2020第一次户外跑也是第一次夜跑,一开始拖着我爸严重影响了我的速度[哼],所谓“中年发福”依我看不过是自己给自己找的借口罢了哈哈哈,还经常跟我炫耀他在部隊怎样怎样现在肚子大的像个猪八戒,还有在外面跑步就是不如在家里想穿啥穿啥舒服穿太多好累赘,穿得少又不现实[汗]
——16大卡/5g一杯 很多健身博主都推薦过的咖啡 我买的时候两袋送了杯子~颜值超高~ 低卡0糖0脂 5g一小条方便携带 咖啡味浓厚纯正香醇柔滑 微博里被安利的咖啡~性价比比较高 咜的苦度我觉得还OK但是酸度…… 买的时候一定要买无添加的黑咖啡 买成“三合一”的话就成增肥啦 有独立包装的也有这种大罐的 但是买的時候也还是要看清楚哦 毕竟一般超市里它都和1+2咖啡放在一起