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想重新学习羽毛球的技术，怎么学更有好处，请人提供一份资料？
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　　要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法：　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。　　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。　　十六、如果正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。
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1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。
3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。
挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、 非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。
5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。
6、 步法。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。
7、网前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。
8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场，你可以灵活的运用步法，那么，在羽毛球业余比赛中，有很多人将败在你的拍下
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最近想学打羽毛球，挺过瘾的，哪里的教练比较好，价格如何？本人也是刚大学毕业，还没玩过羽毛球有无大神？
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登录百度帐号TO经常被打的羽毛球：跟球馆的另一个老板也就是韬兄顺口反应了你对教练提的问题，他知道的了。只是好像不知道哪个是你。你看看这两天教练教的有没有因人而异啦，要不再跟他联系一下？我觉得既然咱交了钱就是要学到技术的，所以你觉得有问题提出来其实从另一个方面来讲对他们也是有益的，是吧。
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怎样 打好羽毛球？1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时3、则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
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和基础比较好的人打羽毛球，菜鸟新手总是被虐得惨不忍睹。初出茅庐的羽毛球爱好者要如何摆脱这样的窘境？像无头苍蝇一样，看看网上教程，听听他人看法，东拼一块，西凑一块用在自己身上？这样只会将自己变成“四不像”。新手一定要明白一个道理，没有一定的积累，拔苗助长似的去学习过高难度的动作，必定事倍功半。那么，新手们应该学些什么呢？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&一、不会握拍？握菜刀总会吧！对于初学者来说，最基本的是握拍！正确的握拍能够让你在发力上，充分的发挥手腕的力量。首先，是正手握拍（如下图）。先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。其次，是反手握拍（如下图）。在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上。但是，正确的握拍会使你觉得击球没有劲，这是很正常的现象，因为握惯拍子的方式，不可能说改就能改的。当出现这种状况时，你可以先采取将拍柄握死（握菜刀一样）先让自己习惯握拍方向的改变（如下图）。等自己感觉在击球时能够很好的发力时再将握拍姿势慢慢调整，不要一味的就想把拍子握好，握正确，那么你学起羽毛球就会费劲且浪费时间。&二、没有架势，怎能抵挡对手来袭？准备姿势有两种：一是接发球的姿势；二是发球后准备击球的姿势。羽毛球接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。（如下图）发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。（如下图）三、想不想弯弓射大雕？新手最痛恨的莫过于被杀球了！但是，你得先学会如何正手击高远球。请不要小看它，因为它能促进你容易地掌握好杀球以及吊球的技巧。分解动作如下：&两肩端平，持拍手小臂内侧夹角不要大于90度并向前微压。另一手放松，手在上方，肘在下方；左手自然下放，持拍手小臂向内旋转，肘向前抬高，同时转腰，后脚跟踮起转正；（注意挥拍时脚踮起转正，肘抬起，拍要压。）肘部尽量贴近自己的耳朵向上挥拍；（注意手腕翻转到正面）挥拍后，拍面自然下摆。&四、绝对的领域！是否有过这样的遭遇，跟一个高手打的时候，总是一下往左跑，一下往右跑，累得半死还未必接的到球。那是因为你不懂回动！什么是回动？就是当你每打完一粒球，就要尽可能想办法让自己以最快的速度回到球场的中心。那就是绝对的领域，因为只有回到球场中心你距离球场的每个角才是最近的。&五、凌波微步、水上漂、草上飞，如何选择？羽毛球步法有很多种，新手要知道该如何选择自己的步法。步法分为：上网步法、中场移动步法、后场步法，又相对应有垫步、交叉步、跑步等。对于不是专业运动员出身的羽毛球新手来说，腿部力量不足以支撑起垫步、交叉步的步法，跑步是最容易做到的。当自己觉得自己腿部力量和灵活度足够时，再慢慢接触垫步、交叉步为好。普通新手每次击完球后，以自身平常的脚步，用跑的方式回到球场中央即可。温馨提示：上课请穿着宽松运动装，自备球拍、球鞋、毛巾、饮用水、干爽衣物。欢迎关注微信公共平台：君羽体育
微信号：junyu5099508向您推送羽毛球最新资讯和打球技巧！文章转自：IPK羽毛球专家团
[&此帖被xmjunyu在 17:38修改&]
不错不错哦！！！！！！！！！！！
最近对羽毛球很感兴趣.就是不会玩.
还不错！！！！
图示的姿势，全部都有问题
1）图示正反手拿拍都太紧张
2）单打发球后的准备动作不应该是把拍上举，这样不利于防守
3）右手运动员为例，后场击高球，左腿要内扣，不然使不出转身力量
然后引拍时，左手不是放松，而是往后甩，这样右边肩关节才能送出力量
击球瞬间手并不能靠近脑袋，这样不利于发力
挥拍后的手的方向也是不对的
——————————————————————
真不知道拿这种刚打羽毛球不超过一个月的人来做图示来干什么，坑更多的新手？
说得有道理，明天开始改变握拍习惯!
支持支持！！！
哈哈，好好学
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