练练气功 治疗肿瘤
核心提示：气功是中医学的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。气功在医疗保健、防治疾病、强身健体等方面应用广泛，颇受广大群众的欢迎。近年来，气功作为战胜肿瘤的新武器用于肿瘤临床治疗及康复并发挥着一定的作用。
　　是学的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。气功在医疗保健、防治、强身健体等方面应用广泛，颇受广大群众的欢迎。近年来，气功作为战胜的新武器用于肿瘤临床治疗及康复并发挥着一定的作用。 气功是一种整体疗法，它能激发人体的潜能，保护和调动机体内在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通过意念可调整气机，引导内气循经络通达全身，起到疏经活络、通畅气血、化淤散结等作用。气功能调节机体内各系统各器官的功能，使消化、呼吸、、神经内分泌及免疫等功能得以改善和提高。实践还表明某些气功对人的记亿力和智力也有一定的改善。气功的特点还在于它把意念的自我调控与身体的体力锻炼相结合，有静有动，优于一般的体育运动。肿瘤病人习练气功不但使机体得到锻炼，而且还能诱导精神和神经放松，消除杂念，排解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
　　在诸多的肿瘤疗法中气功是唯一能由患者自己计划，主动实施，自我操控的疗法，这无疑为那些意欲向癌魔一争高低的勇敢者提供了一种能自行战斗的具体方法。它能调动患者的积极性，增强他们的自信心，使他们能从中体会到命运是可以掌握在自己手中的。而且习练气功也大大充实了肿瘤患者的生活。对患者来讲，在与肿瘤的斗争中，树立坚定的信念，振奋自己的精神，积极主动地参与是非常重要的一个方面。
　　应该肯定气功对防治肿瘤是非常有益的，但也不能迷信，那些把所有希望都寄托在气功上，而放弃其他可能有效的治疗的做法是不可取的。
　　我国的气功功法多种多样，其不同的流派和门类也各有特点，对肿瘤病人选择何种功法来进行治疗目前尚无统一的看法，其原因可能是功法太多，没有一个公认的统一的标准,每种功法又在不同的修练者身上有不同的体验、感受和不同、的理解、认识，而在不同的传教者的讲授过程中又有不同的演绎和创新。许多气功侧重的是一种意念，一种感觉，这很难用客观的指标来定及描述，所以不同的练功者或教者与学者之间的理解与认识往往不一致。正因为如此，对于气功的分门别类和标准化、规范化、系统化以及每种功法的功能、作用的认定都是今后需要深入的课题。
　　目前肿瘤患者在学练气功时，有必要先对要学的功法有个大概的了解，看看这种气功所要求的条件、具体的功法、它的作用以及所达到的目的，是否适合于自己。有些功法虽然对疾病有效，但由于患者身体虚弱无法修练或坚持，则不应勉强为之。对在修练中可能出现的偏差和问题应有所认识并加以预防。学习和初练者最好在有经验的老师指导下进行。相信选择适合于自己的功法并坚持倍练的患者，在其他疗法的综合作用下会收到满意的效果。
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（实习编辑：陈俊琦）
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气功养生是通过有意识地自我调节心身活动，达到防病却疾的锻炼方法。
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气功初级阶段怎么样开始
，但不知道如何开始，从什么地方开始？
气功是修行的第一阶段，祇要能将呼吸练习到一口气能花2分钟才吸满或吐尽，您的身体真气就具足了，就有气功的底子了。当然光练深呼吸就有气功，但这样使人觉得没什么高深，故气功师会创造一些招术、动作来配合呼吸、吐纳，使呼吸与动作一体，这样更能速成。某些练气功的，学习不久就很快有气感甚至很有气感，这类气功师大多已与鬼神结合(也许他知，也许他无觉知)，在教人气功、练功后，一练就进入迷迷糊糊、精神恍惚状态中，但确能感觉真气很多，这样修得的气功，死后您可想而知，当然都与它们为伍。
故练气功是靠自己的恒心与智慧，随便一招两式也可能学得气功，但若练出来的气功，其气都在奇经八脉、正经十二脉或表层走动、布满，但丹田却没有发气或收气的功能，这种气功都属外气功，只能当作强身之用。
佛教禅修都要以打坐、深呼吸、观心来建立内丹基础，进入修身、修心的境界，这才是正理。很多佛弟子虽修密宗，念咒得菩萨加持，是有气感，但要他们盘腿打坐有的却根本做不来，做得来的却时间也不会很久。
想您是来自于大陆，大陆上的气功师也很多，可以找一个向他学习，若这气功师光讲方法、讲气运行，不讲一些怪力乱神的事，那您就可以跟他学习，学到有成就后
气功是修行的第一阶段，祇要能将呼吸练习到一口气能花2分钟才吸满或吐尽，您的身体真气就具足了，就有气功的底子了。当然光练深呼吸就有气功，但这样使人觉得没什么高深，故气功师会创造一些招术、动作来配合呼吸、吐纳，使呼吸与动作一体，这样更能速成。某些练气功的，学习不久就很快有气感甚至很有气感，这类气功师大多已与鬼神结合(也许他知，也许他无觉知)，在教人气功、练功后，一练就进入迷迷糊糊、精神恍惚状态中，但确能感觉真气很多，这样修得的气功，死后您可想而知，当然都与它们为伍。
故练气功是靠自己的恒心与智慧，随便一招两式也可能学得气功，但若练出来的气功，其气都在奇经八脉、正经十二脉或表层走动、布满，但丹田却没有发气或收气的功能，这种气功都属外气功，只能当作强身之用。
佛教禅修都要以打坐、深呼吸、观心来建立内丹基础，进入修身、修心的境界，这才是正理。很多佛弟子虽修密宗，念咒得菩萨加持，是有气感，但要他们盘腿打坐有的却根本做不来，做得来的却时间也不会很久。
想您是来自于大陆，大陆上的气功师也很多，可以找一个向他学习，若这气功师光讲方法、讲气运行，不讲一些怪力乱神的事，那您就可以跟他学习，学到有成就后，您就要自己开始学打坐，培养气能入丹田。然后当然要能修心，练气功祇是初基而已，若最后不能修心养性，那不是白来人间一趟吗？
若您不想找气功师学习，而想要自己学习，那可以上法尔网站里面的调身法门中去找，依所述修学，日长功深也会有成就的。
气功练习体验
［ 作者：佚名转贴自：本站原创点击数：1584更新时间：文章录入：日和月合 ］
工作一天下来，浑身上下很不舒服，闲的时候，满脑子胡思乱想，“静”得非常无聊。现在练气功，也不过是这么一坐，就能静得下心，于是想练气功
　　开始习练气功，总也希望能强身健体，有好的效果。于是便先调身，坐正身体，双眼微闭，从头部开始一节一节放松下来，呼吸亦自然而然地放缓了节奏，变得长而且细。这样坐下去，渐渐地感到了一种以前很少感受过的轻松与宁静。可能是习惯不好使然吧，这样的心境并不能保持太久，过上15～20分钟，我就不是腰酸就是肩痛，而且脖子也很不舒服，心里很烦乱，呼吸也重浊起来，再也难以好好地坐下去。是不是我不适合练气功呢?带着苦恼，求教于一位老先生，他问我：“你静坐的时候，是怎样进行的?”我说，就象书上说的：“意想全身放松坐山顶上，面对日出，有轮红日照着全身。”“你自己觉得想得真实吗?我沉吟了一下：“不太真实，只模糊地想了一下。”老先生说：“关键问题就在这里。你要知道，练功不修心，到老一场空。你静坐的时候，应该在思想上十分投入才对，要进入好的境界，首先得有真实的意念诱导。”首先，意想在凌晨破晓的时候，我们轻松自然地坐在山顶上，一轮旭日冉冉升起，这叫做寅宾东日。此时，朝霞满天，天光四射，空气清新，空中弥漫着一股清香的甜味，吸入肺腑，再徐徐吐出浊气，换入新气，吐故纳新。大自然与外界送来千丝万缕的信息，万物有灵，与我息息相通，如来如去。阳气生发，生机勃勃，强身健体。再意想有淙淙的流水，在一方潭中凝止，水面平滑，毫无瑕疵，明净清澈，清凉无比。水即是心，心即是水。无染无污，妄想不生，我心清净，默念万念归一，心如止水。
　　我恍恍惚惚地陶醉在其中，第一次全身心进入了真正的“气功态”，全身温暖和融，自我感觉身体发光发亮，心里很空阔，很平静，就好象置身于无边无际的大自然中，那种心情许久不遇了，熟悉而又新奇。等我慢慢地“醒”过来，一看表已经过了一个多小时。从那以后，每次静坐，我都先按这一引导词用意念诱导自己进入那种风和日丽心如止水的境界中。每一次练功后浑身上下说不出的舒服，精神也比原来好多了。根据我的切身体会，气功健身的效果是非常显著的，静坐人定中的意念诱导则是关键。因此，我特地把我验证过的诱导方法写出来，希望功友能够从中受益。
只要你认真查找就会发现，中华民族很早以前就 有气功存在了。气功具有强身健体，开发智力等等功能。如果想练习气功，根据自己的实际情况寻找一名好老师。让他帮助你，可能...
答: 你好,精神分裂症需采用心理治疗加纯中药治疗才能达到根治的疗效,俗语说“心病还需心医”只有从根本上治疗,就能达到根治
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初练气功应掌握的常识 ●
今视在线养生频道 /ys/dzzs/ymzz/2667398.html 14:34:13
　　气功是我国传统的健身方法，有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、增强免疫功能的作用。许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔。那么初学练功者应注意哪些问题呢？
　　气功健身的特点
　　气功的功法种类繁多，应因人的体质、生活环境等不同而选择适合自身的功法。气功在编排上虽千变万化，但其核心古今都离不开三调：即调心、调息(调气)和调身。
　　第一步是调心，就是调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。练功时必须选择一个清净的环境，时间和地点固定。先排净二便，再宽衣解带，以免影响入静。所谓入静，就是通过意守的方法，变“胡思乱想”为“静思专想”，再进一步做到“无思无想，恬静愉快，悠然自得”。这是动中求静的方法。所谓意守，就是努力把自己的注意力集中在身体某一部位，或者意守某种对身体有益的事物。其中最常用的是意守呼吸，结合意守“丹田”。意守呼吸就是调息，意守“丹田”就是把注意力集中到肚脐下1.5寸的“气海穴”，两者结合叫“气贯丹田”。方法是腹式呼吸，吸气时使膈肌下降，小腹外鼓，后致“丹田”;呼气时小腹回缩。此法可对胸腔、腹腔内脏器官产生柔和的按摩作用，改善内脏的血液循环，加强生理活动。如饭后有腹胀气闷情况，可先进行胸式呼吸，意守两乳之间的气海(膻中穴)，以加强心肺功能，改善腹胀气闷。也有人喜欢意守命门穴(十四椎下正对肚脐)，以补益肾气。开始练功时往往不能很快入静，这时不可急躁，慢慢地就会熟练。
　　第二步是调息，就是调整和控制呼吸，以帮助调心和意守入静。基本要求是呼吸“细、静、匀、长”，逐步达到“无声无息，出入绵绵，若存若亡”的境地。锻炼时要顺其自然，不可急于求成，以免出现偏差。
　　第三步是调身。即调整控制身躯，保持一定姿势，以助入静。一般包括行、走、坐、卧、做5种情况，也就是5种练功姿势，任何一种姿势都要配合调心和调息。原则是“以自然为高，以舒适为法”。
　　总之，练功的基本要求是“心要清，息要静，身要松(放松)”，并灵活调整动静、快慢、松紧等。初练之人功夫浅，必然是“有意之调”;但用意太过，反而耗神。纯熟之后，功到自然成，就会过度到“无意之调”。概括起来就是“积极主动，持之以恒，舒适自然，循序渐进”。做到以上四点，定会成功。
　　练气功时应注意的事项
　　1.初练功时最好有医师指导。
　　2.练习气功不能三心二意，须去掉疑心和杂念。不可乱用未经实际证明行之有效的功法和练功口诀。凡遇大喜、大怒、惊恐等较强的七情干扰时不可练功，须待心情平静后再练。练功期间不宜看惊险刺激较强的电影、电视、小说等，以免干扰练功。
　　3.避免在嘈杂环境中练功。练功房内要温度适宜，空气流通。练功已入静者，要避免他人干扰。凡遇大雨、狂风、雷电交加的天气，无论室内外都不宜练功。
　　4.练功前要排净大小便，练功前15分钟须停止较剧烈的体力和脑力活动。
　　5.饥饿、饱食禁忌练功。不同功法各有禁忌，如空腹不练“内养功”，饱食不练“强壮功”等。
　　6.功发动后不可突然停止，要慢慢停止发功，然后再收功。
　　7.练功时不宜穿紧身衣裤或当风而坐卧，以免受凉。练功时要除去眼镜、饰物、假牙等物，以免影响入静和身体气血的运行。
　　8.练功时避免入睡和贪恋功中景象。练功时入睡或昏昏沉沉不能收到练功效果。练功时出现舒适、欣悦之感不可久恋。一般每次练功不宜超过2个小时，不可随意延长练功时间。
　　9.练功期间的饮食宜营养丰富、清淡易消化，忌吸烟饮酒和饮食过于油腻。
　　10.练功期间要练养相兼，劳逸适度。治疗疾病期间练功要节制性生活，最好暂停性生活。
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