打球脚踝扭伤伤需要正骨吗，昨天打球跳起来踩到别

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-20 00:34 标签： 打篮球脚踝绷带怎么绑
打篮球跳得太高落地不稳扭到脚踝_百度知道
打篮球跳得太高落地不稳扭到脚踝
昨天下午打篮球 一次远投时跳得太高落地不稳
结果脚直接歪着落地就这样扭伤脚踝了
当时很痛 但休息片刻 仍可以走路
就坚持忍着又打了一会
今天早上醒来
脚踝关节那里非常疼痛
正脚面大片都肿起来了
但没有淤青
以前也崴到过 但都有淤青好的很快
不记得有没有响声了哎。。。以前有 这次好像是没有吧，，，也不知道是太痛了没注意
是脚心朝里面得
就叫面肿起来了 上午冷敷过后 痛感有减轻了一些
以前最快的我两三天就好了。 可是这一次 昨天晚上打完球歇了一会
在走路都疼得受不了。 现在可以走了。我现在高三 没很多时间专门治疗啊，。。。怎么办
我有更好的答案
当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了给你看看我的经历和经验吧我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主要是骨头。我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康
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有可能是伤到茎了少说要两周才能恢复建议多用冰敷
有病早治，
要我说，楼主躺几天就没什么事了，喷点云南白药，该干什么干什么。这都是常有的事，注意就行了。反正都高三了，就老实在教室里面呆着看书吧
最多1周就好了 楼主不要担心， 我打球也崴过。 可以拿冰敷上，当天崴了没什么感觉。第二天特别疼。还有就是坐的时间长了也疼 如果是这样就没什么大碍，放心
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　　打球脚踝扭伤怎么办
　　打球扭伤脚了，一定要先分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，严重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，用正骨水.十滴水,止痛散。病情严重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以分辨伤势的轻重非常重要。打篮球扭伤脚怎么办?
　　打篮球扭伤脚怎么办：
　　1、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
　　原则上是以伤后24小时为界限，来判断出血有没有停止，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
　　2、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
　　3、正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
　　4、合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
　　5、一定要穿篮球鞋，很多男性朋友都喜欢穿板鞋或者帆布鞋打篮球，这样是非常危险的，因为一般打篮球扭伤脚都是脚踝扭伤，只有篮球鞋是能保护脚踝的，所以亲一定要记住哦
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。>>阿森纳官方：埃尔内尼左脚踝韧带损伤
阿森纳官方：埃尔内尼左脚踝韧带损伤 21:55:51
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直播吧4月23日讯 阿森纳官方更新了埃尔内尼的伤情，球员为左脚脚踝韧带损伤，具体伤缺时间有待确定。俱乐部表示希望球员能在赛季结束前复出，同时他们将与埃及足协保持联系。在上周日，阿森纳坐镇主场迎战西汉姆联，上半场第44分钟埃尔内尼受伤，镜头显示他在落地时左脚脚踝撑地。北京时间周五凌晨，阿森纳将在欧联杯首回合对阵马竞。脚踝扭伤后的恢复问题？ - 知乎774被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5,772分享邀请回答52276 条评论分享收藏感谢收起264 条评论分享收藏感谢收起《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！

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