中国瑜伽教练证怎么考联盟教练教的怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-02 11:27 标签： 中国瑜伽教练证怎么考
中国瑜伽联盟瑜伽好学吗
随着物质生活水平不断的优化和日益提高，国内更多的女性越来越关注自我形象的完善，如何在人群中与众不同，于细节处举手投足间体现自己的女性魅力，成了女性以健康为主的新形象。随着社会发展的不断进步及不同的职场需求，人们已不再满足于简单的穿衣打扮，而是有了更高层面的审美要求，于是，练习瑜伽的人们越来越多，尤其以女性为主，甚至少部分男性也逐步的加入这个健康练习行列。今天，小编特意来到了位于上海市长宁区中山公园的中国瑜伽联盟分店，终于见到了有名的瑜伽教练老师：王老师。让她来为我们讲解一下什么是瑜伽.
小编：王老师，请问什么是瑜伽您能帮我们大致的介绍一下瑜伽吗?
王老师：瑜伽的英文：Yoga，印地语：???是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽的历史发展：
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
现如今，随着社会发展，工作时间繁忙，人们面对的不只是家庭中的压力，工作上，大部分的时间都用于工作，和陪着家人，剩余给自己锻炼身体的机会少之又少，而且通过运动锻炼身体不但时间过长，对周围环境条件，空间，天气也都有很高的要求，最重要的是现在大部分年轻人毅力不足，往往是三天晒网两天三天晒网两天打渔。不能持之以恒，在加上毫无规律的饮食作息，导致身体过胖或者亚健康。这些对大家以后的身体健康都会埋下很大的隐患。
小编：那么王老师，请问瑜伽又和运动健身有什么区别呢？
王老师：好的，首先瑜伽相比于运动健身没有太多的环境要求，无论是室内还是室外，只要不是大风、寒冷，太阳直射下练习（黎明除外，因为光线柔和，有益于健康),而且对于时间要求也没有那么严厉，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，只要不是在饭后三小时之内都是可以练习瑜伽的。而且需要的道具也不像健身那样复杂。
小编：那么既然这么方便，请问练习瑜伽又有什么好处呢？
王老师：练习瑜伽当然好处也很多的哦~对于身体除了能够锻炼身体外，瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
对于心情：瑜伽能消除烦恼，高免疫力，让你更加集中注意力，跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
小编:哇！听了王老师讲解了这么多，我都有些心动了呢，那么请问瑜伽好学吗？而且听说瑜伽动作也都很难的，如果没有学会怎么办呢？
王老师：哈哈，有句俗话讲的好“世上无难事，只怕有心人”瑜伽也是如此，只要肯认知学习就一定会有所收获！而且我们中国瑜伽联盟和遍布全国各地的众多瑜伽场馆签署了就业合作协议，为其培养高水平的瑜伽人才。不但让你很好的学习瑜伽，并且轻松的保证了所有学生的就业。同时卓越的教学质量，使得毕业学员在工作中表现优异，深受各单位的欢迎，在行业内建立了良好的口碑。也有众多的瑜伽学员拥有自己的瑜伽事业，并传播中国瑜伽联盟纯正的瑜伽理念，让中国瑜伽联盟在各地发扬光大。
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今日搜狐热点中国瑜伽联盟学校怎么样？ - 知乎4被浏览556分享邀请回答暂时还没有回答，开始写第一个回答1 个回答被折叠（）中国瑜伽联盟学校好不好-在中国瑜伽联盟学校学瑜伽好吗？
中国瑜伽联盟导读：　中国瑜伽联盟来学瑜伽的伽人　都有各种诉求——有的希望减肥，有的希望健身，有的希望辅助治疗身体，有的希望减压，有的是填补一些空闲的时间，也有是希望　来静心的。的确，一个女人的光芒万丈，不仅在于外表，还体现在生活当中的取舍。在某种程度上，你对瑜伽的态度，决定了美丽的高度。
除此之外，瑜伽对人整体的身体健康也有独特的益处：研究表明，瑜伽可以减少炎症，增强免疫系统功能，并改善和慢性疾病　相关的症状。
不过问题来了，瑜伽究竟练多久，才能看到效果呢？如果你想快速减肥瘦身，瑜伽并不是一个极速瘦身的最佳选择，瑜伽的作用很　多很多，瘦身只是瑜伽的一个附带效果，有的人在积极调整饮食结构，每天安排合理的有氧和　无氧训练计划，最后再加上瑜伽，瘦身效果自然很快，而有的人只是下班后练几分钟瑜伽，然后吃吃喝喝其　他丝毫没有任何改变，那么请不要告诉别人瑜伽减不了肥
瑜伽到底能不能瘦？答案是能，只要你把瑜伽完全的融于生活，在饮食、作息和运动上，做出积极健康的改变，无论时间是长　还是短，你一定会在不知不觉中一点点健康地变瘦。
《瑜伽的科学》的作者与科学类作家　Ｗｉｌｌｉａｍ　Ｊ．　Ｂｒｏａｄ　说：“一般情况下，我们知道习练得越多对瑜伽了解就越多从而获益　也越深厚。每周练习一次是好的，每周练习三、四次则更好。”
是的，瑜伽是身体各个系统的全方位调整，如果你想达到身心放松的境界，坚持每天晨练，或者睡前瑜伽冥想，短短两三天，　或者一周你就能够感受到明显的效果。
★中国瑜伽联盟学校介绍★
中国瑜伽联盟授权上海教练中心隶属于上海瑜舞体育发展有限公司，公司注册成立至今已有１５年历史。秉承一贯的“带领每一　位热爱瑜伽之子，　从零起点成长为资深老师”的目标，以坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想，保持与时　俱进，持续升级，以教育实用人才为中心，致力于培养出类拔萃的瑜伽教练，使学员通过培训毕业后，不仅具备过硬的瑜伽功底，还　能具备扎实的实战技能、指导经验和独立授课的能力，能为自己的前途和就业开拓更宽的道路。
瑜伽教练发展前景
现今社会，快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。而瑜伽作　为全球最为流行的健身运动，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来　。
随着瑜伽热的兴起，国内瑜伽馆数量迅速扩张，同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬　勃发展，瑜伽教练显的尤为重要，迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题－－瑜伽健身教练短缺。
极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。根据　统计数据显示，在瑜伽馆中参加练习的会员有９０％没有瑜伽练习经验，大多数练习者都是新增会员，瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。
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