一年长高7厘米食谱了6厘米 看我是如何通过锻炼长高的

我家女儿6周半,去年的暑假看电影正好1.2米没买票,今年要做动车就量了一下身高,都1.3米了,是不是得买儿童票啦?这身高长的是不是快了点哈!
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发表于:13-07-19 08:40
蛮高的。我家的8月底9周岁,1.43米。很快连儿童票都不能买了。
许多困难等到走过以后
回头看看--不过如此
所以人力所不能及的事情
不要为难自己
开心就好...
发表于:13-07-19 08:44
在这个世态炎凉的角落,想起某个人便会微笑。。
发表于:13-07-19 08:45
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&――竹初暖气
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&2013年5月
发表于:13-07-19 08:53
0-5岁宝宝夏季游泳去哪里?来爬爬熊游泳馆吧!
发表于:13-07-19 08:58
以下是引用 第4楼 @竹初暖气 的话:
那就好,幼儿园里虽然不是最高的,但是也前三名了,连老师都说她个子突飞猛进!
发表于:13-07-19 09:04
楼主,不是你女儿个子高矮,在你女儿这个年龄,年长10公分绝对快了。能一年长10公分的,只属于突增期,女孩子一般在初潮前二年。建议你去省中找叶进看看。如果版内有小孩想通过锻炼长个,可以咨询我。
发表于:13-07-19 09:07
这个年龄正常年增高6到7公分。
发表于:13-07-19 09:08
羡慕嫉妒恨,矮胖家庭求长高秘方!
发表于:13-07-19 09:10
长的这么快啊
三轮不是最帅的男人
但是是最帅的空调人
力求做一个有品质的空调维修工
有需要者请直接飞鱼
一直被模仿&从未被超越
发表于:13-07-19 09:13
回复 第7楼 的 @追风侠:啊,看哪个科呀?不会有啥大问题吧
发表于:13-07-19 09:22
省中儿科叶进,女医生,专业儿童内分泌。女孩子突增家长要小心,不能胖,少吃肉尤其晚上,不要喝豆浆,不要补品,牛奶适量,粗茶淡饭,远离蛋白粉等。
发表于:13-07-19 09:24
回复 第12楼 的 @追风侠:
讲得我怕怕。我女儿喜欢把鲜奶当水喝。不知道还有问题啊?
许多困难等到走过以后
回头看看--不过如此
所以人力所不能及的事情
不要为难自己
开心就好...
发表于:13-07-19 09:26
回复 第12楼 的 @追风侠:我们家体重22公斤,饮食清淡。哎,烦人,谢谢您的建议!
发表于:13-07-19 09:29
我家生下来,每年都是以10CM的速度在长啊,
生下来50CM,现在140CM
现在是7周岁!
不过确实个子高就是了,在幼儿园里,大班里面,三个班里面,女生是最高的一个!
发表于:13-07-19 09:30
很多医生的小孩都不喝牛奶。他们说,不知道为什么要让孩子喝牛奶。但牛奶当水,害大于利吧。
发表于:13-07-19 09:31
发表于:13-07-19 09:38
回复 第16楼 的 @追风侠:
还有原因啊?我有点怕,不敢给小孩喝牛奶。
许多困难等到走过以后
回头看看--不过如此
所以人力所不能及的事情
不要为难自己
开心就好...
发表于:13-07-19 09:47
我家也是个子高,前年到去年长了10CM 去年到今年长了8CM,但是,吃的蛮多的,不长肉,两年就长了两斤
发表于:13-07-19 10:01
这个应该是正常的吧,我家也是每年以10厘米的速度递增的,每年体检医生也没说不正常啊?这个好像身边很多孩子都是这个速度长的。
发表于:13-07-19 10:06
我不是医生,我只是说突增,就是突然增长的话家长要当心,没说一定有问题。再说,我让你们去咨询医生,你觉得有必要你就去,你觉得没必要你就不去。再次重申,突然增长的孩子,家长要咨询儿童内分泌医生。
发表于:13-07-19 10:10
去查查骨龄,我姐夫的外甥女就是这个问题去查的,后来还去上海看了,喝了好多年中药,突然长高要看年龄,有些年纪发育过快不是很正常,当然我只是把我的见闻说一下,楼主姑娘未必是。
发表于:13-07-19 10:12
我女儿越长越慢了,生下来50厘米,一周岁78厘米,二周岁94厘米,三周岁106厘米,四周岁103.5厘米,这样推算,五周岁最多120厘米吧
发表于:13-07-19 10:13
楼上打错了,四周岁是113.5,就是越来越慢
发表于:13-07-19 10:40
以下是引用 第12楼 @追风侠 的话:
省中儿科叶进,女医生,专业儿童内分泌。女孩子突增家长要小心,不能胖,少吃肉尤其晚上,不要喝豆浆,不要补品,牛奶适量,粗茶淡饭,远离蛋白粉等。...
个子高也烦恼这个啊?我还嫌我家女儿个子一般人太瘦呢。医生说吸收不好,不过冒似我们一家都是瘦子
发表于:13-07-19 12:37
不是怕个子高,追风侠指的是早熟。就是早长了,但最终结果未必高。
不过未必是这个原因,个体差异也很大的。还要看其他方面的发育是否正常。
&&&从现在开始,我只疼你一个人,要宠你,不能骗你,答应你的每一件
发表于:13-07-19 13:18
我能说我老公的侄女儿10周岁165了,大姨妈已经来了。现在就是一个大姑娘啊
发表于:13-07-19 13:19
建议去医院测一下骨龄,还没到发育的时候1年长10厘米好象是有点多了,测了骨龄如果没问题是最好了,如果超前了好象有药可以吃的,我舅舅家孙女就是提前长了,去医院看的时候有点晚了已经开始发育了,药就没敢吃,现在的确个子不太高(从遗传看她应该不矮的)。
发表于:13-07-19 13:56
补充一点,一年长10CM比较多,是仅指女孩子。说过故事吧,南京某报报导的。说一父一米八几,母一米七差点女儿一直高个,父母也没多心,有几年突然发现女儿没怎么长,去医院一看,已经没有生长空间了,女儿最终定格在一米五不到。总结原因,长期吃蛋白粉,没有及时干预。
发表于:13-07-19 14:10
蛋白粉的确不要给小孩吃,几年前有一次去摘西瓜,跟老板娘聊天的时候她说她女儿RF开始发育了,关键是还很小呢,大概7~8岁吧,我当时的感觉是不可思议,她家有亲戚做AL的,推荐她女儿吃的蛋白粉。
发表于:13-07-19 14:24
4岁多,保持平均每个月一公分的记录
我家也喜欢牛奶,进口奶粉或者牛奶,1天4杯左右,也不算拿牛奶当水喝
请你一定要记得,
&&无论我在哪里,
&&都只离你一个转身的距离
&&只要你一转身
&&就可以&看到我了
&&我一直在里你很近的地方
&&我在你心里
&&&你在我心里一样
发表于:13-07-19 15:08
养女儿比养儿子要多操很多心的。我原来工厂一同事,女人八岁初潮,父母魂都没了。后来干预了,女儿现在一米五左右。
发表于:13-07-19 15:09
女儿八岁,手机打错了,致歉。
发表于:13-07-19 15:17
小朋友小时候张的快不如大了窜一下
我小时候很矮小。 12岁才143厘米
初中三年涨了将近25厘米。
高中三年又窜了好几公分
我女儿现在9岁快150,张的太快。我觉得不好。在控制,否则大了没有生长空间
发表于:13-07-19 15:24
我家还不到7周岁,已经143了,长的太快,马上上小学估计最后一排了,
发表于:13-07-19 16:22
女孩小的时候 一年长10公分也很正常吧 到了八九岁以后,就长得慢一点了
不建议喝太多牛奶是因为国产奶制品激素含量高,对孩子的发育不好
发表于:13-07-19 16:36
你们的小孩都长得这么高'我儿子12周岁啦才一米四'他的同学比他小的都是一米五有米六的'我都愁死啦
&&&&&&&&&&狗能改掉吃屎?
发表于:13-07-19 18:24
猪当宠物养
[] [飞语] 发表于:13-07-19 15:24 []
我家还不到7周岁,已经143了,长的太快,马上上小学估计最后一排了
你家这个长的也太高了吧
我儿子今年9周岁,前两天才量的身高1.43 三年级在班级已经做左后一排了
发表于:13-07-19 20:04
我女儿七周岁多两个月,现在身高136左右,我愁死了,长那么高做最后一排,以后要是超过170对象都不好找
发表于:13-07-19 22:23
现在小女孩发育都早,饮食方面要注意,鸡肉黄鳝含激素高的要少吃,我们家7周半,1.30,这一年大概长了6公分,也算个子高的
&&&&&&&&&&&&&&&Ann
每当和女儿佯装生气要哭的时候,她总像个小大人,
撅着嘴双手伸来亲我抱着我说:妈妈乖,不哭,
宝宝喜欢你。搞得我哭笑不得!
发表于:13-07-19 22:39
这个年龄就是一年10公分啊,大多数孩子小班110公分,中班120公分,大班130公分。
希望可以有一段精彩,让回忆可以有所感慨!&
发表于:13-07-19 23:03
四岁半男孩身高110体重18公斤正常不?
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我已阅读并同意、中的全部内容!我一年内长了6厘,现在才166,还能长高么?
全部答案(共2个回答)
,主要是是看遗传的基因、还有后天的营养发育。
如何长的高
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这个不是我熟悉的地区辛苦锻炼两年半,长高至少6厘米,坚持就是胜利!【sweetfig吧】_百度贴吧
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辛苦锻炼两年半,长高至少6厘米,坚持就是胜利!
大家好,我是一名大三的学生,今年20岁,晚上净身高至少173。但是在两年半前时我早上是168,晚上估计也就167左右。那时候我意识到了身高的重要性,开始努力锻炼,现在长高至少6厘米。下面给大家说说我的长高经历:首先我认为每个人要制定适合自己的长高计划,不能盲目进行。1.摸高。我一直进行高强度的摸高,一天至少200,有时候放假在家甚至1000。因为摸高可以造成骨微裂,还可以延缓骨骺线的闭合。我们大多都是成年人了,还是要进行高强度的锻炼才能刺激骨骼的生长。我也一有就去打篮球,羽毛球,这两项运动对长高也很有用。2.拉伸。我每天至少拉伸40分钟,进行腿部和腰部的拉伸,拉伸对长高也很有用。3.踢腿。我有就踢腿,一次500,踢腿可以促进大腿骨的生长。4.。我每天早晚各一盒高钙奶或纯牛奶,还吃和。补充营养也很重要。5.睡眠。大家尽量早点睡,可以分泌更多的生长激素。6.信心。信心相当重要。我去年寒假去医院拍了个片子,医生说我不长了,但我不相信一直坚持锻炼,到现在长了4厘米。所以,信心很重要!我希望两年后大学毕业时能长到至少176,并且考上理想大学的研究生。记住:你必须非常努力,才能看起来毫不费力。希望大家都能长到理想的身高,并且和大家成为朋友。
93年的吗?20岁就上大三了?有的才上大一第二学期,有长就好。
不顶不行。顶/。。
一起加油吧--⣉来自小米3,发烧更发骚。小米手机性能堪比美的电磁炉(小米手机为烤地瓜而生)
嗯嗯,加油!
楼主没有吊砖和倒吊吗?
加油楼主!你是我的榜样和目标,我想问的是你摸高什么在学校什么地方进行,你如何忍受别人的眼光…………我也目前168
只要一般没事都锻炼,有时候一次有时候几次。
好帖子赞!
你好,对于摸高我做了一段时间,最多一次能摸175个,分组,每组至少25,但需要差不多一个小时。一次摸200个楼主会感觉很累么,还有就是你多长时间呢
你有戒SY吗。
楼主,你一开始锻炼长没呢,我看好多前辈刚开始两月左右都开始有所增长了……我很怕锻炼半年也没效果……之前锻炼一段时间
楼主方便加号吗?
具体怎么拉伸
楼主能加我qq吗
膜拜楼主 我和你同年
楼主你手指甲有小月牙吗 希望得到回复
有,但不多。
LZ拉伸能做那么长时间 请问下 有哪些拉伸项目呢
楼主求加QQ 拉伸动作想问问你
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴一年长高了6厘米 看我是如何通过锻炼长高的 - 简书
一年长高了6厘米 看我是如何通过锻炼长高的
一年长高了6厘米 看我是如何通过锻炼长高的
从去年过年期间的吊砖开始,到现在已经是一年多的时间,我的身高已经长高了6厘米,达到了1米76。下面看看我是如何通过锻炼长高的:【早上】1、慢跑1200米;2、拉伸15分钟;3、单杠悬垂4-5组,每组40秒以上,配合抬腿的动作;4、双杠悬垂3组,每组40秒,配合仰卧起坐的动作;【中午吃饭前】1、摸高3组,每组20下或者跳台阶15分钟;2、吊砖30分钟。【下午吃饭前】1、摸高100下或是跳台阶15分钟2、吊砖30分钟。【晚上】1、慢跑1400米;2、拉伸15分钟;3、单杠悬垂4-5组,每组40秒以上,配合抬腿的动作;4、双杠悬垂3组,每组40秒,配合仰卧起坐的动作;5、摸高3组,每组20下或者跳台阶15分钟;6、吊砖30分钟。【营养】每天蛋白粉,钙片,鸡蛋、豆浆、牛奶也常吃(鸡蛋和豆浆一般不要一起吃),生菜凉拌菜是我的最爱。关于蛋白粉,因为学校的伙食不怎么好,而且我没时间去找各种东西吃,再说烹饪和加热后的蔬菜,营养成分被破坏的太严重,所以我选择了蛋白粉,省事,而且好处多多。【休息】每周休息2天,一般3、4天休息一次,在休息的一天里,停止所以锻炼,只是做一下拉伸。【辅助增高】听意念增高mp3,每天睡前点穴按摩。具体的方法我以后会专门开贴。
【我一年来的增高体会】这1年来的锻炼,我没有觉得多么心酸,我无悔的付出,耐心的锻炼,没有过多的苛求自己,也没有过多的奢望,锻炼成了我生活的一部分,更加增强了我的责任心和上进心,帮我摆脱了游戏的诱惑,变得热爱生活!现在的我对未来充满了信心和干劲,是增高让我的人生达到了新的高度!【告诫大家】不要把增高锻炼当成一种负担,身体累了就休息一下,做不了那么多就少做点,别太勉强自己,否则会对锻炼产生反感。有时候心情不好,实在不想锻炼就休息一下,好好放松放松。但是,时间长了,锻炼就成了自己生活的一部分,不锻炼反而不习惯,心理和身体上都不舒服。跑步、拉单杠、双杠等运动,真的是一件很痛快的事,把你的身体舒展拉动开,很带劲。如果几天不锻炼,就会觉得身体好像缺少什么,老了一样,还是运动一下来的痛快!哈哈。要知道,增高锻炼,收获的不只是身高,自信心和意志力也将获得很大的提高,身体素质也变得更加棒,这些都是你一生受用不尽的宝贵财富!是那些天生长得高自鸣得意的人所得不到的宝贵体验!所以我们应该为增高而自豪!不管你正准备锻炼,还是已经在锻炼,让我们一起努力,冲击更高的高度,创造更美好的明天!想知道更多的增高方法请多多关注:
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怎样在半年时间长高5-6厘米
我现在19岁,想毕业了去当兵,可是只有1.56m,因为非常想去,所以急求方法
签约家庭医生服务,直接与医生电话沟通,咨询更便捷,解答问题更详细,同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长:抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长:小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:小儿咳嗽;小儿发热;小儿腹痛、腹泻、呕吐;小儿感染...
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你好,每个人的身高是由遗传基因决定的,你都十九岁了,想再长高五六厘米是很困难的。
职称:医生会员
专长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,营养缺乏症,维生素营养...
&&已帮助用户:2773
指导意见:要多吃含钙高得食物,可以服用钙片,要多锻炼身体,多做运动,保持有充足的睡眠。
职称:医师
专长:新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,营养不良,维生素...
&&已帮助用户:3414
指导意见:要多锻炼身体,多做运动,保持有充足的睡眠,多吃含蛋白质高的食物,可以服用蛋白质粉。
问怎样长高5厘米
专长:小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户:222187
你好就目前医疗水平还是很难做到增高的增高的广告满天飞但绝对都不可靠不可偏信一般年龄低于25岁做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些
问怎样长高5厘米
专长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户:221345
你好就目前医疗水平还是很难做到增高的增高的广告满天飞但绝对都不可靠不可偏信一般年龄低于25岁做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些
问怎样长高,今晚长高五厘米
职称:副主任医师
专长:新生儿常见病的诊治。
&&已帮助用户:10071
问题分析:以你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议:建议注意补钙,可以口服 钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼, 多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,
问我身高大约160想再长高5,6厘米
职称:护师
专长:内科发烧、上呼吸道感染
&&已帮助用户:3969
问题分析:你好!长高与遗传、饮食、运动、休息等因素有关。意见建议:建议多吃蔬菜少吃肉,多运动按时休息不熬夜,多做压腿牵拉的运动。
问怎样长高,还想再长高5厘米
职称:医生会员
专长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户:121356
指导意见:你好
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使。但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
问怎样长高?还能长高吗?
职称:医师
专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
&&已帮助用户:180894
指导意见:你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是 保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
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