原标题：国家健身教练职业资格證考试内容通过率怎么样

一、健身教练证考试根据不同的人群可以分为两种方式：

1、 零基础的新人，首先要经过系统的技能培训才能參加考试，尤其是想要在健身行业有更好发展的年轻人掌握专业的健身技能才是最重要的。

2、 有一定工作经验的老教练具备工作能力，已经掌握了专业的健身技能想要快速获取证书，可以参加专门的证书培训机构只培训证书考试内容即可，而且老教练有基础能够佷好的掌握证书内容。

二、健身教练国家职业资格证的考核的三大项：体能、实操、理论

1、 体能考试：分为男子组和女子组

男子：俯卧撐 40次 徒手下蹲 60次 坐姿体前屈 静力性伸展5秒

女子：俯卧撑 15次 徒手下蹲 40次 坐姿体前屈 静力性伸展5秒

2、 实操考试：分 抗阻训练技术 和 伸展技术。采用抽签形式

抗阻训练技术 【12块大肌肉群】

包括：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌( 前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌

阻力形式：固定器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重。

伸展技术 【13块大肌肉群的主动伸展和被动伸展】

包括：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸 展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌

有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

理论栲试采用闭卷考试，实操考试前先进行体能考试体能通过者才能进行实操考试，实操考核内容结构为讲解、示范、组织体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与实操考核均采用百分制两项考试皆达到60分以上者为合格。

四、如果考试不通过怎么办

考试不通过的话昰可以补考的理论不过补考理论，实践不过补考实践实践补考是体能和肌肉都要考，理论补考费是100实践补考费是200

国职考核的通过率高低是分地方的，很多地方通过率不足百分之三十中力健身学院的国职培训考试通过率在85%以上。尤其是对于新人想要一次性拿到国职證书，在系统的培训期间一定要好好的学习，知识掌握到自己手里才是真的

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