【健身】喜欢的女生去健身房练瑜伽，一个男教练给她发上半身的半裸照。？_生活_易房网
喜欢的女生去健身房练瑜伽，一个男教练给她发上半身的半裸照。？
作者：admin
我和这位女生关系比较好（比较暧昧），认识有一年了。她最近告诉我她去学瑜伽，我说很好
我和这位女生关系比较好（比较暧昧），认识有一年了。她最近告诉我她去学瑜伽，我说很好啊。练了两天她跟我讲她教练说要带她练马甲线，还说那男教练加她qq，发了上半身的半裸照（她发给我看了）我很好奇问她为什么是男教练教瑜伽，她说是女教练教的，只是那男教练说可以带她玩。我听了后不知道为什么，心里很不是滋味啊。我非常的在意这件事，但又不好和她说太多，我该如何调整我的心态呢？能否帮我分析一下这个健身教练的心理呢？（虽然我觉得在不了解一个人的情况下去分析有些不切实际，但还是希望有经验的朋友能说说自己的看法，谢谢！！！）补充一下，我和她都是高三毕业生。http://www.easyfang.com易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
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应邀就好像你去学拳击了然后不知道打哪来的女教练非得带着你玩一样，一看就各种动机不纯好伐
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先更新你的观念1 啥叫半裸照呀，不就是老少爷们光膀子嘛。练得好就秀秀，没啥意思。2 瑜伽也有男教练，在很多方面要比女教练水平高。话归正题，健身教练的时间都很宝贵的，没人闲着没事去带会员练腹肌，其实和你同学聊就是想推销私教课。当然不排除想泡你同学的可能。有爱大声说出来！！！！教你如何逆袭！1搜一下上一些关于私教的问答，给你同学传授如何选合适的私教或是避免被私教忽悠交钱。2搜一下上一些健身的问答，如何练习腹肌马甲线……教给你同学。3放心，教练和你同学没有真爱，没男人对心智不成熟，未来没着落的高中毕业生感兴趣。约炮的话另说。
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谢邀！首先要摆正自己的位置！你们什么都不是，请不要干涉他人的生活。况且你生气也是白生气。如果不爽，就去追求。就这么简单，别在这别这些有的没的
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健身教练秀肌肉很正常的，我有一些朋友有腹肌也喜欢秀，也许男教练对你喜欢的女孩子根本没什么想法，你自己想太多
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说不定是教练想让他出钱买私教课呢~~哈哈话说..关是发个上身照，他又是健身的还挺正常的嘞
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去健身房练瑜伽要带瑜伽垫吗？
不是专门的瑜伽房，是去进步这种综合的。
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这样的问题问来...确实看来LZ是不是有点想得太多实在担心个人卫生的话就带个,收在包里,如果人家都带了,你可以拿出来,呵呵,没带,那么也没太大必要拿了&
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server is ok健身房练瑜伽怎么样 初学瑜伽者注意事项
核心提示：健身房练瑜伽怎么样？很多MM不知道是去瑜伽馆练习瑜伽好还是去健身房。下面，39减肥编辑帮你解答，赶快看看吧。
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　　瑜伽馆
　　练习环境安静而舒适，人人摒气凝声，能为练习者营造平和的心态，有助于减轻压力。　　健身房　　环境就相对嘈杂，大厅的背景音乐，器械的撞击声，休息区的谈话声，进出的脚步声，声声入耳，本来平静的心态都会变得纷繁不安。　　课程的区别　　瑜伽馆的教练熟悉每位学员的身体状况，课会针对个人安排适当的法，并针对练习者的动作进行指导。　　健身房里的瑜伽课程少则二三十人，多则六七十人，对于教练来说很多人都是陌生的，也就谈不上针对性了，更多的情况是教练在前边说话，只见其人不闻其声，只能透过层层的肢体缝隙看演示动作，这样的练习只能叫作照猫画虎，体位法真正的练习效益也就不明显了。　　同期开始健身的人，分别选择瑜伽馆和健身房，而最终产生的结果却是大相径庭的。前者在身体和精神方面的收获颇多，后者顶多活动量大了些，在身体上会有些的改变，而精神方面就谈不上收获了。　　所以，如果想要达到良好的健身效果，选择是非常重要的，一个好的健身场所，好的教练指导，对身体，精神上都能上升一个台阶，增加自信，增加生活的乐趣，提高生活质量。　　初学者瑜伽注意事项：　　为了能够更好的使瑜伽练习达到，效果，初学者要注意以下事项。选择适合自己的瑜伽类型，在练习的过程中不要害羞是很重要的。　　1.寻找适合自己的瑜伽类型　　瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。你可以先体验一下，再做决定。　　2.别为身材害羞　　广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。事实上，研究表明，瑜伽能帮人减肥，避免增重。　　3.心态最重要　　和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。　　4.不必追求极致　　你可能见过瑜伽修行者像一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。　　5.不要被人误导　　为了预防潜在的身体伤害、防止被误导，要选择具有职业资格认证、经验丰富的老师。
（责任编辑：贺志艳）
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来自健康生活类芝麻团
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哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
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专业的肯定是健身房了，highlight 就不错
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