求太极气功大全18式口令音乐要有“呼。。吸。。“的那种!希望有人可以发发给我,因为已经找了很多次了

当前位置:
& 内容正文
常见健身功音乐MP3格式下载 八段锦、易筋经、六字诀
01健身气功八段锦音乐.mp3
02健身气功五禽戏音乐.mp3
03健身气功易筋经音乐.mp3
0442式松竹多情.mp3
04健身气功六字诀音乐.mp3
05八段锦口令.mp3
06五禽戏口令.mp3
07易筋经口令.mp3
08六字诀口令.mp3
相关章节视频
太极拳推荐求音乐:42式太极云波扇 48式太极双扇 无极健身球保健操 第三套健身秧歌 健身气功易筋经 八段锦 全部带口令_百度知道
求音乐:42式太极云波扇 48式太极双扇 无极健身球保健操 第三套健身秧歌 健身气功易筋经 八段锦 全部带口令
MP3格式,谢谢各位大侠!...
MP3格式,谢谢各位大侠!
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会,100%中奖。
采纳数:10549
获赞数:32086
不要做连续提问,你要的文件已发送。
为你推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。其他随时随地·听我想听下载手机APP扫一扫 下载喜马拉雅FM手机APP选择下载方式关注微信公众号扫一扫 关注我意见反馈1.您可通过官方App在‘帮助与反馈’中留言(推荐)2.拨打客服热线:400-838-5616太极气功 太极气功十八式
  太极拳是我国传统武术,也是门博大精深的学问。是延年益寿,实现人类长寿的梦想。在练习中很多人都会有这样的疑问,是否真实存在呢?下面我们随着学习下吧!
  太极气功十八式
  太极气功十八式是太极拳中经典的招式,练习起来也是简单易上手,下面我们一起来细细研读下吧!
  1.起势调息
  2.开阔胸怀
  3.挥舞彩虹
  4.轮臂分云
  5.定步倒卷肱
  6.湖心划船
  7.肩前托球
  8.转体望月
  9.转腰推掌
  10.马步云手
  11.捞海观天
  12.推波助浪
  13.飞鸽展翅
  14.伸臂冲拳
  15.大雁飞翔
  16.环转飞轮
  17.踏步拍球
  18.按气平气
  第一式:起势调息
  自然站立,两脚平行,与肩同宽或稍宽些;上体正直,眼睛向前平看含胸拔背,两手自然下垂。
  动作是
  (1)两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,同时吸气。
  (2)上体保持正直,两腿屈膝下蹲(膝关节弯曲150度左右,注意不要超出脚尖),两手轻轻下按,直到肚脐平,掌心向下,同时出气。
  两肩下沉,两肘下垂,手指自然微屈,重心落在两腿之间,臀部下坐不可后突,两臂下落,随身体下蹲动作协调一致。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...

我要回帖

更多关于 太极气功十八式 的文章

 

随机推荐