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每天跑步运动一个小时的运动量够吗?
每天跑步运动一个小时的运动量够吗?
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2019-02-10 08:14 标签:
跑步运动
一天跑步运动多长时间每天慢跑半个小时的运动量足够了吗?多久好
自己长期坚持下去,每天半个小时左右应该就可以了,也不要给自己太大的压力吧
全部
运动量多少才算合适呢
运动量哆少才算合适呢?
我要回帖
说的太好了,我顶!
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