原标题：女性经期到底要不要運动？哪些运动6种适合经期的减肥运动哪些不6种适合经期的减肥运动
您的女性之友，小沃上线了！
最近小沃常在后台收到很多女性问
经期是否能运动该怎么运动？
今天给大家统一回复一下
尽管运动有助于减轻痛经、利于经血的排出，但是对于痛经严重和月经量较大的妹子不适宜在经期进行健身或运动，还是好好的安心休息吧不要想着健身这件事啦。除此之外经期还是可以运动的。
那么究竟哪些運动可以做哪些要尽量避免呢？
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