瑜伽：伤身还是健体？-搜狐健康
-------------&
　　【编者按】在中国，近几年瑜伽迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。瑜伽的卖点正中现代女性的心窝：美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。有记者调查称，标榜“包治百病”，瑜伽行业却病得不轻。瑜伽在利益面前撒谎，认为看似柔和的动作里面处处是陷阱。瑜伽，到底是健身还是害人？搜狐健康采访健康运动专家赵之心及北医三院骨科专家齐强，他们却有不同的看法……[]
&商业冲击下瑜伽撒谎？
　　记者调查发现，几乎所有瑜伽会所都在声称自己“正宗”，能颁发“国际通行”的瑜伽认证，而事实上全世界的瑜伽都没统一的标准，“国际通行”从何谈起？所谓的瑜伽教练有些只是在校大学生或者身体条件好的运动员，而他们由外行被培训为教练甚至只需30天的时间。商业冲动之下，瑜伽撒了多少谎？……[][]
&瑜伽教练正被加速“复制”
　　在多个瑜伽机构网站上，记者看到初中高连续瑜伽教练班所需的时间是这样的——天悦莲花瑜伽：60天；凭海听风休闲瑜伽会馆：45天；国际瑜伽协会中国瑜伽导师培训基地：这意味着，从外行到国际级高级教练也不过2个月时间……[][]
&瑜伽教练害人又害己？
　　有业内人士称，比照美国，瑜伽在中国的商机在百亿元。瑜伽对人们身体的伤害并没有引起业内人士的重视一些动作的危险性被隐藏在体操运动员一般的优美动作下。因此 “瑜伽病”也给一些医院和医生带来了“商机”。大部分的瑜伽教练用一些危害自己身体的方法，也去危害别人？[][]
热点调查:健身还是害人？
1、你练过瑜伽吗？
2、你认为练瑜伽对身体有害吗？
一点害处都没有
掌握好度了则无害
3、你被瑜伽“伤过”吗？
　　网名为“半路”的瑜伽师说：“瑜伽本身就存在非常大的错误，理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。我如果跟会员讲实话，会伤害到那些靠此吃饭的教练。那些女教练是带着伤病在教别人呀。如果不告诉会员，我良心上过不去。瑜伽是双输选择。”[]
&“瑜伽师”狠批瑜伽伤人：称不说良心过不去
　　体式：易致椎间盘和脊椎伤病和老化
　　现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力，这会对关节造成损害。瑜伽中有大量向后弯曲脊柱的体式，这会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。
　　呼吸：造成过度换气综合征
　　瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多会使体内氧含量高，二氧化碳含量低，打破体内酸碱平衡，造成过度换气综合征。“很多瑜伽老师一开口就"补氧"，声称头昏也没有关系，其实健康的人不需要补什么氧气”。
　　清洁法：属“杀鸡取卵”
　　瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术，还有盐水净胃术、胶管净胃术、盐水净鼻术、胶管净鼻术、净目术……这些清洁方法违背常识，会缩短生命，实属“杀鸡取卵”
　　减肥：高温瑜伽致人晕倒
　　高温瑜伽被推崇为减肥的良法，它要求练前3小时，在38~42摄氏度的高温下练习1小时，练后3小时内不吃东西少喝水，平时尽量吃素食。如此一来，高温练习瑜伽后，一般人的体重都会减轻，不过高温会使体液失衡，致人晕倒。 [][]
&“瑜伽病”成了他治疗的新病种？
　　谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师，省拳击队的队医，具有多年治疗经验。他从2006年10月开始，每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人，“接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右”，“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。 [][]
印度：无统一姿势 精华在呼吸
　　印度瑜伽大师：瑜伽现已成人们训练精神与肉体结合的一种方法，但并非人人都适合…[]
英美：有专门联盟 教练学三年
美国专门成立了全美瑜伽联盟，负责协助相关部门，取缔一些不规范的瑜伽训练馆…[]
瑜伽“照猫画虎” 会伤身
　　难度高的瑜伽动作不是每个人都适合，勉强自己去做就可能导致运动损伤。做的时候动作不要太猛，要循序渐进。[]
练习瑜伽真的能减肥吗？
　　很多瑜伽馆确实打着减肥瘦身的招牌，但依我的经验，仅仅依靠瑜伽远远达不到减肥的目的。其实，任何减肥运动都必须结合控制饮食。[]
　　瑜伽伤人是耸人听闻还是确有其事？瑜伽练习中有哪些误区？到底怎样练习才能达到健身效果？搜狐健康采访专家为你解惑……[]
&健身运动专家赵之心：力挺瑜伽！
　　在瑜伽锻炼过程中，过度使用关节、非正常用力等等都极有可能造成肌肉拉伤，这是很正常的现象。这并不能说明这项运动不好，而只能说明锻炼者本身的应对能力不到位。我认为，不能因为有损伤就否定这项运动。就像我们不能因为有交通事故就不出门一样！[][]
&北医三院骨科专家齐强：练习时应谨慎
　　瑜伽是否有害需要根据练习者的自身情况而定，“我认为，一个正常人在正常范围内练习瑜伽，不会对身体产生什么影响，但如果是练习者本身有脊椎病、腰间盘突出等疾病，练习时就应尤其慎重，甚至是不练”。[][]
&搜狐名博点评：商业化是瑜伽伤人根源
　　商业化瑜伽其实和我们其它健身方法没有任何区别，只是找了一个洋光环，想想她的发源地印度，我们看到过多少练瑜伽的妇女？我们看到多少身材苗条的印度人？就像太极拳在国外商业化运作一样，商业化运作使得健康变了味。[][]
瑜伽练习四误区
　　误区一：致练瑜伽，身体就有保障了
　　误区二：瑜伽动作越难，效果就越高
　　误区三：不同的年龄练段练相同的瑜伽
　　误区四：以为瑜伽只能在瑜伽馆里练
如何选择自己的瑜伽馆？
一：看教练是否专业
二：看环境是否合适
三：看课程是否货真价实[]
搜狐健康博友关注你想塑造成瑜伽美女的气质，身材，和健康吗？那就随我来吧！
　　　［一页］瑜伽的适应人群，功效和练习方式
　本人是一名专业有经验的瑜伽教练，用业余时间发挥瑜伽的奉爱精神，免费把瑜伽传播给每位需要健康，美丽，自信的人们，帮助更多的没有时间或者没有机会接触瑜伽的爱好者，同时大家有问题也可以随时给我留言，我会尽快给您正确有效的回复，同时我会不定时的发表新内容的瑜伽知识和练习方式，希望能帮助爱好者尽快达到您的目标！
　瑜伽是一项现在正风靡全球的运动，它之所以风靡全球是因为它适合人群比较广泛，在静态中伸展锻炼，不会消耗太多体力，同时效果也比较明显，减肥，雕塑形体．美容，增强女性气质．减缓压力，对心理，和身体疾病也能起到改善和治疗．．．．它的好处还有好多好多．．．
　　时至今日，瑜伽不再是贵族们才能去接触了，只要喜欢，每个人都可以去练习，练习瑜伽塑造出来的气质和身体曲线跟普通的运动塑造出来的完全不一样，因为它是配合呼吸，缓慢而有步骤的去舒展身体的每一个部位，通过保持体位来达到塑身目的，所以瑜伽ＭＭ的身材一般都不是特别瘦，也不是特别胖的，应该说是整个体型比较匀称，通过锻炼雕塑出来的Ｓ女人，更不会让你的身上有大块肌肉，因为它是缓慢的配合呼吸练习，没有任何的强迫性，对柔韧和力量也是进自己极限去做，只要极限保持，功效也会完全一样．
　　　普通的运动项目的ＭＭ就完全的不一样了，多数其它运动ＭＭ身上都是特别紧实，肌肉也比较明显的，健壮型的，而且练习之后还要用很长的时间来恢复体力．通过本人调查大多数男性还是比较喜欢愈加型美女的，太健壮的美女异性一般都有点望而却步了．
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&还有正确的练习瑜伽针对亚健康状态还能起到非常明显的改善和治疗．
　　［骨骼肌肉疾病通过正确的瑜伽体位伸展达到改善和辅助治疗，如颈椎，脊柱，腰椎，以及全身的关节和肌肉，都是通过体位改善．　失眠，健忘，注意力不集中，烦躁不安，这些症状靠愈加冥想调整和辅助治疗效果也是比较明显的，因为这些都属于心理疾病，由于生活节奏快，精神压力过大等各种原因造成，同样也不能忽视的，．，还有愈加呼吸法可以对我们的肺部以及各内脏都能起到很好的调整和保护］
　　正确的把愈加体位，呼吸，和冥想掌握好，有规律的练习提升女性的气质，增添魅力，雕塑您身体的Ｓ曲线，同时因经常坐着工作的人群导致的脊柱弯曲，溜肩驼背体态不正改善效果也是特别明显的，所以愈加所塑造出的气质美女一定是体型匀称，凹凸有型，脊柱挺直，肤色健康，性情温和，情绪平稳，最重要的还有身体健康，精神愉悦放松，大方，自信，有很好的自控力．
　　你想做愈加美女吗？很简单，如果你条件允许可以去健身会所有规律的练习，一定选择有愈加导师学院毕业证书的教练带课，因为有好多小健身会所为谋利随便找一个会一点的做教练，呼吸都不一定是对的，更别说保证效果了，就是练习体位受伤他们都不知道是怎么导致的，所以正规学校导师证书很重要，不能忽视．
　　　如果你的经济条件不充足也可以买光盘和书籍在家练习，在家练习一定要在自己确定完全明白注意事项和怎样配合呼吸的情况下联系，否则适得其反，还容易韧带肌肉用力不对导致受伤，肌肉受伤恢复几天还能好，可是韧带一但受伤，就算以后好了，也不能彻底恢复以前的弹性了．
　　想做瑜伽ＭＭ吗？那就赶紧行动吧！我祝愿所有关注我文章的女性都拥有瑜ＭＭ的气质，身体曲线和健康，作为专业愈加导师的我愿意为您解答您所关心的所有瑜伽问题和疑问，美丽健康的人生道路有我陪伴！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。新观察：瑜伽之争：健身还是伤身_新闻中心_新浪网
近几年来，瑜伽迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式，而瑜伽也以其优雅、安全、运动伤害几率小、适用多种人群等优势风靡全球。然而在调查中发现，近年来由于练习瑜伽导致的受伤事件却屡屡发生。那么练瑜伽到底安不安全呢？请收看新浪《新观察》与央视综合频道《生活早参考》联合推出的本期策划。
受欢迎的瑜伽可能会造成意想不到的损伤
日一则“长沙大四女生练瑜伽猝死健身房”的报道在网络上被疯狂转载，一时间引起社会各界的广泛关注。猝死的女孩叫小欣，湖南某高校大四在读学生，毕业在即本想通过健身增强体质，却在她的第一节瑜伽课上突然死亡。
2011年湖北的赵女士在练习练瑜伽过程中惨遭大腿骨折，此事经媒体报道后，在工商等部门的调解下，最终瑜伽馆承担相应赔偿责任。
2010年媒体报道了上海郑女士练习瑜伽时因方法不当而导致腰椎间盘突出，一度不能下床面临瘫痪的危险。核磁共振结果显示，郑女士的第4、5节腰椎间盘脱出，向上移位导致左侧神经根部严重受压。饱受腰椎疼痛折磨的郑女士最终接受了手术，避免了终身瘫痪的风险，如今的她再也不能像正常人那样弯腰活动了。
中国人民解放军总医院关节外科专家蔡告诉记者，近年来由于练习瑜伽导致身体受伤的病人日益增多。令他至今难忘的是去年3月他给一位20多岁的姑娘做了一台关节镜手术，女孩在练瑜伽时不知做了什么高难度的动作，竟然活生生把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块，最后只能通过手术把它取了出来。
根据此前媒体的报道，全球练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增，美国瑜伽练习者每年大约新增70万人，而在中国，80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目。然而在这个统计数据背后，只有10%的中国瑜伽练习者，知道练习瑜伽不当容易造成运动伤害。
空军总医院正骨科副主任郭伟告诉记者，从2006年10月开始至今，他接诊过数百例因练习瑜伽受伤的病人，都是时尚女性、30岁左右，“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。
据了解，瑜伽虽然在我国风靡将近十年，但该行业目前还没有具体的伤病统计。而据美国消费者安全委员会最近的一份统计新数据显示，美国平均每年接到的瑜伽受伤案列约5500例，调查显示只有少数的瑜伽练习者受伤后前往医院治疗，大部分人往往求助家庭医生、脊椎按摩师进行辅助治疗。
此外，2009年纽约一项针对全球瑜伽教练治疗师和医生的调查结果显示练瑜伽损伤最多的部位是下背部、肩部、膝盖、颈部。对此医学专家指出成年人的关节一旦损伤都不可逆，而且会埋下更大的隐患。
瑜伽教练速成培训乱象丛生，缺乏监管和规范
瑜伽是一种看上去很柔软的一种运动，但是由于现在众多人盲目追求练习瑜伽，只是追求表面的体位跟体式，并没有真正了解瑜伽，他的心态没有摆正，所以可能进入了误区。在教练方面，有很多教练是速成培训出来的，所以在专业知识以及专业经验上，他没有达到一个扎实的基础，不能给学员进行一个专业的指导，所以在这种情况下很容易造成瑜伽伤害。
近十年瑜伽在全国各地以其超乎想象的速度发展，瑜伽会馆、瑜伽培训学校遍地开花，一边是日益繁荣的瑜伽市场，另一边却是频频发生的瑜伽受伤事件，业内人士将问题的根源直指瑜伽培训行业的种种乱象。
中国最早的瑜伽教练都是舞蹈演员和体操运动员出身，他们的身体柔韧度非常好，最早的瑜伽培训是这样子的，他们经过三天20个小时的培训他们就可以出来做瑜伽教练了。
根据记者调查，在北京丰台区某瑜伽会馆，目前有7名瑜伽教练，其中6名教练没有相关资质，但都具有三年以上的教课经验。但馆内有一名叫Susan的教练取得了印度瑜伽大师艾扬格教学资格证书。
所谓的“艾扬格教学资格证书”在国内比较少见。在瑜伽行业，艾扬格被公认为目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师之一，他是艾扬格瑜伽练习法的创始人，他的《瑜伽之光》、《光耀生命》等著作风靡全球。艾扬格所推行的理论是“瑜伽适合于每一个人并对疾病治疗效果显著”。
但在2012年美国纽约时报著名科学专栏记者布拉德的一篇关于瑜伽的报道中，文章讲述了美国资深瑜伽教练格伦?布莱克以一则故事来阐明自己对于艾扬格瑜伽的观点：他在印度艾扬格学院求学时，有个学生做了个脊柱大扭转的动作，结果只听其肋骨“嘎嘣”响了三声就断了。布莱克说，这个场面简直让他难以置信。
业内人士对于艾扬格祖孙三代、艾扬格大弟子、中国艾扬格瑜伽学院教练等人的怪异形体也说法不一。2011中印瑜伽峰会视频中艾扬格走路时，明显的一瘸一拐。有些人说瑜伽讲治病疗伤，但看瑜伽大师就知道了，他是否是一个健康的正常人的体型。
在北京一家瑜伽教练培训学校了，工作人员告诉记者，在这里，一个完全不会瑜伽的人通过29天学习就可以拿到瑜伽教练的国际认证证书。
但实际上，美国瑜伽联盟成立于1982年，欧洲瑜伽联盟成立于1987年，两大国际瑜伽联盟是为了规范瑜伽行业专门成立的。联盟对瑜伽教练的考核标准是极其严格的，想成为瑜伽教练必须经过至少3年的系统学习并通过考试才能获得资格证书，而且在以后的从业生涯中教练还需要定期接受培训。如果因教练教授不当导致学员受伤，则会取消其任教资格。 美国和欧洲瑜伽联盟培训瑜伽教练的标准与梵音瑜伽学校29天快速出炉的做法大相径庭。
目前瑜伽项目还不是我们国家正式立项的体育运动项目，那么相应的瑜伽的社会体制指导人员也没有列入到我们国家职业管理序列当中，社会上会不可避免的会出现以技术培训证书（替）代职业证书的现象，这可能就是目前引起瑜伽社会体制造成的资质认定混乱的主要情况。
因此目前的确没有官方的认证机构对瑜伽教练资质进行认证。针对目前瑜伽培训行业还没有相关国家标准，部分瑜伽从业人员及整个行业都缺乏监管和规范的问题。
瑜伽虽然以它的各种优势受到现代女性的追捧，但根据记者的调查，目前国内宣称“包治百病”的瑜伽行业却病得不轻，瑜伽伤人事件屡屡发生、瑜伽行业乱象问题层出不穷，商业利益下中国的瑜伽行业该何去何从。在这里我们呼吁国家相关管理部门尽早制定有关瑜伽管理标准，健全完善瑜伽培训市场，避免发生更多的瑜伽受伤事件。/ 正文7个练瑜伽忌讳 防止操练受伤
　　编者按：作为如今咱们很喜爱的摄生，必定有其极好的运动办法，但是也会带来一些危害，小编在此收拾出有关瑜伽忌讳，期望对咱们有所帮忙。
　　7个练瑜伽忌讳 防止操练受伤
　　时髦瑜伽得到许多人的推重，但是有些医师却诉苦瑜伽运动不只没有抵达的效果，反而给操练者带来了一些危害。下小编就通知你7个练瑜伽的留心事项，防止瑜伽操练进程中的意外危害，让你的瑜伽操练零受伤。
↓点击图像直接进入下一页↓
　　1.瑜伽作为一种健身办法，在操练之前记住要先热身几分钟。操练中经过倾听自个深重陡峭的呼吸来感触身体的每一寸改动，引导你从一个姿态到别的一个。假设感触不适，应当推延瑜伽动作。
　　2.瑜伽动作需求在时刻的推移和阅历的累积中细心操练。当你在脑筋中有了对动作的底子知道往后，再用身体去测验。假设是操练流瑜伽或许热瑜伽则更具应战性。当你拓展身体或许揉捏肌肉时分，没有感到苦楚、严峻或疲倦，那么你能够斗胆让你的呼吸带领你的身体做得十分好。
　　3.挑选一个有阅历的瑜伽教师，紧记他的办法和特性。并在上课之前让你的教师了解你的身体状况，不要羞于问你的身体是不是合适操练瑜伽，假设你的教师不能关于你的详细身体状况供给反响，那么显着这是一个提示：他或许不合适你。
　　4.不要仿照别的任何人，没有两自个是身体状况是相同的，不要去跟别的操练者攀比，也不要因为自个做不到某个动作而懊丧，每自个都有自个的优劣势。你只需在自个身体答应的状况下应战自个的极限即可。
　　5.坚持赤脚操练，穿戴柔软舒畅、非活性天然纤维织物制成的服装，这么能够让你的肌肤十分好地呼吸。
　　6.了解自个的身体各个部位，分外是你的双腿双脚，尾骨，骨，耻骨，骶骨，肋骨，肩胛骨，颈部以及你的头部等方位。
　　7.不要惧怕运用瑜伽的辅佐道具。它们能够帮忙咱们十分好的拓展身体的各个部位，一同令咱们健身进程愈加高效。
　　记住：瑜伽不是竞技运动，苦楚是由软安排应变时发生的韧带和肌腱被逼延展而超出了身体的习气规模致使的。
　　初学瑜伽5大留心事项
　　瑜伽是如今都市女人修体比照盛行的一种办法，但是胡乱学习瑜伽不光是不能起到杰出的修整形体的效果，相反还或许会存在潜在的对身体危害的风险。
　　为了能够十分好的使瑜伽操练抵达瘦身，保健效果，初专家要留心以下事项。挑选合适自个的瑜伽类型，在操练的进程中不要害臊是很首要的。
　　一、寻觅合适自个的瑜伽类型
　　瑜伽分许多种，并不是每一种瑜伽都合适你。每个瑜伽馆都供给必定的免费领会课程。你能够先领会一下，再做决议。
　　二、别为身段害臊
　　广告上练瑜伽的人都身段细长，但不论一自个腰围怎样，都能练好瑜伽。实践上，研讨标明，瑜伽能帮人瘦身，防止增重。
　　三、心态最首要
　　和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子比照，最首要的是有一个敞开、陡峭的心态。操练时应留神无杂念。
　　四、不用寻求极致
　　你或许见过瑜伽修行者像相同歪曲身体，但这仅仅操练的最好境地。即便你天然生成身体比照生硬，经过操练，身体也会变得灵敏。别的，你要知道，瑜伽不只仅是摆几个姿态，更要调整呼吸，放松心境。
　　五、不要被人误导
　　为了防止潜在的身体危害、防止被误导，要挑选具有职业资历认证、阅历丰盛的教师。
　　操练瑜伽的多见三大误区
　　依据美国一项查询，每1000个瑜伽动作演示中只需两个动作有受伤的或许，但是却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉脱离瑜伽讲堂。专业人士提示，瑜伽是走向“自知自觉”的路径，操练者必定要按部就班、力所能及。
　　误区一：跳健身操当热身
　　某些瑜伽教练将跳健身操的办法作为做瑜伽前的热身运动，这是不行取的，因为跳健身操后身体处于振奋状况，无法进入瑜伽请求的冥想状况。
　　此外，跳操后肌体的振奋简略致使瑜伽动作过于迅猛，然后构成各种的拉伤。在规范的瑜伽课程中，一般用“拜日式”作为预备动作，使关节肌肉都进入比照放松柔软的状况。
　　误区二：自个在家练动作
　　有许多瑜伽爱好者因为没有时刻去操练场或别的要素，喜爱自个在家里依照光盘或许书等教程操练动作。对此，瑜伽教练指出，这种办法是不行取的，分外是关于初专家更是有害。
　　教练说：“自个操练的时分就会把留心力会集到寻求动作自身，寻求效果而疏忽了冥想和呼吸。”瑜伽学习者假设不了解自个的身体，不知道自个的极限时，就会堕入盲意图操练而添加受伤的概率。
　　误区三：只需出汗就好
　　一节瑜伽课后，应当有身心合一的杰出感触，假设仅仅身体的某一有些感触好，出了一身大汗或许觉得头痛酸胀和过度振奋，都是一种身体受伤的信号。应在每节课程完毕往后给自个列一个问卷，问问自个身体的感触，看是不是跨越极限，以此来拟定操练方案才干抵达最好效果。
　　你或许见过瑜伽修行者像面条相同歪曲身体，但这仅仅操练的最好境地。即便你天然生成身体比照生硬，经过操练，身体也会变得灵敏。别的，你要知道，瑜伽不只仅是摆几个姿态，更要调整呼吸，放松心境。
　　总结：瑜伽作为一种体育健身运动，他有许多方面是很有利于爱好者的身体的，但是还会有些简略有伤痛的东西存在，小编在这收拾出有关瑜伽的体育健身忌讳，期望能有所帮忙。
春天开始就是一个露美腿的季节了，可是经过了一个冬季的油脂囤积，要怎样来消灭掉这些油脂呢？不着急，小编有好办法，下面我们一起来看看吧！提臀瑜伽动作，练出性感小翘臀！一个女人想展现自己的性感，除了胸部外，翘挺的臀部也是女人性感的表现之一，教你几个提臀瑜伽动作，帮你练出小翘臀，性感挡不住！！注射完肉毒素后要避免剧烈的小腿运动，像跑步、踩脚踏车这样的运动都会令小腿肌肉更加发达，不过瑜伽运动则可以令小腿线条更加美丽。快速减大腿的瑜伽动作有哪些？很多人小腿很瘦,但就是大腿赘肉格外“茂盛”。究竟该如何瘦大腿呢?以下2个超简单的瑜伽动作就能帮你做到。
　　射手座2017年整体运势：偶受冲击，以静为主　　2017年射手座的整体运势颇为动荡，没有行星的入驻导致射手今年的运势暂时得不到缓解，尤其是会因为自身情绪无法控制，而跟家人产生不小的冲突，财运平平，偏财极差，今年不宜进行投资。感情运势稍差，要懂得置之死地而后生。
　　射手座2017年事业运势：变化颇多，情绪绝佳　　2017年射手座的事业运势可以说不太平静，极其容易发生意料之外的变化，尤其是工
健康指数：★★★☆☆
身体状况通常，应付较多，应留意喝酒恰当，避免酒后失态。
开运饮食：
弥猴桃是本周开运食物，可协助解酒和进步你的免疫力。
健身保健：
守时去做按摩，在揉捏按摩中消除疲惫、减轻不适，让身心放松。
健康休闲：
空闲之时玩玩游戏、看看电影，可以释定心中压力，使心境高兴。（完）