今天上体育课脚崴了疼痛难忍视频,特别疼,怎么才可以快速消下去

昨天不慎把脚崴伤了,但是只是用冰块冷敷了一下,今天脚肿得特别大,应该怎么样快速消肿恢复正常呢?
网友追问: 18:56
对该追问进行回答: 17:28
现在的情况,如果有肿痛感,可以吃一点活血化淤、止疼药物的,要注意休息,不可以过于劳累,不可以负重的。
网友追问: 03:00
对该追问进行回答: 11:16
患者的情况,主要以静养为主的,可以吃一点活血化淤、止疼药物的,要注意休息,不可以过于劳累,不可以负重,以免再次损伤。
网友追问: 17:17
对该追问进行回答: 09:53
现在有肿痛感,可以吃一点活血化淤、止疼药物 的,要注意休息,不可以过于劳累,不可以负重,以免再次损伤。
挂号科室:
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北京协和医院
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今天上体育课脚崴了,特别疼,怎么才可以快速消下去
走路稍微有点疼,脚转的话就特别的疼
我有更好的答案
24小时之内千万别用药,也别用热水敷,因为受伤的部位毛细血管没有愈合热敷和用药都会促进血液循环肿的更厉害,冰敷可以消肿,24小时之后用活血化瘀的要擦一下揉一揉,也可以用热敷!
可以的,只要温度低的就好,最好是整个受伤的地方都敷到
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体育课脚崴了,很疼,该怎么办啊
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&&&&&&软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。临床表现:疼痛,肿胀畸形,功能障碍。临床表现软组织损伤的主要分类:扭伤类,挫伤类,碾压伤类;有急性筋伤,慢性筋伤类;有开放性损伤类,闭合性损伤类等。创口的大小、形状、出血情况、受伤程度及范围,皮肤有无瘀斑、水疱,皮温有无改变,指(趾)端循环情况,肌肉有无缺血性坏死,伤肢是否肿胀、皮肤紧张和发硬、能否活动,有无感觉障碍。治疗方法通常可以镇痛、理疗、制动、中成药活血化淤等方法治疗。在受伤24小时内,局部可用冷敷,可以使皮毛血管收缩,组织水肿消退,起到止血消肿止痛的作用。对于软组织挫伤采用早期敷药方法治疗,有着非常好的疗效。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛,敷药时的绷带固定,不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置,暂时限制肢体活动,还有利于损伤韧带的修复,从而缩短了治疗时间。中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致,建议中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络,补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药,外敷治疗,局部渗透力强,可以改善局部的微循环,削炎活血,舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿,改变局部长期积累性劳损,引起的软组织粘连,萎缩,恢复韧带弹性,放松局部肌肉。健康食疗佛手陈皮饮  佛手50克,陈皮30克,白糖2匙。将佛手、陈皮洗净切碎,置入锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮10分钟,滤渣取汁,加白糖,分次饮服。行气活血止痛。 荔枝核粥  荔枝核50克,粳米100克。将荔枝核捣碎洗净,置锅中,加清水100毫升,急火煮开10分钟,滤渣取汁;将粳米荔枝核汁共入锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热服用。  月季花饮  月季花5克,红糖15克。将月季花洗净,置锅中,加清水200毫升,急火煮沸5分钟,滤渣取汁,加红糖,分次饮服。  本品活血消肿止痛。
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&&&&&&对于你的这种情况,现在可以做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;适当的口服活血化瘀的药物,如独一味胶囊,伤科七味片等;最近注意休息,休息时尽量把脚架高,多活动活动脚趾,促进血液回流。一般一个月左右就会好的。
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