红牛有什么副作用吗？
红牛饮料中含咖啡因，对人体有亢奋作用，用于提神。在国内，红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。对于身体发育没完全的学生人群来说不是很适合，里面含激素。
最早的“累了、困了，喝红牛”，我们开始知道了什么叫做功能型饮料。如今的功能性饮料新品迭出，让人应接不暇。“工作，压力，烦恼，尖叫吧”，这个乍听让
人不知所云的广告词，原来是养生堂的功能性饮料“尖叫”。记者在市区某超市看到，除“尖叫”外，还有乐百氏的“脉动”，娃哈哈的“激活”，统一的“体
能”，康师傅的“劲跑”，汇源的“他＋她”，这些名称和包装都酷酷的功能性饮料吸引了消费者的眼球。
这些具有补充人体营养、增强体能功效的饮
料，功能近似、品种繁多，真让人目不暇接，究竟该喝哪种，喝了有什么好处，会不会有副作用？记者请教了市中医院的有关营养专家，她们说，功能性饮料其实有
别于普通饮料，是适合特定人群或特定条件下饮用的。选择时要慎重，要根据个人特点、身体状况，或对某一成分的需求状况而定。
功能饮料分三类
前，《中国软饮料分类标准》中给功能性饮料，也就是特殊用途饮料下了定义，指的是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要
的饮品，包括运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料三大类。而细分一下，又可分成多糖饮料，维生素类饮料，蛋白质、多肽、氨基酸类饮料，矿物质饮料，益
生菌和益生原类饮料，低能量饮料等。
按照这样的细分，消费者在挑选功能性饮料的时候，不妨看看每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，
依照成分补充身体所需，就可以达到相应的效果。但是，如果身体很健康、正常，或是没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没
有太多的实际意义。
选购宜“对号入座”
多糖饮料：调节肠胃降低食欲
饮料中的多糖，大多是指含有膳食纤维的饮料，膳食纤维可以起到调节肠胃的作用。这种膳食纤维饮料，一般在饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素，便秘的人长期饮用，可以慢慢调节肠道，缓解和治疗便秘。
时，膳食纤维进入人体后不消化、不分解，喝过之后会有一种饱腹感，好像刚吃饱饭一样不觉得饿，因此这种饮料倒是很好的减肥饮品。但是，如果你想补充能量、
增强体力，选这种饮料可就错了，不但达不到效果，反而会降低食欲，在你需要吃东西补充能量的时候却不觉得饿，岂不是错过了长身体和补充体能的好时候？
目前，市场上的尖叫纤维饮料、尖叫植物饮料等都含有低聚异麦芽糖、膳食纤维、绿茶、竹叶、西洋参茎叶焦糖等多糖成分，是膳食纤维的功能性饮料。
适宜人群：便秘患者、减肥人群。
维生素饮料、矿物质饮料：补充多种营养成分
维生素饮料最大的功能，就是维持人体的正常生长发育。除此之外，新上市的维生素功能性饮料，除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内的垃圾，起到抗衰老的作用。
矿物质饮料和维生素饮料功能相似，是用来补充人体所需的如铁、锌、钙等各种矿物质元素、增强人的免疫功能和身体素质的，它可以改善骨质疏松，更能有效抗疲劳。
多功能性的维生素、矿物质饮料，如体能、红牛、激活、脉动、脉动３６０度、专为男性设计的咕噜噜他＋等饮料中，都含有大量的维生素Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｂ３、
Ｂ５、Ｂ６、Ｂ１２、ＰＰ等，像激活中还特别添加了天然瓜拉纳提取物。而矿物质像氯化钾、氯化钠、乳酸钙、苯甲酸钠、牛磺酸、肌醇、咖啡因等，也是这些饮
料的主要成分，充分补充人体所需。
适宜人群：维生素饮料适合所有人；矿物质饮料，尤其是含抗疲劳成分的矿物质饮料，只适合容易疲劳的成人，儿童不宜。
运动饮料：降低消耗恢复活力 功
能性饮料中最多的还是运动饮料，这些起到运动平衡功能的饮料，大都含有大量蛋白质、多肽和氨基酸。蛋白质可以帮你降低血清中的胆固醇含量，防止血管的粥样
硬化，很适合老年人饮用；多肽能有效抵抗高血压和脑血栓，调节身体的免疫力，适合有心脑血管等慢性病的人饮用；氨基酸能充分补充人在运动后的体力消耗。
这种饮料的成分与人体的体液相似，饮用后能迅速被身体吸收，解“口渴”更解“体渴”，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。
市场上的乐百氏、健力宝的Ａ８、体饮、维体、尖叫活性肽运动饮料等，含有维体氨基酸、柠檬酸、大豆活性肽、牛磺酸等补充体能的成分，适合运动、出游、劳
动、沐浴和起床后饮用，体力消耗之后，这些饮料能让你迅速恢复体力和活力。但如果没有体力消耗还喝这种饮料，那么水中的钠元素会增加机体负担，引起心脏负
荷加大、血压升高，因此血压高的人群应当注意选择。
适宜人群：体力消耗后的各类人群，儿童不宜，高血压病人慎用。
延伸阅读：黄罐和银罐（加强型）红牛功效有何区别
起“红牛”，大家对那个黄色的罐装再也熟悉不过了了，但是在市面上还同时存在着另一种“银罐”(也有人称“蓝罐”)加强型红牛，也戴着“蓝帽子”，除了包
装上有不同，还有什么区别？所谓的功能“加强”又是指哪些，会相应的给人体带来副作用吗？不少人对这些问题存在着疑惑，下面，小编为你一一解答：
NO.1成分对比：
牛磺酸：二者都是维生素功能饮料，都含牛磺酸、咖啡因、维生素B群等，但是加强型红牛的牛磺酸含量是普通型的8倍，普通型每罐含牛磺酸115mg左右，而
加强型每罐的牛磺酸含量达到925mg。牛磺酸是人体必需的氨基酸之一，能够增强心肌收缩力，保护肝脏，改善脑细胞工作状态等。对于维持运动能力，牛磺酸
是必需的，适当补充牛磺酸可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
显而易见，牛磺酸加强型的红牛是普通型红牛牛磺酸含量的8倍左右，但由于牛磺酸本身对人体没有什么毒副作用，因此此成分的增加也不会带来额外的饮用禁忌。不过由于牛磺酸是抗疲劳成分，如果工作强度不是太大的时候要慎服加强型，以免造成睡眠障碍等不良后果。
咖啡因：两种包装的红牛维生素功能饮料咖啡因含量都是50mg/罐，服用咖啡因能够直接作用于中枢神经，促使思维变清晰，减少疲劳感等。但从另一个角度
看，咖啡因会加快心率，增加血流量，不宜过量服用，咖啡因每天摄取量不宜超过500毫克。高血压、心脏病和孕妇、绝经后妇女和儿童等人群不适宜服用含有咖
啡因的食品，因此不推荐选择红牛维生素功能饮料，更不推荐饮用强化型红牛维生素功能饮料。
从以上功能成分比较来看，加强型对比普通型红牛，咖啡因含量一样，牛磺酸含量则达到8倍，意味着其由咖啡因所导致的不良副作用不会增加，而由牛磺酸作用的抗疲劳功效大大增强，非高强度工作者慎服！
NO.2功能对比：
牛磺酸功能饮料一般能补充能量物质，并调节神经系统功能，以此达到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功效，强化型红牛维生素功能饮料由于增加了牛磺酸的含量，因此其抗疲劳、提神功能也相应的被加强。
NO.3价格对比：
“黄罐”普通型红牛维生素功能饮料的市场参考零售价为5.5元每罐，每罐250ml，“银罐”加强型红牛维生素功能饮料市场参考零售价为6.7元每罐，每罐也是250ml。
单从价格上看，加强型红牛的价格较高，但相应的提神功效更明显，专家建议，如果作为日常提神饮料，选择普通型红牛即可，若为抵抗高强度工作所引引起的生理疲劳，如加班、熬夜等，可适当选择“加强型”红牛。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。青少年喝蓝罐的红牛行不行。命题那要运动会？青少年喝..._百度文库
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【血战到底】淘宝上那种泰国红牛靠谱不？
整理时间: 15:56 来源: 作者:编辑 点击:次
【楼主】(969634) 08:57& 淘宝上那种泰国红牛靠谱不？
&&&&淘宝上的红牛好便宜啊，3块多，最近天天晚上学习实在有点撑不住了买一点补充一下，心里又有点怕是假的，有人喝过么？
&&&&----sent from my HTC HTC One X,Android 4.0.3
&&&&网友评论(969634) 09:00
&&&&难道是早晨没人么？
&&&&----sent from my HTC HTC One X,Android 4.0.3
&&&&网友评论(1709959) 09:02
&&&&红牛好像就是原产泰国的吧？
&&&&----sent from my asus Nexus 7,Android 4.1.2
&&&&网友评论() 09:05
&&&&----sent from my Xiaomi MI 2,Android 4.1.1
&&&&网友评论() 09:06
&&&&红牛喝多了真伤身体，喝下去精力充沛，等他效果结束，人就像直接抽干净体力一样软软的
&&&&----sent from my samsung GT-N7100,Android 4.1.2
&&&&网友评论(473693) 09:08
&&&&嗯！！挑个好点的买~~~
&&&&原产国比较便宜的~~~~~~~泰国卖2块多！！
&&&&网友评论() 09:11
&&&&我怎么感觉咖啡，红牛，浓茶对我没用呢。
&&&&喝了马上睡觉都行
&&&&-------发自NOKIA 毒菜版Lumia920上的NGABrush(1.8.4.7) for WP(已经抢到1个沙发：First Blood!)
&&&&网友评论(952606) 09:11
&&&&我看泰国喝红牛的少
&&&&都是喝那个叫什么100的饮料
&&&&玻璃瓶的
&&&&网友评论(208977) 09:16
&&&&印度红牛
&&&&网友评论(128196) 09:17
&&&&喝红牛从来没什么效果
&&&&----sent from my HTC HTC Desire HD,Android 4.0.4
&&&&网友评论(969634) 09:19
&&&&Reply Post by 潮汐海灵丶菲兹 ( 09:06):
&&&&红牛喝多了真伤身体，喝下去精力充沛，等他效果结束，人就像直接抽干净体力一样软软的
&&&&----sent from my samsung GT-N7100,Android 4.1.2
&&&&我也不想……这不是逼得么，压力好大啊
&&&&----sent from my HTC HTC One X,Android 4.0.3
&&&&网友评论(969634) 09:19
&&&&真假如何啊
&&&&网友评论() 09:25
&&&&我昨天考试，一罐红牛一罐咖啡，前天一晚上没睡着紧张，昨晚游戏打到两点不困，现在摊在床上了，红牛加强形这东西我感觉就是透支精力的
&&&&----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
&&&&网友评论(533233) 09:27
&&&&不管是不是泰国的，3块多你就觉得便宜了，可以告诉你这只是批发价，出厂价更低
&&&&网友评论() 09:29
&&&&你这样其实喝点咖啡或者西洋参茶就行了，我红牛一般是运动和考试时候用，买蓝罐那个加强形，普通形不给力。喝了加强形什么力保健红牛黄罐子都像喝水一样
&&&&----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
&&&&网友评论(969634) 09:34
&&&&Reply Post by 奉化萌神常凯申 ( 09:29):
&&&&你这样其实喝点咖啡或者西洋参茶就行了，我红牛一般是运动和考试时候用，买蓝罐那个加强形，普通形不给力。喝了加强形什么力保健红牛黄罐子都像喝水一样
&&&&----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
&&&&加强型加强了啥？
&&&&----sent from my HTC HTC One X,Android 4.0.3
&&&&网友评论() 09:42
&&&&Reply Post by saesee ( 09:34):
&&&&加强型加强了啥？
&&&&----sent from my HTC HTC One X,Android 4.0.3
&&&&牛黄酸含量增加了
&&&&----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
&&&&网友评论() 10:51
&&&&应该靠谱吧
&&&&网友评论(969634) 10:52
&&&&Reply Post by patrickcc ( 10:51):
&&&&有时候出去玩那啥的时候会有进口红牛提供.. 然后还有大排面吃噢
&&&&----sent from my HTC HTC One X,Android 4.0.3
&&&&网友评论() 10:52
&&&&Reply to Reply Post by saesee ( 10:52)
&&&&靠 编辑了~ 带坏小朋友
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高考喝银罐还是金罐的红牛好?
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“高考喝银罐还是金罐的红牛好?”相关的问题，中国学网通过互联网对“高考喝银罐还是金罐的红牛好?”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:高考喝银罐还是金罐的红牛好?，具体解决方案如下：解决方案1：其实没有必要去喝红牛，可能会使身体产生不良反应，喝矿泉水就好。通过对数据库的索引,我们还为您准备了：答：其实没有必要去喝红牛，可能会使身体产生不良反应，喝矿泉水就好。===========================================答：说起“红牛”，大家对那个黄色的罐装再也熟悉不过了了，但是在市面上还同时存在着另一种“银罐”(也有人称“蓝罐”)加强型红牛，也戴着“蓝帽子”，除了包装上有不同，还有什么区别？所谓的功能“加强”又是指哪些，会相应的给人体带来副作用吗？不少人对...===========================================答：金的吧===========================================答：金罐的作用强，适合短跑喝===========================================答：红牛===========================================问：可以吗？会不会有什么负作用啊？答案要准确哦答：不会有副作用的.你别一下喝好几瓶让尿憋着就行.半小时前喝一瓶就够了.没有副作用.比赛前和红牛是最常见的热身方法.效果不会很好但是还是有一定帮助的. 求采纳===========================================问：可以吗？会不会有什么负作用啊？答案要准确哦答：银罐和金罐的区别在于牛磺酸的含量不同，银罐的牛磺酸含量较高，银罐是与国际接轨的接近于欧美标准，口感较酸价格也略高！ 适合的人群没有什么区别，都适合需要保持体力，精力十足的人群饮用； 要说区别的话，1、银罐的效率要比金罐高，功能强。...===========================================问：可以吗？会不会有什么负作用啊？答案要准确哦答：本人觉得不好，我高考时妈妈就给我买红牛喝，不过我喝了一口就没喝了，那会过度兴奋影响发挥===========================================问：可以吗？会不会有什么负作用啊？答案要准确哦答：你好，这么多人都不建议喝，但是我确建议你喝。。因为我们那个时候过来的时候基本都会带一瓶的红牛是提神的一般高考前都睡不着觉的，中午的时候喝一下，提提神肯定效果很好的===========================================蓝色的好 红牛红罐口感偏甜,但是没什么用,最好是蓝罐加强型的金色罐的,,口感偏酸,红牛维生素功能饮料,蓝罐的效果更快,持续时间更长,===========================================但是在市面上还同时存在着另一种"银罐"(也有人称"蓝罐")加强型红牛,也戴着"蓝帽子",除... 如加班、熬夜等,可适当选择"加强型"红牛。 好了,二者的区别介绍完了,当大家再次面对...=========================================== 都一个样.主要在一起心里作用===========================================金罐的作用强,适合短跑喝===========================================味道不一样,银罐口味重===========================================对于非专业运动员的心肺功能会有较大的伤害,最好不选择,不过运动后半小时可以适当喝点金罐红牛。 我只能回答这么多了,希望对你的体育考试有所帮助,最好还是巧克力和...===========================================保持心态最重要,如果心里发虚,脑袋发昏,喝什么也不顶用,喝红牛容易兴奋,说不定上午考完,中午睡不着休息不了,影响下午考试,喝咖啡不一定有刺激效果,不如喝杯绿茶稳定心绪...===========================================没什么感觉……就是强化版因为是八倍牛磺酸,所以口味会更偏酸一些,喝后一两个小时身体会些许发热,有运动倾向,从而达到提高运动成绩===========================================都不错,建议您早、午红牛、考中吃点黑巧克力。===========================================最好都不喝~ 保证休息正常发挥最重要 咖啡容易亢奋,精神紧张~这有利有弊,不稳定 而且咖啡红牛这种饮料兴奋完后有一段时间疲劳~~也不利于复习~~ 楼上说的牛奶也...===========================================
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