我的半年太极学习之路（一）（）
&就像我学硬笔书法、吟诵一样，现在的我，全身心想学好的就是“太极"！每天的事情很多，学生的教育（全天候）、学员培训、家长交流，孩子节目排练、知识过关、写教育实践记录……在忙完这些事情之后，才是我的太极学习时间。可以说，我比大部分老师学习太极的时间都少，我每天都在不断琢磨如何合理安排我的时间，特别是五更饭、太极踢腿、打太极拳架的时间怎么安排，需要我不断调整的。
&半年了，从我随身带着的学太极的本子记录上，我最早记录的时间是日，我从那天开始记录踢腿的，这半年来断断续续，很少能保证每天一到两个小时的踢腿时间，我告诉罗老师：我只能细水长流，我用一辈子来学，也能学好！
踢腿因为简单可操作，所以我时刻抓住机会去练，自己也明显地感觉到自己身体的放松，特别是筋骨的松。我原来以肌肉为荣，爱运动爱打球的我常常”炫耀“我身上全是”精肉“没有”肥肉“，特别是腿和手臂特别结实。但是，现在学太极才发现，这原来的优点变成了缺点：必须要放松，放松，松到筋骨……所以，人生真的没有一件坏事，也没有绝对的好事。
&踢腿没有问题，但是95式（已经细化）吴氏太极拳架就把我吓倒了。三期学员最幸福，先是罗老师教，然后刘老师从昆明赶过来指导，有很充裕的时间学习，三期不辱使命，起码出了个马志刚。三期学习的时候，我没有学到多少拳架，一句话：记不住！
&后来寒假去昆明学习的时候，其他学员都是跟着练全套的，我把曾玉凤带去，让刘老师指导曾玉凤，以后让曾玉凤教同学，有了这个”靠山“，我对自己的学习迫切感也没有那么重，那个时候，就是学180度云手前的连接动作，学了两天我都没有记住，我都不好意思见罗老师了，真是笨呀，要知道我是很用心去记的。
&新学期开始的时候，刘老师让大家上交180度云手的作业，我逃不了，只能逮住曾玉凤教我，后来勉勉强强过关了。180度云手考完试后，刘老师给我作业：这个学期一定要把全套拳架学下来。刘老师从一开始就非常肯定：我说你行，你一定行！
话是如此，但是我对自己真的没底。我尝试着看刘老师的视频学习，结果看得我满头雾水，我分不清东南西北。想靠视频自学的梦想，破了。
&四期学员来了，看着罗老师教他们，我发现那四个方向的”玉女穿梭“好难呀，方向换来换去的，反正看着别人学的时候，自己脑袋更糊涂了。
真正促使我一定要学会拳架的还是学生。只有老师自己懂，才可以更好教孩子。当我想去指导他们的时候，发现我自己不会呀，怎么指导，紧迫感了，就不断想办法学习了。四期学员王丽颖也是昆明伏羲班的，她来岑村实训营前，刘老师特意给她指导过，后来再加上罗老师的教学，她掌握得很好。丽颖就是我的”救星“了，从此我每天就逮住她教我，一点一点的教。也难为丽颖有足够的耐性了，就是那个”上步栽锤“，顾得了手的动作，就忘了脚迈步，记得迈脚了，手的动作又忘了……
&但是，当真正去学的时候，发现原来觉得最难的”玉女穿梭"倒一下子就学会了。我记不住的却是连接每个主要动作的辅助动作。
慢慢的，我终于把全套的拳架都记下来了，记得当时那种兴奋呀！当我把拳架都记住之后，再去看刘老师的视频，那就完全不一样了。根据视频，可以很好把自己的问题找出来，记不住的细节，也可以看视频学习了。
这次五期罗老师又来了，我打给罗老师看，他给我指出了很重要的问题：我只是手脚在动，腰没有动，所以动作显得比较硬。另外我的“手挥琵琶”肘提起来了，没有做到“沉肩坠肘”。记住罗老师的话，慢慢去练。
这一次全套拳架的考试，我在岑村录了几次不成功，星期六回到华景再录，第四遍终于录好上交了。
& & 感谢亲爱的刘老师给我的点评：得道之人自有道。用心者走内，用脑者外形。林老师我没有看错你，我说你行，怎么样？你就是行。整套拳架内心平静，心态平和，动作流畅，姿态优美，内劲初现与外有较好的融合，确有一代侠女风范！不足已自评，架子有些偏高，再低一些会更好，这样起伏会好些，速度控制不好，部分有些拘谨，再进一步开展会更好。点评：优秀！
我发现自己的问题是：整套拳节奏不稳，在270°云手的时候明显加快了，有几处明显用力过硬。
1、斜单鞭刘老师手掌横着走，我竖着走。（我后来发现大多数学员都是如此）
2、十字手时头部没有跟着手掌走。
3、扇通背左手太低。
4、云手下面的手放得太低，应该在腋下。
5、蹬腿前的“鸡啄米”手走得太快。
6、“上步栽锤”没有“培土”护手。
&考完试之后，我又给自己定目标了，我现在最需要突破的就是一个“慢”字，我平时打拳感觉挺慢的，但是一看视频就发觉快了，刘老师说在15-20分钟这个速度最好，我最慢的也就是13分钟多一点，要怎样慢下来呢？
我今天给自己定的目标是突破15秒，结果自己最后打的是16：25秒。真正要达到这个慢速，每一个细节都不能急，不断地观照自己，一有急的念头就打下。原来慢下来，也不难。
&我还察觉到我最需要的就是放下“力感”，以前习惯了用力，现在要用内劲去走拳架，放下力，就有坠感了。所以，在做饭等待菜熟的时候，在厨房狭窄的地方我就练习太极气势，抬手、放手……慢慢体会不用力去支撑手臂的感觉。
&今天打拳，跟昨天交作业的又不一样了。我相信自己肯定会越来越好，也能像学吟诵那样学通了。
& &感恩刘老师、罗老师！
下面是刘老师给已经上交的其他学员的点评：
刘老师点评马志刚：
&老马是学我的太极拳最用功的一位，是我最喜欢的学生之一。半年老架太极拳打到这样的确不错，整体流畅自如，有行云流水的感觉，大部分动作还是不错的，给予充分肯定，特别值得一提的是他的太极腿法，在上次寒假已经通过检测，达到三劲合一状态。是所有伏羲老师腿法出来的第一人，到现在几个月过去，我还没有发现第二个，所以希望所有伏羲精英训练营的老师以老马为榜样，尽快达到预期的目标。东西好，方法好，只有努力，只要努力，不求目标，可目标就在眼前！不足：打拳时心不静，不定，紧张了！显得很拘紧，所以有很多小动作不到位，特别是两个动作的链接部位，一个没有完，第二个就开始了，我想你平时自己打拳时会比此拳架好些，期待暑期见，经过调整会有很大进步！通过，点赞！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
刘老师点评熊艳丽：
小熊老师是我比较关注的第四期学员之一，所谓强将手下无弱兵，此言不虚。三个月太极拳打到这样，非常不错，可能是有个帅哥陪同来了灵感的原因吧，哈哈！心平气和，自如流畅！太极拳的每个动作也基本到位，有些太极内在的味道，也就是有些太极拳的韵味，体现了女性柔美和太极阴阳变化之美的初步结合。不足之处还是不少，自己对照我的拳架逐个动作调整。点赞！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
刘老师点评宋健：
宋健老师半年不见，进步非常大，这都是黄埔伏羲训练营培训的成效。现仅说她太极拳架。整套拳架下来，心静如水，自然平和，流畅自如，连绵不断，有大将风范。拳架内涵丰富，内力比较充实，比上次有很大进步。看到你的进步，使我的内心真的有些感动！你是进步最快的学员之一，你如此努力以后一定是一位非常优秀的太极拳老师！有此进步一是用心，二是下苦功夫，这就是功夫不负有心人的见证，有这样的好学生一个字--好，二个字--开心。不足之处林美娟老师已做精彩点评，不再重复！点评：优秀！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我给宋健的意见：
&宋健最大问题就是枝节动作太多，不够干净利索，就像斜单鞭的出手，直接平过就行，你就多了一个上下动作，这些多余的动作还真不少。蹬腿、踢腿没有分清楚，应该是三蹬三踢：先两蹬，后一踢，再两踢，最后一蹬。还有野马分鬃上起的手不对，我昨天看我自己的视频发现我的手太低了，应该是手指朝上，高过头顶。
刘老师点评林美娟拳架：得道之人自有道。用心者走内，用脑者外形。林老师我没有看错你，我说你行，怎么样？你就是行。整套拳架内心平静，心态平和，动作流畅，姿势优美，内劲初现与外有较好的融合，确有一代侠女风范！不足已自评，架子有些偏高，再低一些会更好，这样起伏会好些，速度控制不好，部分有些拘紧，再进一步开展会更好。点评：优秀！[玫瑰][玫瑰][强][强][强]
刘老师点评马琪拳架：从零基础学习三个月太极拳，整套拳架打到这种程度非常不错！拳架基本顺畅自然，动作基本规范流畅，看来你个人修为不错，心态比较平和。经过努力你一定可以成为一名优秀的老师，一位真正文武全才的伏羲老师，为了我们共同的目标我们一起努力好吗？由于时间较短，行拳时有些动作不能立身中正，细节上还要不断精工细作，拳速还是快了，再慢点会更好些，就是录视频人影太小了，看起来好累啊！为你的进步和努力点赞！[玫瑰][玫瑰][强][强]
刘老师点评云仙拳架：云仙老师太极拳架比上次进步非常大。拳架一气呵成打完，很接地气，很是沉静，动作基本到位，自然优美，舒展大方，有一点内在的沉寂之美。通过不断努力学好太极拳，可以提高自己的综合素质和能力，使自己的生命更加精彩！同时给孩子做出了榜样。由于你的优秀和精彩会使我们的孩子更加优秀！不足是拳架有些快了，慢慢的会使您收获更多更大，只有慢下来你的觉知能力才会更强，更敏感，进步会更快！注意细节，细节决定成败，细节是什么？就是最近常说的匠心，用心做事，用心打拳。只要不断努力您一定会有所成，争取做我最好的学生，做孩子最好的老师！拳架通过，点赞！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强][强]
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如何提高自己的综合素质？
我有更好的答案
提高综合素质，达到树立良好形象和目标，应该从以下六个方面去做：　　一是要加强学习。学习是一辈子的事情，有这么一句话：穷人不学，穷无止境，富人不学，富不长久。要提高自己的综合素质，就必须加强学习。要利用一切时间学习，做到真学、真懂、真信。在此基础上要拓宽学习的内容，不但要学习法律法规，而且要学习经济知识、人文历史知识、科技知识、现代办公技术等，实现由“单一型”向“复合型”的转变。　二是要善于思考。“动则三思，虑而后行”。一个人要高效率、高质量地做好各种工作，必须善于思考。一方面要有明确的思路。要吃透有关精神、掌握基本情况、清楚工作目标，形成既切合实际，又能具体操作的思路。另一方面要有科学的方法。尤其是要根据形势的发展，增强创新意识，把思想认识从那些不合时宜的传统观念中解放出来，敢试新法，不断推动工作向前发展。　三是要学会观察。“观察是最好的老师”。从繁忙的事务中摆脱出来，深入实际。要能真正沉下去、蹲得住，尽可能多地了解实际，掌握实情，善于集中群众的智慧，找出解决问题的正确途径。通过调查研究，全面系统地掌握各种新情况、新问题，正确地总结实践中创造的新鲜经验，逐步探索解决各种问题的新途径和新方法。四是要善于比较。“择其善者而从之，其不善者而改之”。要增强比较意识，做到在比较中识别长短，在比较中鉴别优劣，在比较中开拓创新。一方面要做好“纵比”，也就是要把自己的今天同昨天比，现在同过去比，看自己工作做得怎么样，有哪些需要改进的地方。另一方面，要做好“横比”，要善于把自己放在一个更广泛的范围内进行比较，通过比较学习和借鉴别人的经验，做到“以人为鉴，而知得失”。　　五是要常年积累。“日日走能行千里，时时学能破万卷”。途径主要有两条：一是直接积累，就是通过自己在实际工作中，不断积累经验；二是间接积累，就是通过书本、网络、传媒等多种途径，广泛涉猎新知识，扩充自己的知识储备。不管是哪一种积累，都要按照“去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里”的方法，善于进行提炼，从中找到最优的资源，发挥最大的效益。　　六是要认真总结。“吃一堑、长一智”。总结既是工作的一个重要环节，也是推进工作的一种有效途径，是对工作的综合、分析、归纳、概括、提炼的过程，也是发现问题、研究问题、解决问题的过程。要按照“求真、求实、求新、求是”的要求，把总结作为一种工作方法，纳入到具体的日常工作中去，在总结中不断提高自己。
一个人外在的形象是其内在素质的集中体现，内在的素质是外在形象的根本内容，是外树形像的必要前提。因此，树立自己的形象，就必须提高综合素质。怎样才能提高综合素质，达到树立良好形象和目标，我认为应该从以下六个方面去做：　　一是要加强学习。学习是一辈子的事情，有这么一句话：穷人不学，穷无止境，富人不学，富不长久。要提高自己的综合素质，就必须加强学习。在学习时间上要善于“钻空子”，要利用一切时间学习，做到真学、真懂、真信。在此基础上要拓宽学习的内容，不但要学习法律法规，而且要学习经济知识、人文历史知识、科技知识、现代办公技术等，实现由“单一型”向“复合型”的转变。　二是要善于思考。“动则三思，虑而后行”。一个人要高效率、高质量地做好各种工作，必须善于思考。一方面要有明确的思路。要吃透有关精神、掌握基本情况、清楚工作目标，形成既切合实际，又能具体操作的思路。另一方面要有科学的方法。从多个角度进行考虑，选出一个最优的工作方法。尤其是要根据形势的发展，增强创新意识，把思想认识从那些不合时宜的传统观念中解放出来，敢于打破传统的思维定势，敢闯新路，敢试新法，不断推动工作向前发展。　三是要学会观察。“观察是最好的老师”。从繁忙的事务中摆脱出来，深入实际。要能真正沉下去、蹲得住，尽可能多地了解实际，掌握实情，善于集中群众的智慧，找出解决问题的正确途径。在调研中，不但要做到“身”入群众，而且要“心”入群众，深入到实际工作第一线。通过调查研究，全面系统地掌握各种新情况、新问题，正确地总结实践中创造的新鲜经验，逐步探索解决各种问题的新途径和新方法。四是要善于比较。“择其善者而从之，其不善者而改之”。要增强比较意识，做到在比较中识别长短，在比较中鉴别优劣，在比较中开拓创新。一方面要做好“纵比”，也就是要把自己的今天同昨天比，现在同过去比，看自己工作做得怎么样，都有哪些变化，有哪些进步，有哪些需要改进的地方。另一方面，要做好“横比”，要善于把自己放在一个更广泛的范围内进行比较，通过比较学习和借鉴别人的经验，做到“以人为鉴，而知得失”。　　五是要常年积累。“日日走能行千里，时时学能破万卷”。要注意在平时工作中点点滴滴的积累。要像电脑一样不断贮藏各类信息，一旦需要的时候，能很快地“调得出”，及时“用得上”，要增加积累，做到厚积薄发，途径主要有两条：一是直接积累，就是通过自己在实际工作中，不断积累经验；二是间接积累，就是通过书本、网络、传媒等多种途径，广泛涉猎新知识，扩充自己的知识储备。不管是哪一种积累，都要按照“去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里”的方法，善于进行提炼，从中找到最优的资源，发挥最大的效益。　　六是要认真总结。“吃一堑、长一智”。总结既是工作的一个重要环节，也是推进工作的一种有效途径，是对工作的综合、分析、归纳、概括、提炼的过程，也是发现问题、研究问题、解决问题的过程。在总结过程中，要反对形式主义，反对虚报浮夸，反对回避问题。要按照“求真、求实、求新、求是”的要求，把总结作为一种工作方法，纳入到具体的日常工作中去，在总结中不断提高自己。　
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　现在的独生子女是父母心中的宝贝疙瘩,怕他们饿了、冻了、热了,又是父母所有的希望和寄托,盼他成龙成凤,成才成人。“如何培养孩子?”成了家长共同思考的问题,家长们把工作之余的所有精力都花在孩子身上,作为家长的我也不例外,每天下班就是陪孩子做作业,让她学习、学习、再学习,其他的事要她一概不管。久而久之,我发现了这种教育方式的弊端,孩子的学习成绩是拔尖了,可缺点也暴露了,凡事以自我为中心,自私自利,不关心他人,不愿意参加集体活动,容易骄傲自满。为了让孩子更好地成长,我们从原有的只重学习的教育方式转变到培养综合素质上。
　　首先,给她营造一个和睦、平等、幸福的家庭氛围。家里的大事、小事让她知晓,给她发言权并参与家庭讨论;家长有不对的地方,也要对她赔礼道歉;订阅报刊杂志,每天晚饭后有半个小时的读报时间;并陪她一起看“新闻联播”,了解国内外实事,让她从原来的大事、小事、事不关己到现在的国事、家事、事事关心;节假日带她去公园、广场参加户外活动;和她一起放风筝、玩游戏,让她更好地感受社会、接触社会,让她感受社会的变化,也看到社会上真、善、美、恶、丑的现象。让她成为一个“社会人”。 　　记得有一天,孩子参加奥数班的模拟考试得了第一名,回家后沾沾自喜,坐在沙发上看电视直播“超级明星选拔赛”,她对参赛的选手品头论足,对进入复赛的选手羡慕不已。我觉得这是一次教育她的好机会,就坐在她身边问:“你觉得他们表现怎么样?”。“不错,个个长得很漂亮、学历告、歌又唱得好。”“你长大了想跟他们一样吗?”“当然想。”“那你觉得跟他们比,你有什么不足?”孩子愣住了,刚才还喋喋不休,现在沉默不语。“你看这些哥哥姐姐如此优秀,都是他们平时刻苦努力,日积月累才能成为今天的焦点人物,现代社会日新月异,人才济济,到你那个年代竞争激烈,社会所需要的不仅是知识型人才,更需要社会型人才,你不进步就等于退步了,因为别人兜进步了,你不融入社会,就将被社会所淘汰,光学习好还远远不够,还要有广泛的兴趣和爱好,你只有不断地提高自己的综合素质,才能适应社会。你今天取得这点小成绩就洋洋得意,你自己好好想想看应不应该?”孩子红着脸回到自己房间。 　　通过这次教育,孩子能够更加积极主动地参加集体活动,帮助有困难同学主动承担力所能及的家务,而且变得越来越好学好问,谦虚谨慎,也越来越懂事,懂得去尊重别人、去关心别人,与别人合作意识越来越强,对自己的要求也越来越高。看到孩子茁壮成长,家长夜倍感欣慰!
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　陈家沟国际太极院院长陈炳（前右）带领学员为“市民观察团”成员演练陈式太极拳。　　记者 陈作华 摄
　　“市民观察团”成员在陈家沟国际太极院学练现场，边参观边比画。 记者 陈作华 摄
&&& “陈家沟就是有气场，看到这么多人在练拳，我这没学过拳的人也不由自主地想动动胳膊踢踢腿。”
&& &“太极拳不仅是中国文化的瑰宝，也是世界珍贵文化遗产，我们必须树立‘天下太极’的理念，让太极拳为全人类造福。”
&&& “我市提出打造‘中国养生地、世界太极城’的思路非常好，既立足发源地，又放眼全世界，希望我们能真正打造出一块集文化太极、功夫太极、旅游太极、养生太极于一体的大品牌。”
&&& 10月21日，“市民观察团”成员在参观太极拳发源地温县陈家沟过程中触景生情，有感而发。
&&& 走进太极风的“风眼”
&& &10月18日，随着世界百万太极拳爱好者共同演练活动圆满成功，一项最大规模武术表演（多场地）吉尼斯世界纪录随之诞生。为了让更多市民进一步了解和感受太极文化，乘着这项吉尼斯世界纪录诞生的东风，本报再次组成“市民观察团”，于10月21日走进温县陈家沟，零距离探访太极拳发源地，感受这里的拳风武韵与独特魅力。
&&& 人说“喝了陈沟水，都会踢踢腿”。果然，车子刚驶入进村的小路，“市民观察团”成员便感受到了太极拳发源地浓厚的习武之风：一个个展示太极拳招式的塑像伫立在道路两侧，一家家太极武馆不时出现在视野中。一位观察团成员不禁感叹：“真是家家开武馆，处处有拳影，太极拳发源地真是名不虚传！”
&&& “如今，太极拳已风靡世界150多个国家，习练太极拳的人近4亿之众，而陈家沟就有太极拳武校10多个，家庭武馆更多，在全世界的陈家沟连锁武校有300多家，每年前来寻根问祖、学拳交流的太极拳爱好者络绎不绝。”温县县委宣传部的同志说。
&&& 一家武院门前，悬挂着“欢迎南京太极拳友访问团”的大红横幅，大家顺道走进参观。原来，这里是陈式太极拳第十二代传人、陈家沟太极拳协会会长、有着“八大天王”之称的陈炳开设的陈家沟国际太极院。这一天，由南京武术协会陈式太极拳建康分会会长带领的拳友第三次来到陈家沟进行学拳交流。
&&& “经常有各地的拳友来这里学习交流，每年有100多批。我这所武院平时有100多名学员，平均一年有2500多人次，他们来自国内各省。”陈炳向大家说。
&& &看到院子里还有一些外国朋友，“市民观察团”成员问国外来学拳的人多不多？陈炳说，截至目前已有英国、西班牙、俄罗斯、新加坡等30多个国家的拳友前来他的武院学习太极拳。此外，他还在国内60多个城市、10多个国家开设了分院。10月18日，他在国内8个城市的分院和3个国外分院的学员都参加了世界百万人集中演练太极拳活动。
&&& “如果把10月18日那天比喻成世界刮起太极风的话，我看这里就是太极风的‘风眼’。”一位观察团成员说。
&&& 太极故里沐拳风
&&& 为了让“市民观察团”成员充分领略太极拳的魅力，陈炳安排学员们为大家演练了陈式太极拳和谐十三式、老架二路等套路和太极单刀、太极双刀、春秋大刀、太极单剑、太极双剑、太极枪、太极功夫扇等器械。之后，陈炳压轴表演了陈式太极拳新架一路。
&&& 拳风阵阵，剑锋闪闪，刀光飞转，枪走直线，各类演练迎来阵阵掌声，大家沉醉在精彩的表演中。“真是精妙绝伦！在观看他们演练时，尤其是陈炳老师的套路表演，既舒展飘逸，又刚猛有力，展示了一种妙不可言的境界。”市政协委员、市收藏家协会会长刘宝林说。
&&& 在演练时，记者还看到一些“市民观察团”成员已在旁边挥胳膊踢腿地比画起来。演练结束后，大家走到陈炳身边，或请教动作要领，或让老师为自己现场指导。“练拳现场的气氛感染了我，我不由自主地跟着动了起来。”“见到大师不容易，我得让他指导规范一下动作。”“太极拳刚柔相济，动静变幻，舒展流畅，我回去后马上要学练太极拳……”“市民观察团”成员说。
&&& 在参观了太极拳祖祠、太极拳博物馆后，“市民观察团”一行又走向一处神秘之地――陈家沟的东沟。相传，东沟是太极拳鼻祖陈王廷创拳之地。“陈王廷天生聪慧，又勤奋好学，昼练武、夜习文，不但深得家学真传而且熟读诸子百家，学识渊博。他晚年时在一百零八式通背拳长拳的基础之上，博采众家之长，结合易经、皇庭经、中医经络学，创造了新的拳术，并按其阴阳转换之意，取名为太极拳。”随同的讲解员边走边介绍。
&&& 走进东沟，但见林木岑蔚，水塘片片，雾气Γ肪秤木病！罢飧銎教ǎ啻浅峦跬⒋慈牡胤健３率教睦笫σ捕枷不对谡饫锪饭Α！碧浇步庠闭饷此担笆忻窆鄄焱拧背稍狈追鬃呱掀教ㄑ罢摇案芯酢薄Ｓ腥吮漳磕几惺艽笫Φ牧槠腥税诔黾苁婆恼樟裟睢Ｄ暧饬奶谜咄跣松礁侨滩蛔∧谛募ざ奔创蚱鹑础
&& &村里的杨露禅学拳处，已经成为一处景点。后院里，一块重达75公斤的练功石吸引了大家的目光，为了体验一下当年大师们练功的感觉，大家纷纷上前搬动石头。“我用尽全力才勉强搬动了石头，只能坚持几秒钟。想当年大师们手握重石练功，确实让人敬佩。”一位“市民观察团”成员说。
&&& 建言献策话太极
&&& 在陈家沟西沟，有一棵树龄300多年的皂角树，相传是陈王廷所种。而今，这棵古树盘根错节，枝叶茂盛，树冠近亩，并孕育出5棵皂角树，形成了一木成林的奇观。村里人说，这5颗皂角树，象征着陈式太极拳衍生的5个流派。
&&& 在这片古树下，“市民观察团”成员进行了简单座谈，大家纷纷谈起对这次活动的感受。
&&& 市人大常委会原副主任齐嘉杰说：“以前工作时曾无数次来温县，可这一次来感受最深，甚至是感到震撼。陈家沟是块宝地，太极拳更是无价之宝，它是国学本源‘易’学的实践，深含中国古典哲学，荟萃了中华传统武术、医学、兵学、美学、运动学等文化精华，融健身、养生、技击功能于一体，内外兼修、老少咸宜，在世界武林中独树一帜，可谓博大精深。”
&&& “我市作为太极拳的发源地，发掘、研究、传承、推广好太极文化，责无旁贷。”齐嘉杰说，“现在虽然习练太极拳的人越来越多了，可在我居住的小区里，每天看到打麻将的人多，打太极拳的人少，这说明我们对太极拳的普及还不够。我们不仅要举办世界百万太极拳爱好者集中演练活动，更要从身边做起，让太极拳进学校、进社区，真正起到发源地的表率带动作用。同时，推广普及太极拳，不仅具有全民健身的作用，还能提高居民的综合素质，对促进城市转型有一定意义。”
&&& “这是我第三次来陈家沟，每一次都有新的收获。今天观看了陈炳大师的精彩演练，系统了解了太极拳的历史与传承，对太极拳有了一种新的认识：它是充满哲学的拳术、彰显艺术的拳术、极富感情的拳术，一招一式都在展示内外兼修、刚柔相济的美。我认为要想把太极文化发扬光大，可以考虑创办一所太极大学，把太极拳文化的研究、教育纳入系统化、规范化的渠道。”刘宝林说。
&&& “我还有一个建议，就是陈家沟现有的武校不能忽视学员的文化教育。一个人缺乏文化素养，即使在拳法上再下功夫，也不可能成为太极大师，因为他没有掌握太极文化的真谛。”齐嘉杰补充道。
&&& “通过这次活动，我对太极文化有了更深理解。我市提出打造‘中国养生地、世界太极城’的构想，作为焦作市民和太极拳爱好者，我不仅要自己练好拳，还要带动更多的人习练太极拳，希望我市的太极文化产业能像这棵皂角树一样蓬勃发展。”观察团成员王兴山说。
新闻编辑：殷爱萍&
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