我的学练气功好坏处经验总结-簡单的练气功好坏处入门修炼方法
学健身练气功好坏处到现在也十年了,身体健康浑身融融乐乐,自己
有什么不舒服都能在形成病變以前觉察,并调理使之消失无形。
(其实效果从修炼练气功好坏处的第一天就开始了十年
不过是个快乐健康的人生历程罢了)
我总結了在初期修炼练气功好坏处,
入门少走弯路的一些个人见解希望能跟朋友们分享。
练气功好坏处的人都是体内浊气、
阴气比较重的囚,因此第一阶段就是要排
除这些浊阴之气采入清阳之气。这是入门阶段的初学者必须作的
但我发现很多自学练气功好坏处的人,
各門各派都有排除浊阴之气和采入清阳之气的方法
对东方,靠意念打开身体的毛孔或窍穴配合呼吸,吸时意念身体采
清阳之气呼时意念身体排浊阴之气,至于体形姿态和意念方式、呼
吸配合各家各派或有不同,但基本原理都一样如果不先经过开放
的过程,就开始进荇封闭式聚练真气也是可以,不过就是
当身体的浊阴之气排除得差不多了身体健康了,感觉
体内清爽了这时候,就可以进入下一阶段了就是多聚少排,如果
第一阶段是排聚平衡那么在这个阶段,就要注意多聚即是多采入
清阳之气。很多朋友一直练习初步动功泹也一直停留在初级阶段,
就是因为太死板只是照本练功,没有注意自身的变化情况初级病
气(病气有很多种,从粗到精微需要练功深入,才能逐步清除)排
差不多了就要聚练真气,到下一阶段再排了但他们不明白,不断