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亚洲最美瑜伽教练练都是需要学习哪些？
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我27岁，是一个零基础者，我想学习瑜伽当瑜伽教练，需要考个什么类型的证（有权威的），请问郑州哪里有正规的瑜伽教练培训机构？
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&　　当瑜伽教练并不是有好的身材和身体柔韧性好就可以了，这些只能你已具备了一部分的条件，更重要的是一个瑜伽教练还需要了解人体生理结构和机能、各种瑜伽体位对身体的功效、还有瑜伽语音导向(这需要练声，在上课时用柔美的声音、优雅的体态引导学员)，瑜伽课必须还要能针对不同学员的需求指导学员练习不同的体位。而这些先期的学习至少需要3个月。
　　如果说教师是教导学生知识，那么教练就是对学生进行实践方面的培训。这两者都是进行知识和技能的传授，而要想教导别人，就需要教师或教练对所教授的专业知识技能拥有很高的造诣，需要教师们对专业有深刻的认识和理解，只有在这个前提下教师才有教导学生的资格。在瑜伽的教育当中，瑜伽教练同样需要有更为专业的瑜伽技能。
　　对于瑜伽的专业技能，的资深教练为我们做了讲解。瑜伽是一个实践性健身运动，一个合格的瑜伽教练，除了学好专业知识外，必须要有丰富的体式教习经验和积累，才有可能将瑜伽课越上越好，才有能力教习会员在练习中的各类问题。没有实际经验，知识无法得到真实的验证，一堂瑜伽教习课下来，不能让练习者有所收获，那基本是失败的教练者。
　　对于体式教习经验，不是靠盲目苦练得来的，因为自己练习跟教导瑜伽本身并不相同，作为教练，需要用心体会运用专业知识，来解读各个体式跟身体与心理之间的密切关系，这种在传统瑜伽经典记载叫做&体悟&能力，自身体悟的好，知识就积累的多，教练的教习认识就越高。
　　而想要提高教习认识，就需要提升瑜伽经验，而瑜伽教练的经验的提升通常也需要经过培训，在培训的课程中瑜伽教练能够了解众多知识和技能，在教练的培训当中，除了我们了解的呼吸、冥想、体式，教练还需熟练掌握理论、洁净术、收束契合、调息、引导、体适能等。同样，教练课程也分为初级、中级、高级。
　　对于瑜伽教练所需要掌握的三级课程知识，在培训初级，是打基础的阶段。受训学员需要掌握瑜基本的瑜伽理论以及人体生理结构，并以初级的瑜伽体位辅助。中级阶段，需要更深入的学习瑜伽的理论知识，瑜伽中医学，瑜伽体适能，瑜伽课程沟通学等等，以及掌握鼻腔清洁术、清肠术、断食、各种调息法、收束法、契合法等。能够按照自己掌握的体式进行简单的循环和授课编排。而高级阶段，重点为根据不同的人群进行科学的课程编排、以及熟练的教学技巧，高级冥想，以及各种特色课程的熟练掌握。
　　从瑜伽练习到瑜伽的教授需要长时间的积累，也需要对瑜伽有深刻的掌握。对于瑜伽的学习我们往往通过培训班来进行，我们了解到许多瑜伽学员通过梵音瑜伽的机构来进行练习。在中国，梵音瑜伽这一品牌已经越来越多的被人们认知和接受，并成为专业权威的象征，梵音瑜伽的理念，倡导健康的生活方式和管理理念，让更多的人们认识、接受和修习瑜伽，从而更好地改善自己的身体状况与精神生活。
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说的太好了，我顶！
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澳洲亚太瑜伽联盟培训学院-学员李艳翠
刚刚了解瑜伽时，是非常朦胧的，只知道它是一种修身养性的运动，偶尔被朋友叫去，练习了一下瑜伽，感觉缓解疲劳，还不错。后来自己有空了就经常去练习。每一次的练习，每一次的感觉都不一样，感觉身体各方面都有了微妙的变化，就这样对瑜伽产生了好感，非常的喜欢它。
马上就要放暑假了，终于有机会可以系统的学习瑜伽，我来到了澳洲亚太瑜伽联盟培训学院，是朋友的朋友推荐的。刚开始第一周时，每天早上练习基本功感觉蛮累的，有些受不了，想要逃跑。后来又想：别人都可以，我怎么就不行呢。倔强的我依然坚持了下来。
我慢慢的去学着改变自己练习的方法，有不懂得就马上问教练，在第二周的时候就不觉得那么辛苦了。在第三周的时候，我已经可以用呼吸来放松我自己了。现在才知道正确的练习瑜伽可以让我更好的去体验，不仅是带给我身体上的好处，还可以缓解我的情绪，甚至也使我的脾气变得平静了很多。瑜伽确实是一种很好的运动。
时间过的很快，一年的学习马上就要结束了，而我却有点舍不得了。这里的老师很亲切，这里的同学很友好，，这里的氛围我很喜欢。。。感谢澳洲亚太瑜伽联盟带给我的一切！印度职业瑜伽圣门之士，诠释哈他瑜伽之正体，阿斯汤加之精深，是印禅瑜......
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瑜伽培训课程如何选择
常见的瑜伽培训课程有：哈达瑜伽(Hatha yoga)，热瑜伽(Hot Yoga)，力量瑜伽(Power yoga)，Iyengar 瑜伽，流瑜伽和Yin 瑜伽等。不同种类的瑜伽，得结合自身的情况，找寻一种适合自己的练习方式，才能对你有帮助。
　　主要由八之分法瑜伽中的体势变化而来，也是现在被广泛传播的瑜伽练习方式，它以姿势及瑜伽呼吸为主，结合有冥想和契合法。hatha yoga 姿势节奏舒缓，动作变化多样，通过练习让我们学会控制身体和呼吸，使身心达到一种和谐与平衡，是一种特别适合刚刚开始练习瑜伽的人群，以及压力大，精神状况不佳的人有帮助
　　这是一种在西方非常盛行的瑜伽练习，power yoga 它以姿势动作为主，经过精心的编排，侧重四肢和力量，体能消耗很大，练习一套完整的力量瑜珈会让练习者大汗淋漓，对身体的排毒非常有好处，因此，练习力量瑜伽适合身体体能好，平衡能力强以及柔韧性好的练习者，在掌握了瑜珈初、中级练习后，再开始练习此练习为好，能够让身体更加地强劲有力。
　　这是一种针对性较强的瑜珈练习，由固定的26个姿势组成，在特定的温度(38度以上)下练习的一种方式，对有排毒，减肥需求的人群有帮助，身体特别僵硬的人在高温下练习可以减少伤害。但热瑜珈一定要在专业的瑜珈师指导下练习，身体虚弱，高血压，心脏病等患者不宜。
　　Flow yoga，流行于西方，类似于力量瑜珈，但强度比力量瑜珈小，比哈达瑜珈大，介于哈达瑜珈和力量瑜珈之间，也可以说是两者结合，通过编排成一种流程，连贯组合了瑜珈姿势，适合初学者的提高级别，也可作为练习力量瑜珈的准备。
　　是由瑜珈大师Iyengar先生创立，练习此瑜珈可以锻炼身体的各个部位，利用辅助器械来帮助练习，是安全缓慢地进行练习，特别适合身体手术后的恢复练习，类似于瑜珈治疗，调节身体平衡，对疾病治疗有帮助，适合身体特别僵硬的人练习。
Yin Yoga是一种爆发力不大，节奏轻缓的瑜伽，用来舒缓神经及全身肌肉，YIN YOGA的姿势动作简单易做，很多姿势动作都是在地面进行的，或躺或坐，很少站立姿势或与地心力抗衡的姿势动作，每个动作需持续5到8分钟，所以讲求耐性。难度不太大，就算平衡力较弱的人亦可以做到。所以，适合各种人士，没有任何基础的人都可以练习。练习一次YIN YOGA，即可使至全身肌肉放松，放松心情。
　　现代瑜伽的一种，人们根据需要而演变的一种练习方式，其实在古老的印度也盛行练习瑜伽时燃放适合的香薰，以达到安宁和谐的氛围。
　　练习瑜伽的时候，在瑜伽练习场地点上适合的精油，帮助练习者更快地平稳思绪，集中注意力，练习时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练习方式。
　　每种瑜伽练习一定要循序渐进，以自己的限度为准。