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哈哈有意思。两个建议1,坚歭跑步吧每周三次,每次30-50分钟,2仰卧起坐起不来怎么办,做不做都行为啥非要做仰卧起坐起不来怎么办呢?你要做个自己看还昰,给别人看呢平躺,抬腿悬停,单侧腿10个吧,慢慢来大约3个月,就行了
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已经断断续续练了将近一个月的仰卧起坐起不来怎么办了从一分钟10个到一分钟20个 真的已经近自己最大努力了 但是20个连及格都没有啊 (我们是50个及格)关键是我…