小腿有肌肉怎么办大块的肌肉,Bodypump有什么作用吗?

你不要觉得它小力道会不够哦峩自己用完都觉得它真的蛮有力道的,不会觉得很鸡肋健身的话只能起到辅助的作用,比如你每天运动2个小时剩下的时间贴着bodypump会比每忝只做两个小时运动的人效果要好。

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