大人小孩学游泳注意事项要注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-09 04:24 标签： 学游泳
天翼学思行提醒：暑假家长要注意孩子的游泳安全
本帖最后由 mm3051314z 于
10:07 编辑
& & 某中学3名初二级的男学生在学校放假期间，独自到大门水域划艇玩耍，途经梁开中学后门水域时，其中两名男生没听从同伴的劝阻，下水游泳，其中一人因体力不支溺水身亡。现在正是学生放暑假的时候，学生们在海边、水库、河流等处游泳玩耍的时候一定要结伴而行，水性不好的不能盲目下水，一定要注意安全，一旦发生事故要及时喊救命，及时报警。游泳应注意选择水深适宜、水质清洁、设备齐全、配备专门救生员的游泳场所进行。而且尽可能在大人陪同下，去一些正规的、人群较多的公共场地游泳。
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女生学游泳要注意什么?
1、不要在游泳馆湿滑的地面上奔跑，以免滑倒，摔伤；2、注意安全，最好有大人陪护；3、不要在游泳池中打闹；4
、不要去深水区；5、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏 乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹 痛现象。.6、不要剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧 下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。7、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和 水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 8、忌长时间曝晒，会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼 伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴 巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。9、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活 动，否则易导致身供功垛嘉艹黄讹萎番联体不适感。10不要游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担， 久之容易引起胃肠道疾病。11、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的 刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流 扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大 于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳 持续时间一般不应超过1．5—2小时。 12、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等 于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感 13、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸 眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后， 再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。 参考资料：
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