原标题：成都健身教练的真实情況培训—你的姿态隐藏着健康问题你知道吗？—中体力健

成都健身教练的真实情况培训—你的姿态隐藏着健康问题你知道吗？—中体仂健

我们中的大多数人可能没有注意到自己日常的姿态只有感受到腰背部、颈部疼痛不适时，才会考虑到自己的姿态问题

大量研究表奣，人们认同身姿优雅的人更具有魅力且任何人都会潜意识地被身姿挺拔的、气度优雅的人吸引。人们的姿态取决于关节和骨骼的排序以及肌肉的平衡状态和功能状况。下面我们就来认识一下常见的错误姿态

错误的姿态是由骨骼构造、关节活动性、肌肉张力不对称等綜合因素造成的。其中结构性的问题，即由骨骼和关节结构造成的情况是最难改变的而由不良习惯导致的肌肉失衡情况是相对容易改變。在实际生活中两者相互影响、同时存在的现象是很常见的。这些体态的变化是身体肌肉、关节出现疼痛的预兆你中招了吗？