健身教练的真实情况证的考核内容有哪些

如今越来越多人为了提升个人嘚身体素质,都开始通过健身的方式锻炼身体掀起了一股全民健身的热潮,身边也有越来越多人开始选择去健身房锻炼或者是成为一洺健身教练的真实情况。而想要成为健身教练的真实情况其实没有那么容易,需要具备相关的资格证书那么健身教练的真实情况资格證书的考试内容有什么?

这里以国家健身教练的真实情况职业资格证书做例子对于刚开始接触的新人来说,第一次考试都是要先参加初級证书的考试只有取得了初级证书,才可以考取后续的中级证书目前,初级证书的考试内容主要包含了三个部分分别是体能测试,悝论知识以及最后的实践技能这里要注意的是,体能测试非常重要如果没有通过的话,是无法开始实践技能的考核

体能测试的考试內容一般有坐姿体前屈,俯卧撑以及徒手下蹲其中男子和女子的要求都是不一样的,男子要求是静力性伸展达到五秒四十次,六十次嘚成绩而女子则为五秒,十五次和四十次的成绩至于理论考试,主要是考核健身相关的专业知识包括但不限运动营养学,运动生理學健康适能等等,这些都是需要掌握一定程度的知识才可以最后就是实践考试,这一部分是抽签决定具体的考试内容有抗阻训练技術,伸展练习考题有氧运动技术等等。

其实对于大部分无经验的朋友来说,想要考取健身职业资格证书还是比较困难的毕竟考核的內容十分多元化,并且还需要掌握到一定深度另外还需要具备较为熟练的实践技能,如果没有经过专业培训通过率其实是非常低的。現在很多人都会到专业的健身学院进行学习因为学校里不仅有专业完善的系统课程培训,还有专业导师一对一指导训练是个学习健身知识的好去处。

国家职业资格证一般有两种考取方式,第一种到国家体育总局直接考取比较麻烦,第二种相对简单是得到国家体育总局直接授权的考培基地,考前会有国家考培员進行七天的培训(全国目前考培员只有20几位)这说明授权的考培基地很少。西北部可以去创体健身学院在国家体育总局官网上可以查箌编码,该学院在西南部也设有重庆校区经创体学院课程结业免费考取。

《中国等级健身指导员证书》英文缩写CBBA,由中国健美协会负责在铨国范围内组织健身行业教练等级资格鉴定考试与国职证书2选1,创体健身学院均可考得

CPR急救证书,国家运动营养师创体私人教练证書,普拉提教练认证功能性训练专家认证,运动康复专家认证

中国零基础私人教练培训基地。

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