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注意事项！孕期最后一个月
核心提示：这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　做好临产前的准备。首先是心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。其次要确定分娩的医院。一般均到产前的一家，但在紧急情况下，如果原先的医院离家较远，则要选择就近医院。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现、心脏病、妊娠综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。再次，要做好个人卫生准备，在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外阴部位。还有要作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱。
　　怀孕第10个月，孕妈妈
　　在这个月应该限制和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。
　　怀孕第10个月，需做哪些检查
　　这时每周一次的，会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。
　　怀孕第10个月，胎教
　　对于分娩，不少妇女感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安。呻吟，甚至惊慌，无所适从，这种情绪既容易消耗娩体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎儿的情绪带来了较大的剌激。
　　其实，生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的幸福时刻。
　　胎儿在母亲肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000多克左右的成熟胎儿，他不可能永远生活在母亲的子宫内，他要勇敢地穿过产道投奔到外面精采的世界里。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。
　　在分娩过程中，子宫是一阵阵收缩，产道才能一点点地攻开，孩子才能由此生下来。
　　在这个过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，给产妇带来一些不适，这是十分自然的现象，不用害怕、紧张。母亲的承受能力，勇敢心理，也会传递婴儿，是胎儿性格形成的最早期的教育。
　　产妇此时心中应尽量做到心理放松，全身就会放松，配合医生的指导，为孩子的顺利出生创造条件。
　　怀孕第10个月，胎儿的发育
　　孕37周已进入怀孕的最后阶段，到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了（38周到40周的新生儿都称为足月儿），这意味着你的宝宝随时可能降临人间。
　　现在胎儿重量大约3000克左右，身长51厘米左右。胎儿之间的差别还是比较大的，有的胖一些，有的瘦一些，但一般只要胎儿体重超过2500克就算正常。通常从B超推算出来的胎儿体重，比仅从母腹大小判断出来的胎儿体重要更准确一些，有时医生的判断与最终胎儿的实际体重相差较多，只要胎儿发育正常，不必太在意他的体重。
　　这时医生会在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。
　　孕38周胎儿可能已经有3200克重了，身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。
　　很儿这时头发已长得较长较多，大约有1？3厘米长。如果父母中某一方头发是自来卷的话，你的胎儿也很可能是个小卷毛头。有的胎儿的头发又黑又多，有的胎儿头发就有些发黄，除了营养因素外，也是重要原因之一。当然也有一些胎儿一点头发都没长。
　　现在胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色的胎脂逐渐脱落、消失，胎儿的皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他的肠道中，变成黑色的胎便，在他出生后的一两天内排出体外。
　　孕39周胎儿的体重应该已有克。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见，甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了，这跟人们营养状况的改善有很大关系。一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些。
　　胎儿现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育成。其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内才能建立起正常的呼吸模式。
　　孕40周大多数的胎儿都将诞生，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。
　　这时胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其它分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。
　　现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。
（责任编辑：周奕桦）
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就是这个动力，我每天上午下午至少各走一个多小时
果然又沉了，自己顶起来
没人陪我走，一个人就不想走了。
我还有5天。将近1个月没咋出门。出去宝爸带我去。。我懒死了。感觉对不起宝贝。。
整个孕期到生都做家务洗衣服和没怀孕一样啥都干，提前一周发动，用了五个小时我大闺女就出生了
我这几天走的肚子都疼
全都是躺着的人好忧心，足月以后耻骨分离好痛已经不想走了路了
五个月开始就每天走走了，不走老是被骂。是最后一个月走走才起作用吗？
我也没有太大活动
我个子矮怎么了？我捡钱速度比你快啊！我体型胖怎么了？我吃的粮食比你多啊！我长的丑怎么了？我遇到的色狼比你少啊！
多运动运动肯定没坏处
多运动只是生的时候有力气 并不会让宫口开得特别快
我剖腹，不运动
我也偶尔走
从没运动过，超快顺产……
我也还有一个月，很少走。累。
不想走 一个人。 还有十天预产期
没事我就带我家狗上山下河玩
多活动活动孩子才往下走，骨盆才容易打开
当然，我最后一俩星期跑的腿脚都肿，你回家坐床上了双脚脚心相对，脚掌合实，背部挺直，把脚尽量拉向会阴部，膝盖尽量贴床面，我孕晚期天天做，从阵痛到生两个小时多一点，你自己选择是现在累点有效还是到时候疼上个三两天有效
呃，你运动了生的快就会说是运动的作用，如果生的慢会说如果不运动生的更慢
表示孕早期过了以后就经常运动比较好。。。。我就是最后一个月走的。每天都走十几里路生孩子时候是从4.5号凌晨2点多入院的阵痛到4.6号早晨5点20多进产房的。过后生出来还被侧切了。
我觉得还是看个人体质吧。有次去买东西，有个营业员看我大肚子，还跟我说她到生前还在上班，每天走路骑车，结果还是生的要死要活。
我懒，没怎么走过，我是5.3预产期，今天刚照b超，医生估计可能都有7斤了，现在只想能提早发动
我觉得主要还是体质吧。。。。。运动的作用太微乎其微了，，不过适当运动下肯定是好的，反正我这八个月能躺着都不坐着，出门次数不超过二十次，几乎不下床，只能靠别吃太多控制宝宝别太大了。。
我经常走，生的时候宫口还是开得很慢，自己就要求剖了
运动的很少，但是超快顺产，凌晨3点多破水，4点多才开始开宫口，8点多就生了
看了厕所生孩子那个新闻，我觉得运动很重要。 谁让人家一天背20斤牛粪。
进厕所两分钟就完事儿了。
每天自己一个人出去逛街，水果吃的好快，每天都要去超市一趟
登录百度帐号产前最后一个月应该做些什么运动有...
产前最后一个月应该做些什么运动有...
产前最后一个月应该做些什么运动有助分娩呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇科常见病，宫外孕，剖宫产等
&&已帮助用户：11305
问题分析：你好，一般适当散步，干些家务活等，有利于入盆和分娩的，避免长久坐着或躺着。意见建议：注意胎动，每周产查一次，如果出现规律性腹痛，阴道流水等及时去医院检查。
我一般散步时间都很长，一个小时，但不感觉累可以么？
回复：可以的，37周后可以快步走
问分娩宫缩时应该卧床吗
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫颈糜烂
&&已帮助用户：3315
问题分析：你好，临近分娩有宫缩的话不能卧床要多运动，这样有助于顺产。意见建议：有宫缩以后可以练习腹式呼吸，有助于减轻点疼痛，还有助于分娩。不疼时就下床多走路，会加速产程的进展，一定要坚定顺产的信心。
问分娩前吃什么最好
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好根据产妇自己的爱好可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食每日进食4-5次少吃多餐肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充注意既不可过于饥渴也不能暴饮暴食
问分娩后血糖应该怎样控制
职称：副主任医师
专长：围产期保健、高危孕妇的管理，孕妇心理，产后保健，孕妇营养，并且治疗妇科疾病。
&&已帮助用户：3
问题分析：根据血糖的检测情况按照治疗方案（或指南）处理。
问我阴历一月二十六最后一次月经
分娩应该是哪一天呀
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：99968
病情分析： 你好，预产期的计算是从最后一次月经的第一天开始计算:预产期的月份就是那个月的月份如果是大于3就减去3,月份小于3就加9就是出生的月份,日期:如果农历计算是末次月经的日期加上14天就是出生的日期.公历就加7天就是出生的日期
问孕晚期做哪些运动有助于分娩？产前多...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22114
指导意见：妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的ksr 、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒。
问产前吃什么有助于分娩
职称：医师
专长：盆腔积液,输卵管阻塞,子宫内膜异位,子宫腺肌病,排卵期出血,葡萄胎,子宫息肉,细菌性阴道病,子宫内膜癌,阴道念珠菌病
&&已帮助用户：26751
意见建议：你好，在孕晚期应该多吃高蛋白食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，适当每天运动，步行40分钟左右能提高分娩时顺产。如果你现在产程已经发作，建议吃些高能量食物，如巧克力，牛奶、红牛等有助于分娩时提供更多的能量。
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评价成功！最后一个月是不是天天都要运动有助于生产啊_百度拇指医生
&&&普通咨询
?最后一个月是不是天天都要运动有助于生产啊
cn******妇产科
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你好，你可以多走走，这样也可以，一般要是爬楼也可以一直很好的锻炼，对于顺产也好的
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