怎样用哑铃练胸肌肌 用重点的还是轻点的

新人求助:山地车轻点好还是重点好_骑行吧_百度贴吧
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新人求助:山地车轻点好还是重点好收藏
一起看到一款三千多的特别轻,最近朋友买了一款也是三千多就很重
山地车不追求速度,别太轻。。。
看你的需求了
3000块左右的直接买整车就好! 一搬也就25J左右!
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或浴室厨房的灯是轻点的好还是重点的好_百度知道
浴室厨房的灯是轻点的好还是重点的好
提问者采纳
肯定轻点好一点,因为厨房卫生间现在大部分都是用铝扣天花,铝扣天花的边条是不锈钢卡槽或者铝卡槽,太重久了容易变形的
来自团队:
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出门在外也不愁哪种跳绳好跳?把手是重点好还是轻点好?不会选啊_百度知道
哪种跳绳好跳?把手是重点好还是轻点好?不会选啊
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有什么好的建议吗
去网上买一条跳绳,是中考用过的。如果没有先用比较重的绳,像那种钢丝的,然后用轻绳。
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太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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你若要速度跳,就是细长手柄绳,若要减肥锻炼,建议使用带配重的粗绳
跳绳的相关知识
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出门在外也不愁有的人天生肌肉发达?很轻易就练出肌肉线条?_百度知道
有的人天生肌肉发达?很轻易就练出肌肉线条?
记得我练腹肌的时候,只用了3天的时间,就练出了6块腹肌。现在我教同学用同样的方法练,但他都练了两个星期,上面的两块腹肌才出了一丁点缉搐光诽叱赌癸涩含绩。我朋友属于那种比较瘦的,我从小到大就是属于那种骨架大,个子大的人,胸肌没有怎么练它自己就有了。是不是我天生肌肉发达,很容易练出肌肉线条呢?求各位兄弟姐妹帮忙回答下,谢谢啦。
提问者采纳
较瘦的人锻炼的时间和次数要更高,才能追上肥壮的人。瘦的人本身都没什么肌肉了还要去锻炼就像缉搐光诽叱赌癸涩含绩你同学。所付出努力要更多。合理的安排锻炼时间和次数、膳食都是很必要的。锻炼不是一朝一夕就能练到了,冰冻三尺非一日之寒,长期的坚持才是真正的锻炼。
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每个人的身体素质都是不一样的,按你说的话,你的身体素质属于非常好的了,有的人怎么练都是效果很小的 ,就象你说中国只有一个刘翔,没有第二个啊 ,别的人在练都是白撤,后天努力虽然是很重要,缉搐光诽叱赌癸涩含绩但是,人的先天条件比什么都重要啊
自身的天生条件,看身体平时保养,我也很瘦 不过没怎么锻炼.你玩啊,跑啊,打篮球 踢足球等.都可以的
楼主啊!锻炼能让肌肉生长是必然的,可是光顾锻炼不注意饮食是不行的。像你就是一个例子了,要有充分的蛋白质和什么东东的才能让肌肉更好的生长哦o(∩_∩)o
恩恩,这我知道,但我没有故意追求除正常饮食外的东西,如蛋白粉、肌酸啊。只是锻炼后多吃点肉,鸡蛋,牛奶等等
肌肉发达的相关知识
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