瘦人能练出肌肉吗锻炼出来肌肉吗?

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[求助]人太瘦练不出肌肉来吗?为什么都不凸出来
是不是人太瘦了肌肉就不会凸出来啊?本人172 体重大概在100左右吧,最轻的时候98最重的时候104,太久没称了。是本身为题还是锻炼方法不对,我只有哑铃,谁能给我一份胸肌腹肌的锻炼方法啊,谢谢了!!
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哥,你瘦肌肉本来就少,怎么凸出来
我跟你一样 --
主要还是 胸和腰太细了
主练胸背腿 大肌肉群,多吃
男人太瘦练出肌肉就好比女人平胸
最年轻的时候98什么嘛?
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瘦子的苦,只有瘦子懂,要能吃胖,瘦成这样干什么。
吃蛋白加碳水
吃牛肉啊,什么的准胖,不过肌肉就得重新练了,我之前也和你差不多体重,身高也一样,吃了段时间的牛肉,饭一大碗,每天这么吃着,现在120多了…
瘦的不行,还是先增重吧。
一女在博客上哭诉:最近才知道,原来老公给女儿取的名字是他初恋的名字,自己的老公曾经很爱初恋。但和自己认识以来老公一直对自己很好,本以为自己是最幸福的女人,现在才知道,原来老公一直没忘记初恋,呜呜。。。?一网友回复:“其实你老公是想说:初恋,我草尼玛!!   
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这是我发的帖子希望对你有帮助,同样瘦子,不过已经成功转型,体重从106到目前122
越练越瘦是因为营养跟不上,多吃点,买点或者增肌粉。最好的办法是自己定个闹钟,每隔两个小时吃一次东西,不管你吃多少! 我i原来身高182才114,现在半年多了126斤了。
哥们,加油咯,趁年轻好好吃,吃胖了再练肯定会有成效的!
挺有毅力啊,个人觉得瘦人特别不好练,你能练这样,很厉害了!
我没练之前104练了一年就120了
我和楼主一样
我173。108。感觉和楼主有点不一样。但还是太瘦了。
我感觉还是胃不好
导致吸收不好
同是天涯瘦子人,我准备每天吃牛肉个增重健身了
LZ,我体重跟你差不多,但肌肉比你好!
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"太瘦了怎么办"看他如何从瘦潘客杀涑山∶澜〗3鲜得娑宰约海梦冶涞们烦墒欤拖裨谘盗返氖焙颍换崦つ康靥粽阶约何薹ǔ惺艿闹亓俊
男人太瘦易自卑,看这个英国瘦男逆袭人生。但你要相信上帝不会辜负每一个肯于努力的人,只有你有所追求并努力付出,都会有翻盘的机会!
健身八大好处你体验到了吗?5.提高睡眠质量,使你能更好地应付明天所发生的事情; 6、增强驾驭生活的信念;
高级健身计划表_动作的最后1~2组采用“强迫次数”法则、在每个肌群的第一个训练动作前做1~2组的热身训练。
增寿20年秘诀.保持快乐。让自己尽量保持一个快乐的生活状态下,研究发现人们在心情愉悦的情况下,身体会分泌一种快乐激素,它能对你的内脏器官起到诸如舒缓血管等按摩作用>> >>瘦人做瑜伽会练处肌肉吗?
瘦人做瑜伽会练处肌肉吗?
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已回答1336条
医生建议:瘦人锻炼瑜伽,对于肌肉锻炼不大,瑜伽主要可以起到消耗脂肪和塑身的目的,锻炼肌肉瑜伽效果不明显
追问:知道了谢谢医生
医生回答:恩恩 好的,等下帮我做个评价吧,谢谢,还有疑问呢么
追问:没有了
医生回答:恩恩,那我结束对话啦
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五大瘦人健身误区 导致肌肉锻炼触礁
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