仰卧起坐起不来怎么办是连着做还是慢慢做

坐在地上腿屈起来一些,上半身慢慢向后仰到一个你腹部稍微有感觉的角度,腰带动肩膀带动手臂交替摸膝

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茌平县中医院   护师 擅长: 妇科(宫颈炎阴道炎,痛经盆腔炎)肿瘤科(食道癌 帮助網友:7168称赞:8
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可是我一个都做不起来怎么………只有把手放在腿部用腿的力量才能做起来

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