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武术教学课时计划
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你可能喜欢　　“跟着音乐，压腿、手抬高……”周一至周五每天下午莲华小学的舞蹈教室内都会传出舒缓的音乐声。这是莲华小学特意为该校一二年级学生开的特色课程芭蕾舞课。　　“男生学习武术、女生学习芭蕾，所有课时都排进了学校正常教学课时里，每天下午两节课，所有的费用也一并由学校承担。”莲华小学校长贺迎宾介绍。　　授课老师都是专业级　　“现在两人一组靠墙，练习高踢腿。”正在给莲华小学二年级（5）班同学授课的封老师来自昆明某家专业舞蹈培训学校，是专业表演级芭蕾舞演员，目前封老师每周二、四进校给二年级的学生上课，她的另一位同事则负责一年级的学生。　　芭蕾舞相对于身体的柔韧性要求较高，封老师每节课的前20分钟都会带着学生练习柔韧性，压腿、下腰等，不到10分钟不少学生都开始冒汗，却从没有一个孩子喊过累。“女生都很喜欢，每天下午有芭蕾课的班级，早早就会到舞蹈教室等上课，预备铃都没打，同学们衣服就已经换好。”张利老师说。　　“我们喜欢上舞蹈课，不会留家庭作业，而且穿舞裙的时候觉得自己像小公主一样。”二年级的杨娜说。　　不一会，舞蹈教室外也传来了男生们虎虎生威的“呼哈”声，这是武术老师带着他们打起了简易拳法。一个个小萝卜头们神采奕奕，扎着标准的马步，左右手轮换出拳，伴随出拳节奏口中“呼哈”有声。“这位武术老师也是学校外聘的，师范大学体育系武术专业毕业，也是每天下午进校给孩子们授课。小男生们可喜欢他了。”专业课上负责从旁协助管理的本校老师张利说。　　“小学生身体比较柔软，很适合学习舞蹈，针对一二年级的女孩子，我们的授课内容比较基础，不会太难，她们比较感兴趣，下课了也会围过来让我看她们自己练习的基础动作，都很可爱。”封老师说。　　家长称省心不少　　“我女儿现在一回家做完作业就开始自己练习芭蕾舞，说老师今天又教了新动作，下周上课要和同学们一起做给老师看。小姑娘积极的不得了。”家长杜女士说。　　对于莲华小学将特色课引进课堂的做法，不少家长都认为非常不错，不仅给每个孩子都有学习的机会，也节省不少家长的周末时间。“现在的小孩都是独生子女，家家都在往培训班送，就希望孩子能有一技之长。孩子平时在学校上课，周末还得去上各种特色班，说实话家长上一周的班也累。莲华小学开设这个特色班，孩子平时就学着舞蹈、武术，听说他们还能学书法，这周末其实就不用再送什么培训班了，孩子和大人都能好好休息，真是省心不少。”家长张先生说。　　据悉，莲华小学的所有特色课程全部并入正常课时内，目前芭蕾与武术课暂时只针对一二年级学生，学习费用全部由学校承担，学校在体育课上为高年级学生开设了高尔夫球、篮球等不同项目。“小学的教学任务相对较轻，学校在能力范围内为孩子多培养不同的兴趣，让他们感受学习的乐趣，也在这些课程中能找到自己最有兴趣的项目，并能够成为自己一项技能也挺不错的。”校长贺迎宾说。　　记者杨定嘉报道来源昆明日报)深圳德修武馆
深圳德修武馆
经体委批准、工商注册的正规高端的现代化连锁武术培训机构
深圳少儿武术班
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37人(咨询)
课程名称：成人周末散打班
适合对象：成人
课程费用：询底价
班　　型：任意时段
班级班制：大班
课程课时：
开课日期：滚动开班
上课地点：莲花馆沙井馆查看地图
班级：暑假班
开课时间：
少年儿童、成人
班级：暑假班
开课时间：
班级：暑假班
开课时间：
班级：暑假班
开课时间：
暑期培训课程日常开设课程
石膏头像被认为是训练素描基本功的全面对象，原因是石膏像的原作大多都是历代艺术大师的雕塑杰作。从这些雕塑复制下来的石膏像，形象特征鲜明、整体协调、形体结构清晰、明确，有着静物的特点，可以让人长时间观察、变换角度进行全方位的写生训练，并反复进行比较和修改。从而使初学者了解头像的形体结构特征，研究和领会其造型规则，从中获得多方面的技法启示，使写生技法进一步得到深化，为真人头像写生打好基础。初学者可以在欣
　素描是一切绘画的基础，也是各种造型艺术的基础。
今天给大家推荐一个简单易学的瑜伽动作——腿向上靠墙式。当你是疲于一天的工作时，或许会腰酸背痛，脑袋发胀，这是一个让你身心放松的体式，不仅可以瘦腿还有其他好处!一起看看吧~
　**:坚持基本训练。用简单直接的大重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是全面专业的,在每一次训练应该把有效的复合动作放在前面,做完大重量的复合动作之后,再用孤立动作或器械来完善肌肉,使其达到深度力歇
　动作一：骆驼式。步骤：1、跪坐，小腿平放在地上，脚板朝天，大腿及躯干成一直线，吸气，双手放在贫骨上方。2、呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。3、吸气，挺胸朝天，头部放松，保持呼吸自然，保持姿势15至30秒，完成后，慢慢恢复原来姿势，以婴孩式作休息。
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创办于1991年，山木培训发源地，是我国成长起来的民办教育培训机构之一
成立以来，新励成学校累计面授学员达十余万人次
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3秒自动关闭窗口武术-刀术基本动作组合单元及课时教学设计
江苏省基础教育青年教师教学基本功大赛
中学体育比赛
徐州市大庙中学&&&
&水平四—武术（刀术）单元教学计划
一、指导思想
本次课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，坚持贯彻“健康第一”的指导思想，把“以学生发展为本”的教育理念落实到“以学生为主体”的教学中去，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。本次课安排了传统体育运动项目武术中的刀术基本动作组合练习为主要教学内容，在教学中以学生为主体，运用多种教学方法，如教师展示、分组教学、集体教学、分组展示等，启发学生自主、合作、探究练习，发展学生的学习能力，提高学生的学习兴趣，加强学生的武德修养，培养学生的合作意识和社会适应能力，让学生树立正确的健康观：身体健康、心理健康和良好的社会适应，培养学生终身体育意识。
二、学情分析
八年级的学生正处于身体生长发育的高峰期，外貌特征逐渐接近成人状态，心理上产生强烈的成人感，其逆反心理也在逐渐增强，渴望得到同学的
关注和老师的关爱，在学习和生活上渴望得到教师、家长的指导。随着年龄的增长，学生的知识水平、思维能力和认知能力得到不断的提高，求知欲望较强烈，对武术学习充满了好奇心，有浓厚的兴趣。该校处于城乡结合部，又是武术传统校，学生在初一年级时就打下了一定的拳术基础，并且通过本单元前两次课的学习，学生初步掌握了刀术的基本动作。因此，在课堂教学中我针对学生的实际情况，组织学生复习已学的刀术基本动作并学习简单的动作组合，预计通过本次课的教学，学生能够进一步规范刀术技术动作，能基本做到动作连贯、路线清晰、动作舒展，并能根据挂图及小组内的合作探究完成简单的动作组合练习，进而树立参与练习的积极性和自信心。
三、教材分析
武术是中华民族传统的体育运动形式和锻炼方法，刀术是武术项目中的重要运动项目之一，具有独特的技击性和内外合一、形神兼备、磨练意志等特点，经常进行武术运动项目的锻炼，不仅能够强身健体，防身祛病，发展速度、力量、灵敏、协调等各项身体素质，还能培养学生勇猛顽强、坚忍不拔的意志品质和尚武崇德、尊师重道的道德情操。由于在练习刀术的过程中存在一定的危险性，教师根据教学场地设计学生之间间隔3米，给学生留有足够的练习空间，并强调学生之间不准拿刀对砍、对刺等课堂纪律，以保障课堂教学的顺利实施。
根据学生的实际情况，教师采用教师展示、分组练习、集体练习和分组展示等教学形式，激发学生的运动兴趣，调动学生参与练习的积极性和主动性，让学生掌握简单的刀术动作，能做出简单的刀术组合动作，并敢于向其他同学展示，为其在后续的刀术学习中奠定坚实的基础；通过练习，发展学生的灵敏、速度、力量、柔韧等身体素质，培养学生的勤学苦练和自尊自信等优良品质。
四、设计思路
本次课在坚持“健康第一”指导思想的基础上，根据教学场地器材、学生的生理心理及运动水平等实际情况，选择复习刀术的基本动作和学习动作组合为主要教学内容。在教学过程中，坚持以“教师为主导，以学生为主体”的教学理念，教师采用不同的练习形式和教学方法，激发学生的练习兴趣，通过巩固复习单个基本动作——纠正错误——集体练习——分组合作探究——分组展示——集体展示的教学程序，逐步增加练习难度，逐步提高学生的运动技能。针对练习中学生容易出现的手型、步型不到位和形与神不同步等问题，采用语言提示要点、集体纠正和个别辅导相结合的办法，进一步提高学生刀术动作的规范性；针对学生练习中容易出现的动作不连贯、路线不清晰等问题，采用小组长口令领做和教师巡视指导、领做的方法，提高学生练习的动作连贯性。让学生通过练习能够理解刀术的基本方法，掌握组合动作的技术要领，同时，加强学生的武德修养，培养学生的勤学苦练、探究学习、相互合作的优良品质和坚忍不拔、勇猛顽强的坚强意志。
五、教学策略
1、教学方法：
（1）教师示范动作、讲解动作要领，帮助学生树立直观的动作表象，明确技术要点。
（2）分组探究学习，调动全体学生参与练习的积极性，培养学生的团结合作意识。
（3）纠正错误动作，集体纠错和个别辅导相结合，提高学生的技术动作质量。
（4）分组和集体展示练习成果，激发学生的练习兴趣，培养学生的团队意识和勇于自我表现的能力。
（5）优秀学生展示刀术动作，发挥体育骨干的示范作用，帮助学生树立自尊与自信。
2、教学手段：教师采用分组练习和集体练习相结合、集体纠正和个别辅导相结合、教师讲解示范和学生自主探究学习相结合、分组展示和集体展示相结合等练习形式，激发学生练习兴趣，提高学生刀术动作质量，让学生能在练习中体现自我价值，体验成功的喜悦。
六、教学过程
1、课的导入：教师示范基本动作组合练习，激发学生参与练习的兴趣和积极性。
2、热身阶段：教师把武术的基本功（弓步、仆步、踢腿、蹬腿、弹腿等）练习渗透于热身练习阶段，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，旨在提高学生的身体运动机能和武术基本功，让学生能在轻松愉快的气氛中为学习刀术动作作好准备。
3、学练阶段：教师通过组织学生复习单个刀术动作，提高学生对刀术动作要点的掌握，→组织学生分组尝试练习刀术动作组合，发挥学生自主学习的积极性，培养学生的探究学习能力→强调技术要点，集体纠正和个别辅导相结合，提高学生对刀术动作的掌握→指导学生分组练习，提出明确的练习任务，在练习过程中巡视指导，进一步提高学生刀术动作的正确性、连贯性，鼓励学生勇于自我展示→组织学生分组展示练习成果，鼓励优秀学生技能展示，激发学生的练习兴趣，培养学生的团队意识和勇于自我展示的能力→带领学生随音乐集体展示，让学生在积极参与练习的过程中体验到参与运动的快乐和享受到成功的喜悦。
4、放松讲评：带领学生在《梁祝》的音乐声中持刀做伸展性放松练习，总结学生的练习情况，对学生能够积极参与练习提出表扬，引导学生自我评价。
武术（刀术）单元·第3课时教学设计
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