打完打球后腰疼.后腰疼，不能弯腰，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-01 05:53 标签： 打完球后腰疼
跑完步后腰疼，不敢弯腰，怎么办？我今年
跑完步后腰疼，不敢弯腰，怎么办？我今年
发病时间：最近一个星期
跑完步后腰疼，不敢弯腰，怎么办？我今年才十六。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
副主任医师
合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤， 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
腰痛的病因是很多的，如腰肌劳损，腰肌筋膜炎，或是椎间盘突出等造成的，需要结合你的具体情况来判断和分析的，建议你还是及时到骨科就诊，让专业医生体检一下，医生会根据具体的情况来处理的，必要时可以做个腰部核磁共振等检查明确的，平时不要受凉
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
目前的描述要考虑属于运动过度，腰肌劳损的症状，及时的休息，局部热敷按摩，腰痛片试试
医生回答(2)
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，不过腰肌劳损或腰间盘突出的可能性大，建议去医院检查确诊的，注意休息。
北京国医中联股骨头医院
擅长：卢健秋毕业于北京中医学院。在股骨头疾病诊疗方面，提倡中西医结合的方法治疗股骨头坏死，是著名“BC自体骨血靶向植入引导体系”创始人。
你好！根据你的描述，有可能是过度劳累引起的。建议：应当多注意休息，避免长时间的劳累，也不要长时间的久坐，适当的做一些体育锻炼，增强体质等。
向医生提问
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：骨科、泌尿、中医运动过后腰疼不能弯腰
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病情描述：青年学生，经常在篮球，羽毛球，等运动后出现腰疼症状，腰疼不能弯腰。:需要医生帮助提供远程诊断： 应该怎么治疗和预防
因不能面诊，医生的建议仅供参考
腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石，肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。 指导意见建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，您说的这个情况属于肌肉劳损造成的。指导意见您可以提供热敷，拷点按摩等方法缓解，如果没有作用建议到医院检查CT，排除椎间盘突出等原因造成的在治疗。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据所述考虑是剧烈运动导致软组织损伤情况。指导意见建议外敷祺安堂神农消痛贴以温经通络、散瘀止痛、散寒除湿以促进恢复，日常注意劳逸结合，避免剧烈运动。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好这位朋友，这种情况多见于有肌肉拉伤的表现，积极治疗指导意见建议你营养均衡，劳逸结合，局部热敷按摩，外用云南白药膏，观察一下，祝您健康
没有满意答案？看看更多相关问答打篮球时突然腰疼，然后就不能弯腰了，怎么回事
21:10&&&&&&浏览7645次
病情描述：我在打篮球的时候，突然之间腰疼，然后就不能弯腰了，走路也不可以大步走，这是怎么回事 腰疼
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：考虑应该是腰肌筋膜损伤，也就是肌肉拉伤，这个多因为活动量大，或突然的一次牵拉引起的
指导建议：目前没什么好的治疗，就是多注意休息，可以去医院康复科按摩等物理治疗
已帮助1080人
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，你的情况要考虑是急性的腰间盘的病变，引起的疼痛。
指导建议：建议你先平躺硬板床治疗几天，不见好转时要到医院做腰部的CT检查的，。
副主任医师
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打完乒乓球后腰疼，怎么回事啊？
我21岁，男。大学体育选课选了乒乓，每次打完后总是腰疼，怎么回事啊？以前打篮球，踢足球后都没事啊。望知情朋友解答，谢谢！
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我也是。。
不过我听朋友说 是腰肌劳损
打球的时候没事
打完了想坐下 或者休息完了想站起来
那时候特别的痛&&
打个球也这么的揪心啊
21岁不那么容易得腰肌劳损的，打球前多做做热身可能会好些。
祝贺你，你会用腰了！
这其实是好事，说明你用上了腰部的力~
用了腰，但用腰不当吧！腰部要放松点。另外可能是引拍重心重心降得过低，转腰时幅度过大。
刚开始的时候谁的腰都不怎么会放松的，现在腰疼这是最后轻松用腰发力的一个过程！
腰跟身体协调点就好了..
一&看来用正手过多，且板板用力，建议多练习正反手转换。二&&兴致高昂忘记撒尿。建议打一小时左右停一下，休息并撒尿！
肌肉疼没事，骨头疼貌似动作发力有问题
楼主是一个屌丝，他的室友是高富帅，今天又出去见楼主的女神了……
下次打球重心转换别用腰发力试试
是不是肾透支了
我擦……楼主现在都大学毕业好几年了…连孩子都有了…谁掘的坟……
我都是屁股痛
我打完乒乓球也腰疼
正手拉球多了
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打篮球后为什么会腰疼 打篮球后腰疼怎么办
导读：在日常生活中，篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友。打篮球后都会容易出现腰疼的症状，那么打篮球腰疼怎么办呢？
打篮球后腰疼是很常见的一种现象，很多男性朋友们在篮球之后都会出现腰疼的症状，它形成原因有很多，比如运动量过大、没有充分热身等等。下面让我们具体来看看吧！打篮球后为什么会腰疼没有充分热身没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。运动强度大篮球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷的范围，容易出现腰部肌肉拉伤发生肌肉痉挛而产生疼痛。运动量过大大运动量使得体内分泌大量的乳酸，乳酸没有及时得到分解排出体外的话，就容易导致腰部产生酸痛感。用力过度在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。腰部疾病患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。打篮球后腰疼怎么办冷敷处理如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外敷在腰部拉伤或扭伤处。可以避免局部血管扩张，起到消肿止痛的作用。活动腰部在打篮球后出现腰部酸疼的现象的话，可以对身体进行适当的拉伸，扭扭腰、活动活动腰部，可以帮助放松腰部肌肉，促进血液循环，帮助缓解腰疼的症状。热敷腰部由于篮球运动使得乳酸大量堆积导致的腰部疼痛，可以使用热毛巾热身腰部，也是可以促进腰部局部的血液循环，缓解腰疼的。按摩腰部对腰部疼痛部位进行简单的按摩揉搓，是可以起到放松腰部肌肉。加速乳酸分解排出的作用的，还能促进腰部的血液循环，对于腰部疼痛不适能起到一定的缓解作用。1、取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。2、两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。倒走倒走能锻炼到腰脊肌，增强腰椎的稳定性和灵活性，平时习惯向前运动的腰椎，反过来走，能得到放松。而且倒走可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛，由此获得改善腰部血液循环，帮助缓解腰疼。就医治疗如果在打篮球后出现腰部疼痛感强烈且持续，建议要及时的就医检查治疗。怎么避免打篮球出现腰疼1、打篮球的运动量应该要循序渐进，不要一下子突然增加大的运动量，那样身体各个部位会难以适应，从而产生各种不适症状。2、篮球运动之前，先进行充分的热身运动，对于腰部也要活动到位。具体的腰部热身动作可以做腰部环绕：两脚分开并与肩膀同宽，双腿伸直，双手叉腰，前后左右的做环绕运动，活动髋关节和腰部。3、不要强迫自己做身体不能负荷的动作，在打篮球时，尽量避免因为抢球、运球、投球等而使得腰部用力过度。4、在篮球运动结束之后，对于身体各个部位进行放松，帮助紧绷的肌肉恢复，促进血液循环，减少发生腰疼等现象的几率。
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