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更新于& 17:54
& & 先说说我的情况，呵呵，干脆直接拿简历出来算了，写出来也是下了很大决心，从小到大我都是优等生，妈妈爸爸每天催我学习，照顾我的生活，但是很少关心我的心理，关心作为女孩子的我，把我当做学习机器，吃穿给我照顾，我花钱从来没有节省过，加上长期久坐的学习生活导致我高学历，但是身材也高胖了，人家是高富美，我是高胖丑，研二了，有自己的时间，我要好好打理一下自己的身材，肤色，如果能整容其实我也不介意整容的。& & 过往减肥经验：其实，从小我不胖，至少高中前没有人说我胖过，后来从高中开始，我体重才逐渐上升，入研时候体重到了128斤，大腿胖的厉害，惨不忍睹，后来一看不行，才努力控制饮食，但是饮食真的没什么控制的，每天没吃多少。后来也加强一些运动，要知道我是超级不喜欢运动的，但是为了减肥也是每天狂跑，腰酸腿疼的，坚持不多久，这样两个多月了，体重只有微微3斤降低，哭死了，现在体重是125斤，大腿太胖，貌似越运动腿越粗壮，夏天都不敢穿什么衣服了，这次听了学姐建议，说你要想减肥，一定要像考研计划一样做个减肥计划，这样才能用我们女硕的超强的计划性，加上科学规划减肥，才能健康的瘦，减肥到满意体重，尤其是想要瘦腿，不知道怎么，我的两个砥柱怎么这么胖？摸着都是虚肉，觉得一定可以减下来，但是就是没动，不知道是不是我的减肥方法不当，还是我根本没有减肥方法。& & 今年是我的本命年，都说好女不过百，我计划两个月内瘦掉26斤，本命年生日之前一定要减到99斤才行！我总结之前的减肥，就是太没有章法，减肥作息不好，饮食不当，运动减肥太乱，总是减肥不得法，现在我也请我一个非常骨感的学姐当参谋，要知道，她刚入学时候也是很胖，这段时间anslim瘦到现在才80几斤，身高160，超羡慕的身材，回头率和我一样高，我是胖的怪物，她是瘦的精灵。学姐建议说，减肥也要像考研一样置之死地而后生，先晒一下自己的身材缺点，没有保留的晒，呜呜，小女子还从来没有晒过自己的身材等，这次也就是豁出去了，但是自己经历实在不知道怎么写，干脆先拿自己的简历当做自己的介绍，先练练兵，之后找工作用得到。有看好我的贵人就直接找我咯，嘿嘿，也许还没毕业就被预定了~~还有也看看自己的毅力，毅力好才是真硕士，共勉！&个人简介真名：省去性别：女（孔老夫子曰：唯XX与小人，难养也！）出生月：06.28籍贯：浙江杭州户籍：上海&徐汇区（学校的集体户口。留沪，难呐！）学历：在读硕士研究生（三年制，现在研究生二年级，还有一年半毕业）学校：省去吧，不要让人家对我们学校有误会专业：课程论联系方式：有缘才能知道 （这，绝对是一个网络时代！Surf&Internet，必须滴~期待瘦下来再说吧）减肥期望：目前体重是125斤，希望瘦到100斤以下，尤其是要瘦腿！从业倾向：教育咨询、教育（双语）。&我的座右铭：达则兼济天下，穷则独善其身。&我的愿望：想开一家自己的教育工作室，帮助更多有心理或者学习问题的人。我的旅行：&2007年：江苏南京。&2009年：安徽黄山行（第一次跟团跨省旅游）。&2011年4月：第一次来上海（研究生复试）。&2012年11月：北京学习仓管会议行。&2012年12月：江苏扬州看同学行。&2013年1月：浙江爱心教育旅行。&2013年4月：anslim植提纤减重体验。&2013年4月：广州、福建考察行，有的地方教育真的很差。社会实践：&小学三年级在西湖卖饮料；小学五六年级学校义卖手链、项链；高中毕业的暑假做饭店服务员；大学期间做过英语报纸推销、牛奶促销、化妆品促销、卖过垃圾袋、卖过穿衣镜、摆过地摊、个性印制T恤衫和杯子、培训机构招生人员、IBM公司周年杭州会议兼职。&教育实践：&2012年9月&2013年1月：担任一对一英语、数学个性化辅导兼职教师。&&2012年2月&6月：担任国际音标、启蒙英语兼职教师、作业辅导教师。&2011年9月&2012年1月&：担任牛津小学英语、初一英语、小学一年级数学个性化辅导兼职教师。&2010年9月&10月&：任英语实习教师。&2010年2月&7月&：参与小学数学微格教学实践。&2009年2月&2010年1月:一对一全科家庭教师。&2008年3月&6月&&：参加&关注留守儿童志愿者&活动，爱心义务支教。获奖、科研情况研究生期间：&获奖：被评 &优秀团员&称号。&科研：作为师资培训中心评价项目组成员，主要负责小学英语部分。&证书：通过上海市中级口译笔试（笔试已通过，今年5月份口语口译面试）；通过国家二级心理咨询师证书（笔试已通过，今年5月中下旬面试）。&大学期间：&国家级：国家励志奖学金两次。&等级证书：大学英语六级证书、江苏省计算机一级证书、全国普通话水平测试二级甲等证书、浙江省书法水平硬笔七级合格证书、全国小学英语教师资格证书、师范生教师职业技能合格证书。&自我评价：&性格开朗、积极进取、乐于合作、能吃苦耐劳、善于与人沟通交流。&学习、工作态度认真，热爱教育、心理咨询事业，有强烈的责任心。&专业基础知识扎实，有较强的自学能力和知识拓展能力，富有主动性。&兴趣爱好广泛。如，书法、阅读、英语、音乐、电影、旅行、乒乓球。&人生感慨：&我有自己的小幸福~&一路上，都有亲朋好友的陪伴、有各种贵人的相助&&&内心的小我膨胀，惊呼：我命，真好！得上天，如此眷顾。无憾！&感恩的心，感谢上苍，感谢帮助过我的朋友们。大恩不言谢！一切尽在不言中。&正是因为有你们，大文才会坚强努力、温暖快乐、美好幸福的生活在这世界上。&大家好，才是真的好！大家安好，便是晴天。大文，在此默默地祝福大家~&人生路上，会有坎坷、会有质疑、会有嘲笑&&&那又怎样？我不在乎！走我自己的路，叫闲人说去吧。&我自己的健康、快乐最重要。其他神马滴，都是浮云。&人，很多时候，都是自己吓唬自己。我的人生不设限！&只要想做，并付诸实践，没有什么阻拦得了你。全世界都会为你开路！&不管多波折、多磨难，我心依然。勇敢地朝着自己的目标、理想，前行。&有梦的日子最美丽，用心地做自己的追梦人，相信梦想会成真！尽人力，听天命。&别人的事情再大，对自己而言都是小事；自己的事情再小，对自己而言都是大事。&世上只有3件事：老天的事、别人的事、自己的事。老天的事和别人的事，我管不到。所以，做好我自己，做最真实的自己！加油！↖(^&^)↗&I&believe&：I&can&fly，I&can&touch&the&sky.&Come&on&!&AZ~AZ~Fighting!&I&am&ready！Go~&& &&&& & &呜呜呜~~~~~惨不忍睹的大象腿，刺激一下，不达目标死不休了！& & 看到我的一定要给我鼓励哦，我如果减肥成功，对你们也会有所帮助的！呵呵，像不像普渡者？善哉！善哉！&
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发表于 18:44
& & PS：其实写简介，真的不难。而且，个人简介的好处多多。一来可以方便别人认识自己；二来可以帮助自己了解自己。世界上最难的事：就是认识你自己。只不过写完这个突然认识到自己学识不错，其实以上不是我现在想写的，但是不知道怎么介绍自己，干脆拿简历给大家吧，怎么样，有文采么？不想讨骂骂了~~& & 现在身材就是我的短板，于是下决心减肥 ，为了毕业后有份好工作，若能寻个好归宿就再好不过了！！！减肥开始吧，我也像我做研究生课题一样，到处咨询学姐，师姐，网友，闺蜜，一切身材好的人都是我学习榜样，节食，运动，绝食，瑜伽，anslim，科学减肥，健康减肥，只要我认为合理的，一样我都不会错过。看我的，瘦瘦瘦瘦，就是要瘦，一定要瘦，尤其要瘦腿，再也不想大粗腿了，告别大象腿&我的愿望。& &&看我每天的减肥表现吧，今天我125斤，明天就让这个体重是我人生最高的一个上线，呵呵，我热血沸腾了，但是任何事情不都是从激情开始的么？加上我学姐的减肥经验，我一定可以瘦下来，妖精似的学姐答应我毫不保留的教我如何减肥和控制身材，真是我的又一个贵人，网上那些乱起八糟的减肥经验不敢轻易相信，但是如今有学姐亲自现身相助岂有不信之理！每一步都按照学姐给的建议制定有计划的减肥方法，希望能如愿以偿，期待~~~~
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发表于 17:14
减肥第二天，太忙的一天，体重貌似降低了0.5斤&我最不担心的就是写字，但是对减肥反而不是特别有信心，难得的是我有决心，加上学姐的激励和支持，相信一定可以坚持到底的！&记录减肥一天的&&睡眠：&昨晚一点睡的，今早六点半就自然醒了。才睡了五个多小时，挣扎着不想起床，今天也没什么要紧的事。翻个身，继续睡吧。刚要睡着，突然手机响了，是学姐的信息，让我中午十二点帮忙去取毕业论文的打印稿。奇怪：昨晚怎么没关机呢？貌似看手机电子书，看睡着了。速度给学姐回复了。这一回复好了，折腾醒了。在床上翻来覆去，辗转难眠，索性起床做事吧。6:50爬下床，拉开窗帘。哇，今天魔都晴天了，看到了灿烂的阳光。&减肥饮食&&减肥早餐：&习惯性地打开饮水机烧热水，充一杯淡盐水。这个习惯我学姐推荐说也不错要坚持。俗话说：&朝盐暮蜜&。早晨喝水对一天都很重要，这点我赞同。&记得有次在研究生课堂上，不知说道什么话题，提及每天喝淡盐水一事。同学们都表示：淡盐水太苦涩，难以下咽，一般人很难坚持。&大学时，看过《不抱怨的世界》一书，里说道：一个习惯的养成只要21天。好习惯，望坚持。滴水可穿石！&洗漱前，拿出了昨下午在超市买的山药。估计现在山药要下市了吧，比过冬时候便宜好多。好粗一根，才两块钱RMB。清洗、切片以后，倒入烧开的水煮着。&这，才开始洗脸刷牙。洗漱完毕后，喝着刚充的淡盐水，打开电脑，边等电脑启动，边吃昨晚吃剩下的另外一个黄扑扑带着烟味的蛋挞。汗！&电脑启动完，蛋挞也正好吃完了。吃货，一枚呀！鉴定完毕。哈哈~&减肥早餐貌似很简单：一杯淡盐水，一钵山药汤，一块蛋挞，一袋牛奶，两颗植提纤。其他的没有特别的。&一登陆QQ，我的娘，就看电脑右下方的图标，闪个不断、叫个不听。&处理了系统消息，回复了所有留言，查看了邮件。便去自己的群里，看了下聊天记录，和大家道一声：早上好！&瞎整到8:30，山药也煮好了。加了点白糖，就盛在碗里准备下肚啦。口感很滑、很软、很甜，神仙一般的日子哇~享受！&边吃边浏览了网页和空间里的好友动态。去认证空间，分享了一些经典励志、搞笑说说。&
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发表于 17:14
&减肥一天&&学习和生活这一折腾，到九点了。时间，过的真快。做点实事吧，想到好久没和大家分享心理学知识了。喊破嗓子，不如甩开膀子。说干，就干。&想起，前些日子看的《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》一书，受益匪浅。倒是，可以节选些实用的方法，与大家分享。&该书揭示了焦虑和抑郁的真相：焦虑和抑郁只不过是个坏习惯，是缺乏安全感的坏习惯罢了。&和其他的习惯一样，焦虑和抑郁是可以克服的。对此，我毫不怀疑：任何习惯都可以摆脱。&自我觉得：书中的第二个部分，是最精华的。该部分讲述的是，通过&自我训练&的治疗方法达到康复的浓缩精髓，即7个基本原则。就分享这个吧。&选择好书里的片段后，我稍做了修改了：标点、段落、排版，以方便大家阅读。但文章的内容，忠实原文。&给文章配了一幅美图，就发表到学校文苑上了。&我想说对于日志：我更新日志，只有2个目的。一，记录自己生活中的点滴与成长路程。二，想分享一些我知道的知识或趣闻给大家，希望大家少走弯路、开心过活！仅此而已，别无其他。&即使发表出来的东西，木有一个人看。So what？我是活给自己看的，而不是活给别人看的！活最真实的自己~&人生，无非就是这样：你看看别人的笑话，别人在看看你的笑话。有什么关系呢！？习惯就好。要知道：只有健康、快乐是自己的，其他神马的都是浮云。&至于我自己对于这些书上的知识，我会尽量学以致用。我觉得：实践远比知识本身更重要。如果你知道一个知识，但是不去运用，那么和你根本就不懂这个知识，有什么区别呢。&一小时不到搞定了。效率还可以，赞一个。奖励自己吃个水果：香蕉，一根。对于吃货而言，任何美食都是来者不拒。&
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发表于 17:17
&减肥生活一天&&亲情QQ好友里，弟弟叫我。他兴奋地告诉我：他给老妈买了一条黄金项链，作为老妈的50岁生日礼物。5.1节回家，送给老妈。&他还给我发了拍的照片：项链上，有一颗五瓣叶子小花儿，金光闪闪，特漂亮。&感慨下：弟弟比我小3岁，却比我早2年参加工作，去年寒假就可以自给自足了。这让我这个做姐姐的，情何以堪&&&问他，给老爸买了神马礼物了么？他说没。我急忙关照弟弟，给老爸也选个礼物：剃须刀或者皮带之类的。不然，老爸又要吃老妈的醋了。&和弟弟聊了好一会。电话又想了起来，是学姐。又是一年毕业季，忙煞毕业生了。&学姐说她刚从幼儿园回到学校，中午她自己过去取打印好的论文，不用麻烦我去拿。&电话里，学姐显得有些疲倦。她发烧了，昨一夜都没睡。给我打电话前，去了医务室。&学姐说想见我撒下娇，我便约了她待会一起去学校餐厅吃午饭。&挂断电话，立马穿好衣服下楼。学姐就坐在我宿舍大楼大厅，果真一脸的憔悴。&人的生命真的脆弱。想象几天前，四川雅安的大地震，活着真好，珍爱生命!逝者安息，生者坚强。健康，才是王道！&
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发表于 17:20
&减肥一天&&热量均衡的午餐在通往食堂的路上，和学姐叨叨他们论文答辩的事情。今天11点到的食堂，人不多。两位大妈凑到我们面前来，说她们是老年大学的，没有饭卡，借我们的饭卡刷下，她们给现金。&学姐不舒服，也没咋搭理她俩。心理学导师，这个我一直神往的职业。助人自助，是心理咨询的最高境界。所以我一直认同这个理念，也愿意做力所能及的事。&大妈就是大妈，还是上海的大妈。大嗓门，特别的计较，两人为付一点小钱推推嚷嚷。&瘦一点的那位大妈还好些，爽快的点了2个菜，算好钱给我了。&另外一个身材肥又矮的大妈，一直在犹豫点什么菜。我说你慢慢看，我先自己打菜了。&等我饭菜都打好要去端汤时，看到胖大妈四处找我，说要点菜。她叫了一份红烧肉，还特意嘱咐打菜的阿姨，给她挑一块瘦点的。&红烧肉端到她面前时，胖大妈惊呼：这么小？我不要，给我换个大的，肥一点也没关系。&打菜阿姨好不耐烦。胖大妈叫嚷道：我不和你说了，不说了。&打菜阿姨无奈，又给她精挑细选了一块。这才堵上了胖大妈的嘴。&胖大妈，又叫了一份大荤&&蒜苔烧鸭肉，还点了一份红烧茄子。还真能吃哈！&我算是知道胖瘦的原因了，说其他都是借口，我想多数应该都是吃出来的吧。&给她刷完卡，她又冲着打菜阿姨嚷嚷：一共多少钱？多少钱啊？一边嚷嚷，一边自己在算价格。&正好这时候，我电话响了。上海的，座机号。懒得搭理胖大妈，先接电话。胖大妈终于算完帐了，我接过钱看也没看直接塞到包里了。&一手电话，一手端着盘子，径自去窗口端了一份番茄蛋汤。&听电话时，就听打菜阿姨说了这么一句：人家小姑娘是好心帮你，你还少算钱给她&&&找到学姐做的餐桌，该坐下来享用午餐了。被胖大妈搅合的，有些扫兴。&不过，看到好吃的，就管不了那么多了。午餐是受到学姐指点的：开饭~我点了一份水煮大排，一份凉拌黄瓜和凉皮。今天，烧的不错，合我口味。热量也可以，貌似不多，中餐减肥时候不要太苛刻，承上启下的，不要吃太少，一天没有力气，对减肥不利。学姐发烧没啥胃口，我劝她多少吃一点。吃完早点回宿舍，吃好药睡上一觉。我自己也别忘了吃两颗anslim植提纤，学姐也交代了，看来我们要同甘共苦了，只不过他要治疗感冒，我要减肥。我们开吃没一会，突然有个人叫我。一抬头，居然是同学。&呶，你的卡！丢在端汤窗口的刷卡机上了。&艾玛，谢谢老大。还好没丢，不然又得去补办了。都是那两大妈惹的火&&算了，是自己不小心，也不怨她们。她们教会我：做事，要小心。感恩的心，感恩那俩胖瘦大妈。学姐吃完先回宿舍去了，我吃的慢。后知后觉，应该和同学道谢的。在食堂里搜索同学的身影，找到了，她一个人坐在最后边。我吃完饭，把餐具送到收拾碗筷的阿姨那，又正好遇见两个老同学。这两位好老交，才开吃。&我把包放在同学那，去找了另外一个。这学期开学，几乎很少看到她，两人闲聊了好一会。&觉她们也该吃的差不多了，我就过去找她俩。正好，她俩结束&战斗&。&出食堂后，我们三个要去茶水房打开水。三人一起同行，一路有说有笑。&打水回到宿舍后，吃撑了决定运动下，搞了下宿舍的地面卫生。轻轻一扫，真呀么真干净~&和班长联系，联系了下班聚的事情。他说咱班共38人，决定去的只有3人：班长，党支书，团支书。现在搞个班聚，真TM不容易。简直了，难于上青天！&我建议班长，按咱班的4大专业，每个专业分别找一个联络人，联系本专业同学来k歌。联系确定好人数后，班长统计总人数。根据总人数，提前一天预定ktv。&此刻，困意还不是很浓，又开了电脑，处理了QQ的事项。边玩电脑，又干掉一根香蕉。吃货，伤不起。伤不起呀，伤不起。。。&
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发表于 17:22
&减肥一天&&下午餐点，这个我控制的不好到下午1点的时候，困劲上来了，决定上床午睡一小时。开着电脑的酷狗音乐，放着瑜伽静心的冥想音乐，拉上窗帘，爬上床。爽~&等一切准备工作就绪，一看手机都一点半了。设置了两点半的闹铃，不能睡太久，不然晚上就睡不好了。&酝酿好久，迷迷糊糊刚要进入梦乡。一个电话，把我吵醒了。交代我一些事情，我都记住了。&虽然当时很不愿意听，哥哥说我根本就没在听他说的话。嘿，其实潘哥的每句话，我都清楚地记得。甚至是他说这些话的表情，我都能清楚地回忆出来。&然后，又一个电话，姜姐打来的。她改过生的时间了，明下午三点半沃尔玛集合，吃自助。60元/人，姜姐一人请客。先蹭吃蹭喝吧，出来混，迟早要还的。&这下睡意真的全没了，老老实实起床做事吧。可能是午饭吃的早的怪，一觉起来，饿得慌。柜子里翻出零食，便狼吞虎咽，这个可不好，人家是下午茶，我是下午零食，下次记得要改，对减肥不好。&新建了一个&羽毛球&群，下午就一直在忙新群的事宜。等群走上正轨，就省心了。万事开头难！&下午三点多的时候，口渴了。想起上午煮的山药，哟西，加热了喝掉。美味呀！吃完后，洗净了小锅和碗。&
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发表于 17:24
&减肥一天&&晚餐，我控制的很好，几乎没怎么吃将近五点的时候，倩倩来电，她实习到学校了。问我晚饭是下楼吃还是咋整？她打包山东煎饼家的炒河粉，我让她顺便给我带份加辣的菜饼。想到辣椒，就条件反射似的淌哈喇子~没出息！减肥晚餐就是蹭饭，但是貌似我是暴饮暴食，明天想到要自助，今天就空着肚子吧，减肥晚餐，按道理不要这样暴饮暴食的，一会儿饿，一会儿饱的。以后尽量规律吧，今天就算了。&没多久，同学就到宿舍了。连声道谢后，给了她饼钱。抱着饼就啃了起来，一天下来也累了，找部电影看看，好久没看电影了。&上次学姐拷了几部好看电影的电影给我，还没来得及看呢。翻牌子吧，一翻翻到了《蝴蝶效应》。&我的理解，蝴蝶效应也是一种心理现象。道理，都是想通的吧。就选中，看了这部。&电影两小时，开始看的迷迷糊糊，几乎没看懂。后来，思路才慢慢清晰。剧情进展的有些离奇吓人，期间我倒抽了几次气。囧&观影后最大的感触：不要幻想着拯救别人或拯救全世界，能照顾好自己就是对社会的一大贡献了。&晚上，给爸妈和弟弟分别打了慰问电话。&和前室友燕燕，还有我院兼职辅导员圆圆通了电话，明天面见辅导员。&信息师姐师妹，友情提醒明天去师大见面的时间与地点。&至此，明天的事，都已安排妥当，可以放心睡觉去了。&就在这时，电话又响了，是大表哥。他断章取义地看了群聊天记录，误解了我的留言。&听到他有些压抑的声音和他传达的难过情绪，虽然很心痛却是别样的温暖。大表哥，还是在意我的。我骄傲！&明天会很忙，估计一天都在外面跑：上午去师大拜访陈导师，中午去见辅导员，下午3:30姜姐过生吃自助，5:30&10:00集合班级聚会之k歌。&
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发表于 17:28
&减肥一天&&晚上睡觉室友美女10点就上床睡觉了。。。嘿嘿，她保养的很好，好吧，不早了，我该也洗洗睡了。&最后一句话，送给自己：改变自己，改变生活，学会珍爱和释放自己！&晚安，魔都~对了还有最关心的体重，晚上称量，一天貌似少了0.5斤，唉，一天能看到什么呢？继续坚持这个减肥生活。
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发表于 18:58
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发表于 15:57
五一连岛游&旅游也减肥时间过得像流水一样，减肥事业开始了，但是生活不全部是减肥，也有其他好玩的，例如这次五一旅游。在魔都生活久了，想回归到大自然。江河湖海，最喜欢大海了。喜欢大海的浩瀚、喜欢大海的波澜壮阔、喜欢大海海纳百川的包容。只要看到大海，内心就会无比的平静。即使涛波再汹涌，依然喜欢大海。我想：在我死之前，我会立一份遗嘱：向小平爷爷一样，选择海葬。我爱大海！心动，不如行动。喊破嗓子，不如甩开膀子。&五一&小长假，就选择去江苏的连云港旅行吧。先说说我知道的连云港：连云港位于江苏东北部，地处黄海之滨的海洲湾，下辖三区四县。三区即海州区、新浦区、连云区。其中，新浦区是全市的政治、经济、文化中心。四县即东海县、赣榆县、灌云县、灌南县。自古有&东海名郡&之称的连云港，宛如一颗璀璨的明珠，是一座工业、外贸、旅游、港口城市。1984年政府开放的14个沿海港口城市，连云港市就是其中之一。连云港虽不起眼，但它是亚欧大陆桥的起点。亚欧大陆桥的终点，是荷兰的鹿特丹。这也是世界上最大的港口。由此可见，连云港算得上是一个依山傍海、人杰地灵、自然条件优越、气候环境宜人的好地方了。地理位置上，连云港紧靠山东。俗话说：环境造就人。因此，连云港人也有些山东风格。粗犷豪放，不像江苏苏南地区那样的温文尔雅。连云港菜肴，以淮扬菜和海鲜为主。在这里，一年四季都有海鲜名菜，让人百吃不厌。此次参观的连云港景点：1．连岛每年的&连云港之夏& ，彰显着旅游城市的形象，使得连岛名扬大江南北。连岛，很美。刚进岛，就是扑面而来的海腥味。海风习习，煞是凉爽舒适。连岛坐落在海中央，四面环山。让我怀疑这是不是陶渊明笔下的世外桃源？连岛是由大堤连接着这个小岛屿和陆地墟沟。听岛民们说，以前岛上不通车。后来，政府花了八年的时间，修建了中国第一座投石体大堤&&&拦海神州大堤&，全长6.7公里。大堤就像一条长龙，横躺在大海的怀抱之中。大堤上的一排排玉兰花灯柱，就像一个个英勇的士兵，一直矗立在那儿保卫着岛国&&岛民们，历代都以捕鱼为生。每家几乎都有一条用来捕鱼的船，大概有几千条大大小的船只。连岛，幽长的海岸，忙碌的渔民，彩旗飘飘的船只。漫步海边，垂钓，烧烤，无一不宜。其景色迷人，易趣盎然，热闹非凡，让人流连忘返。2．东海东海县，是中国闻名遐迩的&水晶之乡& ，也是世界上最大的水晶集散地。相传，毛主席水晶棺的原料，为东海所出。世界水晶之王，也出自于东海。学过化学的人，都知道水晶的成分是二氧化硅。水晶都是有瑕疵的。太完美的，不是水晶，而是玻璃。当二氧化硅结晶完美时就是水晶；二氧化硅胶化脱水后就是玛瑙；二氧化硅含水的胶体凝固后就成为蛋白石；二氧化硅晶粒小于几微米时，就组成玉髓、燧石、次生石英岩。听说，很多年前，政府就禁止开采水晶。所以，要想买到真正的东海水晶，可能性很小。因为水晶各地都产，但是大家只认东海水晶。于是，各地的水晶就运输到了东海，摇身一变，都成了东海的水晶。进了东海水晶城内，那叫一个眼花缭乱！四处晶光闪闪，如同一个透明绚丽的宫殿，让人大开眼界。当然我也少不了大肆采购，呵呵 买了很多非常漂亮的水晶，猫眼石饰品喔。住宿：此行，住在21世纪度假公寓里。房间可大，但装修较为简单。价格实惠，地址在连岛海滨浴场外面，依山傍海，空气清新，环境宜人。旅游减肥饮食：谁都知道，出去旅游吃的会不规律，容易暴饮暴食，这样虽然饿了一顿，但是下一顿会补回来，反而更胖，所有旅游饮食也要尽量规律，不要暴饮暴食，美食虽然诱人，但是适当的量也很重要。例如，这次出去旅游，我都带着自己喜欢的小零食，不吃路上买的热量高的零食，旅游一般带着什么方便减肥生活？旅游着装：一般随着带着运动装，方便血液循环，方便活动，不要穿正装，太不方便，旅游饮食上随身矿泉水、anslim植提纤，热量低的小零食。旅游装备：帽子、风油精，拉肚子药等要带着。这今天我都每天吃海鲜，连云港水温低，海鲜生长速度慢，是吃海鲜最正宗的地方。来这里吃一次海鲜，会颠覆你对海鲜的认识。三餐几乎都和海鲜有关，除了早餐，大块朵颐，体重也没有增加，还在继续下降，可能海鲜不会增加自己多少热量，加上植提纤将体内脂肪代谢掉，这样可以健康的瘦。此行，在渔家品尝到的海鲜有:虾婆，个大肥美；海蚬，壳硬肉嫩；八爪鱼，味香嫩鲜；次满鱼，肉滑汤美；海蛎烧的豆腐汤，鲜美无比。旅游购物：每次出去都没有错过购物的机会，这次也不例外，买了很多东东：1. 海鲜在渔家的渔船上，买了当天刚捕的海鲜。一部分放在渔家的冰柜里，冷冻。贝类，是找来水桶，加入海水养殖。临走前，买了泡沫保温箱和冰块，用于储存所买的海鲜。2. 贝壳工艺品贝壳工艺品，是用五彩的贝壳为原料，雕磨、粘贴、加工而成的。买了2个花瓶，物美价廉。其造型设计美观，拼接严谨，粘度坚牢，合缝严密，可用作家庭的精美摆设。3. 水晶制品水晶制品，不光五颜六色，更是千姿百态。如，项链、手链、手镯、戒指、水晶石、聚宝盆、工艺品等。买了些自己喜爱的小东西。感悟：最近几年很流行的话语：灵魂和身体，一定要有一个在路上。真的如此！如果有机会，一定要去旅行、去经历、去感受，从而此生无憾。一个人，去体验一场彻底的旅行，不求遇见谁，也不求遇上美丽的风景。一路上，漫无目的，自由自在，随心所欲。但这一路上所接触过的一切，不论是景、是物、还是人，都足以让自己用另一种眼光重新审视自己。一切都是看上去那么美。漂亮的照片，或许是在通过泥泞的小路上，踩着动物的粪便才采集到的风景。可是，那又如何？重在经历！在我看来，经历才是真正的财富！包括我现在的减肥经历，无论成功与否都会成为我真正的财富~
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发表于 13:42
女硕一天：参与论文答辩，饮食减肥两星期减了五斤昨晚十二点半上床休息，今早六点半就在闹铃声中醒来。今天的使命感很强，因为要做2010级两位师姐毕业论文的答辩秘书。女硕一天&&匆忙的早餐：早上下床后，照例先打开饮水机烧水喝。顺手加热下昨晚喝剩下的银耳红枣粥。感慨下：还是自己做饭，吃着舒心，吃着放心，吃着安心。洗漱的时候，照了下镜子。艾玛，头上油光锃亮，该洗头了，否则咋见人呀。立马，去楼下打水房接水准备洗头。洗完头，收拾好，看下时间，7点20。Ok，出发。骑单车，感觉没啥气力。貌似早上没吃饱的样子，没有满足感啊，骑到超市门口，停下。下车买了个了肉包子，便装进了包里。忍一忍，等到了目的地，再吃吧。赶着第一个到会场，去开门。果真，是第一个到教苑楼B座402。打开门，放下包，开灯开窗。仅一天而已，桌子上又落了一层的灰。抽出纸巾，又擦了一遍。想起我的肉包子，开吃啦。狼吞虎咽后，吃完包子也喝了一罐牛奶，还有两颗anslim植提纤，蛮神奇的减肥食品，尽量做到不忘记服用。拿着热水瓶去楼下接水。答辩会一切准备工作就绪，就等大家的到来啦。除我之外，就是两位参加答辩的研三师姐，来的最早了。其次，是另外一个研二的答辩秘书，也是我的室友倩倩。最后一个，是研一同一方向但不同导师的小师妹纪露露。我同门的小师妹胡畔，因为要教钢琴课，请不到假就没来。几个学生都到齐后，导师们也陆陆续续地到聚齐了。与会的四位答辩委员，全部都是退了休的老人。年纪最大的一位导师已经84岁了，最小的也62岁了。你看大家到场的先后顺序，可以说明神马问题么？到了8：30分,毕业论文答辩会，拉开了序幕。整个过程，紧张而激烈。答辩者的自述，答辩委员的提问，答辩秘书的记录。答辩到最后的感言环节，我感伤着自己的感伤，眼泪情不自禁地掉下来&&回想自己：7周岁上小学，到明年27周岁才硕士毕业，整整走过20年的求学路。大龄剩女，伤不起呀，伤不起！失之桑榆，收之东榆吧。经过两个半小时的答辩，两位研三师姐的毕业论文答辩会，终于宣告结束了。学姐和导师们，释然了。而我的心里，却有说不出的滋味。一来是为师姐们感到高兴。她们这三年，终于所有学成。二来是为自己而感伤，明年这个时候，就该是我的毕业季了。答辩结束后，我们几个学生打扫好会场后，便各回各家，各找各妈了。减肥一天&&午餐正好到吃中饭时间，也饿了。回来的路上，我直接去了食堂。点了一荤（红烧排条），一素（黄瓜烧蘑菇），一汤（豆腐汤），还有三两米饭。古话说：饭饱，无滋味。还真是！还是饿了，吃饭香啊。饭饱后，晃悠到宿舍。打开饮水机，喝了一大杯水，还有两颗anslim植提纤下肚，帮助减肥，哪敢不吃啊。放下包，拿起《淡定的人生不寂寞》读了起来。昨天无事，一口气看了3揖，100多页，看掉书的近1/2。每次书看到一半的时候，就有冲动想快点读完它。但是，这本书，真的太好看了。不忍心，早早地看完。读自己喜欢的书，放一首轻音乐，泡一杯anslim茶水，我想神仙的日子，也不过如此吧。女硕一天&&午睡看了有一个小时，感觉犯困了。丢下书，午休去啦。1：30上床睡觉，3：00自然醒，睡了一个半小时。起来，神清气爽。吃水果啦，给自己削了一个水润润、红彤彤的大苹果。边吃边开电脑，登录QQ，打开空间。又是好多的留言与动态，简单地处理了下。看到相册，想起来，这次去连云港的照片还没公开发出来，便去手机里查找。天呐！手机里的照片，实在是太多了也，乱七那个八糟的，该整理整理啦。于是，新建N多个文件夹。将照片归好类后，才上传了拍的照片。女硕一天&&晚餐这一搞，到了五点。又要吃晚饭了，今晚吃神马呢，这是个问题？思索了好一会，决定自己煮白粥喝，就着上次在超市买的咸鸭蛋。再去学校另一个食堂，打包一份小笼，美极了。我理想中的早、晚餐，就是如此。我爱喝粥呀~洗好米，倒入锅里煮上。锅，不能离人。便去阳台上，放放风。把晾绳上的干衣服，收进来，叠好，放进衣橱里。衣橱，也好久没整理了。顺手，把衣服都整理了一遍。时间还早，索性大扫除了。把宿舍的卫生，系统地的打扫了一下。都干完后，我的白粥也煮好啦。下楼，买了小笼，就可以开饭喽。打好热水，买好小笼，又回到宿舍。打开电脑，边吃边浏览网页。女硕一天&&晚上看了一个发人深省的视频，此视频时长虽仅有17分钟。却令我刺眼，痛心。观完后，触动很大，归结为三点。触动之一：关于生死。只要活着，就有希望。就像于娟在她的生命日记《此生未完成》里，写的那句：Being alive is a gift~是呀，我们要花多大的代价，才能认清活着的意义？我相信：我们都活在中国有史以来最好的时代。宏观上看，在这个时代里，没有动乱、没有饥荒、没有不可控制的瘟疫。我们大多数人的生活，可以说，算的上是幸福的。然而，我们自己却浑然而不自知！古语云：身在福中，不知福。大底说的就是如此吧。触动之二：关于梦想。不会72变，岂能大闹天宫？在当今残酷的社会竞争下，想要脱颖而出，必须要有一技之长，而且要万里挑一。每个人，都有自己不同的选择。有时候，选择远比奋斗本身，来的重要。人，这一辈子不长，做你自己喜欢的事情。没有人，可以阻挡你的理想。除了，你自己！那真正的阻挡，是来自你内心不敢尝试的恐惧。纵使失败了，依然需要有重头来过的勇气。即便是夸父追日，他也拥有值得骄傲的回忆。我们还年轻，年轻就是我们最大的资本。现在不折腾，等老了，就折腾不动啦。触动之三：关于未来。我们总把灾难，想象成别人的事情。就像遇难者，也不曾想过自己的遭遇一样。谁也不知道阎王的生死薄上，我们还有多少阳寿？谁也不知道漫长的余生，会不会遭遇不可抗拒的劫难？谁也不敢言，今天会不会成为生命里的最后一天！人走过的，都是过去。未知的，都是未来。平凡人，普通过，把握当下，幸福过活！体重睡觉前称量了一下体重，120斤了，瘦了五斤，人如果忙碌，加上科学饮食，还真的容易瘦，两个星期五斤，已经很高兴了，继续保持自己的减肥三餐，继续保持自己的生活。女硕一天&&心情到晚上8：00左右的时候，开始习惯性的看手机，再等一个人的电话。一般情况下，这个时间点，他打来电话的频率，是最高的。再说，他昨晚在&爱羽集结号&的群里，说今晚要打羽毛球来着。但是，左等右等，今晚的电话铃声，始终没有想起。心里，不免有些失落。过了9：00，知道他今晚不会来我学校了。上网也累了，整点其他事情做好了。从衣橱里，翻出冬天的一身厚睡衣来洗，再刷下那双脏兮兮的粉色运动鞋。洗毕，想起给师姐师妹们留言，交代下今天答辩的一些后续工作。22：11分，他居然在QQ上叫我，意料之外。但很开心，他还记得我。掐指一算，和他有4天没见面了。度日如年，说的是我现在对他的感受么？昨晚，也是在Q上联系的。我不知道，这是不是今后我和他的另一种相处方式。缘起缘灭，不敢多想。改变不了的，就接受好了。顺其自然，一切随缘吧~菩提本宁静，明镜亦非台。有些东西，错过了，就是错过了。人生，若只如初见。对的时间，遇上对的人，我想那是真正的幸福！期待有一天遇见那个彩虹般绚烂的人~晚安，魔都~
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发表于 16:21
《世上只有妈妈好》，减肥生活，116，瘦9斤&今天早上，七点起床。看见了久违的阳光，内心一片欢喜，虽然炎热将接踵而至。&减肥早餐：早饭吃了一罐八宝粥和几块饼干。两颗anslim植提纤，估计是天气热起来了，不是很有食欲。&早晨学习：今天准备再改写简历，好发出去参加简历大赛。倒不是为了比赛而比赛，顺便而已。&本来，就该到做简历的时候了。正好借着这个机会，先把简历做起来吧。&按照高人给我的建议，做了修改。特别是最后一部分，重写了自我评价。&感恩的心，感恩无私的指导。所有人，对我的恩情，都会铭记于心。&检查好后，终于点击发送邮件，简历发出去参赛了。不想想结果，懒得想。&世界上，只有三件事：自己的事，别人的事，和老天的事。&别人的事，你管不着。老天的事，你管不了。你能管得，只有自己的事。&尽人力，听天命吧。结果，不那么重要。权当一次体验，仅此而已。&简历大赛，对我而言，在我做好简历的那一刻，就已经结束了。&接着，研究下周三的首届职场礼仪比赛。出来混，迟早要还的~&先前13级研究生复试时，吃了美妞给俺送的她小师妹带的家乡特产。&最近，少丽的实践部承办了首届职场礼仪大赛。多次邀我参加，实在盛情难却。&突然想起一句歌词：我不做老大，好多年&&&我，上不了台面啊！一直幕后，没上过台前。&从来没有在舞台上，秀过自己。除了小学时代的节日里，跳过舞。&长大后，倒是站过讲台。这&讲台&和&舞台&，虽只有一字之差。&我想：是完全不同的感觉吧。对我自己，也算是一个全新的体验了。&比赛的第一轮是自我介绍职业规划，第二是轮礼仪问答，第三轮是才艺展示。&这前两轮，还能勉强打个酱油。第三轮，可难倒我了。左思右想，没啥才艺呀我。&恶搞女扮男唱《新贵妃醉酒》嗨一嗨？抛砖引玉，大义灭亲，就当给现场搞气氛。&我不怕出丑。就算台上出丑了，又如何？若干年后，回想起来，自己一定会乐。&不去想结果会怎样，重在经历，我要的是享受这个过程。&新建PPT，找背景、素材、音乐。PPT展示，我打算分三个部分，全以照片诠释。&一是个人的人成长历程，披露我从小学到研究生的个人照片。&二是个人的兴趣爱好，陈列有关我兴趣爱好的照片。&三是我眼里的校园，展示我在校园里拍的美景与美人。&来了灵感，和做事的迫切性，就很难停下来。终于，肚子忍不住咕咕地叫了。&减肥午餐：&12:30多，食堂早没吃的了。去买便当，买了一盒一块钱米饭和收烧豆腐。&饿了，自然就想吃饭了。俗话说：饭饱，无滋味。我想，就是这个道理吧。&刚吃好饭，闺蜜短消息来了，说她和龙龙小两口已经在地铁9号线上了。&我也该收拾下出门喽。上次就是龙龙请客，看电影《人再囧途之泰囧》。&本来，他们小两口去看个电影，挺好。只是，都会叫上我这个大电灯泡。&这次，龙龙还是硬要请客。我真的不愿意欠别人人情，我说这次我请他俩。&结果，还是扭不过他们俩。说等我工作或有男友了，再请他们一起看也一样。&好吧！那准备工作，我来做。昨天，和姜姐借了庆春电影院的会员卡。&还去了超市，采购了好多好吃的零食与饮料。虽然还是这么贪吃，但是貌似我的体重还是降低不错的，昨天称量116斤，一个月不到降低了9斤，想到这里还是别忘记每天吃点健康的食品，尤其是anslim植提纤，减肥貌似不错，每天不要忘记吃了。&之前从没想过减肥，只是现在不忌口，吃糖吃膨化垃圾食品多了，不好，以后要戒掉。&晚上看电影&收拾好，出门。哇哦，一出宿舍的大门，一股热浪涌过来。魔都的夏天到啦~&校园里、大街上，人们穿的五颜六色、就像花蝴蝶一样，飞来飞去。&以后有事做了，无聊就去压马路。在马路牙子上，看各种美女、帅哥，养眼呀！&到了路口路，给倩倩打电话。他们也快到了。约在麦当劳门口集合。&一起去了电影院，买好票。就坐在大厅内，闲聊，等《致青春》开场。&这部电影，我很受触动。只不过，片子里的男女主角，好像都没有结局？&我觉得我现在的个性，像极了当时年轻时的那个女一号。不过，是个悲剧。。。&观影完后，感慨万千：&有得，必有失。&高处不胜寒！&一念天堂，一念地狱。&有些事过去了，就再也回不去了。&教会你跳舞的人，未必是陪你一生的舞伴。&青春的标签，应是敢想敢做、无所畏惧、飞扬跋扈。&活最真实的自己！去经历吧，留着以后再怀念~&看完电影，还不到五点，龙龙说请吃饭。&我说还不饿，他俩也是。我建议别为了吃饭而吃饭，想吃再吃。&上周末，他俩路过逛过街了。没啥事，道了别，就回宝山了。&我不打算立马回学校，难得出校门，来都来了，就在街上溜达溜达吧。&可能，我是一个怪人吧！&出门了，就不想回校。回校了，就不想出来。&有时候，特别喜欢热闹。毕竟，人是群居动物。&有时候，却又喜欢独处。想要安静，想要自由，想要有自己的私人空间。&在一家饰品店里，买了很喜欢的可爱的小东东，送给自己，好开心呀。&减肥晚餐&回校的路上，买了个西安肉夹馍当做晚饭。到宿舍后，又冲了麦片喝。晚上我减肥，相对吃的比较简单。&一天减肥运动,今天看电影，逛街，权当运动了。&晚上学习&吃完饭，坐在书桌前，觉得很累。最近，又开始透支睡眠时间了。望自觉！&想着要参加职场礼仪比赛，虽说是去捧人场打酱油，但是表现的总不能太差。&参与比赛是其次，重在参与嘛。打开电脑，接着做PPT。&做第一部分我的成长历程，感觉自己是在回顾自己二十几年所走过的人生路。&从幼儿园、小学、初中、高中、大学、研究生，时间太快了，如过眼云烟。&在准备的过程中，我深切的体会到一句话：台上十分钟，台下十年功。&加油吧！天空没有痕迹，而我已经飞过。&凌晨十二点半，关上电脑。在卫生间洗漱，突然，电话铃声响起。&这么寂静的夜，好大的声响，生怕惊醒熟睡中的室友。&刚放进洗脚盆里的脚，赶忙拔出来，顾不得穿鞋子，撒丫子的跑去接电话。&还好，室友没被吵醒。真心羡慕，她那雷打不动的睡眠质量。&记得，雨薇妈妈说：睡眠浅的人，心思非常细腻和敏感。而且，人也特聪明。&我不知道这有没有科学根据。但我知道，我睡眠浅，和我的生活背景是相关的。&
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发表于 16:59
祝福你减肥成功
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发表于 11:03
减肥最有效的办法，就是荷叶茶。很多人都说荷叶茶没效果，其实是没掌握喝茶的方法。荷叶茶怎么喝？上午，一把荷叶，冲一杯茶，冷温后，慢慢喝完。茶叶不能泡第二杯了。泡了也没效果了。倒掉。下午，一把荷叶，冲一杯茶，冷温后，慢慢喝完。倒掉茶叶。晚上睡前，同上。一把荷叶只能泡一次，懒省事的泡好多杯的，会越喝越胖的。祝愿楼主减肥成功。
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发表于 16:39
心灵感悟&别人，就是我的一面镜子！智慧减肥一天&昨晚凌晨一点睡觉的，结果早上五点半就自然醒了。&觉得还早，没想起。手机开机，放着舒缓的音乐，接着睡。&睡到七点，不愿意再睡下去了。换成激情的音乐，起床啦~&透过窗户，看外面的景色，一片雾雨蒙蒙，美~早安，魔都。&现在，不设置手机闹铃了。每天叫醒我的，是自己的生物钟。与其说是生物钟，倒不如说是，脑中的梦想唤醒了沉睡中的自己。&智慧减肥一天&减肥早餐&&今早的早餐和昨晚略不同。加热了白粥和小笼包，就着一根火腿肠。&很丰盛哦！吃的热乎乎的，都出汗了！饭后喝了一杯清水，两颗anslim植提纤减脂，看来，夏天真的是要到啦！&一天学习生活&很久，没系统的学习知识了。打开电脑，找出心理学的文件夹。&收藏了好多心理学的电子资料，有小文章，也有成本的电子书。&前几天，粗略的了解了下王哥口中所说的神奇的NLP。&原来牛哥的师傅&&李中莹，是中国NLP第一人。&突然看到文件夹里，有一个NAC命名的。出于好奇，便打开来看。&看了才知道，原来是陈安之的。陈安之，乃亚洲成功学第一人。&现在社会上的成功学，简直就泛滥了。到处，都是大师级的人物。&XX中国第一人，XX亚洲第一人， XX全球华人第一人&&&谁知道这是他们自己标榜，还是真的有如此能耐呢？&别人的事，我们也管不了。瞟了下全文，倒是对NAC挺有兴趣。&拿出笔、笔记本，便自学开了。学了好久，突然电话铃想起了。&一看，都十点半了。电话是薇薇打来的，我大学玩的最好的死党。&丫的，我这两天还想电话她来着。还真是心有灵犀哈~&丫电话来，是为了找工作的事情，想听听我的建议。&我们大四的时候，我俩一起考研。&我考的是，上师大三年制的学术性硕士。&她考的是，扬州大学两年制的专业性硕士，学的小学教育数学专业。&今年六月，她就要毕业啦。&她现在的问题是，等她们镇江市润州区的考编，&还是签约南京一所不错的私立贵族学校？&据她说，她所在的镇江润州区去年就招了一名小学数学老师。&只有一个名额，想都不要想了。估计，多数都被内定了吧。&所以，她今年考进润州区的教师编制的可能性，不大。除非，扩招。&南京这所私立学校，她做了很多的功课。经过笔试、面试，9月可以上岗。&但是，她犹豫了。是的，私立学校的确有风险，保障性没有公立学校强。&可现在社会形式大不同了，尤其是江浙沪一带，贵族私立学校反而比公立学校好。&她给我了网址，让我也帮忙看下。我研究了下，的确，看起来，还是很不错滴。&所以，对于这所私立学校本身，丫是没有什么大的问题的。&她心里过不去的那道坎的原因是，她班上的同学都嘲笑她。&说为了每月那5千块的工资，就放弃教师编制，掉钱眼里了。&囧 原来是这样，那问题就简单了。&我和丫说：人生，不就是这样么。&你笑笑别人，别人反过来再笑笑你。&我们，是活给自己看的，而不是别人。&鞋子，合不合脚，只有自己知道。&所以，没必要把别人的话，放在心上。&而是要忠实于你自己内心的声音，跟着自己的心走。&就像《没那么简单》那首歌里唱的：别人的话，随便听一听，自己做决定。&挂完电话，我自己也反思了下。等我明年找工作的时候，&千万不能和现在的薇薇一样，只把眼光盯在自己老家的教师编制考试上。&俗话说：机会，只垂青有准备的人。如果有机会，就抓住了。&智慧减肥一天&&减肥午餐&中午，给慧慧发短消息，邀她一起共进午餐。&去的餐厅，要了二两米饭，一份红烧肉和一份黄瓜炒蘑菇，&当然，还有我最喜欢的番茄蛋汤。不过，今天的番茄没有番茄味。&午饭后，回到了宿舍。餐后两颗anslim植提纤，每次一吃完饭，就犯困，估计血液都跑去消化食物了吧。&想到和教育社会学方向的钱扑导师预约好了，一点半去他办公室，决定午休会。&简单的收拾好东西。拉上窗帘，设置好闹铃，爬到床上，闭上眼睛，准备午睡。&可翻来覆去，睡不着。估计是潜意识惦记着，待会见钱老师谈毕业论文选题的事。&告诉自己：静心，静心！打开手机音乐，放着舒缓的轻音乐，给自己催眠。&睡的，迷迷糊糊。直到闹铃把我惊醒，这才知道，原来我睡着啦，开心~&
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发表于 16:40
智慧减肥一天&晚餐&晚餐前称量体重到了113，瘦了12斤心里无比欣慰！体重还是衡量身材的最重要标准之一。&晚上，一起在餐厅吃了饺子。饭后，又回到&流星雨&，接着侃大山。&Semi说：我经常想象我十年、二十年、三十年，以后的样子。&问我，你呢？我说：我不敢想！35岁的我？45岁的我？太恐怖啦&&&倒是听说，有所成就者，在五年前，都想过自己五年后的模样。&莫非这就是吸引力法则，在起作用？真是神奇！&雨下大了，坐不住了。我们便各回各家，各找各妈了。&到了宿舍，才九点。打开电脑，看看QQ上有没有人找我。&正从今年2月，建立了&正能量！&的群后，&再加上，自己会不间断地更新说说与日志。&只要一天不登陆QQ，那消息就铺天盖地。&这，果真是一个有影响力的时代！我们大家，都可以塑造自己的影响力。&就像马云说的，30年后的今天，是由我们这一代人所决定的。&不出所料，又是好多留言。其中，一个留言的是阿杰，我高中同学。&现在在厦门，和同学合伙，做进口食品生意。&先前我南下与他小聚时，他还只是说到想将食品做到淘宝上。&没想到速度这么快，好强大的执行力。这一点，值得我学习！&年轻人，就应该敢想敢干。这，才对得起我们的青春年华嘛。&他留言的意思是，我认识的人多，想我帮忙他推一推他的淘宝小店。&我回复他：如果我有需要的话，一定去他店铺买吃的。&至于推广，这个我不擅长。我说，他可以去我群里发链接。&还有一个留言，是四川的陈先生。&一个网友，现在俄罗斯做玩具生意。&我们是寒假，在萌萌的日志回复里认识的。&他，是萌萌的铁杆粉丝。萌萌2006年刚出道的时候，他就追随萌萌。&我是今年寒假时，一位深圳网友，给我推荐的萌萌，我才开始关注到他。&基于萌萌，我倒是在网上认识了不少志同道合朋友。在闲聊中，也学到了不少。&陈先生，和我同龄。但是，比我大月份。所以，我叫他，陈哥。&他留言说今年7月份回国，给我带了一辆红色保时捷911跑车玩具。&好兴奋一个！难怪先前他有一次Q我，问我一般女孩子喜欢什么颜色的车呢？&我说，因人而异吧。我倒是觉得黑色的，更显高贵典雅。&他说，黑色的跑车不如红色的好看，就给我挑了一辆红色的。感动~&可能是因为小的时候，没有过什么玩具可玩。&所以，长大后，竟然也迷恋小孩子玩的很多东西。&就像我小时候，妈妈没有奶水，我吃的百家奶。&后来实在没办法，我在很小的年岁就被断了奶。&导致，留下了后遗症：嗜奶如命。&什么豆奶、酸奶、纯奶，只要是奶，我来者不拒。&自己想起来都觉得好笑，一枚十足的吃货吖！&晚上操场上运动了30分钟，感到身体热热的。&&一天，过得好快。&眼一眨，这都五月中旬了。&眼看，这学期也要结束了了。&珍惜时间，活在当下！&晚安！希望明天，是个艳阳天。
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发表于 15:56
周末烤肉聚会，减肥也享受美食&原以为会是阴雨绵绵的天气，迷迷糊糊拉开窗帘才发现艳阳高照，也就是说，和朋友们青浦薰衣草园烧烤计划可以顺利进行了，心情瞬间大好！&打电话给学姐确定了行程后便又躺下回神，片刻便觉身心愉悦神清气爽，又想着那大片的薰衣草和玫瑰园，恨不能立刻飞奔过去，脑海中想着手脚也没停下，找出休闲长T和打底裤穿上，出游当然舒适最重要咯！&晨起瘦身&&早餐必不可少想来减肥生活逾月，在强烈意志的支撑下，已初见成效，13斤减下去，人确实瘦了一圈，尤其是腿，现在穿裤子都觉得轻松许多。&提前打开饮水机把水烧开，每天清晨一杯淡盐水是一直坚持的，学姐说很有用，现在减肥初见成效更是日日饮用。&早餐是一天能量的原动力，如果早餐没吃好，一天的精神状态都会受影响，所以尽管是减肥期间，早饭也是一定要吃的，所以每天洗漱前都会先把早饭煮上，待洗漱完毕差不多就可以吃了。&把米洗干净了，用温水泡上，取出切好的瘦肉用水洗过后，加入盐、料酒、淀粉、鸡精腌制，再取出一个皮蛋切碎成丁，将大米放入锅中煮上10分钟，再将瘦肉和皮蛋放进去煮，本来煮的过程中是要多搅动的，可是我要洗漱，所以只好让它自己煮了。&洗脸刷牙，护肤水、乳液，还有BB搞定之后，粥也煮好了，滴上一滴香油，口水便开始大量分泌。&减肥期间，饮食都以清淡为主，所以煮粥时只在腌肉是放了些盐，香油也是只滴了一点点，不过自我感觉这个味道是早餐的最佳味道了，既不油腻也能充分调动味蕾，简直是减肥的绝佳饮食。吃完早餐，想起晚上的烧烤，便立即吃了两粒anslim植提纤帮助减肥也提前预防发胖。虽然早餐不油腻，但清理肠胃控制脂肪的堆积还是至关重要的。&收拾停当，已经9:00了，跟学姐约10:00去超市采购烧烤食物，时间还早，所以便打开电脑，浏览一下常去的几个网站，微博又有人@我，一看又是关注我减肥的，一样是大象腿，看来志友还不少呢，希望大家都能减肥成功吧！&还有一人叫我一起测试下另一半长什么样的，唉...这年头什么都有，神算子更是层出不穷，个个号称赛诸葛，是人们对自己心无寄托的不安，还是前途未卜的无措，硬是催生了占卜这一神奇职业！&烧烤准备&&四个臭皮匠与文字周旋的时候，时间总是过的很快，或许这也是我钟爱文字的原因之一吧！&转眼九点五十了，赶紧擦上防晒霜和驱蚊乳，外出游玩，防晒霜是必不可少的，且不说太阳暴晒紫外线有多强烈，就算没有太阳，黑色素也是依然很容易沉淀的，出游回来变非洲人太恐怖了！花海虽美，但实在太招花鸟蚊虫喜爱，所以驱蚊乳也是必备的，黑美人也就算了，若是满身包，又痒又痛又难看就太杯具了！&一切搞定，学姐的电话也打来了，背上背包又喝了口水才出门，一天中要喝足量的水，虽然没统计自己到底喝了多少，但想起来时就会喝一点，不会太多也不至于太少，完成一天水分的供给还是绰绰有余的。&在图书馆前与学姐汇合，她已经叫了媛媛和筱婕等在那里，接着便向超市进发。&抵达超市后，筱婕拿出提前列好的食物清单，大家便奔赴各个专区进行采买，计划总是赶不上变化，不是这个没想到就是那个菜不新鲜，所以基本上是看到什么就买什么了，计划神马的通通靠边站！&蔬菜类的，茄子、土豆、金针菇、青椒、蘑菇、番薯、玉米、韭菜，几乎是烧烤必备的了。&【烧烤小贴士】：烤肉时，通常会产生一种叫苯并芘的有害物质，而番薯中的植物纤维，可以将烤肉中的有害物质包裹起来，促进有害物质排出体外，所以烧烤时番薯是必备佳品。&肉类的，禽流感闹的，鸡鸭是不能吃了，买了一包火腿肠、三盒五花肉，阿姨还给推荐了牛肉，只是阿姨刀工欠佳，切的实在不尽人意，结果就是烤的时候老的老生的生。&临了，还是去买了一袋小馒头、两条面包圈，以备不时之需，几个人没有一个对自己的烤技自信！&等把能想起来的东西都收进购物车后，已经中午12:00了，赶紧结账走人。&虽然大包大包的食物，可一时半会儿也无法入口，午饭多少还是要吃点东西填一下肚子的，拎着东西真折腾，就近在超市门口的快餐厅点了几个菜，晚上要烧烤，所以中午点的菜都是比较清淡的，媛媛还抱怨说，&我们何必呢？折腾半天就为一顿晚餐，去烧烤店吃多省事啊！&说完自己又补充到，&不过要是去烧烤店哪有大片大片的鲜花啊！为了美景，折腾一下也算值了！&吃完饭几人又絮絮叨叨了一番，已经一点钟了，拎着大包小包出门乘车便赶赴目的地。&&兴之所至&&薰衣草园烧烤之旅到达薰衣草园时，已经下午三点了。下车便看到一片片的花海，买了门票跟着熙熙攘攘的人群向万花丛中走去，开启我们的薰衣草之旅。&入口处的圆拱门都花团锦簇，走在鹅卵石铺就的蜿蜒小路上，赏着路旁各色不同的鲜花野草，怎一个乐字了得？不时还有石桌石凳，供游人歇脚逗留。&寻着越来越近的笑闹声，我们来到了烧烤大本营，草地上早已落满了游客，搜寻半天在靠近跷跷板的地方有一摊空位，将桌椅摆放整齐了，两人负责将带来的东西分开摆放，两人负责与管理人员沟通烤炉、烤具、调料等工具。&东西放好之后，几人便立即加入了游戏的阵营，骑长蛇、荡秋千、跷跷板、喂山羊、高尔夫，玩的不亦乐乎。跟着嬉戏的人群玩闹，连赏花的初衷都给抛之脑后了。&人气最高的就属骑长蛇了，通常是大人带着小孩一起玩，我们几个也跟着小孩子们一起嬉戏，气氛好不融洽！&而最抢手的是荡秋千，虽然这是儿时的玩具，但是今天的我们通常都是很愿意重温童年乐趣的，秋千更是浪漫的回忆。秋千架上的人几乎就没断过，甚至还有人一直守在旁边等待着轮换，不禁让人为秋千架叫累了&&把所有的游戏都玩了一遍，几人都气喘吁吁，抬眼瞥见土丘那边团团簇簇的蓝紫色，记忆瞬间被唤醒，不约而同的奔了过去。&以为全是大片的薰衣草来着，不曾想原来是类似薰衣草的鼠尾草，旁边还有大片的马鞭草，许多游人在此拍照赏花，我们也兴奋的走在花海中，留下了一张张美丽的映像！屹立在花丛中的L-O-V-E四个字母更是受到情侣们的青睐，几乎所有情侣都会记录下这一爱的见证。我们几个却每人都留了一张单人照，筱婕说以后可以把另一半给PS上去，嘻嘻！&迷迭香和薄荷更是随处可见，更有真人CS的演练阵营，看着那些全副武装的游人，倒也真像那么回事儿！&穿过紫色画卷，几株玫瑰瞬间跳了出来，原来这边便是玫瑰园，虽然玫瑰都已过了含苞待放的时节，但她们依然很努力的绽放着，红玫瑰、粉玫瑰、白玫瑰、黄玫瑰，各色玫瑰摇曳枝头，展示着各自不同的姿态。万花中心一尊花神的塑像更是为这一片艳丽增加了几分神圣！&旁边山丘上，一间玲珑的教堂式的建筑吸引了我们，来到门前才发现大门紧锁着，几人便或靠门栏、或倚树干、或座阶前，四周开阔放眼望去，恰好将玫瑰园、花海、游乐场地尽收眼底，这是一个赏景的好处所！&从山丘上下来，岔路口停放着两辆小型的甲壳虫，是供游客拍照用做背景的，一辆红色一辆蓝色，做的倒也精巧神似！&沿着未知的路，绕着周边逛了一圈，发现了一片花已落果实寥寥的桃林，一片爬满藤蔓的葡萄，一片盆盆绿色的花房；惊奇的是，还有两匹马悠闲的聊着天，无人来骑它们也落个自在。&不知不觉已经五点多了，有人的肚子已经开始叫了，便沿着小径向大本营走去。&烤炉、烤具、作料，一应俱全，烤肉上架，几人围着烤炉眼巴巴的看着呲呲冒油的肉，我在减肥所以肉类还是要节制的，她们几个就毫不客气的一分而光。&我的最爱还是番薯和土豆，番薯不仅味美，植物纤维还可帮助解毒，实在是再好不过的了！&
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发表于 15:56
几番下来，都吃的差不多了，锡纸包好放在炭火中的玉米叶好了，几人便分了一人一个啃了起来，香甜可口，美哉美哉！&吃着自己的再看看别家的，只见旁边烤炉上五颜六色的，筱婕恨不能去抢了来，原来是各色的甜椒，黄的、红的、绿的，都快赶上玫瑰园了，真是好不漂亮！暗暗记下，下次烧烤也要这么着！&酒足饭饱，想着该活动活动。广播正好播放出免费领取孔明灯的消息，顿时人流一拥而上，人手一只孔明灯。&来到放飞地点，很多人都面面相觑，原来大多都是第一次放，再加上风力较大，实在没有把握能够放飞。眼看着几个人频频失败，大家更是没信心了！&不一会儿，一只乘风直上的孔明灯瞬间便将大家的激情点燃，纷纷都动起手来！&我们自然不甘人后，每人领了一只孔明灯，我算是有经验的，把孔明灯撑开，将蜡烛放上，向别人借了打火机将蜡烛点燃，便等待气体将孔明灯充满，为了保险，大都在室内燃烧一段时间后才拿出去放飞，等气体充满到有了向上的牵引力才肯松手，看着孔明灯在空中摇晃了几番之后，安稳向高空飞去，不由兴奋的尖叫了起来！&旗开得胜，自然要乘胜追击，接连把每个人手中的孔明灯都成功放飞，喜悦之情溢于言表，媛媛还像模像样的在孔明灯上写下了愿望，孔明灯成功放飞看来她一定能够如愿以偿了！&虽然大家都玩的很嗨，但风势实在太大，再加上许多人都是第一次放，所以有些孔明灯还是被吹的到处翻飞！有的刚放飞就落下，只好人为将它扑灭，而有的却是翻飞一段后跌落，没发追赶，便只好任其燃烧，有一个落在了树稍上，大家都揪心了一把，不过不久蜡烛烧尽便灭掉了。&落在高处的，大家看到了，而落在低洼处的，却较难发现了，那只红色的甲壳虫不幸遇难，火势燃起来了才被发现。不过这已是后话了，至少当时大家还是玩的很尽兴的！&&烧烤晚归&&不虚此行！乘兴而去，尽兴而归，虽然满是疲惫但也不虚此行！&回到宿舍已经晚上九点半了，洗完澡后，便给自己泡了杯anslim花草茶，这一餐烧烤吃的，虽然有节制，但烤制食物毕竟是减肥毒药，摄入热量不可小觑，所以必须喝杯anslim花草茶，排出体内的油脂，控制脂肪的堆积。&尤其是减肥过程中，稍加放纵就容易前功尽弃，所以一定要坚持到最后，不达目标誓不罢休！&打开电脑，本打算看部电影，可是一时想不起来看什么，便只好作罢。&浏览了空间、微博之后，便去常逛的几个网站逛了逛，最近全是影讯以及各种手段宣传电影的贴。&唉，这个时代，罪案早已升级，绑架也已升级到了情感绑架。绑架亲情就不说了，绑架爱情、绑架友情，终于有人忍不住喊了出来，不要用友情绑架我！&吼吼！不要逼我哦！&睡觉前还是照例称量一下体重，112斤，还不错啦，继续给自己鼓励吧！&疯狂一天&&晚安！疯狂了一天，该是消停的时候了，关了电脑，躺在床上，放空大脑，享受精神出窍！&我想，人的起点和终点都是一样的，而我们唯一能够掌控的，就是它的过程。&既然终究要殊途同归，那我们何所畏惧让它更加绚烂，每一天都认真的做自己想要做的事，就是对生命最大的致敬！&晚安！明天，继续认真的勇往直前！&&
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发表于 11:56
13斤了，不错嘛！加油！
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发表于 10:29
旅游减肥&乌镇秀身材&说走就走的旅行作为一名旅行爱好者，没有去乌镇，一直是心中的遗憾。不知是哪根神经突然搭错了，决定这个周末无论如何都要去乌镇走一遭。或许，对于我这种文艺女青年来说，出现任何心血来潮的想法都是不足为奇的！又或许，生活在魔都的人都有一种随心所欲的欲望！打定主意，便着手准备。&首先，给诸朋驴友们打电话，只说一句：&这个周末我要去乌镇！&不出所料，大家的反应如出一辙：&你又哪根神经搭错了？抽什么风呢？&&我已经决定了！&此话一出，她们就知我是认真的，便纷纷汇报行程。结果就是，打了一圈下来，只有学姐一人要陪我去。好吧！两个文艺女的乌镇之行，走起！行程已定，两人同行，为期两天，便提前在网上订了一家比较方便的客栈，顺便还订了一家餐厅，可以去品尝品尝乌镇的美食咯！&&水乡乌镇&&我们来了有所盼望的日子是漫长的，但在各种想象中也已飞逝！这周过的格外的快，转眼就到了周六。虽然，魔都的天空阴云压顶，但也无法阻止我们前行的脚步，去往乌镇之心风雨无阻！早上九点钟的车，所以一大早就起来了。洗漱完毕，简单的吃了早餐，一杯热牛奶，一个肉包加一个菜包，还不忘吃了两颗anslim植提纤，现在减肥已经成为我的习惯了。自己也感到挺不错的，至少提醒自己在乎自己。今天称量一下瘦到109斤了。离目标已经很近了，但我一定要坚持到底！这就是从考研经历中所锻炼出来的毅力！跟学姐汇合之后，便到车站乘车出发直达乌镇。&下车之后，给客栈老板打电话，老板包接送的，客栈的位置也很好，去东栅、西栅都很方便，所以还是很满意的！呵呵！&客栈&！原来我们已经也入乡随俗了！这里的旅馆大多都叫客栈呢！把东西放到客栈之后，两人便迫不及待的去拥抱乌镇了！在老板娘的指引下，穿过小巷就可到东栅。出门没走几步便是古街道，瞬间就被这些石砖木墙给吸引了！路两旁不时会有一家吃饭的小餐馆，才想起已经到了午饭时间了，闻着香味就进了一家小餐馆，烤鱼真的是很好吃，牛肉粉也不错。简单吃完饭便迫不及待的向人群中走去。&除餐馆之外，更多的是卖各种特色精致品的店铺，家家都人流涌动。 显然，淅沥下着的细雨，丝毫没有影响到游人们的好心情！我亦如此，挨家挨户的逛着！有很多家卖各式各样帽子的，作为帽子控，怎能受得了这种诱惑。我们两人试了又试，挑了又挑，最终每人都选了一顶戴着，这才心满意足的戴着出门而去。外面的雨已经很小了，小到要认真去感知才能发现它的存在，又或许是急于让自己的帽子大秀特秀一把，索性收起了雨伞，顶着帽子便继续往前走。如果是在魔都，两个美女戴着两顶漂亮的帽子走在大街上，绝对能吸引不少人的目光，然而，在这里，大家似乎都是这个样子的，所以没有什么是稀奇的，我们便走的更加理所当然了！前面一座石桥，大家纷纷站在桥头拍照，我们自然也不例外。拍照的人群如此之多，你闯入我的镜头，我做了你的背景，他的镜头捕捉到了你，如此美景，如此性情，来的人大概都会在这里陶醉吧！&&买衣服时才知道自己瘦的不错了！！过了桥，就是东栅景区的入口，在学姐的建议下，我们决定先逛街，然后去订餐的地方吃饭，晚上直接去逛西栅，东栅反正离的近，明天再逛也不迟。就这么半推半就的两人转过一个路口便开始大逛特逛。之前上网看到女人出行必做的事情之一就是逛街购物，没想到好不容易出来游玩一次，结果就是换了一个城市继续逛街购物。也罢，反正这些东西我也超级喜欢的，并且是平时很少见到的，一下子这么多更是没有的，就逛个够吧！哎！小女子本性毕露啊！卖帽子的，卖旗袍的，卖绣鞋的，卖饰品的，比比皆是。两人早已眼花缭乱，这家出来那家入，几乎是逢店必入！旗袍点看了很多家，始终都只是看了看，两人的心早已蠢蠢欲动了！直到又进了一家，看着款式多样，做工精致的旗袍都爱不释手，终于在老板娘的怂恿下决定试穿一下。可就在老板娘问穿多大号的时候，我瞬间恍惚了一下。学姐穿S号就不用说了，她的纤瘦的身材，衣服一律全是最小号，这也一直让我羡慕嫉妒恨！决定减肥开始已经很久没买衣服了，一个是买大买小都不好，大了瘦下来就不好穿了，小的一时半会儿又不能穿，太纠结了！说实话，我现在真不知道自己穿什么码的！只记得减肥前有次去试衣服，老板拿了L码还勉强撑的进去，最后也没买，那件事也是我决心减肥的诱因吧！于是，我不好意思的跟老板娘说，&要不你先拿L号的给我试试吧！&没想到，老板娘却说，&你穿L码的太大！我看你穿M码的就可以了！&一听，瞬间喜上心头，难道我减肥到现在真有这么大变化了吗？抑制住欣喜的心情，忐忑不安地去换上了这件M的蓝色印花旗袍，结果刚刚好，合身哎！这下便再也难掩喜悦之情了！站到镜子旁，左看右看，欣赏着已经瘦下来的自己。学姐试穿的是一件水绿色的旗袍，淡雅的荷花将她衬托的更加玲珑剔透！身材姣好的学姐也把那件旗袍诠释的天衣无缝，老板娘也惊呼，这两件衣服简直就是为我们俩量身定做的！两人都在镜子前照了又照，不知是想看看有什么缺点，还是想再看看还有什么优点。喜不自胜的两人直接穿着旗袍就继续往下逛，自己原来的衣服则拎在手里，刚爱上的旗袍，当然要过把瘾才行！两人又逛了好久，见到喜欢的东西自然二话不说收入囊中，只是可怜的腰包却越来越瘪！最后，两人终于意识到，时间也不早了，该去吃晚饭了，这才决定折返客栈，将东西放回客栈再去吃饭。回到客栈小歇了一下，没想到雨却肆意的下了起来！但是，令两人纠结的却不是等下出去要冒雨前行，而是如果执意穿旗袍出去会不会冷呢！看着外面的行人，穿长袖长裤的有，穿短袖短裤的也有，这该如何是好呢！可喜的是，沥沥的雨下了一阵就基本停了，两人怎能舍得放着旗袍不穿呢！于是就是这么疯狂的穿着旗袍出去了！哎！这就是女人啊！要风度不要温度已经out了，是死都要漂亮呢！事实证明果然是美丽&冻&人。&&穿过一座桥，走过一个路口，餐厅的招牌便出现在眼前了！走进一看，装修的着实漂亮，粉红的帷帐、多彩的沙发靠垫、精致的顶灯、墙上的黑胶光盘、巧妙的设计，就连桌子上的茶杯茶壶都是那么的精巧！菜未上桌就已经对这家餐厅很满意了！两人拿着手机左拍右拍，记录下这一赏心悦目的餐厅。不一会儿，菜就来了。本以为餐厅装修的这么好，菜肴应该只是平平吧，没想到菜品做的也都是极精致的，着实是美不胜收！清蒸白水鱼、秘制脆骨、特色泡饭、臭条子，连手撕包菜都那么好吃！当然最后还有一份乌镇特色食品姑嫂饼供人品尝。或许是对餐厅的装潢格外满意，所以这餐饭吃的也是异常开心。&&&雨中看传说中的古城&乌镇西栅酒足饭饱之后，便向西栅景区走去。虽然是阴雨绵绵的天气，但买票的人依然那么多，队伍都已经排到门口了！从队尾排到队首之后，终于一票在手了！跟着熙熙攘攘的人流往里走，入口处便是乌镇旧时场景的纪念馆。面前便是一艘乌篷船，很多游客都喜欢站在那里拍照！有很多逼真的人物塑像，若是只身处于其中，怕是真要恍惚了！谈笑的老人、祠堂祭祖的孩童、茶馆现在的先生们，个个都栩栩如生！出去便是免费乘船到对岸的渡口，其实旁边还有一条路可以走过去的，路途也不远，但对于那些第一次来这里游玩的游客们来说，自然是那古老的乌篷船更有诱惑力了！于是，两人排了好一会儿的队，终于如愿乘上了这艘开往对岸的船。&
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发表于 10:30
原来，出来便豁然开朗了，四人撑船，船头船尾各两人，船行的很慢很慢，我们有足够的时间来观赏水上的风光。下了船，忽然之间会有不知所往的错觉，因为这里到处都是青砖绿瓦，俨然回到了旧时时光，让你为它痴迷。继续前行，开始真正领略乌镇的生活与气息。这里有排放着各种版本火柴盒的火柴天堂，有玲琅满目各式雕花的乌篷船模型，有充满祝福的各式各样的纪念饰品，无论哪一样，都足以让人艳羡！转过一个路口，后面便是草木本色染坊，蓝印花布是这里的一大特色！而架子上一匹匹各色的布料，美哉壮哉！一定要记录下着一幕。走在青砖铺就的路上，过了一座有一座的石桥，穿街走巷，早已辨不清南北，忘记了我们是谁，我们就是回到了那个时代，这在灯红酒绿的21世纪，是一件多么奢侈的事啊！有停下来歇脚的情侣，有支着三角架记录风景的拍客，有惬意的闲聊着的路人，也有被迷的不知所以然东顾西望的新菜鸟们，比如眼前这两个！西栅景区里面尚保留着古老的吃饭住宿一体化的客栈，家家都是人满为患。花灯、手链、竹编、骨刻、木画、旗袍，卖各种手工艺品的自不必说，仅是沿河两岸的建筑就够人回味的！女红街、关帝庙、灯笼坊、益大丝号、文昌阁、白莲寺塔、三寸金莲馆、昭明书院，享受着古与今之间的穿梭，体味着今与古之间的碰撞，我们见到了乌镇！夜游乌镇，果然名不虚传，在回返的途中，河道上一艘艘穿梭而过的乌篷船好不壮观！夜幕下的乌镇，更添了几分神秘，看着一盏盏的街灯，似乎在昭示着&天不早了，该打烊了，早点歇息吧！&天呢！我穿越了吗？我还是我吗？&&在夜幕的驱逐下，我们终于恋恋不舍的离开了！呼呼的夜风，似乎是要将仍处游离状态的两人唤回，感觉到丝丝冷意，这才发现穿旗袍出来是注定要冷的！其实早就起风了，只是醉心于赏玩的两人都没意识到而已！&&&太冷了，旗袍很冻人，后果很严重！！要风度不要温度的下场就是，第二天双双感冒了！一大早，被八点钟的闹铃吵醒，感觉脑袋昏昏沉沉的，以为是没睡好，喝了杯水便接着躺下了；结果学姐也说头晕不舒服，这才意识到，可能是旗袍惹的祸。糟糕了，还说今天去逛东栅来着，这下全泡汤了！既然两人都不舒服，乖乖睡觉就是最好的了！但是，早饭还是必须要吃的，我稍微好一点，所以就穿上衣服到楼下买了两份早餐回来。两杯豆奶、两根油条、两个茶叶蛋，也就这些能吃了。吃完我还不忘吞了两颗anslim植提纤，习以为常的减肥事业一定要坚持到功成那一天！吃完早饭学姐便又睡下了！吃过早饭我便睡不着了，于是就打开电视机，捂着被子看电视。&直到中午11点，学姐才转醒，说这一觉睡的她浑天暗地的，不过头倒是不晕了！我捂了一上午，也恢复的差不多了！看来是昨天走了太久，有损元气了！看看时间差不多了，收拾完东西便退房走人了。订的中午12点半的车，到车站的时候刚好赶上，天助我也！走的匆忙，午饭也没吃，结果到上海时，都已经是饥肠辘辘了！下车就在车站附近，吃了午饭。两碗小馄饨，两个手抓饼，吃的也津津有味，有东西吃真好！原来，就在离开乌镇的那一霎那，我们就已经回来了！&&旅游回来，又回到了原点，心仍向往之回到宿舍，还是像往常一样，大概收拾一下，看看书、上上网，还是原来的我。晚饭去食堂吃的，喝了一碗小米粥，点了一份莴苣炒肉和一个番茄蛋汤。草草吃完就回去了。上网，浏览常去的网站，给自己泡了杯anslim花草茶，淡淡的薄荷茶香浸染了我的思绪，仿佛什么都没想，只是出去了一趟而已，又仿佛时时刻刻都在想。&这天晚上，我做了一个梦，梦到我回到了清朝，青砖绿瓦，好不熟悉！&
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发表于 21:27
终于看完第一页了，说终于并不是跟完成任务似得不想看，而是终于可以腾出心思来写几句了，身为一个胖子，很佩服你的毅力啊，弱弱的问一句：植提纤，没有副作用吧，因为担心那些药物会反弹，所以一直也不敢尝试，吼吼。楼主的那句：喊破嗓子，不如甩开膀子，真的好生动，好幽默呀。。看来我是属于比较健忘的孩纸，看在过程时一大片的牢骚想发的，看完居然不知道要跟你讲什么了，词穷是这个时候用的吗。好奇楼主的年纪也，今年是本命年，那明年怎么能27周岁，还是我哪里看错了？很喜欢楼主对待生活的态度，赞一个，继续关注
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发表于 11:57
减肥成功哦！加油
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发表于 14:05
女硕旅游减肥+有色饮食减肥，2个月瘦26斤的经验总结&两个月的时间，转眼就过了，回想当初下决心减肥的时刻，还真是佩服自己呢！看着镜子里的自己，真是喜不自胜，决心减肥也许是我这半年来做的最伟大的决定了！天增岁月人增肉，岁满乾坤死要瘦，作为一名非典型性女硕，我虔诚的将身上的26斤肉还给了上帝！ 从原来的125减到现在99斤，这个结果也是我这个生日最好的礼物了！大象腿一去无踪影，心情好了貌似一切都令人愉悦的，连这酷暑天的空气似乎都是可爱的！&&回想自己的减肥历程，久病成医，觉得自己都成半个减肥专家了，实在忍不住要来总结陈词一番了，亲们不要嫌我啰嗦哦！请千万手下留情，嫑拍我啊！作为一个勤奋好学的现代女硕减肥，得益于学姐亲授减肥经历的同时，我又从中不断学习发现总结，最终成功摆脱大象腿，打入瘦美人行列。回顾我的减肥历程，最主要的还是本人的女硕旅游减肥经历以及在不断的自我学习尝试总结中归纳的有色饮食减肥方案了，亲们不要眼红，照着坚持一下，你也可以做到的。&&【女硕旅游减肥】酷爱旅行的我，当然会抓住任何一个机会外出旅游了，虽然处于减肥过程中，但减肥也要旅游，且旅游也要减肥。很多人为了减肥都会强迫自己坚持做运动来消耗脂肪，殊不知一味的逼迫自己去做一些自己本身不愿做的事，只能事倍功半；而旅游则不同，旅游是做自发性的能让人身心愉悦的事情，所以效果往往也会事半功倍的哦！旅游其实是需要很多体力的，到了一个地方，就会到处去走走看看，有实际的出游行动，其实这就是一种运动。有动就会消耗脂肪，而且这样的运动丝毫不会让你感觉到疲惫，反而让你有很好的精神去坚持。大多数景区都是风景和好、空气质量都十分好的地方。像名山秀水之类的，都是天然的大氧吧！多去环境怡人、空气清新的天然瘦身环境，不仅能够身心愉悦有助养生，而且能够在天然的环境中使身体达到最佳的瘦身状态，对于减肥是大大有利的，燃烧脂肪也是需要氧气来进行的哦！压力是肥胖的催化剂，但是在旅游的过程中，将压抑已久的事情一下子释放出来，这会让你整个人好像都轻了许多。选择自己想去的地方旅游，在悠闲自在的环境中，可以完全放松自己，心情也会十分舒畅。&女硕旅游减肥建议，照做让你轻松变瘦美人&1、出发前先在家吃顿健康美餐不管是在路上还是在机场，想找到健康食物的希望总是很渺茫。拒绝快餐的诱惑，在出发前先享受一顿自己做的健康美餐吧，首先要热量平衡，不是单纯的摄入高热食物，而是身体徐哟就好，但是旅游前补充蛋白质倒是很重要，让身体肌肉不缺少补充物质，便能让你出发后不再在路上购买那些既高价又高热量的食物。&2、拒绝减肥公害碳酸饮料如果你的行李箱中打包了泳衣和人字拖，毫无疑问你肯定会让自己放纵一点。在温暖的阳光下，放松是必不可少的一部分，但是要非常留心你喝进去多少卡路里的热量。大多数碳酸饮料都含有几百大卡的热量，只要喝一点你就开始飘飘然的放松警惕，并且通常都不会拒绝额外的食物。即便天气很热，也别欺骗自己说喝很多饮料是为了让自己体内水分不透支，因为当你享受各种碳酸饮料的时候，你也同时拒绝了零卡路里的瘦身饮品anslim花草茶。&3、多吃身材必需品水果和蔬菜旅途中想买到新鲜的水果和蔬菜有时候很难，所以一旦有机会吃到这些东西，尽量多吃点，在进食后最好再吃两颗植提纤排油减脂，帮助体内脂肪代谢循环，时刻防止脂肪的堆积形成。蔬菜水果中所含的高水分以及植提纤等纤维素不仅能让你的循环系统更加活跃，而且还能让你饱腹感时间更长，避免之后再吃没必要的零食。&4、如果你选择在海边进行减肥沙滩最不缺的就是身材火爆身穿比基尼的美女。看到美女们亮出自己的火爆的身材，想必也会更加激发你减肥的欲望。如果你已经穿着比基尼走在众人的面前，想必你已经是瘦到一定程度了，那么接下来你需要做的就是hold住你的魔鬼身材，为了省点钱，下次比基尼还可以再穿，那么请你适当在海上做些运动吧。我不相信你是个运动白痴，即使运动白痴也抗拒不了海上运动。平时我们生活在繁忙的都市，浮潜、深潜、冲浪、摩托艇、滑水、拖伞都没玩过吧？这不叫运动，玩乐而已。&5、如果你选择在平原陆地上进行减肥在陆地的话，如果你想尝试终极减肥大法，可以试试骑马这个据说在上流社会很流行的减肥方式。骑马时需要放松肌肉和心情，但要随着马的行进随时保持在马鞍上的平衡和接触，因此下半身肌肉在查找平衡点时会有持续性放松和收缩，也就促进了血液循环与新陈代谢，加速脂肪的燃烧并让肌肉柔软富有弹性，从而达到减肥塑身效果。骑马走一次茶马古道吧，保证你当天就能瘦一圈。&6、如果你选择在高原上进行减肥　　当你进入西藏的高原地区，传说中平原人进入高原40天后，体重会平均降低8.9%哦！高原上稀薄的氧气，使得你在运动时所消耗的能量比平原上的更大。徒步、爬山、骑单车等这些运动都是最好的有氧运动，即使有点累，注意力也被沿途的风光所吸引，远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。而高原区的水质偏碱性，碱性食物有助于减肥，这一点毋庸置疑。比如西藏产出的珠峰冰川矿泉活水为弱碱性。&
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发表于 14:08
&【有色饮食减肥】&为了减肥，偶可是没少花心思，除了经常外出旅游外，饮食也是非常重要的一方面。查阅大量的食物资料，研究各种食物的营养成分及含量，赶脚偶都快成食品专家了。发现各种颜色食物的营养成分都不尽相同，所起的作用也是千差万别的。如果我们都能够根据自己的体质和身体状况科学的选择最适合自己的食物，那我们就再不用为健康而担忧了，减肥也将变得轻而易举。比如，如果你打算补充维生素C，那么橙黄色食物完全可以帮助你；而如果你是寒性体质，自然就要选择黑色食品。通过食物颜色及其作用来调整自己的日常饮食，你想不健康都不行。我们日常生活中所见到的食物大致有红、绿、黑、白、橙黄、蓝紫几种颜色，这些食物的颜色与人体健康的关系密不可分，了解了不同颜色的食物所起到的作用，才能知道如何吃这些食物才能健康减肥。&&※红：促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时，堆积在体内的脂肪也容易燃烧。也就是说，可塑造&不易胖，又可轻松瘦下来&的体形，是减肥不可或缺的。还能够促进血液循环，增强免疫力，给予细胞以活力，对于改善冷手症与抗衰老效果明显。代表食物：辣白菜、辣椒拌饭酱、anslim植提纤、红辣椒、味噌酱、植提纤、西红柿、红柿子椒、胡萝卜、苋菜、洋葱、红枣、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜等。&※橙黄色食物&&维生素C的天然源泉&橙黄色食物含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。故这些人群偏重一点儿黄色食品无疑是明智之举。&代表食物:玉米、黄豆、柿子椒、花生、杏、橘、橙、柑、柚等。&※绿：排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净绿色食品的净化力很高。大部分蔬菜都拥有绿色的能量，可以维持人体的酸碱度，而且提供大量纤维质，有助于清理肠胃，担负着肠胃&清道夫&的角色。排除体内积存废弃物与毒素的同时，还能够补充维他命和矿物质，激发体内原有动力，促进消化，吸收，排出的规律化。对提高减肥速度很有效果，还兼具抗老化的功效。代表食物：雪里红、莴苣、anslim、卷心菜、贝壳菜、韭菜、豆瓣菜、菠菜、小松菜、香菜、春菊、柿子椒等所有绿色蔬菜、萝卜、白菜、豆苗、大葱等。&※黑：给虚弱的体质补充能量，提高免疫力黑色食品在滋养身体，强化免疫力方面效果卓越，能够有效改善虚弱体质，体内得到净化的同时，还能提高身体的自然治愈能力。从而增强细胞活力和免疫力，打造活力十足的年轻体质。此外，还可以促进荷尔蒙分泌和协调身体平衡，美肤效果出类拔萃。代表食物:黑芝麻，海藻类(裙带菜、裙带菜叶、海苔、褐藻、羊栖菜等)、黑豆、蘑菇、木耳、蛤蜊、黑糯米、香菇、黑米、乌骨鸡。&※白色食物&&含纤维素可防癌白色食物含纤维素及一些抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。白色的大蒜是烹饪时不可缺少的调味品，其含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，还可以降低血脂，防治冠心病，杀灭多种病菌；还可以降低胃癌的发生率。代表食物:茭白、冬瓜、竹笋、白萝卜、花菜、甜瓜、莴笋、大蒜。&※蓝紫色食物&&益寿的天然&良药&蓝色食物主要是指海藻类的海洋食品。其中的螺旋藻含有18种氨基酸，11种微量元素及9种维生素，可以健身强体，帮助消化，增强免疫力，美容保健，抗辐射等，海藻多糖还有抗肿瘤、抗艾滋病功能。紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含丰富的芦丁和维生素C，常吃对预防高血压、心脑血管疾病及遏制出血倾向有一定作用。&代表食物:黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉。&弄明白这些不同颜色的食物所起的作用后，以后点菜就方便多了，我的日常饮食大家应该也从我的帖子中看到了，从原来的125斤到现在的99斤，2个月瘦了26斤，卤煮实在激动，福利来了，再为大家推荐一份绝佳的有色饮食减肥食谱吧！&有色饮食减肥食谱星期一：早：一小碗燕麦粥，鸡蛋一个补充蛋白质，再加一个苹果。中：一份白煮鱼，一份烧胡萝卜促进肠道消化。晚：一份凉拌西兰花、一份烧茄子，茄子所含硒比其他蔬菜高，能保持细胞的正常功能。&有色饮食减肥食谱星期二：早：一小碗白薯粥，一份凉拌生洋葱健胃助消化。中：两片全麦面包，一份蔬菜沙拉和一碗紫菜汤。晚：一份西芹炒猪肝、一份小葱拌豆腐和anslim食品能有效分解脂肪。&有色饮食减肥食谱星期三：早：一小碗小米粥，一份凉拌菠菜，香蕉一根。中：一份青椒土豆丝，一份凉拌黄瓜，黄瓜中的细纤维素能促使肠内腐败食物尽快排出。晚：一份烧芦笋，一份清炒卷心菜，卷心菜中的叶酸有助于造血功能的恢复。&有色饮食减肥食谱星期四：早：一小碗薏米粥，一份黑木耳炒鸡蛋，苹果一个。中：一份油焖竹笋，一份凉拌西芹，西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。晚：芝麻糊一碗润滑肠道，植提纤两颗帮助排油。&有色饮食减肥食谱星期五：早：一小碗绿豆粥，鸡蛋一个，再加一个苹果。中：一份烧海鱼，凉米饭中的淀粉不易被人体吸收。晚：一碗海带汤，一份清炒莴苣，莴苣能减肥、降胆固醇、降脂肪。&有色饮食减肥食谱星期六：早：一小碗薏仁麦片粥，一份萝卜丝促进消化，白萝卜中含有丙醇二酸，对脂肪的增长有抑制作用。中：一份蘑菇炒青菜，一份anslim植提纤，一份宫保鸡丁（鸡丁少些花生多些），花生含有丰富的维他命B2和烟酸，可消下身脂肪肥肉。晚：一碗冬瓜汤，一份炒花菜，花菜有提高免疫力、消脂的作用。&有色饮食减肥食谱星期日：早：一小碗红豆黑米粥，鸡蛋一个，植提纤两颗，苹果一个。　　中：一份茭白炒口蘑，一份木耳炒菠菜，菠菜可以促进血液循环，排毒瘦腿。晚：一份韭黄炒肉丝，一份炒苦瓜，苦瓜有降血糖作用，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。&&&怎么样，看来这次减肥经历还真是收获不小呢！减肥、旅游两不耽误，不仅瘦下来了，还知道了这么多关于有色饮食减肥的知识，看来偶不只是得到了鱼与熊掌，还收到了一份超级大礼包哦！有了这些，赶脚再不担心会发胖了！魔都，我更爱你了！嘻嘻！相信自己，只要坚持下来，2个月瘦26斤，你也可以的！&
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