初次领证为日。增驾C1实习期年至日。扣分清零 怎么计算？_百度知道
初次领证为日。增驾C1实习期年至日。扣分清零 怎么计算？
初次领证为日。增驾C1实习期年至日。扣分清零 怎么计算？是18年9月28日清零？还是日清零？
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是按照9月28日是一个记分周期的。
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那记录周期日还是初次领证日--9月28日，有违章扣分只要未满12分，也是这一天清零。
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许飞3月14日，腾讯跑步跑团、兰州大学北京校友会跑团与全民跑步跑团联合主办奥森公益春跑活动，100余位跑友现场感受奔跑的乐趣，著名教练任明岩现场指导，免费传授科学跑步知识和健康饮食知识；由于身体的原因，原计划参加这次奥森公益春跑的知名歌手、知名跑者许飞，未能来到活动现场，在活动当日，她接受了专访。全民跑步：你是以歌手的身份被大家熟知的。我们都知道，唱歌一定要有好的肺活量，跑步又是一项对锻炼肺活量很有益的运动，你歌唱得这么好，是不是从小就喜欢跑步？许飞：我以前不喜欢跑步，也不喜欢运动。所以，其实我的肺活量并不高。我也是因为这个才想运动的，第一，改善一下自己的体质，第二，提高肺活量，这也是我工作的需要。但没想到，我喜欢上跑步了。全民跑步：是什么契机让你发生了心态上的转变，突然想改变自己的身体状态呢？许飞：这几年，身边很多歌手、幕后人员很年轻就去世了，这些事对我的触动挺大。因为我们都会觉得好像生病、死亡离我们特别远，可是忽然有一天，一个跟你同样职业、非常有才华的人突然就去世了……我对这种事情比较敏感，触动特别大，加上我又觉得自己身体有点弱，所以就练练吧。我之前小一点的时候办过很多次健身卡，都没有坚持。这次可能就是时机成熟了，我把最难熬的那十几天熬过来了，结果还喜欢上了，现在跑步也不需要有什么事情去刺激我、鼓励我了。全民跑步：跑步和唱歌，哪个对你来说更有吸引力？能不能相提并论？许飞：一定可以。现在如果你看我的微博你会发现大量帖子都是跑步的，很多人都在底下评论说你是不是不唱歌啦，你怎么天天跑步啊，你在干嘛。其实对于我来说，我只是找到了一种方法，只有这样才可以更好地唱歌，而不是不唱了。譬如说，我以前要是在大一点的场子，比如体育场什么的，因为你不可能站在台子上一直那样唱，你要走一下，我基本上走两个来回就累了，现在跑都没事。全民跑步：跑步是不是会占用工作或唱歌的时间？您是怎样进行时间分配的？许飞：倒不太影响。因为基本上我都是上午跑，与工作不冲突。自从喜欢上了跑步，每天都会跑步，不跑我会不舒服。我会做一个计划，九点到十点跑步，一旦有了这种计划，一天的时间都会重新进行有效的分配。全民跑步：你是从什么时候开始坚持经常跑步的？许飞：2014年2月份。全民跑步：有没有疲劳期，很长时间不想跑的时候？许飞：经常会有，现在偶尔也会有。譬如冬天，老觉得睡不够，天特别短，就老是想多睡一会，想今天这么冷，要不然休息吧。随时随地都会有。跑步对我来说最大的益处是你自己与自己博弈的过程，那个好的自己永远把不好的自己打败。当然，不好的自己偶尔也会胜出那么一次，但越来越多的是好的那个自己赢了不好的那个自己。全民跑步：在坚持跑步的过程中，您有没有什么特别印象深刻的经历？许飞：最难忘的一次跑步，是我们绕着故宫跑，一圈大概是3.5公里左右，我们绕了三圈，跑了十几公里。我在北京住了也有小二十年了，小学毕了业就来读书。在北京住了这么多年，在跑步的那一天我突然发现我都没有了解过北京。因为我只知道北京楼特别多、车特别多、人特别多，从来没有觉得北京漂亮，从来没有。那天去慢跑，正好是夏天，下午四点多钟的故宫，正好落山，夕阳把整个故宫包括护城河照得金灿灿的。第一次发现北京那么漂亮。所以当天我脑子里就浮出一句话：慢跑，爱上一座城。全民跑步：这句话就成了你的“飞跑团”的口号？许飞：对。全民跑步：你的“飞跑团”是2014年7月创立的，创立跑团的初衷是什么？许飞：初衷特别简单。我从2014年2月开始跑步，就在朋友圈、微博各种晒，很多朋友给我留言要跟我一起跑，要我约他们，可是我每次跑步之前问他们去不去跑又很麻烦，我又不可能每一个人挨个儿通知，后来就想弄个跑团算了。我就发了个微博，说只要有超过五个人报名，愿意参与进来，并且一起跑，那就弄个跑团，结果一下就好几十人，就这样。全民跑步：在你的跑团中，有一些跑者取得了很多比赛的奖项，您本人也在厦门马拉松成为了中国内地首位完成全程马拉松的艺人，作为“团长”，感受如何？许飞：跑步是一件非常有力量的事情，带给我的改变巨大，我真的非常希望能够分享给更多人。因为现在，尤其是音乐圈子、文化圈子、艺术圈子，很多人的身体都透支得很厉害，我真的希望我的朋友都和我一起来跑步。这比这些奖对我更有意义。全民跑步：在很多喜欢你的高中生眼里，你的歌陪伴他们度过了青春的迷茫，给了他们很大的前进的力量。你知道，对于有些人来说，跑步是一件特别艰难的事，尤其是在没有度过那一段困难期之前。对身处瓶颈期的跑友们，你有什么样建议？许飞：只要能战胜、克服自己身上的惰性，在任何的领域都会是最优秀的。所谓的疲劳期，我觉得没有那些东西，没有那么复杂。说白了，都是身体的惰性与追求进步的自己在对抗。你不需要战胜任何人，你只需要战胜自己。战胜了自己，我觉得在工作上也会很出色，一定会的。因为坚持是一种品质，放弃也一样。如果你习惯放弃，你的人生，你所有的选择，当你遇到难题的时候，你都会放弃。坚持是需要用时间跟自己对抗才能换来的品质。所以我觉得，要提一个建议的话，那就是坚持。
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专家称詹姆斯跑姿正确&？！
别误会，像詹姆斯那样跑起来，并不是让你学他那被裁判吹罚违例的“螃蟹步”；尽管许多人认为“皇帝”的动作缺乏美感，但从运动学的角度分析，詹姆斯是NBA里跑步姿势最正确的人之一。
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危言耸听？有时候，听取一下善意的谏言是件好事。&
古拉斯·罗曼诺夫博士，这位在运动生物力学、体育训练、运动伤病诊断及复健领域都有很深造诣的专家，这些日子成了NBA圈子里颇受关注的人物。一个质疑NBA绝大多数球星“不会跑”的俄罗斯人，想不红都难。&
一人运球从后场到前场，其他人自行跑向正确的位置，或者从球场一侧空手走位到另一侧，这些大概是NBA比赛中最不受关注的场景，却占据了整场比赛的大部分时间。或许你认为“跑龙套”没什么技术含量，可罗曼诺夫却说，跑步大有学问，很多球员之所以会早早受膝伤踝伤困扰，因为他们的姿势错得离谱。&
“想想这个道理，如果你发球不过网，那么没必要打网球比赛；如果你不会开球，那何必玩18洞高尔夫呢？如果你不会用一种轻松又能避免伤害的姿势跑步，又何必站在万米赛或铁人三项的起跑前？”&
在罗曼诺夫看来，NBA球员跑动时最常见的错误是，他们习惯用后脚掌先着地——事实上许多普通人也有同样的习惯。一方面，这和NBA球员体重普遍偏大有关，他们认为这种跑步方式很稳妥；另一方面，这也是个“代代相传”的毛病。研究过很多NBA早期比赛录像后，罗曼诺夫不无遗憾地表示，在那个年代仅有两名球员的跑步姿势是正确的，便是NBA史上最伟大的两个中锋拉塞尔和张伯伦——他们都接受过正规的田径训练。两位身高体重的巨人能在联盟征战多年，并始终保持良好的身体状态，绝不能仅仅归结于运气好。但是，更多被后辈奉为学习榜样的巨星们，都是用错误的方式跑完了整个职业生涯的，而且把错误的理念延续了下去。&
“应力性骨折，膝盖痛，崴脚，腰背劳损，足底筋膜炎，跟腱炎……这些常见的运动伤病都和跑步习惯息息相关，”罗曼诺夫说。&
“跑”几乎是所有运动的基本，篮球也不例外。即便如今医学和运动科技比几十年前有了大幅进步，也没法让跑姿不正确的球员避免受伤。那些“非外力损伤”的受害者，从科比、韦德，到保罗、伊戈达拉、罗伊，甚至新科状元秀沃尔，都是跑步时习惯用后跟重重踏地的典型代表。&
科罗拉多大学健康中心主任埃里克·奥顿坦言：正是因为几乎所有人都在犯错，大家才不会意识到这是个问题。“每个人都认为他们会跑步，但事实却并非如此。如果你问他们，得到的回答会是‘我们想怎么跑怎么跑’。真搞笑，泳池里你也能爱怎么游怎么游吗？”当然，如果让NBA球员都按照罗曼诺夫所倡导的“前脚掌着地、抬脚时发力，高步频”跑法，恐怕绝大多数人都不知道该怎么突破上篮了；但在运球过前场或者无球跑位时，让后脚掌休息一阵子，绝对有益无害。&
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。什么可以代替硼砂做史莱姆_百度知道
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2、glitter这些就去网上找找食用色素这些吧。这种方法简单而且快速、最简单但是质量不太好，貌似在中药店能买到）（那么今天的白胶真是白买了）其余的颜色啊，白色水溶性粉末：常用的透明的胶水+胶水量约1／3的水+洗衣液1、比较公认的好的方法是胶水+硼砂溶液（Borax，直到搅拌成slime，但是不稳定。如果太sticky就多加洗衣液
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洗衣液和胶水（白胶什么的都可以，但是必须要得力的胶水）这里大概是洗衣液代替了硼砂吧
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