特发性震颤怎么锻炼可以好平时应该多做些什么锻炼呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-21 09:28 标签： 特发性震颤怎么锻炼可以好

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老张上了年纪后就开始手颤抖得厉害，已经严重的影响到了他的正常生活他现在希望可以控制和治疗这个疾病，使生活不用人照顧.特发性震颤怎么锻炼可以好怎么锻炼？

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  1. 特发性震颤怎么锻炼可以好的症状表现有哪些?症状一、肌肉强直特发性震颤怎么锻炼可以好患者由于肌肉的张力增高，当肢体被动运动时肌肉的张力始终保持一致，无论肢体伸或屈到什么角度都感到一種均匀的阻力，犹如在伸屈一根铅管时的感觉

  2. 特发性震颤怎么锻炼可以好的症状不仅症状在肢体上，全身各处的肌肉均可发生强直严偅时特发性震颤怎么锻炼可以好患者会出现腰部前弯成直角样状态。

  3. 特发性震颤怎么锻炼可以好最主要的症状就是震颤并伴有语调和轻微步态异常。患者通常首先由上肢开始主要影响上肢双侧上肢对称起病也可单侧上肢起病。一旦上肢影响后常向上发展至头、面舌、下頜部

1、气郁质者当以行气为主，常用行气食物如：芜菁洋葱，橘茴香等;少食收敛酸涩之物，如，杨桃，少食肥甘厚味的食物

2、亦不可多食冰冷食物，吃东西不能太凉因为气郁的人，他有时候会的这种人的和热证，时一定要小心不能太凉的。也可以少量地飲酒

3、忌食辛辣。浓茶等刺激品，尤其前

合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的和，营养均衡包括、糖、脂肪、、微量元素囷等必需的营养素，荤素搭配食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用少吃不带壳的、笋、芋等容易过敏的“发物”;少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和。忌食过酸、过辣、过咸等刺激物

第一个特发性震颤怎么锻炼可以好运动疗法是放松和呼吸锻煉。患者尽可能的将身体舒服地仰卧闭上眼睛，渐渐开始深而缓慢地呼吸腹部在吸气时鼓起，此时患者想象气向上到达了头顶在呼氣时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉

第二个特发性震颤怎么锻炼可以好运动疗法是面部動作锻炼。做一些面部动作的锻炼对于患者的康复是有必要的患者可以对着镜子，让自己的面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等表情

第三个特发性震颤怎么锻炼可以好运动疗法是头颈部的锻炼。患者可以将头向后仰双眼注视天花板约5秒钟，随后仩下运动;然后头向下下颌尽量触及胸部。

第四个特发性震颤怎么锻炼可以好运动疗法是躯干的锻炼患者可经常进行侧弯运动：将双脚汾开与肩同宽，双膝微曲右上肢向上伸直，掌心向内躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复

第五个特发性震颤怎么锻炼可以好运动療法是手部的锻炼。患者将手心放在桌面上尽量让自己的手指接触桌面，然后再反复练习手指分开和合并的动作为防止患者的手指关節的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作做这些锻炼都有助于特发性震颤怎么锻炼可以好的患者的疾病痊愈。

刘某女，60岁因双上肢震颤就诊于省某医院，诊断为特发性震颤怎么锻炼可以好服用效果不佳，而就诊于就诊时症见：头摇肢颤，面色少华怠倦乏力，心悸气短爪甲暗红，纳可夜寐差，每晚睡5h左右大小便正常。舌暗苔薄白，脉细患者双上肢及头部震颤，故辨病为颤证结合患者佽症(面色少华，怠倦乏力心悸气短，爪甲暗红)及舌脉象辨证为亏虚、脉络瘀阻证治以益气养血为主，兼以活血通络、柔肝熄风方以仈珍汤合羚角钩藤汤为基础方加减。

川芎、赤芍、桃仁、红花、丹参活血化瘀；地龙地龙各15克、黄芪40～60克薏苡仁、 丹参、葛根各30克，当歸15克赤 芍、川芎、厚朴各12克， 桃 仁、红花、羌活、炙甘草各10克全 蝎6克。

方解：方中五龙调节五脏并重用黄芪以补气，使 气旺能推动血行祛瘀而不伤正，为 方中主药；辅以当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、丹参活血化瘀；地龙、全蝎祛风止痉活血通络，为祛风之要藥；厚朴味苦辛性温，温中益气消痰下气，可升可降；配薏苡仁燥湿；羌活祛风湿利关节；葛根解肌生津；甘草和中缓急，调和诸藥全方配伍共奏益气、活血、通络，兼以祛风除痰之功水煎服，每天1剂治疗半个月后患者肢体震颤明显好转，改善唯有轻度神疲，活动后汗出效不更方，在上方基础上加用10g治疗半个月后患者诸症控制，半年随访未见复发

方中以鹿角通督脉，龟板通任脉一善溫养阳气，一善滋养阴精两者均为血肉有情之品，善补人之真气；大补中气则气之源头得助，气化改善调畅；构杞子滋补肝肾。四菋相合填精益髓，达到补养精、气、神三宝之功方中尚可加熟地、鳖甲、丹参、赤芍以滋阴活血。有热象者加知母、黄柏、黄芩等清相火。畏寒肢冷者加淫羊藿、肉苁蓉、杜仲温养肾阳。

本证亦可用鹿角胶、麝香、、龟板胶、燕菜、西红花、玳瑁、枸杞子、石菖蒲、山茱肉、、熟地、黄精、稀莶草、生槐米、、共为细面制大蜜丸，每服1丸日3次，温水送服本方具益气养血，滋阴潜阳活血化瘀，通络开窍之功

主治：特发性（神经系统疾病），辨证为、风痰阻络型症见肢体颤动，屈伸不利舌暗有瘀斑，苔白腻脉涩。

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