→ 明天要体测，有仰卧起坐，今天就月经了，怎
明天要体测，有仰卧起坐，今天就月经了，怎
健康咨询描述：
没办法，不能请假，会没有成绩，坐了会有什么影响吗，严不严重
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海南省人民医院&& 副主任医师
擅长: 念珠菌性阴道炎、细菌性阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、月
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&&&&&&你好！明天体测，预计月经将来潮，如果只是仰卧起坐的话，没有什么影响。仰卧起坐主要应用的是腹肌的力量，不算是剧烈运动，问题不大。
武威市第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 子宫肌瘤，卵巢肿瘤，功能失调性子宫出血，流产，难产
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&&&&&&你好。来月经是正常的生理过程，可以正常生活和工作。仰卧起坐的运动量并不大，你可以正常做。做仰卧起坐应该对月经没有太大影响。
擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况对运动影响不大的。&&&&&&指导意见：&&&&&&只要不是在运动当天来月经的话，这种情况影响是不大的，不要紧的。 &&&&&&以上是对“明天要体测，有仰卧起坐，今天就月经了，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢，那请问需要注意些什么?
14:25医生回答：
只要是运动不过于剧烈就可以的，一般是不会有什么影响的，休息好就可以。
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如遇紧急情况，请致电400-今天是来例假的第一天，遇到了学校的体能测试，坚持做了仰卧起坐，立定跳远，50米跑，800米跑。到晚_百度拇指医生
&&&普通咨询
?今天是来例假的第一天，遇到了学校的体能测试，坚持做了仰卧起坐，立定跳远，50米跑，800米跑。到晚上的时候发现例假不落红了，这是什么回事？
me******女23岁其他
合肥凤凰肿瘤医院(二甲）
你好，女性在月经期间注意休息，避免劳累 ，你的这种情况考虑劳累导致月经干净，建议你下次注意了，经期避免劳累。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
建议你以休息为主，可以先观察，等月经完了可以做个超声检查看看有无积液
你好，在月经来潮期间，如果剧烈活动有可能痛经或出血多。建议你注意保暖，注意休息，...
你好根据你的描述在经期劳累导致盆腔充血，引起疼痛，有时会导致子宫下垂等，严重时可...
你好，月经本身一依赖一定的脂肪等维持内分泌，如果内分泌失调是会引起月经不调，月经...
你好，这种情况如果是可以请假的话，尽量是请假，月经期间一般要多注意休息，避免剧烈...
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向医生提问昨天去健身房做了体测 求大家帮看看结果
昨天没事去找朋友，刚好他在健身房，我就去玩了会儿，顺便做了个体测，但是这个体测是做之前跑了7公里步，然后做了卧推夹胸和仰卧起坐，休息了大概15分钟后去做的，我想问问大家，运动前和运动后去做体测有影响吗？要是有就今天不运动再去测一次。还有就是我从小是个胖子，最胖190多斤。从172斤开始跑步节食减肥，72天就瘦到了140，到现在马上一年了没反弹过，最瘦127斤，体重基本在126到131之间浮动，就是前期瘦太快，导致现在皮肤特别松弛。我还想问问大家如果不增肌皮肤真就练不紧了吗？确实不想增加体重，那么多年了从来没有瘦过，瘦了后是真的1两肉都不想长，朋友都说我减魔症了，有点心理变态了。。。昨天走做体测的不是教练，朋友也不懂，急着吃饭也没找教练问，后面几个东西看不懂……
好瘦，没啥问题。。。
你的认识误区是把瘦跟低体重画上等号了，胖瘦是看体脂，不是体重。这几年不是流行一个说法吗，穿衣显瘦脱衣有肉，这才是一般人最好的体型。你肌肉太少了，练练吧，增加点肌肉会好看很多，也不叫胖。
180 64KG 你要增重啊 180起码体重75KG看着才像回事啊
太差了，体重偏轻，但是脂肪率又太高，好好练，体重70以上，体脂率12以下才能有肌肉雏形
这个健身房的仪器准吗？我练了两年肌肉从30KG长到37KG 身边2个练了6、7年 身高178的人也才40KG出头点
大神们，小弟身高169、体重 64kg
体质大概几多呀？？求教！
引用0楼 @ 发表的:
昨天没事去找朋友，刚好他在健身房，我就去玩了会儿，顺便做了个体测，但是这个体测是做之前跑了7公里步，然后做了卧推夹胸和仰卧起坐，休息了大概15分钟后去做的，我想问问大家，运动前和运动后去做体测有影响吗？要是有就今天不运动再去测一次。还有就是我从小是个胖子，最胖190多斤。从172斤开始跑步节食减肥，72天就瘦到了140，到现在马上一年了没反弹过，最瘦127斤，体重基本在126到131之间浮动，就是前期瘦太快，导致现在皮肤特别松弛。我还想问问大家如果不增肌皮肤真就练不紧了吗？确实不想增加体重，那么多年了从来没有瘦过，瘦了后是真的1两肉都不想长，朋友都说我减魔症了，有点心理变态了。。。昨天走做体测的不是教练，朋友也不懂，急着吃饭也没找教练问，后面几个东西看不懂……
仅个人理解：
运动前后进行电子测量有区别，身边只有国产和欧姆龙两台简单设备，在运动后都会得到更好刀数值，感觉是新陈代谢高导致的。用体脂夹什么的测量就几乎没有区别了。
以前的经历确实对自己有影响，有个同学原来很瘦，打篮球一撞就飞，后来也使劲增重来着。不过“过犹不及”确实有些道理，那同学现在已经吃出糖尿病又得重新减重了……我猜您离营养不良也不远了？
从数据上看肌肉量低是肯定的了，现在年轻可能还感觉不到什么，以后就会发现生活中有了很多小问题。易疲惫容易抽筋，XXOO的时候闪了腰什么的再常见不过了……
所以，我想您已经知道答案了？
不准，体重太轻，肌肉含量明显假，你这体重肌肉顶多20多
健身房弄得些东西别信
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551人参加团购218.00元&699.00元来例假可以参加体测长跑800跟短跑50吗
08:29&&&&&&浏览8260次
病情描述：您好，我昨天来例假，一般来四天今天下午大学毕业体测，长跑800跟短跑50……我可以参加吗 例假期
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：一般来说，月经期间需要注意休息的，剧烈运动很大可能会影响月经周期及经血量的改变。
指导建议：如果可以申请延迟体测，建议不参加的好，再者月经期也会影响体测结果
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：如果你们老师可以通融的话，最好是先不要跑800米了
指导建议：但是也要看个人情况了，如果没有不适感的话，也可以跑，不过能避开最好
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，如果昨天的例假，今天最好不要跑步，如果你例假期间没有痛经等任何不适的话短跑50米还是可以的
指导建议：但是中长跑最好不要参与了，你可以过几天再补考的，这一次可以向老师说明情况，生理期大部分老师都会理解的
没有满意答案？看看更多相关问答3088查看|11回复
仰卧起坐“致瘫”？学生体测标准起争议，你还敢让孩子做仰卧起坐嘛？
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平躺、抱头、起身，对于经历过学生时代的人来说，仰卧起坐堪称体育课上的”经典项目”。然而近日，有媒体报道称，仰卧起坐中的“抱头”动作以及依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发包括颈椎病、腰间盘突出在内的多种疾病，也正有鉴于此，国外不少机构以及学生，已经对此项目亮了红灯。
在由教育部和体育总局发布的《国家学生体质健康标准》中，自小学3年级起，一分钟仰卧起坐数量，便是衡量学生体质的一项重要参考标准。对此，运动医学专家称，仰卧起坐确实有可能造成身体劳损，但把握好幅度和动作要领，可以避免对人体的伤害。
f08cd6cac9d4c3853515.png (168.8 KB, 下载次数: 0)
11:44 上传
▲教育部和体育总局发布的《国家学生体质健康标准》，仰卧起坐是衡量学生体质重要参考标准。
73e4e5681c50ffe4f78e5aee58ca9538.png (355.37 KB, 下载次数: 0)
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▲学生们在进行仰卧起坐锻炼。 网络资料图片
网传仰卧起坐可“致瘫”
一则有关“仰卧起坐”的媒体报道，引发网络舆论关注。
近日，有媒体报道称，看似简单易行的仰卧起坐，将其动作进行分解后，实则暗藏多种健康隐患。其中，“抱头”的动作，可能给颈椎带来压力，并导致肩部问题;而全身平躺，依靠腰部力量将身体拉起，再落下这一过程，容易引发包括腰间盘突出在内的多种腰部疾病。严重者，甚至可能导致练习者出现瘫痪。
上述媒体报道援引日出版的《华尔街日报》文章《为什么你可以停止做仰卧起坐了》一文称，美国“健身达人和军队专家正在极力推动用平板支撑等锻炼代替仰卧起坐，以此避免背部受伤，美军甚至还打算在训练项目中废除仰卧起坐。”
“仰卧起坐”致瘫，这一说法从何而来?重案组37号探员检索发现，在日，中国台湾地区TVBS新闻台曾经报道称，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力，被送到医院时，男子意识清楚，但四肢无法动弹、并伴随大小便失禁。当地医生检查后解释称，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，进而导致颈部以下全身瘫痪。
在上述新闻报道后，不少网友提出，自学生时代起，“手抱头”便成为仰卧起坐的动作范式之一，发生这样的案例，应当重新检讨仰卧起坐这一应用广泛的体育锻炼项目，并制定更为科学的动作流程。
想想小编小时候都是仰卧起坐考核的，真是害怕呢！
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仰卧起坐确实会对颈部造成损伤。
特别很久没锻炼的，猛地来一下子。年级大的人。
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