如果天天扎瘦手臂肉肌肉会变大吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 16:40 标签： 手臂肌肉跳动
手臂肌肉可以天天练吗_百度知道
手臂肌肉可以天天练吗
我有更好的答案
每天练是可以的，但要注意，如果你还没有恢复就不要练手臂肌肉练习一般采取一周3~4次隔天一次每次都必须练到力竭，就是练不动。如果你要练肌肉形的话就用你最大力量的70%练每组20次，每天3~4组，每组间隔10分钟
采纳率：32%
不可以。在肌肉完全恢复之前再去锻炼只会破坏肌肉生长过程
隔天训练效果更好，给肌肉休息的时间，可以更快的促进肌肉的生长
一般来说，女性锻炼手臂是不会有很明显的肌肉线条的。只要适度，可以天天练
可以天天练的
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天天扎小辫变娇俏 网友:天妹这么大了(图)
天天变逗比
　　新浪娱乐讯 2月1日17点54分，天天通过微博和网友分享扎小辫的照片。照片中，天天乌黑柔顺的头发用粉色发箍扎了个冲天炮小辫，瞬间变的俏皮可爱。此萌照曝光后，惹得众微博网友纷纷围观并留言，其中有网友称：“世上竟有如此出尘绝艳之女子！”也有网友称：“张振锁想女儿想疯了。”更有网友调侃称：“原来天天妹妹已经这么大了，振锁隐藏的够深的。”(我是弥尔)
(责编： 木子杉)
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看过本文的人还看过巴西男子为使手臂肌肉变大 注射汽油致感染_网易新闻
巴西男子为使手臂肌肉变大 注射汽油致感染
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【环球网综合报道】在巴西和其它一些南美洲国家，为了使肌肉看起来更加强壮而往手臂注入酒精或者油物的行为非常受健美人士的追捧，医生也一再警告，这种行为很危险，可能会导致感染、截肢、甚至死亡。但是世界各地的健美人士仍不惜冒险一试，给自己注射一种存在致命危险的鸡尾酒油和酒精来使自己的肌肉看起来更加强壮。
据英国《每日邮报》7月1日报道，巴西一名男子为了使其肱二头肌看起来更加强壮，就往手臂注射油物，结果导致手臂感染，不得不立即就医。
视频中他右臂红肿，躺在病床上痛苦地呻吟着，医护人员用针扎他的手臂时，立刻有绿色的液体流出。 据悉，大部分人为看起来更加强壮，给自己注射的矿物质油，类似于婴儿油，含有少量的酒精和麻醉剂。实际上，已有健身博客说，这其实就是包含了油、止痛药和杀菌酒精所混合的一种合成燃料。
无独有偶，巴西另外一名男子桑加(Arlindo de Souza)两年前也开始往手臂里注射东西，使肱二头肌长到29英寸(73.66厘米)，成为巴西肱二头肌最大的男人。后来他的一位朋友就因为这么做而死亡，他才开始担心起自己的健康来。现在他已经停止了注射，寻求医生的帮助，也呼吁停止这种行为。(实习编译：周月懿 审稿：朱盈库)
版权作品，未经环球网Huanqiu.com书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。
责编：李珊
(原标题：巴西男子为使手臂肌肉变大 注射汽油致感染)
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡...
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指导意见：你好，您说的锻炼手臂部肌肉。不知您说的是什么情况是骨折了，还是肌肉拉伤。请您说的详细些，把症状体征，描述清楚。还有辅助检查结果。根据你说的情况给你一个满意的答复。
问天天练肌肉就是练不出
职称：主治医师
专长：男性性功能障碍、阳痿、早泄、生殖器感染、梅毒、淋病、尿道炎、精索静脉曲张、少弱畸形精子症、无精症、习惯性流产等疾病的诊治。
&&已帮助用户：34791
问题分析：建议你多补充蛋白质，和牛肉，鸡脯之类的食物。意见建议：注意有针对性的训练，比如俯卧撑是针对胸肌的，仰卧起坐是针对腹肌的，还有建议你多补充蛋白质，和牛肉，鸡脯之类的食物。优质的豆类，各种豆类制作成的豆浆。
问手臂肌肉怎么练
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
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指导意见：做俯卧撑是最好的方法，你可能做的强度不够，做的强度要大，每次应该感到肌肉酸酸的，然后对肱二头肌进行敲击，可能1-3天内会恢复不了，
问问一下，手臂上有黑痣可以练肌肉吗
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：306278
指导意见：痣是局限性皮肤色素异常,可以出生就有，亦可后天发生。健康人皮肤上通常可找到15～20颗痣,这些痣绝大多数是良性的,毋 须治疗。长在面部,影 响了容貌,可以采用不同的方法将其除去。
常用的脱痣方法有以下几种：激光法、冷冻法、电灼法、扫斑机脱痣法和化学药剂脱痣法等。
问想练手臂肌肉
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：15699
问题分析：你好，如果以增肌为目的: 两天一次,每次四至六组,每组8至12个比较合适的。意见建议：如果每组超过12个就增加难度,有背负重物俯卧撑,腾空击掌俯卧撑,倒立俯卧撑,单臂俯卧撑等。
问我想练腹肌和手臂肌肉
几点练最合适...
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气
&&已帮助用户：63031
意见建议：你好，对于锻炼身体来讲，最好的方法是长期坚持，短期的行为并不会产生明显的锻炼效果。锻炼的具体时间一般没有特殊严格的要求，任何时间任何地点都可以。必须注意是锻炼前做好热身活动，活动量适当。防止造成不必要的损伤。
问我天天练肌肉，吃什么最好？？
职称：医师
专长：妇产科、
&&已帮助用户：26365
病情分析：16岁，男性在练肌肉，现在主要就是要吃含有高蛋白的食物如鱼肉和鸡肉都是可以的，植物蛋白也是要补充的，就是要结合大米和粗粮强度比较大的时候要注意休息和锻炼的规律的结合意见建议：建议您是要注意补充高蛋白的营养的，比如上面说的动物和植物的蛋白相结合，注意劳逸结合不要非常大的强度，循序渐进即可
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评价成功！男生每天坚持做俯卧撑胳膊能变粗吗_百度知道
男生每天坚持做俯卧撑胳膊能变粗吗
我今年18岁.身高175但是只有52kg,属于怎么吃都不胖的,胳膊比较细.,每天坚持做俯卧撑胳膊能变粗吗
我有更好的答案
俯卧撑是一个简单的强化上肢力量的动作，每天坚持做当然能使胳膊变的粗壮有力，还能使腹肌和胸大肌得到锻炼。俯卧撑最大的好处就是你没必要去健身房做它们，你可以在家里自己做。以下是做俯卧撑的正确方法。1.胸部贴地，手掌平放于地面，手臂略微比肩膀宽一点，双脚平行，脚尖支地。向前看，而不是看地面。2.双肘向两侧分开，慢慢伸直你的手臂。3.手臂完全伸直后，停顿一会儿。4.慢慢的弯曲手臂，放低你的身体。5.直到胸部接触到地面并停顿一会儿（刚刚接触地面即可，而不是趴在地上）6.重复以上步骤。建议每次锻炼分5组，每组间隔休息1-3分钟，前4组每组20次，最后一组不限次数，竭力而为。锻炼是一个循序渐进的过程，切不可三分钟热情，贵在坚持。应该每天适时、适量的完成。
采纳率：56%
可以的,我是当兵刚回来的,我发现我现在的手臂比没当兵前粗多了,你运动量也不要太大,每天晚上快睡觉的时候坚持做30-50个俯卧撑,这样你的手臂肯定会边粗的
本回答被提问者和网友采纳
时间长了不仅手臂和腰腹变得有力，而且会有肌肉，使胳膊变得粗壮。 俯卧撑主要锻炼手臂和腰部的力量，手臂肌肉能得到充分锻炼，最好每天是分组运动，不
要长久才有效果
应该不可以吧。不过会使你变得更强壮
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