减脂期间可以月经期间能吃车厘子吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-15 04:16 标签： 怀孕可以吃车厘子吗
减肥期间可以吃樱桃吗_百度知道
减肥期间可以吃樱桃吗
我有更好的答案
可以啊，樱桃对瘦肚子也有帮助的，减肥期间中午饭正常吃，少吃油腻就行，应该多吃各种水果蔬菜，因为每一种水果减得部位不一样
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编辑 |妖精儿
最着急的谁？
是常年站在体重顶端的胖友们！
今天就教大家一个减肥方法
吃！车！厘！子！
车厘子属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，减肥期间可常吃。
经科学研究发现车厘子对人体是有很多益处的，车厘子中的铁元素可以改善缺铁性贫血，它所含的糖、磷、蛋白质、类胡萝卜素和维生素能够美容养颜、延缓衰老、预防感冒、膳食纤维能够帮助肠胃蠕动。
车厘子凭借着它丰富的营养成分成为食疗的重要材料之一。专家表示,经常吃车厘子有助于补充体内铁元素，能够促进血红蛋白再生,还能对贫血等有较好的疗效。
车厘子含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。小孩子喝车厘子汁还能够预防麻疹。
对于爱美的女性而言，利用车厘子丰富的蛋白质、胡箩卜素、维生素C等成分，涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
车厘子富含多种维生素，适合大部分人食用，但热性病及虚热咳嗽者要忌食。
综上所述车厘子是可以减肥的,而且车厘子的热量不高,还能够消除水肿，是不可多得的美味水果。但是大家记住车厘子一次也不能吃得太多了。
车厘子小技能
车厘子酒:车厘子500克，米酒1000毫升。车厘子洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2~3日搅动1次，15-20天即成。
车厘子酱:选个大、味酸甜的车厘子,1000克左右，洗净后分别将每个车厘子切一小口，剥去皮，去核，将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮,撇去浮沫涩汁，再煮，煮至黏稠状时,加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。
冷冻车厘子:将樱桃放入容器中，再放入冰箱冷冻室，可在一年四季长时间保存，而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅，来几枚冻车厘子，可以帮助消化、解除油腻。
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今日搜狐热点吃这些食物看似在减脂，实际上是在长胖！
减肥是女生永远都关心的事，毕竟在这个以瘦为美的时代，胖子总是备受冷眼。但是很多胖MM真的是有苦说不出，天天运动，饭量也不大，但是怎么都瘦不下来，究竟是为什么？
如果你已经有在坚持锻炼，并且也有注意饮食摄入，体重却还是那么让人想哭的话，或许你就该在平时你吃的东西上找找原因了！很多看起来“很健康很低脂”的食物，其实比什么汉堡薯条还要让人发胖！
NO.1、一些热带水果：如牛油果
水果类是不少人概念里的低卡食品，觉得多吃一点也没有所谓。但如果真的去翻翻女明星的减肥食谱，会发现各种蔬菜、杂粮、甚至有鸡有鱼，水果并不是主力。▼
这是因为很多水果的含糖量很高，热量一点都不低。就拿榴莲来说它在味道上是水果之王，热量上也是。很多女孩喜欢吃榴莲班戟（比如莫妮卡）、榴莲千层、榴莲雪糕什么的，热量就更高了。当宵夜对减肥来说可是大忌！
除了榴莲，水果里隐藏的热量之王还有不少，比如菠萝蜜、车厘子、释迦、红枣的热量都在一百以上。还有牛油果很多人喜欢用它做水果奶昔什么的当午餐代餐。这其实是利用了牛油果的饱腹感。其实牛油果的卡路里数并不低。
那么究竟什么样的水果可以吃呢？很简单，不甜的，没味的水果。比如木瓜啊、火龙果啊、姑娘果啊、覆盆子啊，口味都很清淡。橙子、柚子、桔子，这些很多不但酸而且苦，糖分也不高。
NO.2、面包：如牛角包
很多MM喜欢吃面包，但是很多带肉的面包看起来热量很高的样子，既想满足口腹之欲又不想太长肉的MM们，很多都会选择看起来很“清淡”的牛角包，好吃看起来还“低脂”。
看过配料表就知道，牛角包之所以那么酥那么多层，是因为要用黄油和面，热量可能比芝士蛋糕还高。
其实相对来说，中式甜品的热量比西式蛋糕还低一点。尤其推荐其中两样：紫薯西米露和果酱淮山泥。不过中式甜品中有个例外，就是双皮奶。双皮奶一定要用水牛奶做，就是因为水牛奶比一般的牛奶的脂肪含量高，达到8.17%。水牛奶也不是国内特产，意大利不少奶酪也是水牛奶做的，所以想瘦身的MM，双皮奶最好还是不要碰了。
NO.2、肉：如炸鸡
鸡肉属于白肉，确实是相对来说脂肪量比较低的肉种。但也不是说烤青口可以吃，炸鸡柳可以吃。爱用烧烤当宵夜的姑娘，不论是为了皮肤还是体重，还是忍忍吧。相比起来，被称为“肥美”的三文鱼其实100g热量才139大卡，比榴莲低，比很多坚果低，其实比豆腐丝也低。选择三文鱼当宵夜反而是一个不错的选择。
现在MM们知道这些披着“低脂健康”外衣的食物其实是卡路里储存机的“真面目”了吧。很多食物我们并不真正的了解其热含量，最好不要仅凭外观就贸然下结论，不然你的减肥之路必然走的很辛苦。以后吃东西前，想减肥的MM最好还是先上网查一下食物的卡路里含量，这样才能避开这些“雷区”。正在加载...小号标准大号特大号关闭免责声明：本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻、腾讯网的观点和立场。　　夏天到了，美味可口的也要上市了。那么，对于这种美味的水果我们有哪些禁忌呢?女性朋友在月经期间可不可以吃车厘子呢?车厘子又有哪些医疗保健价值呢?今天就随小编来看一下吧。　　
　　车厘子的味道甜中带酸，即可鲜食，又能够腌制成小菜或者作为其他菜肴食品的点缀，非常受人们的喜爱。而且对于食欲不振，消化不良、风湿身痛都是有益处的。所以说，女性朋友在月经期间是可以吃车厘子的，但是记住也不能多吃。
　　月经期间不能吃寒性水果
　　其实水果也是有&性情&的。月经期间不能吃哪些水果呢?由于女性月经期间忌凉，寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是，祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
　　月经期间不能吃什么水果
　　寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名&寒瓜&，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。
　　除西瓜外，月经期间不能吃什么水果
　　还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些凉性水果，全部“红牌罚下”也不行，适当少吃也没有多大影响。
　　车厘子的医疗保健价值
　　车厘子的医疗保健价值也颇高。中医认为，车厘子味甘、性温，可“调中益气，令人好颜色，美志性”。生食或煎汤饮用，能补脾益气，可治病后体弱、食欲不振、失眠等。浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。临床观察也证实，车厘子是防治贫血病的最佳水果，又是治疗痛风、风湿病的良药，在食用车厘子几天之内即可明显缓解关节疼痛。此外，车厘子汁外搽还能治冻疮、烧伤、汗斑等。车厘子树全身都可入药：根煎水服，可治蛔虫病、蛲虫病、妇女经闭等;叶煎汤坐浴能治阴道滴虫病;枝、叶煎服可疗咳嗽、腹泻;核加醋炒研末冲服，可治疝气痛;叶捣敷可疗虫、蛇咬伤;枝和花还是美容良药，可消除面部雀斑和粉刺。
　　车厘子的营养价值
　　人们赏识车厘子，在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用车厘子具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
　　车厘子有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。用车厘子2000克煎后加白糖1000克，装容器放置7天，每天取3小勺兑开水服用，治气血虚弱、倦怠厌食、心悸气短。取车厘子200克，分数次生食或煎汤内服，治疹发不出。用车厘子100克，水煎后加红糖30克温服，治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪。车厘子酒适量饮用，能活血润肤。车厘子树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。车厘子属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。车厘子仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。
　　总结：车厘子属于温性食物，对食欲不振，消化不良有益处，而且还能够益气补虚，所以所女性经期时是可以吃的，但是不能吃多哦，吃多可能导致铁中毒。
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