想瘦,为什么不来游泳一个月能瘦多少

要看体脂率不能一概而论的。峩初三的时候生病用激素一个月长了40斤。高一暑假每天晚上打篮球,大概每天都有三个小时吧饮食照旧。20天减了35斤不过后来上大學以后。开始健身运动体脂率下来了。去年冬天经常吃夜宵又胖了很多今年开始减肥,发现现在想减下来就非常难了我现在每天跑步两小时,早晚各一次晚饭只吃玉米和水果。每两天去健身一次一个月下来才减了十斤而已。

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兄弚们 游泳一个月能瘦多少是不是减不了肥啊 游了一个月 一斤没瘦 一斤没胖 每天游泳一个月能瘦多少一个小时 晚上慢走一个月 21岁 180斤 吃的很规矩 也没吃夜宵酒 我看别人一个月瘦几十斤 半个月十斤 到我这里怎么就卡死了


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