合肥塑形健身的好去处推荐 夏天快到了去这里减肉肉比较好
新年的钟声好像还回荡在耳边，转眼间，春天就已经悄悄来到我们身边了。俗话说：&每逢佳节胖三斤&，我相信这个苦恼应该人人都有吧。俗话又说：&2月不减肥，3、4、5、6、7、8月徒伤悲&。万物复苏的季节来临了，我们如何在即将露肉的季节里，迅速甩甩甩，甩掉肉肉呢？
提到减肥，作为一个女性来说，这是一个终身需要努力的事业，但是减肥一定要科学的去进行。小编今天就给大家推荐几家塑形健身的好去处。
金吉鸟健身房
金吉鸟取名&荆棘鸟&之谐音，赋予了荆棘鸟财富和吉祥的象征。金吉鸟健身房位于包河区万达百货六楼。环境非常好，舒适轻松，奢华大气。
金吉鸟健身房
金吉鸟健身房
金吉鸟健身房环境优雅，有舒适的会员休息区；休息区含有桌球电脑等免费娱乐项目，让您在健身的过程中也能享受到游戏的乐趣；独立的有氧及无氧器械区；设施齐全，360度全方位单车房，高位瑜伽室，LED精奢操房，高端体能减脂训练器械等。给您提供星级酒店式的高端服务。
金吉鸟健身房
除了舒适的环境，金吉鸟认证莱美体系课程以及NTC耐克研发课程，为您提供专业的课程体验。师资力量雄厚，值得一提的是金吉鸟瑜伽拥有国际一流的专业师资团队，近三十名高级别国际资格认证的中外签约瑜伽导师。课程丰富，包括：流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、Ashtanga等。瑜伽有很多的益处，保持美好的体态、延缓衰老、集中力量意识有效性；还能缓解压力、增强免疫系统等，适合女孩子练习。
冥想瑜伽室
金吉鸟健身房地址：包河区万达百货六楼
预约联系电话：7
除了这种比较受欢迎的健身房之外，还有一种私人健身工作室现在也在开始流行。与传统健身房相比，私人健身工作室虽小巧，但更具针对性和个性。小编最近走访了两家私人健身工作室，给大家安利一下。
莱肯私人健身工作室
莱肯私人健身工作室的宗旨是：我们不能掌握生命的长度和宽度，但能把握生命的精度和密度！生命在于运动，健康始于运动！
莱肯私人健身工作室
莱肯私教搏击教学
莱肯私人健身工作室
莱肯私人健身工作室
莱肯私人健身工作室
莱肯私人健身工作室是一个复试的结构，二楼阳台还有一个室外的休息区，一楼二楼都是健身室。开办很多特色课程：女士散打防身术、男士拳击搏击、极速减脂、全面塑性等，更有私人一对一瑜伽普拉提课程。
莱肯私人健身工作室地址：黄山路与怀宁路交口维也纳森林花园小区高层4栋1101室
预约联系电话：
麻豆私教工作室
麻豆私教工作室成立于2015年8月，工作室主要经营的业务是私人教练以&一对一&的私教课程或小团体私教课程服务为基础，旨在帮助会员达到理想的健身效果而进行全方位、专业的私人化的服务，并令将健身成为他们生活的一部分。
麻豆私教工作室
麻豆私教工作室课程分为内外两部分，内部分为：一对一课程，一对多课程，小团队课程；外部分为：个人上门服务，公司培训或者拓展，公司会所管理等。
麻豆私教工作室内部教学
麻豆私教工作室外部教学
麻豆私教工作室会员活动
麻豆私教工作室地址：
一店：合肥市包河万达中心名宅3栋一单元301室
二店：合肥市庐阳区宿州路宏图大厦25楼
预约联系电话：
说了那么多，健身房给大家的感觉可能大部分都是关于健身器材和一些muscle男，今天还要给大家推荐一家基本上百分之九十的锻炼靠自重训练的健身馆。
PC-Gym健身馆
我们平时锻炼之所以没有成效，因为一个人运动太枯燥所以不能坚持，和冰冷的器械在一起训练又太无聊。而PC-Gym健身馆让所有想自己身材、身体变的更好的朋友们在一起训练，当你任何时候想放弃的时候，身边总会有一群为你加油的小伙伴，让减脂不在枯燥无聊!
PC-Gym健身馆
PC-Gym健身馆自重训练
PC-Gym健身馆
PC-Gym健身馆二楼休息室
PC-Gym健身馆是安徽首家作为区别传统健身房和健身工作室的一种全新模式的健身俱乐部，提供高效的、互动性极强的训练健身方式，服务理念是把每个来到PC健身的会员当成自己的家人一样，训练宗旨&workout with trainer&跟着教练一起训练。把健身运动与游戏完美结合的一种新型方式。
PC-Gym健身馆地址：望江路与潜山路交口港汇广场琳琅街208
预约联系电话：3
说了那么多，小编自己都有些心动了。感觉身上的肉肉都开始按耐不住想要离开我了。只能帮大家到这里了，剩下的看你们自己的努力啦！我的愿望是：全世界都没有胖子，愿世界和平。
编辑：胡敏
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申请雇主身份号码（只适用于美国）。在美国，健身行业是由州政府管，而不是联邦政府管辖，然后仍然需要向联邦政府缴税，也就是说，和其他大多数行业一样，需要雇主身份号码（EIN）。这个号码只是用来缴税使用，并不代表你可以直接开立健身房了。
申请EIN号码非常简单，申请表格可以在网上填写，填完之后申请者会立即收到EIN号码。
申请营业执照。和其他大多数行业一样，想要合法经营健身房就必须拥有合适的营业执照，不过具体的过程就因地而异了，因为不同的州会有不同的执照类别和要求，这些信息你都能在网上搜寻到。
以加州为例，开立健身房可能既需要州颁发的执照，也需要当地颁发的执照。
开立健身房有别于其他行业的一个优势就是它不需要联邦政府颁发的营业执照。
注册联邦政府、州政府和当地的税务。每一个企业都必须注册缴税，如同上面提到的那样，每一家健身房都需要一个EIN号码来向联邦政府缴税，具体向政府缴税的情况视你的健身房的地点而异，有时候可能会差别很大，具体情况你可以向税务机构咨询。
例如在加州，包括健身行业在内的所有行业都需要注册一项或多项税务，例如失业保险税等等。
注册你的企业名称。和其他行业一样，健身房需要有注册的名字才能合法经营，具体的过程也因地而异。
例如在加州，小型企业必须在县级行政办公室注册名称。
上保险。健身行业性质决定了其需要担心的一个可能性就是有人会在健身房里受伤甚至当场死亡，因为在办公时间几乎充斥着高强度的锻炼，所以即便保护措施已经做得到位了，受伤仍然是不可避免的，因此，你最好为你的健身房上一份靠谱的保险。
大多数健身房都会在会员合同中包含相关条款，防止客人在自己导致的受伤之后起诉健身房。
如有需要，可以申请一个日托许可证。许多大型健身房都提供日托和孩童休闲区，让父母可以在锻炼时暂时将自己的孩子放在健身房，虽然这并不是经营一个成功的健身房的必备要素，不过如果你提供了这项服务，就必须申请相关许可，具体过程也因地而异。
例如在加州，如果你需要照看多于一个家庭的孩子的话，你就需要申请日托许可证。
挑选一个便捷而有利可图的地点。和其他许多小型企业一样，健身房成功与否的一个重要因素就是它的地理位置，人们不会想要舟车劳顿地去一个健身的地方的，最佳健身房地点是在那些有开设健身房的需要、人们来去很方便、而同业竞争不会太激烈的地方。以下是你需要考虑的几点：
租金。除非你自己拥有那块地，否则你就不得不支付一定租金来租用场地，而租金也因地而异，比如在一些富裕、人口密集的地区，租金就会昂贵一些，这就要求你不得不提高会员的入会金额。
到人口集中区的距离。如果你的健身房离目标客户太远了，他们是不会去的，好的健身房地点是靠近人口密集区的、交通十分便捷的地区。
当地市场状况。毕竟，最好的健身房地点一定是在有健身房需要的地方，在一家已经成立的健身房对面开健身房的风险一定比较大——与其面对激烈的竞争，为何不去镇上的另一角同样有健身房需要的地方开呢？
筹集资金或贷款。开健身房和其他所有企业一样需要一笔启动资金，场地租金、购买器械、装修、雇佣员工、各项注册费用等等都是花销，很多小企业没有那么多资金来负担这一切，所以在这种情况下，集资至关重要——通常要说服富有的投资者们来给你资金或者去银行贷款。
根据推测，在纽约市开健身房大概需要最少资金200,000到500,000美元。而那些比较有个性或员工经验丰富的话，数目可能会上到一百万。
记住在这种情况下，你必须准备一份详尽的商业计划书给那些有兴趣给你投资的人看，这份计划书必须详细地阐述你的健身房会如何快速成长为盈利的企业，否则他们很难愿意将资金投给你。
考虑加盟一家连锁健身房。对于有志于开立健身房的人而言，加盟不失为一个不错的选择，相比于自己开一家独立的健身房更加有赚钱的潜力。加盟之后，你经营的是一家在其他很多地方都有分店的连锁店，总公司通常会帮你支付一开始的费用并提供相关器械或支付器械费用。不过，在加盟的情况下，大部分的盈利都会流向总公司，而且会有销量的要求。
总公司还会向分店提供许多资源，例如一个响亮的招牌，培训机会，社交网络，以及在创业初期的经济支持等等。
和传统的小型企业一样，想要取得连锁经营的机会，你同意需要向总公司提交一份详尽的商业计划书。
在决定加盟之前，一定要充分权衡优缺点，拥有一家连锁经营的健身房听起来很吸引人，但实际上并不是表面看起来那么光鲜亮丽。
提供场地和器械。一家优秀的健身房会为它的客人提供许多不同的运动项目，这些锻炼的项目必须符合健身爱好者们的胃口，而其中一项有趣又很容易提供的锻炼项目就是各类体育运动，许多受欢迎的体育运动准备起来都不算昂贵，例如篮球项目就只需要几个规格一致的篮框就行，室内室外都可以。以下是一些你也许有兴趣放进健身房的体育运动，要记住许多健身房只是提供以下几种，并不是全部提供。
篮球：合乎规格的篮框和场地（室内室外都行，通常附带各项标记）。
足球：球门和合乎规格的场地（附带场上标记）。
跑步：跑道，通常附带开始标记和距离标记。
棒球：场地和挡网。
拳击：室内场地，沙袋，手套和面具。
游泳：室内池或室外池，奥运会规格的泳池是最理想的，不过其他大小的泳池也都很常见。
购买不同重量的杠铃哑铃。来到健身房一本正经想要锻炼的人通常都有增肌的需求，这就需要不同重量的杠铃、哑铃和其他抗阻训练的工具，几乎每一个健身房都会至少有一块场地供重量训练的人使用。以下是大部分健身房都会提供的一些器械：
用于锻炼上半身肌肉的带板凳的杠铃架。
购买训练器械。大部分健身房除了重量之外，还会提供不同的器械供训练者单独训练某一块肌肉。尽管这样的器械在使用性上都不尽相同，但一般的会员还是很享受这种安全训练的感觉。一般健身房都会提供的器械包括：
腿部推蹬机
三头肌伸展机
肩部推举机
购买有氧机器。现在，大部分健身房都希望在有氧训练方面尽可能多地增加选择，让训练者不用跑来跑去就能找到适合自己的器械，大部分健身房都会专门提供有氧区域，提供大量的有氧器械，还配备了电扇、电视，让会员在训练之余能够充分享受到运动的乐趣。一些常见的有氧器械包括：
楼梯踏步机
提供训练课程。对于一些会员而言，去健身房的优势之一就是可以参与社交的部分，对于他们来说，在其他人的陪伴下共同锻炼比独自练习更加令人满足和开心。为了迎合这群人的需求，你就需要提供团体课程，这些课程需要你在健身房中空出一块场地，招聘具有资质的教练，这些花销可以通过课程收费来抵消。以下是健身房会提供的常见的团体课程：
有氧舞蹈课
聘请前台。会员走进健身房，第一个看到的就是前台的员工，这些员工是健身房的“脸面”，提供一个友善、专业的“脸面”至关重要。不过这些员工同时会需要对防盗、会员注册等事务负责，通常是通过扫描会员卡来完成。
考虑到前台迎宾的工作相对而言对技能的要求比较低，所以适合低薪的员工，例如学生、兼职、志愿者等等。
聘请专业教练。一些会员愿意花钱请一个专业的教练帮助他们达到训练的目标，这些教练通常需要指导他们的学员如何完成每一个动作以及带领他们进行团课，还需要帮助会员量身制订相关的训练计划等等。
健身房对于教练的要求各异。几乎所有的健身教练都需要看起来体格健壮，自己首先练得颇有成效，对于健康方面的知识掌握得很全面，生物学方面的学术背景相对比较重要。好的健身教练都是很友好、开朗。善于与人打交道的。
私人教练需要不同的资格证书。而这些证书所设立的要求也许都不相同。而一些大型的连锁健身房不要求教练拥有私人机构颁发的许可证。
聘请团课教练。如果你的健身房提供团体课程，如瑜伽、尊巴舞、游泳课等等，你就需要有资质的人来教课，这些人可以是私人教练中的一员，也可以是额外聘请的，无论他们来自哪里，你都必须确保他们具有专业的资格，同时也有丰富的经验，可以掌控团体课程的节奏。
对于尊巴舞或其他相关课程而言，老师需要有权威机构的认证资格书才可以上岗。通常而言，获取资格书的过程并不复杂，只要一些理论知识、一个考试加上申请费用就行。
聘请维护和清洁人员。健身房需要清洁和维护人员来确保场地和器材的功能完好、卫生情况达标，然而，犹豫健身房运动的性质，决定了对于维护和清洁的要求比其他行业更加高。
为了确保你的健身房运转顺利，你需要聘请清洁工、场管以及其他低层次的维护人员，也可以将清洁工作外包给清洁公司，以此来解决人事上的麻烦。
你可以在拍卖行找到很多物美价廉的器材，有时碰到打折季就更加划算了。
考虑租用一个足够大的场地，这样就可以有空间提供团体课程和一对一的指导。
尽可能做好避免伤害的措施，定期维护器材，防止一些新手锻炼者由于选择了不适合自己的器械而受伤，继而引发任何法律上的纠纷。
本页面已经被访问过17,202次。我今年24岁，没什么兴趣爱好，想学个舞蹈，去那种专业一点的地方跳，不想去健身房，最好离我家近点的_百度知道
我今年24岁，没什么兴趣爱好，想学个舞蹈，去那种专业一点的地方跳，不想去健身房，最好离我家近点的
或者有地铁的地方学，目前想学肚皮，上海的朋友推荐一下好的舞蹈会所
我有更好的答案
要是你家住在市中心，或者有地铁可以到LET ME DANCE舞蹈会所去看看，那是是主营小班的 舞蹈会所，有很多舞种都可以选择的新开的弗拉明戈也可以上，肚皮舞周一，周五，周六都有，老师都是上海最有名的老师，你可以去看一下，咨询一下，地址在卢湾区瑞金南路1号8楼D座。
如果楼主喜欢安静的，那学瑜珈不错，最好刚开始的时候找专业人士指导下，进入状态再自己慢慢学。如果楼主喜欢动感的，那学爵士、SALSA不错，这些个人表现力比较好，同学朋友聚会啥的也可以小露身手下。比较实用。最重要的是看自己喜欢什么样的，如果楼主想报班的话，可以去悦舞了解下哦，绝对专业！
你家在哪啊
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比我们晚一年入伙的已用上了会所。我们还只能观望。没办法呀！！！！
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谢谢Anita的提醒。可是有点点远。。人就是有点懒。。呵。。呵。。
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其实也不算远了，正好回来的时候还能逛一下万佳。
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并且有专业的游泳教练。
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请问有女子健身房吗？收费多少？
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当然有，并且有专业教练量身制定计划。收费档次很多，具体可以去看一下，新新家
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游泳教练是怎样收费的？是不是包教会，教会需要多少时间？
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附近楼盘的业主就没有优惠啦??
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