青少年如何长高瑜伽

增高瑜伽有用吗_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
评价文档:
增高瑜伽有用吗
增​高​瑜​伽​有​用​吗
阅读已结束,如果下载本文需要使用
想免费下载本文?
把文档贴到Blog、BBS或个人站等:
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢如何做瑜伽增高 | 视频分享 | 几分钟网生活百科|
手机应用:
操作失败!
如何做瑜伽增高
累积浏览数:2934&
分享给站外好友
视频地址:
拥有高挑的身材是每个人的梦想,因此很多人都在寻找增高的办法,增高瑜伽是个很好的运动,可以完美身材曲线,让腿部和身形变的更加修长。瑜伽教练与大家分享增高瑜伽视频教程,教大家怎样做瑜伽增高。
网友评论仅供网友发表个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述。
1个课程&&215个视频
同类别热门视频
个性标签:(空格分隔,最多3个)
我的标签:
热门标签:
保持登录(一个月)
通过&&&&&登录
没有账号?
操作成功!
操作失败!增高瑜伽《瑜伽增高法教程》(全)
增高瑜伽要每天练习,不仅对发育有好处,而且对于内心的平和有很大帮助
本页面视频为专辑示范教程,本专辑更多教程请点击视频下方的节目列表观看。
西东网主站上有本视频教程的相关资料可以下载。详细参看:
将此教程分享到:
同专题视频
. Some Rights Reserved.&粤ICP备号每天30分钟-快乐增高瑜伽体操 21集全 - 瑜伽视频在线观看 - 糖豆网
《糖豆瑜伽课堂》是由糖豆网出品的一档运动健身类节目,是中国互联网第一档以周播形式展现的瑜伽类教学视频节目。每期一个主题,节目走进最具实力的瑜伽场馆,拜访最权威的瑜伽导师,让您足不出户也能学到最正宗的瑜伽。
播出时间:每周二
播放:399736发布:1年前
播放:362819发布:1年前
播放:365864发布:1年前
播放:410698发布:1年前
播放:372273发布:1年前
播放:356816发布:1年前
播放:340808发布:1年前
播放:334834发布:1年前
播放:327584发布:1年前
播放:318855发布:1年前
播放:320276发布:1年前
播放:313548发布:1年前
播放:312968发布:1年前
播放:313780发布:1年前
播放:313867发布:1年前
播放:310358发布:1年前
播放:307748发布:1年前
播放:308763发布:1年前
播放:308792发布:1年前
播放:311054发布:1年前
播放:308792发布:1年前增高瑜伽可让你长高个儿?
  近日,网上流传一种“增高瑜伽”,称“公认最有效的成人增高方法”,完全依靠身体力量自发作用,没有任何风险,增高健身两不误。
  医学专家表示,人体增高是一个复杂的生理过程,简单地说需要钙磷摄入量充足、睡眠质量高与适当抻拉运动相结合才能达到一定效果,而对于骨垢已经完全闭合的成年人来说,其效果是微乎其微的,更别提只靠练瑜伽一种方式了。
  增高瑜伽教材在网上热卖
  近日,细心的网民会发现,网上热卖一种专业瑜伽的教材,包括彩页书籍和光盘,还有专业的网站作介绍。
  该网站用醒目的字体标注,增高瑜伽是目前公认的最有效的成年人增高方法。身材矮小的成年人,从此不必再经受断骨增高的痛苦,只需要每天抽出一定时间练习专业的增高瑜伽即可实现长个儿的愿望。
  其还表示增高效果明显,平均增高幅度在3~6厘米之间。网上还罗列了大量的成功案例。同时记者注意到,许多增高瑜伽网站上还有增高类保健品出售,称只是配合瑜伽,并非单独起作
  用,不用也不会影响效果。
  增高瑜伽多采用远程教学方式,即让网友邮购教材,单套教材的价格从100元到300元不等。其中大多包括彩页分动作教材、光盘,有的还包括网上免费咨询服务。
  从8月份最初出现增高瑜伽至今,现在只要在百度、谷歌等搜索引擎中敲入“增高瑜伽”字样,就会搜索到十几个相关网站。
  记者试图联系购买,被告知在汇款的时候最好多汇出几毛钱,这样比较方便在众多订单中识别,方便快速送货。
  透视增高瑜伽原理
  据有关增高瑜伽的介绍材料上显示,其增高的原理是利用瑜伽的拉伸功能使骨骼间隙被拉伸,从而达到增高的目的。
  具体来说,决定人体身高的是脊椎骨和腿骨共37节骨骼,其骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。介绍材料上表示,如果将每个椎骨之间被压缩的部分拉伸1毫米,那么36个骨骼间隙就可以被拉长3.6厘米,人体就增高了近4厘米。所以说,成年人一般都可以长高3~4厘米。而瑜伽的拉伸动作本身就有这方面的作用,之所以其他瑜伽项目长个儿的效果不明显,是因为没有把这类动作集中、系统地联系在一起,而专业的增高瑜伽就可以达到长个儿的效果。
  对于这种所谓的原理,记者采访了有关专家。
  专家 单靠拉伸很难长个儿
  众所周知,人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。
  辽宁中医药大学路力为教授指出,人想要长高也是需要众多因素综合作用的结果,单靠拉伸运动,其效果是很难达到的,尤其对于骨垢已经闭合的成年人来说,几乎是不可能的。即使拉伸开来,一定时间后也会自然回归。
  据介绍,在印度,仅瑜伽姿势就有八万种之多,经过专业人员多年的研究,也只是发现瑜伽对瘦身有针对性的促进作用,结合正统有效的瑜伽呼吸,对于美体和促进体能有着不错的效果。
  传统的瑜伽练习目的是修身养性,侧重于瑜伽冥想,忽视姿势,要想通过传统的瑜伽来减肥瘦身可能要花费一年以上的时间,而对于增高基本上没有作用。
  “某些专业的瑜伽姿势,难度非常大,一般来讲,只适合天生韧带较软或自小苦练的瑜伽修行者练习。建议初学瑜伽者要量力而行,不要为了刻意追求某种效果去强行拉伸。”路教授强调。
(实习编辑:黎建红)
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
减肥当中最痛苦的就是看见爸妈朋友吃大鱼大肉,撕心裂肺的痛。刚...
从2013年一路走来 体重从最开始的105KG减到了现在的77.5KG,...
四个月前由于受伤停止了训练,休息了四个月,虽然中间有些运动,...
我是从小就胖,最胖的时候是182斤,在一次逛街时,偶然看见了漂亮...
原来体重将近二百斤,减到了一百四十斤,腰围也由二尺九缩减到二...
2012年称重85.7公斤,无意中来到了39减肥社区,在这里学习了很多...
现在我坚持节食和运动,坚持在39上写减肥日记。每天早上一杯水,...
动就是呼啦圈,快走每周三四次,其他的就是,扭扭腰,做做家务,...
减肥这五个多月,很辛苦,每天强迫自己去慢跑,除了开始一星期,...
我是小胖哥,无意中发现这个论坛,被这里良好的减肥氛围所吸引,...
工作后减肥减了N多年,但是只有这次在三九的减肥超越了喊口号的...
每天保证半小时以上有氧运动,运动后多敲敲经络达到全面疏通,我...
刚开始我减肥的运动第一个月是用原地跑步法,每天坚持跑50分钟到...
我控制体重的方法是周一至周五的三餐饮食会和以前一样,周末休息...
转折点是在大三,那阵刚从学生会退下来,社团工作也不做了,自己...
去年最重的时候是174.8斤,胖得危害到了身体健康我才发现真的是很...
本人从小就是比较胖,一直以来都是比较自卑的胖女孩,高中的时候...
楼主从小就是一个瘦子,标准身材,来上海读书之后,学校的伙食不...
我的脂肪多集中在下半身,那是我的重灾区。 也就是大腿内外侧,后...
进入论坛的时间不长,但是在减肥的道路上我已经做出了较长时间的...
长期穿高跟鞋会破坏腿部肌肉线条,让腿显粗,还会对身体造成其他损伤。除了高跟鞋,搭配运动鞋或平底鞋,一样可以显腿长
少吃多餐是一种简单有效的饮食减肥方法,这种方法是将一天的饮食分成5~6次进食。那么少吃多餐的具体做法是怎样呢
热身运动能避免运动过程中肌肉拉伤,并能提高减脂效率。但热身运动做法不对,也会带来伤害。那么,热身运动怎么做效果好
俄罗斯一减肥达人仅20公斤,几乎变成了一个活骷髅…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
这个方法减肥的效果相对是比较缓慢的,我差不多大半…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她,体重仅有20公斤…… []
21天减肥法,宣称一个月能减重19斤,真的有效吗?…… []
呼啦圈能瘦腰吗?呼啦圈能瘦腰。中等强度转呼啦圈1小…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤,她已有16年足不出…… []
小孩减肥、增高已经成为妈妈们的烦恼问题,亲子瑜伽就能一次过帮你解决难题。今天编辑分享一套居家亲子瑜伽教程,既可以帮胖墩减肥,让小女孩变美,小男孩变帅,还能有助增高。妈妈们赶紧和宝宝们一起学习吧!

我要回帖

更多关于 增高瑜伽视频 的文章

 

随机推荐