我不喜欢运动 拉伸运动能长高吗么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-09 01:46 标签： 最能长高的运动
94年的还可以长高吗，现在才155太矮了，求方法，强调:我不喜欢运动哦!
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某增高塑身醫學教授溫馨提示: 1. 請問您是男或女?父母兄弟姐妹情況?作息.生活.飲食.泄殖.運動.睡眠和活動習慣?無詳情難提供精準意見,請盡快補充或通知,本醫師才可更專業地幫您! 2. 您已20~21歲,平均而言難再自然長高了!但無論男女,只要加倍努力長高措施,均有機會促進長高,但您仍不願运动的話,吃仙丹也難再長高了,方法詳情可參考資料。 3. 如缺適當適量運動,骨關節空隙不足,軟似瘦肉的新生骨細胞無法伸長會向橫生!建議您多做參考資料的增高運動例如迪成增高泳.迪成投籃跳繩.李陳陸上仰泳等拉開關節空隙,補充含天然生長荷爾蒙之腸溶性增高中藥令骨伸長,補足鈣鎂磷鐵錳鋅硒等補礦品,硬化骨頭才能真高。 您的長高機會 李迪成教授把人類身高變化分為 A. 人成年之前,通常在[自然長高期]。如您是男生,約還有12個月慢速自然增高期(每年約0-3厘米); B. [年輕成人期]:雖已停高,但若能驗出並移清增高障礙,補充天然生長荷爾蒙令骨伸長,三倍努力增高運動,仍有機會促進增高約0至6公分,而您正在這階段! C. [成人停高期]:平均男性達26或女性達25歲至中年期,難再長高,但仍可以參考資料↓的特殊方法,或糾正體型爭高法增加體高。 D. 人到中老年會漸入[縮矮期],但仍可李迪成教授發明的[糾正體型爭高法]加長體高,例如某教授59-60歲兩年內,以糾正體型爭高法,把身體增長了4cm!其次亦可用參考資料↓之[隆頭術]等增加體高。 4. 年輕成人促進增高法 男性超過18.5歲或女性逾17歲均難自然長高,但李迪成教授發現:骨骺線在人的大半生不會完全癒合,總會繁殖一些骨細胞補充日常磨損;若加速其繁殖率就能促高!普通科醫生護士認為您不能再高,是指難再自然長高!正如一般醫生認為腸癌是絕症,仍有專家能治癒!若生長板未閉至專家無法令您再高的程度,仍有機會,但難度很高,宜看參考資料,選擇專科增高的中醫師,驗出並移清增高障礙,內服含天然生長荷爾蒙的腸溶性增高中藥令骨伸長,三倍努力增高運動拉開關節空隙,糾正不良姿勢,避免礙高活動才有機會爭高,仍有問題可參考資料。 5. [簡易有效的糾正爭高法] 嬰時過早站跑跳令腿彎曲.背書包過重或偏側,坐立睡姿不良引起駝背.脊椎側彎！改壞習慣,修直曲腿可高2-5cm,而脊椎34關節每個修直1mm=3cm,但難保持。可參考↑資料的方法,利用起床三小時內筋肌鬆軟,刻意伸直身體,最易糾正筋骨;其後做[迪成投籃跳繩],睡前做[李陳陸上仰泳],配合含天然生長荷爾蒙的腸溶性增高中藥,同時補充鈣鎂磷鐵錳鋅硒的補礦品,幾月後這幾公分可能成您永久體高,若仍有問題可找參考資料來電郵再問。 6. 適合成人的手術增高法 [隆頭增高術] 似隆胸:在頭頂骨與肌膚間墊矽膠袋,充填膠漿後聚合成半硬膠。可同時拉平臉皺紋,若能避感染確比斷骨術快!此手術青少年不宜,只適合頭骨全硬,差少許夠高當軍.警.模特.空姐等成人圓夢!手術費12000美元起,全球只幾百人獲高;副作用有脫髮.禿頭.病菌侵腦.矽膠壓腦等,宜待隆頭術更成熟才考慮,詳情及例子可找參考資料:
7. 勿信兩個月可高幾cm或每年高十幾公分的騙人廣告和相片,宜找參考資料↓選不必抽血或照X光的增高診療中醫,以傳統醫術和更安全先進儀器,檢測生長荷爾蒙.骨礦物及其流失率;生長板骨骺線等體況,即時診斷還剩多少機會長高,驗出並除增高障礙,按您體況加速長高,還須自己努力,非三個月熱度就夠,若仍有問題可找參考資料來電郵再問。
想要长高不要打生长激素.吃什么长高药，可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：&一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响.4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨。这里推荐有助你长高的五大食品：&（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利&.（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。&（4）&柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的&（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！&
不可能再长高了，除非是截骨增高。
你是女孩？你父母的身高？想再长高8、9公分？----建议及早来对症干预吧
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健康常识领域专家我是男的，18岁，想在长10厘米，有方法吗，不打针不吃药，篮球除外，还有什么运动可以长高吗？跪求啊！！！_百度知道
我是男的，18岁，想在长10厘米，有方法吗，不打针不吃药，篮球除外，还有什么运动可以长高吗？跪求啊！！！
锻炼的方法最好我现在才1，想长到一米八啊！，有什么方法吗，各位大哥大姐，70
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注意营养的搭配协调，当然还有多运动
特别是蹦蹦跳跳的运动
至于你长不长的到180
还取决于你家的基因哦
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。每天做高跳和蹲起各三四十个。然后。。我也不知道了。，听说可以或者穿长动力（我是听广告说的）然后
你好，多跑步，多做引体向上，多做俯卧撑，只要坚持就会胜利的。多吃肉、蔬菜水果，补充身体需要的营养物质。
这个基本是遗传因素比较大，也和营养有关系。可以注意营养的补充，以及多运动。呵呵 希望你能速度长哦。
这个跟遗传有关，能不能长到1.8不清楚，但你运动的同时，营养也要得到充分的补充，估计还能在长
跑步，跳高，多做申展运动
多垫几层鞋垫
跳绳，拉伸腿部，双手举国头顶，两腿分开与肩同宽，提踵，用力向上，放松，多做几次。多吃些高蛋白的食物，预祝LZ快快长高哦 袄腰跳绳简单
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出门在外也不愁哪里可以打金赛生长素,我想注射生长素长高 但是不知道北京那个医院可以打?我已经20了,一般的运动也不能在增高了!_百度作业帮
哪里可以打金赛生长素,我想注射生长素长高 但是不知道北京那个医院可以打?我已经20了,一般的运动也不能在增高了!
我告诉你!你别自己瞎搞!首先你需要去医院查个骨龄评估.如果你的骨骺线已经闭合,那么就不能注射 因为此时注射生长素只会有一个结果 肢端肥大!换句话说 你会长成个猪头哦.而且这类激素由于是从人或动物身体内提取的 所以一方面价格高昂 另一方面你还会有感染上疾病的高危几率 比如艾滋病 历史上就有过因注射生长素而感染脑病毒死亡的案例.你去医院检查下 具体怎么治疗 一定要听医生的!
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：我15岁男生现在才读高一，身高不穿鞋子171，我还会再长吗？这算不算正常身高？要怎么运动才能帮助长高？我现在喜欢健身，跑步举哑铃之类的，是不是每天要跳高才能长高？&br/&我妈158，我爸170，我可以长到180吗？不要复制的谢谢
我15岁男生现在才读高一，身高不穿鞋子171，我还会再长吗？这算不算正常身高？要怎么运动才能帮助长高？我现在喜欢健身，跑步举哑铃之类的，是不是每天要跳高才能长高？我妈158，我爸170，我可以长到180吗？不要复制的谢谢
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还会长高，多打篮球，你的身高至少应该在176以上。
这个 身高是不确定的因素 和你的生活息息相关
还可以长，男孩子长到22岁。
会长，做单杠，灌篮运动，作息规律，高蛋白饮食，补充微量元素
应该还会长的·
会长的…最少还会长8厘米
跑步就最好!
还可以长的，努力运动就一定可以长到180 。运动会产生力，力的作用是相互的，反作用力的刺激会让人长得更高。但不要去举举重运动员举的那种大的杠铃，要举哑铃，体育文具店都有卖。我表哥二十多岁，就是用反作用力的原理，每天举哑铃，每只手一个，同时向上抬举，过头顶。一开始选哑铃应该选自己觉得差不多合适的，每轮能举二十下而不喘气。后面慢慢加，每天的极限不要超过五百下。我表哥平时还打篮球，每次打了篮球之后他用一次高人一等，睡前半小时也用，我们就住隔壁，我亲眼看着他在两年时间里长得比谁都快，这些都是他的长高秘诀。
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健康常识领域专家我14岁，172已经长胡子了，初二，最近个子不怎么长了，喜欢运动，不知道以后还能长高吗
我14岁，172已经长胡子了，初二，最近个子不怎么长了，喜欢运动，不知道以后还能长高吗 10
长胡子正常，但是不要剃，等上了高中再说，当然会长了，男生23还窜一窜呢。
我去年到现在才长了3厘米
放心吧同学，能长的，你可以喝点牛奶，要自己熬的那种。我女生初三，理应说这个时候的女生都不怎么长了，我喝了一个月牛奶，要睡前！长了2厘米！！！因为人只有在深度睡眠的时候骨膜才会吸收较多钙质，然后长得高高的~不要熬夜，不要长期坐在电脑面前，你喜欢运动是很有帮助的。
的感言：谢谢了
其他回答 (3)
初二的男生肯定是长得 男生23岁还会再涨 你应该能长到180
我去年到现在才长了3厘米啊
你抽不抽烟
怎么可能，我好孩子，爱跑步打篮球
男生好像会长到18岁
你想长多高
这没关系 才14就有172 以后慢慢长也没关系了 我初2才157
我去年到现在才长3厘米
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