脑梗塞患者偏瘫患者穿衣训练没有恢复时用什么健身器械训练最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-23 01:45 标签： 偏瘫患者康复训练视频
脑梗塞病人做什么运动有助于康复？_百度知道
脑梗塞病人做什么运动有助于康复？
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您好，对于轻微脑梗死适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。 意见建议: 进行有氧运动时要注意以下几点： 1、运动时间。最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。 2、运动时的心率。运动时的心率最好不超过“靶心率”，靶心率为170－年龄的数值。如果你是60岁，靶心率就是170－60＝110（次/分），那么心率在接近但不超过110次/分的运动是合适的。 3、运动量和运动强度。自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标，轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗是运动适量的表现；如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪，表明运动超限。如果运动时始终保持在“面不改色心不跳”的程度，心率距“靶心率”相差太远，那就此运动将达不到有氧运动的目的。每次运动时间宜在20分钟以上，每天最好控制在30～60分钟，每周2～5次。 4、进行有氧运动前宜进行热身运动，运动过程宜小心，以免发生意外。 5、有氧运动都得由小到大，从弱到强，还要根据自身疾病和身体状况，有计划、有步骤，循序渐进，以免诱发和加重基础疾病。 6、有氧运动宜持之以恒。
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验证码输入错误，请重新输入脑出血后恢复偏瘫肢体 康复训练小秘诀！不看后悔！脑出血后恢复偏瘫肢体 康复训练小秘诀！不看后悔！解忧杂谈社百家号脑卒中（脑出血、脑梗塞）和严重的脑外伤后常有功能障碍，表现为偏瘫、两侧瘫、言语障碍、认知功能障碍与情感障碍等。因此，脑卒中（脑出血、脑梗塞）和某种脑外伤的康复不容小觑。在临床实践中发现，有很多患者在进行康复锻炼时不明所以，导致康复效果欠佳，建议患者能熟知以下8原则：原则一脑卒中（脑出血、脑梗塞）和严重的脑外伤导致的偏瘫不是能自行恢复的疾患，只有尽早康复治疗，才可能实现最大限度的功能恢复。原则二康复治疗的宗旨是“早期、正确、坚持”，越早效果越好，只要病人生命体征平稳，就应对患者进行科学、合理的康复治疗。原则三脑卒中（脑出血、脑梗塞）和严重的脑外伤的恢复没有“灵丹妙药”，患者只有通过系统的康复训练和坚持不懈的努力，才能重返健康。原则四脑卒中（脑出血、脑梗塞）和严重的脑外伤康复首先是建立正常的运动模式，单纯走路可能适得其反，造成“误用综合症”。原则五脑卒中（脑出血、脑梗塞）和严重的脑外伤的早期、中期、恢复期、后遗症期的康复方案不同，盲目进行肌力训练可能会加重痉挛，影响康复的进程。原则六部分老人恢复较慢是因为有各种合并症、并发症及认知功能障碍，年龄大并不是影响康复治疗效果的主因，临床上有很多高龄患者都恢复得很好。原则七有研究证实，即使偏瘫5年以上，通过规范的康复治疗，患者也能从中受益，所以康复治疗对中风后遗症也有效。原则八家庭对患者的照顾过多，或许会加重患者的依赖思想。因此，家人应鼓励患者积极进行力所能及的日常生活能力训练，树立生活自理的意识。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。解忧杂谈社百家号最近更新：简介:不要犹豫，耿直的戳进来，绝对不会让你失望作者最新文章相关文章404 Not Found偏瘫患者康复训练_图文_百度文库
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