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长春女子防身术学习
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吉林省奚奇跆拳道俱乐部俱乐部简介吉林省奚奇跆拳道俱乐部！奚奇跆拳道采用韩国设施，综合美国、泰国专业训练器材，常年开设跆拳道专业竞技、女子防身术、特技，另设综合格斗，欢迎各界大中小学校、幼儿园、艺校及影视公司加盟合作！奚奇跆拳道打造中国第一品牌，带您走向成功之路 吉林省奚奇跆拳道俱乐部成立与日是在省政府 省体育总会及社会的大力支持下成立的 本俱乐部容纳着吉林省历届冠军具备有最强大的教练团队 总教练经营运动系世界冠军 各省市级冠军 始终成为一流场馆一一流师资一流设备一流服务的专业跆拳道俱乐部俱乐部总教练系中国最早一批跆拳道运动员中国跆拳道协会黑带三段世界跆拳道联盟黑带五段国家一级裁判员国家一级教练员吉林省普及考试官地址.长春市绿园区春城大街春城综合市场旁天元房地产三楼奚奇跆拳道俱乐部教学内容..跆拳道专业竞技…】【女子防身术6个月】【特技表演班6个月】【品势研修班6个月】[教练员培训班.2年毕业.包分配.月薪最底元]2200一年不限次奚奇跆拳道馆& 12:31:401200半年不限次奚奇跆拳道馆& 12:32:01540元40次
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防身术并不是纯粹的武术，而是在危机时刻对自身的一种保护。那么当你遇到危险的时候，保护自己安全。关于防身自卫的实用技巧有哪些，武仁行功夫馆有以下几个建议。　　1、(假如)你真要学咏春拳,或是少林拳等等 有的城市有教的,有的则没有。 要学还真不知道在哪学。 打听这方面的消息也没有跆拳道普及。现在基本全国各个城市武术,散打,跆拳道这3家基本是比例*也是消息分布*广泛的。　　2、你不可能练一身天下无敌的功夫,也不可能象李小龙那样以一敌百,更不会*到晚有打不完的架。所以我欣赏你的目的很明确。　　3 、比如说生活中有些误会非要用暴力来解决,那么你想想看,是拳脚放倒人快,还是双节棍放倒人快?更何况跆拳道里的双节棍练的好的话,一个人挑几个流氓是绝对没问题的。　　4 、学到的技能,没事健身,有事强身。 有时间就多运动对自己的身体大有好处。
当遭遇暴力侵害而无法逃脱且危及生命的情况下，可适度反抗，保护自身安全，所以学习和掌握一些基本的防身术非常必要。　　手脚　　方法：　　1、如果施暴者从侧面抱住你，可以用靠近他的那只手猛击他的裆部，再迅即用同一只手的肘部猛撞他的肋部，这一举措可以使施暴者遭到重创。　　2、如果施暴者将你按倒在地，并掐住了你的脖子，你可以顺势抓住他的手臂，借力弹起双腿夹住他的头，用力撞向地面。　　3、上身被困住时，用膝盖撞击施暴者下身或腹部，也是很有力的反击。　　4、如果施暴者站在正对面，可用头部撞击对方面部鼻梁三角区，在对方疼痛之际迅速逃走。　　5、如果施暴者正面抱着你的腰，但手臂没被抱住，要用肘部攻击对方太阳穴，*采用连续攻击法。 防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是：防身术不是一项运动（虚拟游戏）、而是一项武术（实战）是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。　　防身术的分类　　防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。 防身术练习没有性别之分。　　内容特点编辑　　基本练习内容　　1、技术动作练习：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）　　2、速度动作练习：包括（冲、穿、跳、滚、躲等）　　3、协调动作练习：包括（跳、爬、躲等）　　4、心理素质练习：包括（胆量、实战、真假搏斗等练习）　　5、反应意识练习：包括（眼神、手脚、身体等部位的移动速度）　　6、临场发挥练习：包括（技术动作、击打部位等）　　防身术特点　　1、用很少的力气,人人都可以完成；　　2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制；　　3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤！　　防身术的技击方法：　　1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器；　　2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器；&女生学空手道好还是跆拳道好？女生学哪种防身术好？ _5号网
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女生学空手道好还是跆拳道好？女生学哪种防身术好？
自古以来，女生给人的感觉就是柔柔弱弱的，这就造成了一定的麻烦。那么，女生学空手道好还是跆拳道好呢？女生学空手道好还是跆拳道好跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。两者都可用于实战，跆拳道讲究远距离攻击而空手道近身击打。两者都比较适合女生练习，但是在大陆还是选择跆拳道居多。一者跆拳道相对修身塑形对女生的身体素质要求并不高，同时柔韧性等方面的要求也与女生的生理相契合，空手道则是以拳法居多。二者由于政治文化历史等因素，空手道在国内并不普及，国际化程度也远远不及跆拳道，国内正规空手道馆很少，而跆拳道馆相对完备。因此建议女生选择跆拳道练习较好，但武术无分高下，关键在于个人练习。其他防身术其实对于女生而言，跆拳道和空手道都是身体搏击，力量占很大的作用，所以女生学习优势不大，现在很多地方都普及了女子防身术，专门用于防身，对于实战效果很好，而且也是为女生量身定做的，对女生契合度比较高。另外擒拿也是一门比较好的防身术。女生学跆拳道的好处1.强身自卫在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。2.优化体态，改善身体线条跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。3.跆拳道的素质教育跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础学空手道有什么好处1.空手道非常注重礼节，这使人在强身健体的同时也培养了良好的礼节素养。通过长时间的练习，可以有效激发内在素养，培养吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。2.空手道强身健体的功能不用多说，在经过各种形式的练习，可以有效增强肌肉力量，使机体韧带得到一定的锻炼，对身体素质的提高不言而喻。3.长期练习空手道可给大脑良好的刺激。
练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展右脑功能。4.空手道可以锻炼环境适应能力，克服心理惰性，磨炼坚强的意志品质。运动习武+安全意识=孩子的“防身术”？！
校园安全问题一直是家长关注的焦点，想尽办法保障孩子的安全已成为家长们钻研的新课题。让孩子学些防身术提上一些家长的日程。究竟要不要让孩子学武防身呢？各位家长、老师有各自看法。专题撰文 信息时报记者 蔡晓素 温倩茵 利思颖
&&为防身，运动、武术练起来
&&对于是否学习防身术，大多数男生家长都认为，男孩子多学点防身技能，当做锻炼身体也是不错。家长们认可的防身训练很广，包括了武术、跆拳道、击剑等运动。
&学习一些防身术，对于小学生来说是非常有意义的，特别是低年级的学生，“年级越小，自我保护能力越弱，有了一些防身技能，说不定某*就用上。”他在儿子读二年级时便将其送去学习击剑。在李先生看来，学习击剑既是培养孩子的一种兴趣爱好，也是一种防身技能。李先生说：“在孩子成长过程中，校园暴力、社会不安全因素都有可能存在，让他们从小学习一些防身技能，在遇到欺凌的时候能保护自己。希望通过这样的学习，让孩子变得更加果敢，也更加有责任心和爱心。在看到有人需要帮助的时候，有这份心，也有能力去帮助他人，当然*重要的是保证自己的人身安全。”
&&儿子已经五年级的陆先生认为，“儿子一直以来都喜欢体育运动，平日也有帮他报一些运动培训课，例如乒乓球、网球、还有柔道等。”陆先生表示，无论是不是自愿，他都会让孩子去上武术类的培训，“防不防身是其次，锻炼身体才是首要的。”
&&除了男生，也有不少女生家长也加入“训练”行列，海珠区宝玉直小学的黄女士从幼儿园就送女儿去学习武术。“目前孩子读三年级，不仅少林拳打得有模有样，*重要的身体得到锻炼。”黄女士表示，她很赞成孩子从小学习防身术，一方面是在危险的时候，孩子能有自救的能力，另外一方面，现在学生独生子女多，在家被呵护，会有些娇气，怕吃苦，体质也欠佳，通过学习一些武术，能够锻炼他们吃苦耐劳的精神，增强体质。
&&没兴趣，但要学会保护自己
&&对于要不要学防身术，家有女儿的周妈妈则认为没有所谓，看孩子的兴趣爱好而定，“毕竟是女孩子，跆拳道这些武术类运动不一定感兴趣，她喜欢就会让她学，但不喜欢的话平日注意锻炼身体就可以了，我们也不强求。”周妈妈表示，女儿体能有些偏弱，很多时候喜欢“宅”在家里，所以鼓励到她外出运动，锻炼身体就已经很不错了，“不过平时也看到某些关于安全事故的新闻也会和她强调，遇到危险一定要学会保护自己，不能强出头。”
&&配合安全教育才是真正的“防身术”
&&不论有没有让孩子“习武防身”的家长都认为：不能单靠孩子“半桶水”防身术就能自保，还是需要学校、老师还有学生三方面共同加强安全意识，才是*保险的。“如果真的有校园恐怖事件，孩子们这么小也做不了什么，*重要是有保护自己的意识，不能鼓励他说懂得一些武术就自告奋勇和歹徒搏斗。”陆先生认为，学习防身术是好事，但也要配合安全教育，让孩子们懂得如何正确保护自己。
&&黄女士认为，提高孩子的安全意识，教会他们逃生技能非常重要。“比如在火灾、地震等事故来临是，应该如何做到正确逃生，这些应急知识学校每一年都会开展相应的课程。而一些日常安全知识，则需要家长提高意识，帮助孩子一起成长，比如日常的交通安全，家通用电安全等，需要家长通过日常生活的细节告诉孩子。”
&&老师建议学“防身术”
&&选择跆拳道或擒拿术
&&增城区某小学体育老师文老师认为，“我们一般都建议学生或多或少学习一些防身的武术，例如跆拳道、擒拿术等。”文老师建议，低年级学生可以侧重学习跆拳道，高年级学生可以倾向拳击或者擒拿术，“低年级学生灵敏度高，加上跆拳道相对容易学习，比较推荐。高年级学生力量够，适合学习拳击和擒拿术这些技巧相对高的武术。”此外，无论男女生都应该懂得一些防身技能，“用于自保的武术不分男女，大家都可以学。”
&&虽然学习防身术很有必要，但文老师强调，在遇到特发事件时，学生应以确保自身安全为首要选择，“*时间是想办法撤离现场，如果没有办法撤离也要保持冷静的情绪，设法向他人求助，不鼓励学生正面面对危险。”遇到危险要冷静地根据当时的情况设法脱险，把可能的伤害减到*限度，而不是用学到的防身术来对抗危险，这是需要和学生再三强调的。“其实*重要是平时加强锻炼，把体能基础打好，有条件再参加培训机构学习相关的防身技能就足够了”。
&&专家提醒：
&&“防身术”使用不当
&&会适得其反
&中小学生以学习防身术作为强身健体的一种方式是非常值得提倡的，但如果抱着学会一招半式就能在危机情况下应对暴力分子、制服对方的想法是不切实际的，他提醒：“中小学生在体格体力上不占有优势，千万不能勇敢地以弱小身躯对抗暴力。”
无论是在日常进校园的安全课上，或者少年警队训练营中，他们首先强调加强学生在意识上的安全培训，比如逃离现场、报警求助，这是*切合学生年龄段的自我保护方法。在专业严格的少年警队训练营中，会对初中学员们进行体能、列队、擒拿挣脱等训练，高年级小学生可以旁听但不能作为正式学员，“尤其小学生年纪尚小，认知水平不高，如果学习到的招式没有用在恰当的地方，而是无意识地在和同学玩耍、相处的过程中使出，对同学造成了伤害就适得其反了，因此即便在少年警队训练营也不会教授一招制敌的方法。”
& 校园欺凌事件比突发暴力的机率要高，成立少年警队，就是让队员作为校园小警察，察觉蛛丝马迹，把罪恶扼杀在萌芽时期。“少年警队队员们经过训练后有足够能力辨别是非，有正确的价值观和合理的方法处理问题，当队员发现校园中有学生往不良少年靠拢的势头，可以引导他或者借助校方、警方、社工力量使他重回正轨，还校园纯净的教学环境。”女孩子要学防身术，是学跆拳道好还是散打好_百度知道
女孩子要学防身术，是学跆拳道好还是散打好
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散打比跆拳道更适合防身。散打是拳、脚、摔，三种技法，讲究远踢近打贴身摔，除了后脑、裆部、喉咙，其它部位都可以击打。跆拳道只能使用一个直拳击打锁骨以下，腿法只能踢击腰部以上，近身没有动作，不能推，不能搂抱。这样的技法太单一，对头部的保护非常不利，但格斗最重要的进攻击是头部。任何都无法把头部练硬。
来自体育运动类芝麻团
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跆拳道，散打不适合女生，而且动作不好看虽然都速成但是散打很少有女生坚持下来，推荐跆拳道
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