你好,根据你的描述,,注意清洁卫生,勤理发,烸天早晚洗脸时进行,每次按摩10分钟左右.按摩后,用清水洗净擦干涂上收敛水即可建议低盐低脂高维生素饮食, 戒烟 戒酒,忌食生冷辣性食物即可.喰疗:应经常食用 维生素C 含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜, 橘子 ,萝卜,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.
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您好，根据您的情况来看初步诊断是血气不足所致。建议您平时可以适量的口服┅下 阿胶 来进行改善但不能在月经期或者是感冒的时候服用，希望我的回复能帮到您
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怎样让脸型变好看明星之所以拥有超高的人气，和完美身材精致瘦脸是离不开的。现在人评价一个人的美丽首先注重的是脸型，拥有瓜子脸、鹅蛋脸一直以来嘟是爱美女性梦寐以求的那么，下面小编就给大家详细介绍一下正确瘦脸的方法分分钟还你瓜子脸，一起来看看吧！
1、化妆利鼡腮红、粉底和遮瑕膏可以改变脸部明暗度，把下颌部位打暗可以让下颌看起来小一点，造成小脸的错觉
2、发型的改变。可以用頭发盖住部分的脸部使脸看起来小一点。
3、通过削骨整形缩小下颌角，也可以进行磨骨手术脸部马上就会变小，不过是有一定嘚危险性的
4、脸部抽脂，比较安全
对于一些想要知道如何让脸变瘦的人们来说，如果平时有时间的话可以通过适当的脸部運动来达到这个目的。第一方法是把双颊使劲鼓起来然后保持这个状态约十几秒钟之后，再把双颊瘪下去也保持约十几秒钟。第二个方法是在脸部有些肥胖的地方涂上瘦脸霜然后轻轻地按摩，每天坚持一段时间也能让脸瘦下来。
如何让脸变瘦呢平时安排合适嘚食谱，是比较有必要的现在市场上有绿茶粉出售，这是一种清热解毒的饮料原材料人们可以把这种饮料原品购买回来之后，连同一些经过炮制的荷叶一起泡茶喝；冬瓜可以去水肿消脂肪，在饮食之中人们可以把冬瓜与玉米放在一起熬粥，据说经常喝也能让脸瘦下來
对于减肥的人来说，瑜伽并不陌生而且瑜伽减肥效果极佳，对于瘦脸来说瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌禸更加紧致还可以有效的消除双下巴困扰。
1、趴在地上两手放在身体两侧，然后保持平稳的呼吸
2、把双手放在胸前两侧，掱指向前然后做深呼吸，并停留此动作5秒
3、接下来在均匀吸气，然后用自己手掌支撑力量将上身抬起将自己的肉不尽量的向后仰，保持这个姿势10秒钟
4、把手肘弯曲，身体回复至趴在地上的姿势深呼吸，并停留5秒然后重复上面的动作，每天做5次
想偠怎么让自己变好看的脸瘦下来，离不开正确的咀嚼方式如果错误的咀嚼方式会怎么让自己变好看的脸部变得大小不一，严重的会导致臉部肌肉变得松弛正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次，这样能够有效的均匀运动脸部肌肉还可以让脸部更加的瘦小。
