为什么卧推160公斤只能推50公斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-11 11:57 标签： 卧推100公斤
自从买了50公斤杠铃之后。。觉得那些卧推数据都很恐怖_健美吧_百度贴吧
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自从买了50公斤杠铃之后。。觉得那些卧推数据都很恐怖
我估计自己最多才35公斤。。哈哈
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知道就好还有没人保护的情况下最好少冲点大重量
看到吧里好多人张嘴就八九十公斤，直接无地自容了，哎
杠铃至少要买100公斤，
哑铃都有60公斤的
这个每个人天赋不同。我卧推起始就有60kg。好像在16岁时60kg就能无保护2个。
我练了快一年了，握推才和低调哥没练的程度。让我死去吧
努力就会有进步的，我一开始连俯卧撑都做不起，20空杆也推不动，现在100
LZ很多人都的数据都是水的
不要紧张，这个数字很低但是很真实，不要盲目比数据。
慢慢来，我体重58
刚开始推也就35左右，练半年快了现在极限70左右，卧推数据和体重也有关系，慢慢练，以后你就会发现，自己买的杠拎已经太轻了
要知道这个贴吧很多人都是练了N多年的了.
中国健美界的新星也不少
不是刚开始几天 或者几个月 甚至一两年就有能力谈论数据的, 坚持3 4年再说
要算杆子的。我学校健身房杆子重20kg，我极限一边一片20kg的，能推一个~
一年多府卧撑第一次去健身房推了50kg 现在健身房三个月能推70kg两次 真的羡慕那些100kg的，唉
？练不出**再多也白搭啊
能清楚认识自己就好，最怕就是盲目去比较，练这些最重要的还是要超越自己
慢慢来啊,我刚开始推20KG都晃晃悠悠的,现在坚持下来不知不觉也能75KG做组了,目标能到100KG做组就满足了
这也和你没练之前喜不喜欢运动有关系啊，要是玩了好多年单双杠或者俯卧撑，刚开始推70kg也正常吧
卧推1只手50公斤的哑铃推10个5组……
女生？？卧推100KG?
第一次去60能推几下
回复20楼：=.=&你想多了，爷们..资料没改，不过就17
两点1.坚持就是胜利,他们都锻炼比较久了，一点点的小进步积累下来是可怕的。2.健身房基本都比较严重缺斤短两。我去过的几家，可能就两家条件比较好的缺的应该不多，其他的，只有80%-90%不等。比如空杆，我自己家的是17公斤的，只有一兆韦德的杆子，比我家的稍重一点。
好多人说的是极限，也就是做要死要活的做一个`然后就以这个为标准开始吹捧了`高手很多，水B也有不少`
练了几个月，最多60KG。。无保护做几个的样子
十六岁时一个俯卧撑都做不起来,苦练了一个寒假,能做二十个了。今年刚用杠铃时能推三十多公斤,带练不练的现在五十能推三个了
体格不一样的 有些人小学壮的就跟牛一样 有人大学毕业跟猴是的
进健身房后一个月的时候算上杠能推120斤（推4-5下）。其实人的力量都还蛮大的，只不过长期不锻炼 神经似乎不兴奋，肌肉的力量不能完全发挥罢了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或关于卧推重量的问题和练胸肌的问题？我每周都要去健身房锻炼4到5次，坚持了快三年。现在2分钟，俯卧撑可以做50多个，卧推练习80Kg，RM为6-8的样子，最大负重在100Kg，状态特别好的时候可_百度作业帮
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关于卧推重量的问题和练胸肌的问题？我每周都要去健身房锻炼4到5次，坚持了快三年。现在2分钟，俯卧撑可以做50多个，卧推练习80Kg，RM为6-8的样子，最大负重在100Kg，状态特别好的时候可
关于卧推重量的问题和练胸肌的问题？我每周都要去健身房锻炼4到5次，坚持了快三年。现在2分钟，俯卧撑可以做50多个，卧推练习80Kg，RM为6-8的样子，最大负重在100Kg，状态特别好的时候可以达到105Kg。也在配套做飞鸟斜上举练习。我身高184，体重75公斤左右。1、我看见很多种不同说法，是不是如果单纯为了增肌。80Kg的卧推练习已经足够了？不需要再增加重量了——就通过变换距离和斜度就好了？还是继续挑战重量2、俯卧撑，现在也在做，一次性慢速可以做100多个，状态好可以做150，160的样子。早晚各一次，一周休息两次。是不是这种锻炼方式就很合理了。
是的，变换握距和上下斜平板就好，偶尔冲击一下极限重量就行了。一次性超过20个以上都不是增肌了，可以变换难度，除非你认为有增强肌肉耐力的必要。一个卧推100公斤的能打两个卧推50公斤的人吗？
包括引体，深蹲等都是两倍的～～～～～～～～～～～～～～～～～补充说明，假设格斗技巧都是一样的，都不带武器或者带一样的武器
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散打泰拳哪个好，拳击能否打过空手道，花郎道利不厉害，泰拳没有摔，我练武两年能否打败一百公斤健美死肌肉，这招怎么破，练了两年几乎等于没练，明天约架我想给对方个教训，被同学欺负该如何应对，今天又教训了好几个弱b，不想练成职业拳王只是业余练练能比一般人厉害吗，练武的街斗能打过几个混混，我有个同学一打30，空手的碰到拿刀的就得死，功夫再好一砖撂倒，最厉害的不是拳头是手枪，再厉害遇上警察还能硬的起来吗，你拳打的不如太森，太森不咬耳朵连隔壁老王都不如，太森在监狱被暴打，李小龙能把人踢飞20米，没有人比李小龙厉害，怎么刻苦也不如大山倍达，黑市拳最厉害不服来辩，擂台上的水平太次高手在民间，我听说过一个高手一招把拳王打吐血，拭问世界上谁能打败一龙，拳击手不会用腿跆拳家不打拳，UFC重量级冠军私下输给传武高手但被封锁了消息，特种兵最牛逼，真正的特种兵国家保护起来了你见不到我见过，擂台有限制不是真正的比赛，特种兵擂台打不赢运动员街头一招杀死运动员，拳法再好也不能挣钱，吃粉打药出来的身材根本不能打，无招胜有招，你们打得过无限制宗师陈鹤高吗，成龙学的是花架子打不过小学生，随便一个人都能欺负李连杰，十字固我咬你大腿，三角绞我咬你一头，柔术无实战能力，谁和你躺在地上柔来柔去，柔术打街头直接躺下，柔术高手不会拳腿，古代普通步兵比现代任何人都厉害，不服我的过来我奉陪，我一身活肌肉怎么连后座大胖子都打不过……
1.魔山卧推200公斤都快有了，红毒蛇拿个长柄武器不也就干翻了卧推哥，卒2.弓贱手准备，放贱！卧推哥，卒3.李公子从来就是飞行道具+放风筝放死对手。卧推哥，卒4.参照突袭这类肉搏电影，肌肉力量大不代表各个关节脑门的抗打击也大，各种技击招呼在罩门卧推哥，卒
食堂大妈打的二两饭+二两饭&四两饭这个道理你应该很早就懂了吧
不能假设A,B,C三个人A是卧推一百公斤B或者C从两个不同方向护头接近A任意一个接近以后将A摔倒在地上（A无法同时防御两个方向的摔技）假设此时是B与A摔倒在地B不用攻击，只用锁技或者固技在地面与A纠缠C之用等着两个人在地面陷入僵持状态时候抽冷子暴击A预测A会被虐。
能。如果没有法则禁止的话 任何人都可以打任何人。别说打两个，打一百个都可以。打一下就走 一溜小跑从第一个打到最后一个
一个纯力量型的卧推150公斤的， 都不一定打得过1个卧推50公斤，学习过格斗身体灵活的人啊~~~这问题好难回答，我等大神来分析推荐到广播
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