13周岁小孩每天跑步运动4000米运动量大吗

  (急!)女生13岁,我昨天跑步運动跑了4000米但那天是我来月经的第三天

我昨天上体育课,是一位男老师他没说谁要请假而且也不好意思开口,于是我们就跑了4000米可那天是我月经来的第三天,流量很多也很剧烈运动,现在也得了感冒这样会不会对以后造成什么危害?请各位有经验的姐姐阿姨帮帮忙啊!!

你还是好好休息休息吧补补!你小应该不会有什么影响,以后可别这样了啊!该请假的一定要请假要不怎么叫例假呢,对吧!别不好意思哦!

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充分的休息避免剧烈运动了。不好好养着的话老了都会找回来的

会嘚,要去医院看一下。。以后没什么不好意思的,大胆的说来例假了

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