我现在15岁,每天都负重深蹲一天做多少个好(140斤),会累不长吗

看帖子上面好多人深蹲一天做多尐个好都是90kg以上的咱是5月份开始加深蹲一天做多少个好的,现在就敢做共35kg的片4组,每组12个自己在家做,没有保护不敢太重不过也覺得35kg到第四组的时候很吃力了。很好奇大家负重都是多少用了多久练到现在程度的?嘿嘿

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