打篮球不敢上篮时,不敢投篮和上篮怎么办?

我打篮球中的得分后卫 突破能力一般 是跳投手 可是很想突破上篮 硬往里冲总会受伤 该怎么办_百度知道
我打篮球中的得分后卫 突破能力一般 是跳投手 可是很想突破上篮 硬往里冲总会受伤 该怎么办
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会,100%中奖。
采纳数:32
获赞数:88
这个不是能硬往里打的,靠脚步的,可以看看突破的教程,运用好肩膀的假动作。可以练习一下溜底线反手上篮。还有如果你总受伤有可能几方面原因,一是和你打球的不会打,一些动作是犯规的,比如横移时伸腿绊倒你,或者推人,二是你突破上篮后一定要注意脚的位置,不要跳起来就不管了,踩到别人的脚很容易扭伤。如果你跳投很准的话,可以接球做一个投篮的假动作,他封盖你就突破,他不封盖你就投,打球嘛,得分就行,为啥一定要突破上篮
采纳数:25
获赞数:93
调整心态,从爆发力、弹跳力练起,增加身体对抗能力,其实,那个爱打球的人身上没有伤过?
<span class="wgt-replyer-all-uname
" data-href="https://zhidao.baidu.com/usercenter?uid=f05a05e
<span class="wgt-replyer-all-card-name3 wgt-replyer-all-card-names" data-href="https://zhidao.baidu.com/usercenter?uid=f05a05e
获赞数:55
慢慢练习上篮,日积月累肯定会成功!
那就增加 力量训练
hanhantc97
hanhantc97
获赞数:21
多练习假动作比如晃人什么的,还要增强弹跳力
来自知道合伙人认证行家
球类运动类行家
采纳数:1060
获赞数:6654
毕业于桐乡第一中学
要是你身体真的比较差的,确实有难度,不过你可以投篮,你可以做假动作等手段突进去,像你可以假投真突,当然阵地战不是这么好打的,毕竟还会有补防,不会有人会让你轻松上篮的,所以你要看情况,有机会就上,没机会就没办法,还是小心受伤。要是是打全场,那么你还可以有快攻上空篮的机会,当然这种情况不会多见。另外你可以练好自己的运球,通过技术突破也行,当然没有第一种速成,不过这一种更加有效,第一种用多了就会被看穿。
其他3条回答
为你推荐:
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。163 条评论分享收藏感谢收起
https://www.zhihu.com/video/2205184
接球时,我们可以选择这样跳步接球,此时两脚都可以做轴心脚,方便后续进攻以右手前转身投篮为例,接球后,左脚为轴,前转身180度,转身时就做好投篮准备,右脚落地,稍稍蓄力,直接蹬地出手,另外,可以在此基础上,做一个投篮虚晃,点开防守,向两侧突一步,跳投终结另外我们也可以以右脚为轴,后转180度,稍稍蓄力,直接出手,其实后转身的脚步更适合于直接突破,所以我们经常选择拖一步,急停跳投,或者试探步+交叉步终结!多多重复,百炼成钢你就是下一个野球帝!赞同 2添加评论分享收藏感谢收起写回答为什么打篮球时,过人后上篮总不进球_百度知道
为什么打篮球时,过人后上篮总不进球
&#xe6b9;答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会,100%中奖。
采纳数:85
获赞数:107
擅长:暂未定制
过人后的角度和身位都有影响的。 最重要的还是你的手感要柔和 注意掌握节奏
建议跑篮 每天跑几组 上篮的稳定性提高的很快的
为你推荐:
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。打篮球上篮时怎样躲避封盖?_百度知道
打篮球上篮时怎样躲避封盖?
我175cm,不是很壮,喜欢自己突破上篮!感觉这样打球才最能体现篮球的魅力,才能发泄自己…但碰到高个的就经常被盖…很郁闷!正练习拉杆呢,除了拉杆,还有什么方法躲避封盖啊?...
我175cm,不是很壮,喜欢自己突破上篮!感觉这样打球才最能体现篮球的魅力,才能发泄自己…但碰到高个的就经常被盖…很郁闷!正练习拉杆呢,除了拉杆,还有什么方法躲避封盖啊?
&#xe6b9;答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会,100%中奖。
liujian201005
liujian201005
采纳数:1409
获赞数:2889
防止被盖帽,主要有以下几点:1:投篮时打好时间差投篮时先晃动虚晃几下,怎样把防守人员晃得跳起后再投篮,此时对方已经没法跳起,而你已经在空中,这样就能避免被封盖了。2::尽量避免以小打大投篮或上篮时,如果对方比你高很多,就不要强行的以小打大了,这样以卵击石很不划算,被盖帽的几率很大,而且躲闪的作用也不大了。3::改变投篮方式和角度有的人喜欢在胸前或身前投低平球,这样很容易被干扰封盖,所以尽量改变投篮方式,把出手点提高,投篮角度也要提高。4:加快出手速度当出手速度快时,防守人员很难封盖到你,这也是躲避封盖的方法,但是不要光图快,应该在保证投篮命中率的前提下才行。5::多运用后撤步跳投如果你有后撤步跳投的本事,可以用后撤步跳投来避开对方盖帽干扰,后撤步即准备投篮时,向后转身或者后退一步后再投篮。
采纳数:29
获赞数:306
假动作是关键,但也需要看个人的能力,弹跳好的可以跳高些,腰腹好的可以用高难度动作,。。。。及时传球也可以
本回答被提问者采纳
飞机大使馆
飞机大使馆
采纳数:14
获赞数:172
擅长:暂未定制
暗里着迷刘德华
暗里着迷刘德华
采纳数:38
获赞数:71
时机啊出手时机
获赞数:130
最简单的,你可以选择上半截篮,这也是上蓝的一种,而且动作洒脱,不易被盖,不过要多加练习,如果不懂,想想A 而 SI TONG就明白了就是他的动作类似于抛投
爱犬_永垂不朽
爱犬_永垂不朽
采纳数:149
获赞数:431
出手快,或者致空长,或者跳得高,离防守队员远一些。或者。。。被盖
NICOROBINcool
NICOROBINcool
采纳数:79
获赞数:315
擅长:暂未定制
问问 你多高啊。
其他8条回答
为你推荐:
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。已解决问题
为什么打篮球总害怕篮底下的上篮或者投篮简单球投不进?
提问时间: 03:40:47
浏览次数:1413
主要看你的力量和爆发力,记得弗朗西斯季后赛打奥尼尔可以跳进他的怀里拉杆进球。&br/&&br/& 背打要一气呵成,如果抗不动力量悬殊肯定没戏。&br/&&br/& 如果速度慢的话你没有身高优势也是灾难哈,总之用好身体加上上述基本就可以打一下了。
答案创立者
以企业身份回答&
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题

我要回帖

更多关于 打篮球如何上篮 的文章

 

随机推荐