游泳倒走对腰椎的好处间盘滑托有好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-10 22:32 标签： 游泳的好处
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游泳对腰椎间盘突出症有何好处
大家都知道，游泳对颈椎病很有好处，不知游泳对腰椎间盘突出症是否也有好处呢。带着这个问题，我们走访了济南中德骨科医院的苏戈教授。
&&&&&&& 苏教授说，人在游泳的时候，脊柱由原来直立状态改为水平，大大减少了脊柱负担，降低了腰椎间盘承受的压力。所以，游泳对椎间盘突出的康复也是有好处的。这种好处，还表现在：
　　●游泳时全身的肌肉可以做协同运动，腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，腰背肌肉力量得到很好锻炼。
&&&&&& ●游泳时人体由水的浮力托起，全身关节几乎处于不负重状态，而游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相当于&水疗&。除游泳运动本身外，水温的刺激也会增加血液循环，促进新陈代谢，有助于改善腰椎部血氧供应。
&&&&&& 所以，经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。
　　提醒：游泳虽然对症的治疗有好处，但游泳前须做好充分准备活动。且水温应适宜，不可过凉。也应注意循序渐进原则，不可急于求成使运动强度过大，一次游泳的时间也不宜太长，避免腰背部肌肉过度疲劳。
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跑步对腰椎间盘突出有好处吗
提问者采纳
腰间盘突骨科疾病见种腰间盘突面患者要进行积极治疗另面通采取些措施缓解疾病带症状现都跑步习惯认跑步简单易行跑步腰间盘突处?面听武汉骨科医院骨科专家具体介绍： 腰间盘突跑步处? 专家介绍适进行些体育运增强腰部血液循环起缓解作用且加强腰背肌力量使腰椎稳定性增强起减少病情复发作用患者能能进行体育要根据患者具体情况定能盲目运否则能使病情更加严重且选择运项目尽量要选择刺激性、运幅度跑步 众体育运项目游泳运较适合腰椎间盘突患者应注意运用确游泳姿势及游泳池水温宜低并游泳前要进行充准备游泳间宜运定间间歇避免腰部度疲劳 另外倒步走适合腰椎间盘突患者项运倒步走疗作简单容易掌握论龄都进行锻炼倒步走两腿交替向迈步增强腿肌群腰背部肌群力量使腰部韧带弹性增强腰椎稳定性增强使骨骼、肌肉、韧带功能恢复能使腰椎疼痛减轻甚至消失 武汉腰椎间盘突医院骨科专家提醒家腰椎间盘突运系统疾病预防原则要求减少运放松休息 北京济民医专家关于腰间盘突介绍
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出门在外也不愁& 引起腰椎间盘突出最主要的原因
引起腰椎间盘突出最主要的原因
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核心提示: 运动其实也易导致腰椎间盘突出的出现。通常认为一般运动有益于腰椎间盘的营养供应，而现在已经认识到剧烈运动与腰椎间盘的退变有关。但是一些运动如打网球、游泳、慢跑、骑自行车等对腰椎间盘有好处。因此，这也是诱发出现腰椎间盘突出的原因的因素。
　　很多人患上腰椎间盘突出都不知道该如何去处理才好，其实在治疗前找到该病的病因是很重要的，大部分患者对这方面都没有过多的了解，那么接下来的内容就为大家讲解关于引起腰椎间盘突出的最主要原因有哪些。　　1、急性损伤是导致腰椎间盘突出的原因之一。如腰，椎体滑脱，，椎体压缩等，可以引起椎间盘软骨板破裂，使椎间盘髓核突出。外伤性因素通常不会即刻发生腰椎间盘突出的，当神经压迫出现和无菌性炎症时，才会出现。儿童和少年的的原因与急性外伤有关。　　2、运动其实也易导致腰椎间盘突出的出现。通常认为一般运动有益于腰椎间盘的营养供应，而现在已经认识到剧烈运动与腰椎间盘的退变有关。但是一些运动如打网球、游泳、慢跑、骑自行车等对腰椎间盘有好处。因此，这也是诱发出现腰椎间盘突出的原因的因素。　　3、腰椎间盘突出的原因与脊柱畸形有关，包括脊椎的对称或者不对称的移行椎，;脊柱生理弯曲度变直诱发的脊柱生理曲度变直。生理曲度变直常见于年轻人中的长期久坐者，这也是的病因。　　4、腰椎间盘的营养依靠椎间盘周围血管提供，椎间盘是一种缺少血液供应的组织，通往椎间盘的血管极小，烟内尼古丁会使血管收缩，减少腰椎间盘的血液供应，导致腰椎间盘突出的现象出现。因此，这也是引起腰椎间盘突出症的原因。　　以上内容为大家讲解的就是关于引起腰椎间盘突出的主要原因分析，通过对文章的阅读，我们可以知道在生活中很多原因会引发该病，提醒平时有剧烈运动的人要格外注意，以免造成不必要的伤害。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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武汉哪儿腰间盘突出医院最好
　　【武汉哪儿腰间盘突出医院好】　武汉治疗骨科好医院?【武汉国医堂骨科医院专家咨询热线：400-，免费咨询QQ：】腰部是人体的重要的承重部位，站姿、坐姿跟卧姿都与腰椎间盘突出疾病的发生都有着密切的关系，不当的姿势容易导致腰椎力学失衡，从而引发腰椎间盘突出。发生腰间椎盘突出时，怎么才能有效的检查呢?以下就是武汉国医堂医院专家的介绍。
　　TMC射频热凝靶点术治疗原理
　　1.准确定位 直接病灶
　　射频热凝靶点术是在C型臂引导下精确定位，直击病灶部位，直接作用在病变的髓核上，不伤及周围的组织及神经，使治疗更有效、更安全。
　　2.温度可控 迅速热凝
　　【武汉哪儿腰间盘突出医院好】根据患者不同的耐受力及不同病变部位，射频仪可任意调节热凝温度，确保在迅速热凝消融髓核的同时，保证治疗后不感染、无热损伤，使治疗更安全。
　　3.鉴别神经 精辨组织
　　射频仪独具精确鉴别神经功能，可迅速测试到治疗范围1cm内的神经，保证不伤及神经组织;其还具有独特的阻抗显示功能，精确分辨组织，保证治疗安全有效。
　　社会的发展越来越快，为什么成为人们越来越多的腰椎间盘突出症?
　　一、职业因素：据调查，很多的腰椎间盘突出都是由于职业原因所造成的，发病率比较高的职业：如司机、从事长期弯腰劳动者、长期坐办公室伏案工作者、长期站立者、长期负重者。
　　二、生理因素：性别腰椎间盘突出女性多于男性，约为1：2
　　三、外伤因素：外伤引起的腰椎间盘突出的病因有很大的一部分，运动通常认为一般运动有益于腰椎间盘的营养供应，而现在已经认识到剧烈运动与腰椎间盘的退变有关。但是一些运动如慢跑、骑自行车、打网球、游泳等对腰椎间盘有好处。其次还有便是急性损伤如腰扭伤，脊柱骨折，椎体压缩，椎体滑脱等，可以引起椎间盘软骨板破裂，使椎间盘髓核突出。外伤性因素通常不会即刻发生疼痛，当神经压迫出现水肿和无菌性炎症时，疼痛才会出现。儿童和少年的椎间盘突出与急性外伤有关。
　　四、吸烟因素：吸烟对于人们的身体有着很大的害处，腰椎间盘的营养依靠椎间盘周围血管提供，椎间盘是一种缺少血液供应的组织，通往椎间盘的血管极小，烟内尼古丁会使血管收缩，减少腰椎间盘的血液供应，是椎间盘退变。【武汉哪儿腰间盘突出医院好】
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　　武汉国医堂骨科医院具有先进的设备，的专家，为广大颈腰椎患者提供了保障，让更多失去治疗信心的颈腰椎病患者恢复自信，武汉国医堂骨科医院对颈腰椎病的治疗，让更多备受折磨的患者摆脱困扰。
　　武汉国医堂骨科医院一直拥有良好的口碑，医院全体医务人员一直在努力，始终将患者的利益放在首位。并实行“无假日医院”、开通网上绿色挂号通道、24小时专家咨询等。祝您健康快乐，生活幸福!
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