【图片】西安附近那个健身房口碑比较好？办卡最便宜？学生办卡多钱？【西安健身吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：10,150贴子：
西安附近那个健身房口碑比较好？办卡最便宜？学生办卡多钱？收藏
朋友给你推荐个健身房很不错，在西安市健身房里口碑比较好，叫做超越健身。超越健身房，在西安市现共有5家分店，营业面积在平米之间，器械齐全、项目众多、是西安性价比最高会所之一。超越健身房采用美国SportsArt顶级健身器械，电脑编程商用跑台、太空漫步、新型功率自行车、登山器、椭圆机、及600件自由力量器械设备，活力操课厅、激情四射的动感单车厅配备几十辆顶级单车、豪华舒适的高温瑜伽厅尽享瑜伽之美，桑拿洗浴舒缓疲劳，上网休闲放松心情，另有台球、乒乓球等休闲项目。 动感单车厅配备有足够数量的顶级单车、豪华舒适的高温瑜伽厅尽享瑜伽之美，超级豪华的大操厅，配有丰富的古典舞蹈和引进莱美体系的有氧操课，另有游泳、拳台,台球,乒乓球,等休闲项目。而且还有免费的洗浴和桑拿相当不错。最主要的是超越健身办卡非常便宜，在西安市算得上是性价比非常高的，超越健身店面分为大众健身和高端健身，办卡会员有学生、高级白领、公务员、附近小区和城农村住户、以及成功人士和老板。2014年价格：一年、1899 两年、2299 特惠卡种 情侣卡（面议）超越健身学生卡今年最优惠价格办一年赠一年，相当实惠，平均一个月下来79元.超越健身在西安地区拥有五家店面，分别是：超越健身中心紫薇店（西安区总店）地址：高新区科技路一号紫薇龙腾新世界4楼（西斜七路十字国美电器楼上）电话：029-超越健身中心银泰店地址：雁塔区小寨西路26号银泰城8楼（东方大酒店东侧）电话：029-超越健身中心赛格店地址：碑林区雁塔路中段55号天成大厦4楼（赛格电脑城斜对面）电话：029-诺伯曼超越运动会馆（超越旗舰店）地址：高新区唐延路与科技5路十字东北角chass国际公寓三层电话：029-诺伯曼运动会馆立丰店（超越高端店）地址：新城区东二环南段金花南路59号立丰国际10楼电话：029-（学生卡团购）
只需30㎡,普通商业,办公空间变身刺激好玩的健身房运动+游戏,网球新玩法,老少皆宜,引流消费创收客观,总部政策扶持,轻松创业
本俱乐部采用一卡通用的模式只要您拥有超越健身俱乐部一张健身卡 就可以免费享用会员专区所有服务 欢迎电话咨询 预约参观体验 男士体验器械 女士体验几十种操课 舞蹈 包括高温瑜珈 动感单车 动感椭圆机 球类运动 我们周一至周日都有不同的课程 你喜欢什么呢 比较受人喜欢的 如高温瑜珈 动感单车 肚皮舞 拉丁舞 爵士舞 莱美体系操课（包含SH*BAM 尊巴 漫步武林 FOC中国风 有氧踏板 有氧战斗 身心平衡等）详情咨询超越健身高新店会籍顾问 ：丁永锋 电话： QQ：
发胖后哪些器官会受损发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？美国《医药日报》近日载文，刊出“肥胖最伤害五大人体器官”。1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。2.结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。3.大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。4.皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着，增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等)，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。5.肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸(约101.6厘米)，女性腰围大于35英寸(约88.9厘米)。欢迎分享到朋友圈让您的朋友了解更多健身知识，超多精彩内容请关注西安超越健身！分享超越，分享健康！微信号：xacyjsf超越健身——让更多人拥有健康！
你的健身计划安排的合理吗？锻炼重量不重质　　“我每天都去健身房跑一个小时，为什么还是没瘦下来?!”先别埋怨和愤怒，回想一下在这一个小时里有多少时间你在和朋友聊天，又有多少时间你是边看电视边慢走，或者甚至是根本没有一点花力气去举重而只是表情无聊地一动不动坐着。　　很多人经常只是惯性地跑去健身房锻炼，锻炼一会就回去上班或者回家。假如你是其中一个，问问你自己，“我究竟想在这样的锻炼中得到什么?”。如果你希望得到看得到的健身效果，就必须提高运动质量。比如说跑步的时候你得保证你的速度、集中力和动作标准度，并注意呼吸。质量提高之后，你会发现肺活量和体力提高了，健身计划看起来没那么不可靠了。过高估计自己的锻炼　　大多数人都会高估自己锻炼的强度、时间和频率，因为人们喜欢欺骗自己。但是如果你真的想要一个好效果，那么请诚实地面对自己，最好的方法是开始写健身日志并把它坚持到底。写下今天你以多快的速度跑了多长的时间或举多重的哑铃举了多少下等。　　第二天起床时的腰酸背痛不会再让你产生“天，我好象锻炼过度了”的错觉，其实我们锻炼得并不算多，还需要努力。　　顺便提一下，很多人错误地认为只要锻炼达到了中档强度并进行了30分钟，这样就能消耗掉很多热量和脂肪。然而不幸的是，事情并不这样简单的。虽然锻炼确实能消耗热量，但只有持续的锻炼才是最好的减肥方法。而且单独的健身是很难减肥的。低估了自己的饮食　　相信一般女性在吃晚餐时，都会决定忘记她下午到底吃了几颗糖几块巧克力，很多人都会否认过量的饮食，尤其是他所吃的食物的数量。如果你真的想减肥，最好记下上午吃了多少早点、喝了几杯加糖的咖啡以及下午吃了几块点心，这种事情上我们要相信古人所说的“好记性不如烂笔头”。吃东西前看看自己的饮食日志，别抓狂，或许这有点残酷但它真的能让你瘦下来。选择了错误的锻炼方式　　你是从什么渠道得到信息来确定你的锻炼方式的?通过观察其他在健身房锻炼的人吗?也许他也是在用不正确的方式锻炼。或者通过你的朋友、同事、网络、电视、报纸、最新的研究成果以及你的健身教练?你锻炼的内容直接决定了你所能得到的结果。想要知道自己应该怎么锻炼，最好的方法就是在开始的时候就写下自己的健身目标，然后选择一个专业的健身教练帮你规划一个合适的健身计划来实现这个目标。没有针对个案特性的锻炼往往是毫无成效的。欢迎分享到朋友圈让您的朋友了解更多健身知识，超多精彩内容请关注西安超越健身！分享超越，分享健康！微信号：xacyjsf
零距离健身 凤城七路市政府对面 联系电话
国庆健身美体好习惯，动起来！秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身黄金时期。趁着国庆这个美好的假期就开始动起来吧!对“初练者”来说，机体很容易适应，也容易自此养成锻炼的好习惯。　　从增强体质的角度来看，此时坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，如果不注意一定的科学性，你在“健身”的过程中也容易造成“伤身”。　　伤身可能1：受凉感冒 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。　　建议：不要一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的过程。出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。　　锻炼后如果汗出得多，在往回走的路上也要先穿上外套，等回到室内再脱去汗湿的衣服，擦干身体，换上干燥的衣服。　　伤身可能2：秋燥伤身秋天气候干燥，温度较低，是肝气偏旺或肝气偏衰的季节，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症，再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物。　　建议：运动后还要多喝开水，多吃甘蔗、梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。如运动时出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，防止肌肉痉挛，补充时以少量、多次、缓饮为准则。　　此外，如进行长跑锻炼，还要饮用适量的糖开水，以防低血糖，出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。　　伤身可能3：肌肉拉伤 人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。　　建议：无论多大年纪，在锻炼之前准备活动都要做，时间长短和内容可以因人而异，但一般应该做到身体微微有些发热比较好。做完准备活动后，无论进行舒缓或较急促剧烈的活动，身体都能适应，才能达到锻炼的目的。　　伤身可能4：运动过度秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。秋季运动过度会大量消耗体力而得不到恢复，日子久了反而积劳成疾。　　建议：从中医理论讲，秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应循序渐进原则，即运动量不宜过大，切勿搞得大汗淋漓。当周身微热，尚未出汗时就可以停止，以保证阴精的内敛，不使阳气外耗。　　如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么您的运动量可能过大了，下一次运动时一定要减少运动量。　　伤身可能5：晨跑伤肺慢跑是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，能改善心功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。尤其是秋天在林阴大道上慢跑，呼吸清新的空气有利于人体健康。　　但是现在的城市中，车水马龙的马路越来越多，不少人为了省事，就在马路边慢跑来锻炼，其实这是很不健康的。因为秋季气候干燥，灰土容易飞扬起来，使空气受到污染，在马路边跑步，肺活量增加，会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。　　建议：晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行，而不宜在马路边慢跑。当然，慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。　　如果人们处在污浊的空气中锻炼身体，就会感到精神疲惫、四肢无力。一天之中，人们如果有1—2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。欢迎分享到朋友圈让您的朋友了解更多健身知识，超多精彩内容请关注西安超越健身！分享超越，分享健康！微信号：xacyjsf
健身房加盟项目发展前景巨大,创业蓝海,三四线城市稀缺项目,做到就是赚到!一次投资,终身回报,十八般扶持相伴 成功路一生相随
秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身黄金时期。趁着国庆这个美好的假期就开始动起来吧!对“初练者”来说，机体很容易适应，也容易自此养成锻炼的好习惯。　　从增强体质的角度来看，此时坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，如果不注意一定的科学性，你在“健身”的过程中也容易造成“伤身”。　　伤身可能1：受凉感冒 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。　　建议：不要一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的过程。出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。　　锻炼后如果汗出得多，在往回走的路上也要先穿上外套，等回到室内再脱去汗湿的衣服，擦干身体，换上干燥的衣服。　　伤身可能2：秋燥伤身秋天气候干燥，温度较低，是肝气偏旺或肝气偏衰的季节，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症，再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物。　　建议：运动后还要多喝开水，多吃甘蔗、梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。如运动时出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，防止肌肉痉挛，补充时以少量、多次、缓饮为准则。　　此外，如进行长跑锻炼，还要饮用适量的糖开水，以防低血糖，出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。　　伤身可能3：肌肉拉伤 人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。　　建议：无论多大年纪，在锻炼之前准备活动都要做，时间长短和内容可以因人而异，但一般应该做到身体微微有些发热比较好。做完准备活动后，无论进行舒缓或较急促剧烈的活动，身体都能适应，才能达到锻炼的目的。　　伤身可能4：运动过度秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。秋季运动过度会大量消耗体力而得不到恢复，日子久了反而积劳成疾。　　建议：从中医理论讲，秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应循序渐进原则，即运动量不宜过大，切勿搞得大汗淋漓。当周身微热，尚未出汗时就可以停止，以保证阴精的内敛，不使阳气外耗。　　如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么您的运动量可能过大了，下一次运动时一定要减少运动量。　　伤身可能5：晨跑伤肺慢跑是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，能改善心功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。尤其是秋天在林阴大道上慢跑，呼吸清新的空气有利于人体健康。　　但是现在的城市中，车水马龙的马路越来越多，不少人为了省事，就在马路边慢跑来锻炼，其实这是很不健康的。因为秋季气候干燥，灰土容易飞扬起来，使空气受到污染，在马路边跑步，肺活量增加，会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。　　建议：晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行，而不宜在马路边慢跑。当然，慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。　　如果人们处在污浊的空气中锻炼身体，就会感到精神疲惫、四肢无力。一天之中，人们如果有1—2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。欢迎分享到朋友圈让您的朋友了解更多健身知识，超多精彩内容请关注西安超越健身！分享超越，分享健康！微信号：xianchaoyuejianshen
EPTC专家亲临-运动康复体验课
西安超越健身于10月16日举行EPTC运动康复体验课程，届时将有来自香港的专家为您亲自上课，让您瞬间摆脱颈椎、腰骶的不适如果您有以上不适，赶快来报名参加吧！时间：日地点：超越健身安南城店-大操厅课程介绍运动康复课程一：颈椎运动康复课程因软组织紧张而引起的高低肩、落枕、偏头疼、圆肩、驼背、颈椎酸疼、斜颈，因结构引起的头晕、耳鸣、上肢麻木。运动康复课程二：腰骶运动康复课程因腰骶肌群紧张所引起的腰肌劳损、腰间盘突出、长短腿、下背痛、臀腿肌力不平衡、下肢麻木疼痛。1、通过严谨的评估，解决因各种不良体态及肌肉不平衡引起的疼痛。2、通过肌肉功能的原理，运用200个多平面的训练动作解决根本问题。3、现场解决关节活动幅度，肌力倍增，重建本体感受。报名要求：超越健身会员及非会员注：所有报名人员需符合课程所述的症状（16-60周岁）报名截止：10月14日（电子入场券及电子体验券发放时间为每日早10：00-11：00）会员报名方式：
观注西安超越健身官方微信，将会员姓名、卡号、联系方式、参加的体验课名称（如：张三、（完整卡号）、、EPTC）发送到官方微信，即可获得电子入场券。数量有限，发完即止。*在体验课开课前30分钟，凭电子入场券到水吧兑换入场号码牌*活动当天会员可带亲朋免费到店体验、每位会员仅限带3位朋友。*当日办卡可以享受最低折扣非会员获取方式：
观注西安超越健身官方微信，将姓名、联系方式、非会员、参加的体验课名称（如：李四、非会员、、EPTC）发送至官方微信，即可获得电子入场券。数量有限，发完即止。*在体验课开课前30分钟，凭电子入场券到水吧兑换入场号码牌。*如遇电子入场券发放结束，我公司会向提交申请的非会员发放电子体验券一张。非会员可凭电子入场券或电子体验券在活动当天免费体验，不限项目及时间。*非会员可凭电子入场券或电子体验券在活动当天带1位朋友到店共同体验。*当日办卡可以享受最低折扣欢迎分享到朋友圈让您的朋友了解更多健身知识，超多精彩内容请关注西安超越健身！分享超越，分享健康！微信号：xacyjsf 超越健身——让更多人拥有健康！
学生年卡多少钱？问一下
请电话咨询：029-
越努力工作的人，越容易发胖近期国外科学家破获，长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑会发胖。具他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！这项有趣的研究得到的结果，可能让很多人大吃一惊！越努力工作的人，越容易发胖。原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学（University of Bristol）的实验心理学研究员罗斯·E.奥尔德姆·库珀（Rose E. Oldham-Cooper），做了一项实验。他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。“工作越有压力，人越会胖”这项研究结果，也可以被用于解释，为什么总有朋友说，自从我毕业工作后，人就越来越胖了！人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手，会不自觉伸向这些食物，并吃吃掉它闷。你是否也，一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？会急速增胖的几样食物为了避免自己也成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物切忌是一定不能放的！冰激凌冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。奶油土豆泥土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。巧克力巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。油炸食品油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。辛辣食物红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。还有啥会让你“分心变胖”？实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！例如：边做饭边吃东西：站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。边看电视边吃东西：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。边喝酒变吃东西：在PAPTY上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。欢迎分享到朋友圈让您的朋友了解更多健身知识，超多精彩内容请关注西安超越健身！分享超越，分享健康！微信号:超越健身——让更多人拥有健康！
『超越健身感恩季』系列活动---超越健身感恩季---
系列活动之一：冬季健身拉力赛活动时间：紫薇店：11月26日报名截止日期：11月25日赛格店：11月27日报名截止日期：11月26日参与人群：1（会员）+2（非会员）组合活动形式：本次比赛以三人为一组，由一名会员带两名非会员（会员亲朋）以微信方式报名，编辑店名、姓名（会员）、联系方式、姓名（非会员）、联系方式、姓名（非会员）、联系方式（例：紫薇店、张三（会员）、、李四（非会员）、、王五（非会员）、）发送至官方微信，即可获得电子参赛号码牌。（注：电子参赛号码牌于每日早10：00-11：00发放）比赛规则：每组三人，每人分别完成一项运动第一项：跑步：男2.5公里、女2公里（限30分内完成）第二项：动感椭圆仪：男200kcal，女160kcal（限30分钟内完成）第三项：平板支撑，三次机会，三次机会总时长成绩核算：60min-跑步时长-动感椭圆仪时长+平板支撑时长=总时长（精确到秒）奖项设置：总时长最多的一组为第一名，以此类推第一组：每人一张季卡第二组：每人一张月卡第三组：每人一个运动包其它完成组，每人获得运动水壶一个系列活动之二：11.11“脱光”总动员活动时间：11月11日参与人群：会员及非会员（必须单身）活动形式：通过微信报名，发姓名、联系方式、所属店面到官方微信即可参与奖品设置：参加本次活动即有机会获得精美礼品！欢迎分享到朋友圈让您的朋友了解更多健身知识，超多精彩内容请关注西安超越健身！分享超越，分享健康！微信号：xacyjsf超越健身——让更多人拥有健康！
西安超越健身紫薇店登陆网站
凤城八路零距离连锁健身游泳，新开的健身房，安娜
你好，我现在有一张亚特十店通用健身卡低价出售，因为大学毕业不在西安了，所以低价出售，卡一直是自己在用，还有半年多时间到期，中间还可以停卡一次，全西安亚特，不限时间，不限地点，不限次数，亚特高新带泳池店也可以用，重要的就是可以游泳！！！如果感兴趣可以给我打电话，我详细和你说，132
还是没懂学生卡多少钱
有没有季度卡啊
考虑办卡详情请拨打电话;029-，
各位会员朋友，超越健身2月17号闭店，周围如果有想健身的朋友，请让赶快过来，年前办卡年后开卡，还多送运动时间，年后健身旺季，不会有这样的活动，绝对确定以及肯定。会籍顾问小丁，联系电话：
要健身教练不？
登录百度帐号盘点武汉好口碑健身中心及近期优惠 分享减肥健身血泪史-江城生活-亿房论坛-亿房网
本帖最后由 亿编小楠 于
15:40 编辑
每逢佳节胖三斤，为了不辜负春节那些死去的鸡鸭鱼肉，小楠的体重也是duang~地一下没hold住3月不减肥，4月徒伤悲，5月没人追一年过去了，这条金句又绕到了我的身上去年我还在为<100的体重沾沾自喜，真是太不要脸了！！穿鞋子才有160cm的身高，也不晓得是哪里来的自信之后的8、9、10月份，我似乎达到了我6年前才有的体重，92斤！[hide]这是小楠我最瘦的时候，都被我自己美到了！[/hide]但是经过了一个冬天，我又被打回了原形回家称了再爆照对！我会穿同样的袜子，用同样的称但是体重确实是满满当当的100斤没错~时间不等人，你在以各种借口大吃大喝的时候，女神早已奔跑在路上!小楠会在下文中为大家盘点武汉好口碑的健身中心，以及最新的优惠活动。大家也来爆图晒晒你的健身计划吧~~分享下你的瘦身小妙招，让大家涨涨姿势；或者你的健身成果，让大家眼红眼红；又或者是你当初豪情壮志下买的健身器材，是不是已经进灰了呢？都可以跟帖回复，有奖励等着大家哦~
NewFit健身工作室地址： 江汉区 国贸新都 B座14楼电话： 027-最新优惠二周年店庆大礼包原价：2560元现价：108元团购地址：http://t.dianping.com/deal/8783846网友评价：平时工作忙，运动量变少了，这也是一次很好的次锻炼。这家店离我工作的地方还蛮近的，是下班了跑去的，在国贸新都B座，坐落在写字楼里，一般不是找去的人恐怕一般不知道这里还有家健身房，所以这就要靠宣传的力量了。一出电梯口就看到工作人员在画变形金刚，进到店里也是以变形金刚为主题的健身工作室，摆着一些汽车人标识啊，玩具机器人什么的。很酷炫!这里教练先是给我做了一份身体测评，如饮食习惯啊，工作心理状态什么的。再就是做测量，三围、大小腿围，体重也测，有个机器站在上面会得到很多数据，比方说身体脂肪、内脏脂肪、身体年龄等等。根据测评找出了些身体上面的问题，然后有针对的去辅导我做运动。虽然外面天气很冷，我换的就一件运动衣做的也是全身是汗，教练很负责的一步步的教我做这做那，因为现在缺乏锻炼，很多时候是我自己做不下去了，足足训练了两个多小时，第二天我也是全身疼啊，这以后要加强锻炼才行。不是专业的健身房，是工作室，所以不是很大。教练很专业很负责。武汉跑圈很有名的，和跑步圣经论坛一起活动。网友晒健身成果
YOUNG全明星健身私人会所地址： 硚口区 同馨花园1期2栋2单元电话： 最新优惠一对一私人定制训练课程原价：6000元现价：4100元团购地址：http://t.dianping.com/deal/8619663网友评价：qzuser_36436 ：接待我的教练很负责很认真，喜欢上她的课程，她还教会了我很多。我的腰部一直不太好，站久坐久了就有点酸，经过郑渊择教练的细心指导，原来是我核心肌群太弱了，平时肚子臀部都放松导致我都是腰部在支撑身体，难怪会酸 。而且这里的跑步机好高级，还有每位会员的排名，正好可以激励我多做有氧。欢喜君 ：目前见过武汉最棒的健身会所!!教练都特别专业，很温柔，更重要的是是真的为会员着想的，而且有好多教练特地从国外人工运回来的器材，是武汉唯一的哦，好像全国也只有帝都和魔都才有内，总之棒棒哒，团购也很棒，很值得来的地方。
ING健身会地址： 江汉区 中山大道818号新佳丽购物广场七楼电话： 027-最新优惠ING健身会单人一周健身大礼包原价：599元现价：89元团购地址：网友评价：dpuser_ ：直接去的。环境还可以，最主要是的会籍顾问的服务很好，全程跟踪。教练非常专业。服务好的让我直接办了一张年卡。说实话啊，我也是做销售的，能把我忽悠的掏钱的。真心的不错。浮夸612：已经在它家办卡了!但是现在冬天好难坚持的!很喜欢黄波老师的课!
佰德私人健身(菱角湖店)地址： 江汉区 菱角湖万达A1公寓楼2509号(仟吉蛋糕、星巴克)电话： 027-最新优惠：一对一私人订制健身20次原价：4400元现价：4312元团购地址：一对一私人订制健身1次原价：200元现价：39元，团购地址：http://t.dianping.com/deal/6137100网友评价：由创始人亲自指导，的确是辅导得很专业
康非特私人健身地址： 江汉区 万松园路特一号创世纪广场B区30楼B3001室(世贸广场正对面，工贸家电楼上)电话： 最新活动：对一私人订制健身套餐3次仅售49元，价值600元团购地址：http://t.dianping.com/deal/2270948网友评价：WeiXin_ ：设施环境灰常赞!虽然是新开的店，但人气简直好到爆啊!!!专业的一对一私人教练VIP式专业服务，再也不用担心人多排队的问题啦!教练绝对给力，专业!认真!富有耐心!外加帅气高大幽默。想马甲的妹子千万不能错过哟!课程设置合理详尽用心，因材施教。绝对能让你以最实惠的价格最便利的时间得到最专业科学的健身计划最终满足的预设身材目标!!吴筱曼 ：感觉挺不错的，教练人特别好，很负责，很专业，比去健身房的感觉要好多了，我原来在健身房请了私教，感觉跟这边的教练比起来，还是差多了，在这边上一节课要比健身房上三节课都要收获的多，比较适合我们这种时间表不是特别多，又一身办公室病的人。去了教练带你锻炼下，感觉压力也减了，锻炼也到位了，很不错，给你38个赞。
瑞力菲私人健身工作室地址： 江汉区 万松园路特1号创世纪广场A1722(世贸广场对面)电话： 最新活动：健身体验卡2次原价：400元现价：19.9元团购地址：http://t.dianping.com/deal/网友评价：jessicacici126：今天和小伙伴约的四点的课程，我到的时候教练已经在等我们了。一个教练对我们两个人，有点小失望哈，因为其他工作室试课的时候都是一对一。不过教练还不错，说话有条不紊，慢条斯理的，一看就比较稳重。今天的课程对身体几块肌肉进行了训练，一个小时下来我很累阿。感谢教练给我们很多的建议。飞吧超人 ：位置方便，相对其他私人健身房算比较大了，器材全面，教练私教效果很好，比自己去健身房瞎练好的多，虽然私教贵点，但是环境好，没有健身房那种汗臭味，器材教练每天都会清理让人觉得很靠谱。想想自己瞎练几个月都没什效果还浪费时间，还是觉得来这里是个比较正确的决定，早点来就好了。
思迈威私人健身会所(楚天粤海店)地址： 武昌区 东湖路181号楚天粤海国际大酒店(湖北省博物馆对面)电话： 027-最新活动：AOPT合健道体适能评估+私人定制化一对一私教1节原价：588元现价：1元团购地址：http://t.dianping.com/deal/网友评价：crystal吃货一枚：地方不大，设施还是蛮齐全的，陈畅教练耐心讲解体能问题啊，普及健康知识~看来多多锻炼还是王道呀~麦芽standby ：价格稍高，但是和正确的运动姿势、科学的锻炼方法相比还是值得的。会所教练都是科班出身，比较值得信赖。地方不大，但是泳池、器械较全。另外，杨教练人很nice。
哇塞！收了，非常实用的分享~感谢楼主，BTW，楼主原来是个大美女哦来说说我的减肥神奇吧，就是下面的呼啦圈！！！才十几块钱，关键是方便，在家运动也不扰民了。
我就记得我买过哑铃！！！！为什么截图不拍照？因为真的找不到了
进入减肥模式好几天了，一斤没瘦也是醉了但每晚都喝点酵素感觉棒棒哒！能不能让我瘦十斤！就十斤！！
您需要登录后才可以回贴