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最快最簡單的增高方法有哪些？
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最快最簡單的增高方法有哪些？
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帮助网友：10035称赞：78
&&&&&&病情分析：&&&&&&增高要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。&&&&&&指导意见：&&&&&&反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。&&&&&&
多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等&&&&&&指导意见：&&&&&&身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
擅长: 前列腺炎，睾丸炎，静脉曲张等男性疾病；消化系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个要想增高的话，就需要多运动才能刺激生长激素分泌大，达到长高的目的&&&&&&指导意见：&&&&&&不过你这个已经18岁的话，还能不能长高，需要拍个片子看一下骨骼线有没有闭合，如果已经闭合的话，就没希望了
&&&&&&以上是对“最快最簡單的增高方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：352称赞：1
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高一般受遗传和后天的影响，遗传占的分量相对多些。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有什么快速增高的方法，增高过快集体也是承受不了的。
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······　　卤煮很想长高啊！！　　虽然都21了。。知道能长高的机会不多了 　　但还是很想长高啊！！！！　　200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？　　200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？　　200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？　　200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？　　200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？200字？？
楼主发言：9次 发图：0张
　　卤煮21啦
不知道到底还能不能长啊　　求方子顺便求科普帝讲讲！！　　网上那个24岁以前还能长的说法靠谱不？？
贡献几个卤煮试过，觉得有那么点效果或者比较靠谱的方子　　大家有法子的别藏着掖着啊
用方子砸死我吧~！！　　1。膝盖往大腿方向3cm的地方，有个穴位在这！每天锤啊锤！从八卦某个帖子看来的，试了快半个月吧，我会坚持的~！　　这个要废话几句啊。大家在青春期都有过半夜腿抽那么几下的感觉吧，那种是长个子在啊　　卤煮20以后没这种现象了，用这个敲腿的方法，这几天居然又有感觉了　　2。狂喝高钙牛奶。。。当然要适当的节制下尽量多喝。。卤煮中学时喜欢喝啊，班里好多高个的男生也是牛奶狂
卤煮是南方人，高中算比较高的啦164啊
牛奶多少是绝对有用的啊
　　发现自己情绪有点激动啊。。淡定淡定　　主要是太爱欧美风了，但自己160+的身高实在撑不起来啊　　知道天涯有很多高个子女生，请你们88自己的饮食习惯，运动爱好什么的吧？？　　卤煮说不定可以取点经O(∩_∩)O
　　160不到的默默马
　　3。摸高跳啊，打篮球啊
每周运动至少两次，每次15分钟　　4。22点到凌晨2点必须睡——这是生长激素分泌最旺的时间段（据说还不能睡午觉，没找到科学根据）　　其他的方子找不到了啊。。卤煮去看书了
　　晚点再回来看有人贡献新方子不。。
喝了两周的牛奶 天天当水喝
胸大了·····然后就不敢喝了···
　　马！！！！　　
　　回复第2楼，@泰泰泰泰泰迪　　对了 贡献几个卤煮试过，觉得有那么点效果或者比较靠谱的方子 　　大家有法子的别藏着掖着啊 用方子砸死我吧~！！ 　　1。膝盖往大腿方向3cm的地方，有个穴位在这！每天锤啊锤！从八卦某个帖子看来的，试了快半个月吧，我会坚持的~！ 　　这个要废话几句啊。大家在青春期都有过半夜腿抽那么几下的感觉吧，那种是长个子在啊 　　卤煮20以后没这种现象了，用这个敲腿的方法，这几天居然又有感觉了 　　2。狂喝高钙牛奶。。。当然要适当的节制下尽量多喝。。卤煮中学时喜欢喝啊，班里好多高个的男生也是牛奶狂 卤煮是南方人，高中算比较高的啦164啊 牛奶多少是绝对有用的啊 　　--------------------------　　怒马！　　
　　以前压腿压韧带长了两厘米 但是很痛啊　　
　　刘明。。。　　马克
　　同求。不到160的矮子。。。
　　有说挨墙站，可是我每次都坚持不下来阿~　　π_π　　
　　@泰泰泰泰泰迪 为了高!
　　@艮岳 11楼 　　以前压腿压韧带长了两厘米 但是很痛啊　　-----------------------------　　亲
你压腿是在单杠压
还是坐着在地上压？
　　@婆小汀 15楼 　　@泰泰泰泰泰迪
为了高!　　-----------------------------　　艾特我也没用啊 。。　　卤煮知道的法子已经贴出来了　　求大家一起发光发热o(&﹏&)o
　　@嘿呀嘿呀嘿呀嘿 14楼 　　有说挨墙站，可是我每次都坚持不下来阿~　　π_π　　-----------------------------　　这么说。。。卤煮大一选修了形体课　　形体老师说靠墙站军姿可以塑形神马的
　　对于那些稍稍弯腰驼背的练靠墙站。。也算是长高了
　　对了。。卤煮大一到大三都有练跳操，那种运动量很大的健美操　　前两年还练了两年的单杠压腿。。　　现在大学毕业了，从高考体检的164长到167勒。。应该是有效的
　　跳操是好东西啊，又减肥又长高的
　　马克　　
　　@名字不合法么 8楼 　　oh
喝了两周的牛奶 天天当水喝
胸大了·····然后就不敢喝了···　　-----------------------------　　真的吗真的吗？喝的什么牛奶啊？每天大概喝多少？我太想长胸了……
　　马克　　
　　@泰泰泰泰泰迪 20楼 　　对了。。卤煮大一到大三都有练跳操，那种运动量很大的健美操　　前两年还练了两年的单杠压腿。。　　现在大学毕业了，从高考体检的164长到167勒。。应该是有效的　　跳操是好东西啊，又减肥又长高的　　-----------------------------　　楼主你都167了，你还要长高……让我这种160一下还已经21的娃儿怎么办？
　　马克　　
　　回复第19楼，@泰泰泰泰泰迪　　@嘿呀嘿呀嘿呀嘿 14楼 　　有说挨墙站，可是我每次都坚持不下来阿~ 　　π_π 　　----------------------------- 　　这么说。。。卤煮大一选修了形体课 　　形体老师说靠墙站军姿可以塑形神马的 　　对于那些稍稍弯腰驼背的练靠墙站。。也算是长高了　　--------------------------　　我感觉我就是有点驼背啊~　　以前有一次靠墙站半小时，汗流浃背的。　　酸奶可以吗？或者其他口味的，纯奶真心喝不下去啊。　　
　　回复第22楼，@夏裴　　@名字不合法么 8楼 　　oh 喝了两周的牛奶 天天当水喝 胸大了·····然后就不敢喝了··· 　　----------------------------- 　　真的吗真的吗？喝的什么牛奶啊？每天大概喝多少？我太想长胸了……　　--------------------------　　同问同问　　
　　马　　
　　回复第2楼，@泰泰泰泰泰迪　　对了 贡献几个卤煮试过，觉得有那么点效果或者比较靠谱的方子 　　大家有法子的别藏着掖着啊 用方子砸死我吧~！！ 　　1。膝盖往大腿方向3cm的地方，有个穴位在这！每天锤啊锤！从八卦某个帖子看来的，试了快半个月吧，我会坚持的~！ 　　这个要废话几句啊。大家在青春期都有过半夜腿抽那么几下的感觉吧，那种是长个子在啊 　　卤煮20以后没这种现象了，用这个敲腿的方法，这几天居然又有感觉了 　　2。狂喝高钙牛奶。。。当然要适当的节制下尽量多喝。。卤煮中学时喜欢喝啊，班里好多高个的男生也是牛奶狂 卤煮是南方人，高中算比较高的啦164啊 牛奶多少是绝对有用的啊 　　--------------------------　　泰迪亲，又碰到你了　　敲穴位的方法我也在试　　不知道有没有用。。。。　　
　　QwQ想长高又想长胸的怒马　　
　　QwQ想长高又想长胸的怒马　　
　　长个！！！怒马！！
　　马一记　　
　　mark！　　
　　马一个　　
　　睡懒觉　　
　　回复第11楼，@艮岳　　以前压腿压韧带长了两厘米 但是很痛啊 　　--------------------------　　这求详细　　
　　回复第8楼，@名字不合法么　　oh 喝了两周的牛奶 天天当水喝 胸大了·····然后就不敢喝了···　　--------------------------　　哈哈…你胸原来是有多大！？　　
　　你们都好高，我才155　　
　　驽马，想长高！
　　172告诉你小时候喜欢喝高乐高 牛奶 外婆说是因为喜欢吃丝瓜。。　　
　　- - 161 的马克。。。。。。再长高5厘米就行了。。。。
　　回复第10楼，@wharu　　回复第2楼，@泰泰泰泰泰迪 　　对了 贡献几个卤煮试过，觉得有那么点效果或者比较靠谱的方子 　　大家有法子的别藏着掖着啊 用方子砸死我吧~！！ 　　1。膝盖往大腿方向3cm的地方，有个穴位在这！每天锤啊锤！从八卦某个帖子看来的，试了快半个月吧，我会坚持的~！ 　　这个要废话几句啊。大家在青春期都有过半夜腿抽那么几下的感觉吧，那种是长个子在啊 　　卤煮20以后没这种现象了，用这个敲腿的方法，这几天居然又有感觉了 　　2。狂喝高钙牛奶。。。当然要适当的节制下尽量多喝。。卤煮中学时喜欢喝啊，班里好多高个的男生也是牛奶狂 卤煮是南方人，高中算比较高的啦164啊 牛奶多少是绝对有用的啊 　　-------------------------- 　　怒马！ 　　--------------------------　　收了　　
　　马　　
　　留名　　
　　马　　
　　Mark...
　　楼主，基本上25岁前怀孕都还可以长高的。。。
　　@嘿呀嘿呀嘿呀嘿 14楼
20:44:44　　有说挨墙站，可是我每次都坚持不下来阿~　　π_π　　-----------------------------　　我挨墙站坚持了半年，饭后三十分钟。现在腿又细又直……但是个子一丁点儿！！！也没有长！！！！！！！！
　　为什么我喝豆浆有效..自己泡豆自己榨的那种...但是效果没你们那么恐怖就是了...
　　@泰泰泰泰泰迪
19:34:10　　对了 贡献几个卤煮试过，觉得有那么点效果或者比较靠谱的方子 　　大家有法子的别藏着掖着啊 用方子砸死我吧~！！ 　　1。膝盖往大腿方向3cm的地方，有个穴位在这！每天锤啊锤！从八卦某个帖子看来的，试了快半个月吧，我会坚持的~！ 　　这个要废话几句啊。大家在青春期都有过半夜腿抽那么几下的感觉吧，那种是长个子在啊 　　卤煮20以后没这种现象了，用这个敲腿的方法，这几天居然又有感觉了 　　2。狂喝高钙牛奶。。。当然要适当的节制下尽量多喝。。卤煮中学时喜欢喝啊，班里好多高个的男生也是牛奶狂 卤煮是南方人，高中算比较高的啦164啊 牛奶多少是绝对有用的啊　　—————————————————　　mark
　　牛奶跟长高应该有很大关系的，身边的同学喜欢喝牛奶的基本都长到甚至超过本来能达到的高度了，那些偏矮的或者说比父母矮的都不沾牛奶和鸡蛋
　　以前小时候寄宿学校天天一箱箱奶搬宿舍当水喝 现在在国外也是天天喝奶 现在169cm 不过我长得早 基本初中就这个身高了 高中就没怎么长过了 还是和基因有关 我爸175 我妈168　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　还有我听我爸说她十六七的时候才160cm 然后天天玩单双杠 长到了175cm 我奶奶家人都不高 所以他那个身高算不错啦　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　马克　　
　　马克　　
　　非常支持。
　　蹲起跳　　每次二十次 　　每天做三次
　　回复第2楼，
@泰泰泰泰泰迪　　对了 贡献几个卤煮试过，觉得有那么点效果或者比较靠谱的方子　　大家有法子的别藏着掖着啊 用方子砸死我吧~！！　　1。膝盖往大腿方向3cm的地方，有个穴位在这！每天锤啊锤！从八卦某个帖子看来的，试了快半个月吧，我会坚持的~！　　这个要废话几句啊。大家在青春期都有过半夜腿抽那么几下的感觉吧，那种是长个子在啊　　卤煮20以后没这种现象了，用这个敲腿的方法，这几天居然又有感觉了　　2。狂喝高钙牛奶。。。当然要适当的节制下尽量多喝。。卤煮中学时喜欢喝啊，班里好多高个的男生也是牛奶狂 卤煮是南方人，高中算比较高的啦164啊 牛奶多少是绝对有用的啊　　--------------------------　　@敏家的小小猫 28楼
22:34:01　　泰迪亲，又碰到你了　　敲穴位的方法我也在试　　不知道有没有用。。。。　　-----------------------------　　到底什么穴位 露珠有没有原帖地址的
　　回复第2楼，
@泰泰泰泰泰迪　　对了 贡献几个卤煮试过，觉得有那么点效果或者比较靠谱的方子　　大家有法子的别藏着掖着啊 用方子砸死我吧~！！　　1。膝盖往大腿方向3cm的地方，有个穴位在这！每天锤啊锤！从八卦某个帖子看来的，试了快半个月吧，我会坚持的~！　　这个要废话几句啊。大家在青春期都有过半夜腿抽那么几下的感觉吧，那种是长个子在啊　　卤煮20以后没这种现象了，用这个敲腿的方法，这几天居然又有感觉了　　2。狂喝高钙牛奶。。。当然要适当的节制下尽量多喝。。卤煮中学时喜欢喝啊，班里好多高个的男生也是牛奶狂 卤煮是南方人，高中算比较高的啦164啊 牛奶多少是绝对有用的啊　　--------------------------　　@敏家的小小猫
22:34:01　　泰迪亲，又碰到你了　　敲穴位的方法我也在试　　不知道有没有用。。。。　　-----------------------------　　@容与adjani 68楼
19:57:18　　到底什么穴位 露珠有没有原帖地址的　　-----------------------------　　就是膝盖往上2厘米的地方啊,坐着的时候就可以捶,我现在一坐着上网就捶
　　你真幽默呀。
　　马克　　
　　回复第114楼，@嘿呀嘿呀嘿呀嘿　　有说挨墙站，可是我每次都坚持不下来阿~ 　　π_π 　　--------------------------　　metoooooo!　　
　　@xyz0033 57楼
12:16:22　　@泰泰泰泰泰迪
19:34:10　　我自六年级起就狂喝奶，现在身高157.呵。。　　呵。。。泪奔的节奏
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