报名 | 4.21·国际越野跑挑战赛“诗画浦江”站：满足你对最美人间四月天的所有幻想（早鸟价即将截止）
四月，没有风吹日晒，没有狂风暴雨，没有烈日当头。有的只是拂面的微风，细细的柔雨，还有触手碰撞的细柳红花......
四月，没有春节的寒意，避开了五一，十一的拥挤。精明的你一定会选择此时去江南，景色怡人，价格实惠！
在这花红柳绿、草长莺飞的时节，出去踏青郊游、游山玩水才是正经啊！
2018国际越野跑挑战赛“诗画浦江”站为你准备了一场壕气十足的江南烟雨行，从路线到补给，全都给你安排的妥妥的，跑的快的还有高额奖金可以拿哦！
2018国际越野跑挑战赛“诗画浦江”站将于4月21日在美丽的浙江省金华市浦江县举行。其赛道途经多个神秘的古老村落和著名景点，参赛选手们在体验一场超高规格的越野跑赛事的同时又可以大饱眼福，参赛、赏景两不误！
越野跑，不仅是一场奔跑追逐，更是一场背着跑鞋的旅行。快带上你的孩子，家人来踏春赏花，体验阳春四月里的浦江之美。
下面请跟上小编的步伐，提前带你将浦江越野赛的赛道美景观赏一番，探索这段“人在画中游，随处尽诗篇”的浦江穿越之旅！
朱元璋亲赐·江南第一家
浦江江南第一家是以”郑氏宗祠“为中心的主建筑景观群集。浦江郑宅很小，名气却很大。郑氏家族自南宋落户浙江金华浦江，宋、元、明三朝，十五世同居共食，三百余年不分家，鼎盛时期郑家三千余人同吃一锅饭。郑氏家族以孝义传家，世代清廉，故又被称为“郑氏义门”。明洪武十八年（1385年），明太祖朱元璋亲赐郑氏一家为“江南第一家”。
当走进“江南第一家”这规模巨大，气势宏伟九座牌坊时，就会深深感受到浦江郑家在历史长河中的显赫地位与功绩。
行走在这里，扑面而来浓郁历史书香，作为郑氏家族祖宅，数百年前这里早已书声琅琅。
书画第一村·礼张村
礼张村民风淳朴，文化底蕴深厚。这里群山高耸，具有典型的江南小山村如诗如画的美景，全村青山绿水环抱，大源、西源双溪汇流，溪流夹岸，遍植桃、梨和桃形李树。
礼张村的魅力在于书画，有“书画第一村”之称。浦江是中国“书画之乡”，礼张是浦江书画文化的发祥地，可谓是书画之乡的“书画之乡”。“数代墨香喜人杰蔚然，双溪狮象叹地灵奇关”，这里名家辈出，蜚声中外。
穿行在村里，没有车喧、没有纷扰，精美的画作、生动的墙壁、流淌的文化，让游人流连忘返。
中国诗人小镇·建光上河村
建光上河村，上河背倚青山，面朝江水，村东高高耸立的黄塘演山像一条从江中跃起的玉龙。壶源江流顺着山的走势在上河村绕了一个大弯，如同把上河村环抱在怀中，正因为上河村的地势和景观酷似古钱塘，故上河村素有"小杭州"之美誉。
上河村有多座古厅堂，厅堂外墙门楣均嵌有“大方伯”或“方伯第”石匾，俱为纪念其先贤“常八公”而立，其中一座“大方伯”厅堂是全县唯一的一座七进厅堂。
建光上河，这个拥有大爱的美丽乡村，诗人们以特有的方式表达了对上河深情的爱。建光上河，因此也成了中国首个诗人小镇。
这座镶嵌于大山之中的村庄，因山而美，因水而灵，建村历史达900余年。冷坞因夏天凉爽而得名，全村四面环山，山清水秀、景色宜人，夏日里村外酷暑炎热，村内清凉舒坦。站在村前的苦珠形山上，从制高点俯瞰全村，房舍错落，黑瓦白墙，绿水与青山交相辉映，俨然是一颗镶嵌在绿色丛林中的明珠。
一条清澈见底的罗源溪由西南向东北方向穿村而过，如一条洁白流动的飘带，罗源溪的野生小鱼成千上万，号称浦江县野生鱼最多的溪流。溪上5座由条石砌成的拱桥和两座水泥便桥跨溪而立，将罗源溪两侧的居民紧紧相连。
村里有保存完好的薛氏宗祠、义德堂、马氏宗祠和邵氏祠堂，均建于清代，其中以建于罗源溪旁的薛氏宗祠最为壮观。
小杭州·嵩溪村
嵩溪村是一个宋代建村、拥有1560间古建筑，藏在深山、名显内外的省级历史文化村落。山明水秀，文化底蕴深厚，早年以烧石灰为业，夏灰之市，人来车往，熙熙攘攘，素有“小杭州”之称。
嵩溪村以源出高而峻鸡冠岩的清流嵩溪而得名。正南的大源，东南的东坞源双流，终年溪水潺之，到村边即为前溪（明溪）、后溪（暗溪），穿村而过，在村口汇成一流，注入浦阳江。溪水明澄清澈，溪上建桥，长桥相连，桥上民居，房下溪流，溪桥幽深凉爽，形成独具特色的溪文化景观，是一个典型的水在房下、人住水上的远离现代建筑的江南古村落。
能工巧匠辈出·堂头村
丰安域内吾家乡，两峙青山厚溪秀，白鹭翩翩花语香，三樟迎宾客，青龙护家园。堂头村历代出能人，能雕会画善书之能人层出不穷，文化底蕴深厚。明末清初堂头艺术领域多能工巧匠。
这里是周光洪()的故乡，他一生从事民间厅堂建筑雕刻，因刀功出类拔萃名震一时，人称洪师。周光洪精竹木雕刻，尤擅用竹根，传为浦江竹根雕的开创人，一生著有《雕刻画谱》、《雕刻技法》、《牛腿刻谱》等。
让我们一起相约在醉美的浦江，奔跑穿梭在这些古村落间，来一场充满诗情画意的千年古村落的穿越之旅吧！
▼赛事简介
赛事名称：2018国际越野跑挑战赛·诗画浦江站
赛事时间：日
赛事地点：浙江金华浦江县
赛事组别：100KM、50KM、25KM、10KM
报名费用：
报名资格：
?100KM项目报名资格：
选手需向赛会提交最近两年内（后）越野比赛50公里或以上距离项目的完赛成绩证书；
?50KM项目报名资格：
选手需向赛会提交以下任意一项的成绩证书：
a.最近两年内（后）正式越野比赛21公里或以上距离项目的完赛成绩证书；
b.最近两年内（后）全程马拉松（42.195公里）或更长距离路跑赛事的完赛成绩证书。
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最具诗意越野赛，五月浦江开跑
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近日，2017国际越野跑挑战赛·诗画浦江站组委会北京召开新闻发布会宣布，比赛将于日在浙江浦江县有着“小西湖”之称的金狮湖鸣枪开跑，届时将邀请三千余名专业选手及普通跑友参赛，这次比赛还请来了明星助阵——央视体育频道田径专项记者冬日那、著名歌手柯以敏和中国花样滑冰运动员张丹。
原标题：最具诗意越野赛，五月浦江开跑本报讯　这个春夏之交，去浙江私藏“大理”浦江参加一场诗意和野味十足的越野赛吧！近日，2017国际越野跑挑战赛·诗画浦江站组委会北京召开新闻发布会宣布，比赛将于日在浙江浦江县有着“小西湖”之称的金狮湖鸣枪开跑，届时将邀请三千余名专业选手及普通跑友参赛，这次比赛还请来了明星助阵——央视体育频道田径专项记者冬日那、著名歌手柯以敏和中国花样滑冰运动员张丹。本次比赛由浙江省金华市浦江县人民政府主办，中视体育娱乐有限公司、中视辉煌（北京）国际体育传媒有限公司承办。诗画浦江站是“2017国际越野跑挑战赛”的重要一站，比赛巧妙结合了浦江当地的地形特点与诗意风光，在赛道中加入了当地古村寨元素，可以说是国内最有诗意和文化气质的越野跑线路之一。同时，这一站比赛还新增了100千米、累计爬升4397米的超高强度路线，赛道线路由专业户外越野跑大师团队设计而成。本报记者　王琼　通讯员　叶琛欣
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2016 RW50五岳寨越野 我的第一个越野赛
本帖最后由 跑马济宁 于
06:35 编辑
& && &曾经我以为：越野跑就是在山间野地草丛里象兔子一样地奔跑，奔跑在原始的森林，奔跑在无人的草地，跨过怪石嶙峋的山涧，穿过修竹摇曳的山林，可以采鲜花，食野果，听山泉，闻鸟啼，感受那种人与自然的对话和交流，感受在丛林中最原始奔跑的感觉，或爬障碍、穿密林，或越沟渠、过木桥，那种跟路跑完全不同的感受，想想都让人激动。身边的跑友有些参加过越野跑，不止一次地跟我描述那种在深山野林中奔跑的感觉，我也好想参加一个越野跑，感受它不一样的魅力。& && & 其实完全不是这样子的，理想和现实就差一个想象的距离。一、 来到美丽的五岳寨9月2日凌晨00：30从兖州乘车，也许是第一次匆忙参加这次越野，躺在卧铺上老是睡不着觉，火车上的冷气象瀑布一样哗哗地往我床铺上流淌，掀开被子就冷，盖上被子就热，自己还担心冻感冒，迷迷糊糊地也就睡了2个小时。
到了石家庄博物馆东门，接乘的三辆大巴早已在此等候，陆续有身着越野装备的人到来，看到他们个个装备精良，名牌缠身，容貌年青，身轻体健的达人样子，自己心里就怵了一大截，为了这次越野，我只是准备了水袋背包、救生哨、两只手杖，由于爱燃烧众测的跑鞋没有到，我临时穿了双路跑鞋就来了。
赛事方安排的大巴从北京和石家庄两个地方把跑者送到比赛地点，在车上还每人发了一个面包、一瓶水、一盒牛奶和一根火腿肠，组织方还负责选手两天的吃住，实在是个性价比不错的赛事。
大巴车经过高速进入太行山区，远处近处都是山峦，植被让山头变得郁郁葱葱，天空没有一丝云，处处都是风景如画。
山路崎岖蜿蜒，从一个山脚下绕到另一个山脚下，从一个山岗翻到另一个山岗，山路两边时不时会有山村掠过，可以看到挂满柿子或毛栗的树闪过，也有泛着红色的花椒、挂满枣儿的枣树，当然也有院落旁开着的花。有时还会经过一个湖，山间有湖，湖中有山的倒影，风景和空气都是山村的味道。
山路蜿蜒了好久，崎岖了好久，好象没有尽头，这么隐深的风景是怎么让人发现的呢，住在这儿的人都是生活在世外桃源一样。如果本拉登当时藏身此处，估计美国人无法找到他，就是找到，他们的无人机开到半路就没油了。
突然想起一首少有人听过的歌:
巍峨耸云天,
千里丰碑望不断,
无情风雨任吹洒,
英雄业绩万古传.
太行山，人民的山啊英雄的山,
你是历史的见证,
你是不灭的灯盏.
太行山，人民的山啊英雄的山,
你就像我们不可动摇的坚定信念.
到了五岳寨，下车就是领物的广场，离住的地方很近，同时也在第二天起跑点的旁边，领物工作比较顺利，根据提示和标识大家能够很快找到自己的领物位置，基本没有拥挤和等待，手环的领取也非常方便。
我们就住在五岳寨宾馆，宾馆干净整洁，房间也很大，还有大的落地窗，房间没有异味，晚上还能听到山间溪水的轰鸣，非常不错。
放好东西，还有点时间，到处转一转，偶遇壹季体能训练营的健身教练祝贺，人很阳光也很谦虚，一下就明白他是给大家起跑时指导热身的，
饮食是宾馆安排，口味一般，菜量一般，第一天晚上我还没有拿出手机拍照，菜就已经让大家吃光了，大家的手都好快呀，宾馆的面食管饱，总体还是比较好的印象，毕竟好多赛事没有住宿饮食安排。
今天的阳光太好，气温也是31度，好担心明天的天气和今天一样呀。
二、 CP1：10公里的大长坡
第二天早晨3点宾馆开饭，真是太早了，弄得我又是一晚没有睡好，整个人都在亢奋，所以也不觉得多疲惫。
接近6点时大家聚集在广场，跟着教练热身。
快要开跑了，我的手杖却松了，拿下来想绑好，已经来不及了，想着和别人一样握在手里吧，可一想到要这么拎着狂奔50公里山路，感到根本受不了，果断放弃。随着6点准时的起跑枪声，我匆忙中起跑，连手表都忘记打开了。
开跑了，人们象流水倾泻而下，沿着接近60度的长坡PIA PIA 地流过，跑下坡可不是我的强项，从跑步到现在都没有练过上下坡，最担心是我的膝关节，一直是最脆弱的地方，加上我82KG的大体重，下坡会让我的膝关节承受更大的冲击，我实在不敢跑太快。
坡太陡了，有种刹不住车的感觉，好象马上就要扑倒一样，只听到纷乱的脚步声，天空刚刚开始泛出亮光，气温也在20度左右，体感非常舒适。
这长长的下坡路弯弯曲曲绕着山脚盘旋，没完没了，没完没了，没完没了，小腿下部的肌肉很快就被拉抻得象要抽筋一样，两侧都是一样地疼，刚跑三五公里就开始疼，离50公里还有多远呀。
好在这段路是柏油路，没有让我掉队，基本保持在原来的队型里。下坡路不会太累，用力较少，感觉自己的心率保持在150左右的样子，10公里的大长坡用了50分左右，比自己平时成绩还好。
终于到了第一个补给站。
四、 CP4、CP5、CP6 15公里的起伏下坡路
在最高处吃过面，感觉有了力气，独自一人跑下山去，接着就是长长的木栈道，下山本来以为是下山，可为什么这栈道要高高低低，起起伏伏？其实无论上还是下，都不是我想要的，现在的上上下下的木栈道，已经让我的右膝前内侧开始疼痛了，想着还有20公里的山路，心都要碎了。没有办法，自己选择的路，只能走到底。
天开始有点热，我沿着弯弯曲曲的山路往下跑，有石阶、上下坡也只能步行。第二个打卡点在主峰，从这个补给点到主峰要1公里密集的台阶。台阶，上升的密集台阶，你是我心中永远的疼，我都这样了，为什么还要有台阶。没有办法，我是一步一个台阶慢慢走上去的呀，台阶跟泰山十八盘没有区别，每上一个台阶都想要停下来，每上两个台阶都会喘不上气来，能不能想到这1公里的台阶来回用时1个小时呀？有个妹妹最后上台阶只好手脚并用了，累得不行了。回到主峰补给点，有凉面还有凉粉，我不管其他，又吃了一碗面和三碗凉粉，然后开始往山下跑。下山的路也是越跑越艰险，慢慢都是山间的野路了，倾斜的山路让我不能跑太快，任由年青人从我身边一个一个超越，还是年青人好呀，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。----没错，还是朱自清的《春》。慢慢人同行的越来越少，只凭草地上，树枝上挂着的红布条做引路，才不会迷失方向，脚下的路面更是坑坑洼洼，乱石成堆，几次感觉脚腕都崴到了，现在感觉自己不带手杖也许是对的，幸好自己的平衡能力好行吧。
现在哼起一首歌感觉好有感觉：这年代 季节快 许多花儿开风徘徊 云发呆 美景关在大门外等谁摘 不自在 慢慢才明白花已开 没人来 其实根本不奇怪夜里我就随着风雨摇摇摆 见到日头我就会哭出眼泪来我是好美好美的红蔷薇不枉春天来一回 绽放到天黑 惹得路人醉平淡看待自己枯萎我是好美好美的红蔷薇可恨老天不作美 被摘去花蕾 被剥去花蕊 可悲送人作玫瑰身边的草丛一人多高，跑几步就不见了人，有时能听到后面或前面有人，可就是看不到。穿过这段密林和灌木林，终于又到了柏油路面，我知道离终点应该不远了。柏油路面倾斜还是有60度的样子，腿疼得已经不能跑下坡了，只好走。43.5公里的补给点到了，有西瓜呀，有西瓜，西瓜虽然没有泡在山泉里，可仍是非常甜，西瓜引得大黄蜂到处乱飞，停在西瓜上不想走。管不了这么多，大黄蜂叮过的我也是拿过来就吃，旁边的坚果、饮料、面包等补给一点都不想吃。我知道过了这个补给点不远就到了最后的5公里爬升了。
五、 最后5公里的徒步爬升
吃过西瓜，跟着一个跑友走着聊着，成绩在我们这儿已经没有意义，快点慢点的结果都是一样的，只是别让我们累得太不要命就好。他跑马拉松是330的水平，也是高手一族，这次因为有伤所以成绩不理想，我们就这样一直走到快到终点。长长的上坡路上散落着几个选手，全都是在步行。或许越野的后半程都在步行吧，我是真没有力气跑这样的上坡路。离终点还有2公里，看到老婆迎了过来，她在终点可是等了我9个多小时了，也很辛苦的，看到我迟迟不回来，还担心得不行不行的，直到看到我的身影脸上才绽开笑容。终点人比较少，没有热闹的加油人群，也许这是和路跑不同的一点吧，让人没有冲过终点的感动。和在厦门第一次跑全程一样，我这次跑完后也是发烧了几个小时，症状跟感冒一样，可不久就痊愈了，也许是身体极限时的一种本能反应吧。跑马拉松，我更注重享受赛道，享受那种在赛道上对生活的感悟，享受那种挑战自我，战胜自我的激情和冲动。让自己感动自己，让赛道见证自己，所有经历的痛苦，感受的孤独，挥洒的汗水，无不为了那一路的风景。赛道上我们体会跑马的辛酸，享受跑马的快乐 ，感悟生命的真谛，遇见最美的风景。
三、 CP2、CP3 20公里的大上坡
第一个补给点，一点都不饿，我只喝了点水，将水袋让志愿者帮着装满。
从这儿开始就开始上坡了，原来的柏油路也变成了土石路，好在这种路没有难度，难度只是一直在上坡，只能小步地跑，稍用力就累得喘不上气，身边的人也都是跑的速度差不多的，好象在身边的总是这几个人。
志愿者给我灌水时没有把空气放出来，现在是一跑水就在背包里咣当咣当响，象背着一条河，自己放了一次气，也没有弄好。
一到有点下坡的地方我就不敢再跑，因为小腿已经疼得厉害，好在膝关节还没有问题。
一个胖妹妹一到下坡时就象只蝴蝶一样从身边飞过，上坡时我又超过她，她说她喜欢跑下坡，喜欢跑下坡，刚才那10公里的下坡也没有跑得多快呀，当然我是没有说出口，聊了了半天，才发现她是跟我一辆车过来的开封的那个话挺多的胖妹妹。
一直都是在上坡，上坡，上坡，没完没了。
偶尔经过一个小山村，一股浓烈的猪圈味道竟然从村口到村尾贯穿整个村庄，这是小时候太熟悉的味道。
20公里左右，有一个补给站，我只吃了一点香蕉，喝了点水，吃了个盐丸。一个年龄较大的志愿者对我说：“真棒，你这么样能和他们跑得差不多，很棒了。”听了他的赞扬，我不知是高兴还是难过 ，我想问他我哪么样？
路也越来越来难走，变成许多原始的石块路，或者本不是路，就是山洪冲刷出来的印痕，路边也开始有山中泉水从身边或者脚下流过，伴随着我们，山泉的冲击发出的声音一直从远处传来，直到我们的脚边。
一不小心，右脚从石块上滑入水里，山泉透骨地凉，一直从脚底凉到大腿骨，两只脚立马冰火两重天。
望着前面的山石嶙峋的路面，无限向前延伸，哪儿才是个头呀。现在别说跑了，全都是一步一步在走。
还是在上坡，上坡，上坡，没完没了。
山泉不知从何处来，伴着我们一直从上面往下淌。脚下一滑，还是右脚，再次滑入水里，再次冰火两重天，为什么还是右脚？我毫不犹豫地将左脚也踏入水里，这样扯平了，也舒服了。
转过一个大山头，进入一片密林，然后又是高山草甸，高山草甸也是一个向上的陡坡，如果紧走几步也是喘不上气。草丛浓密地生长，你不让我,我不让你,都开满了花赶趟儿。红的像火,粉的像霞,白的像雪。花里带着甜味儿;花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着,大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是:杂样儿,有名字的,没名字的,散在草丛里像眼睛,像星星,还眨呀眨的。----没错，这是朱自清的《春》。
累到要死，翻过这个草坡，有个补给站，以为了到了最高点驼峰，可志愿者却说，驼峰离这儿三公里，三公里？对于现在15分钟的配速，三公里来回又得一个多小时呀。没有办法，去吧，那儿才有打卡点，不到打不了卡呀。好在今天天气很给力，天空一直有云遮住太阳，中间还下了几个雨点，气温非常舒适，山风吹在身上特别凉爽。
路上打卡回来的人都带着有气无力的口气对认识或不认识的人说着“加油，加油”。
再次累到死，爬到最高峰驼峰，打完卡，拍几张照片，驼峰上面看风景真的好美，我无心多看，想想回去的路，感觉好远。
跑下山头，终于到了传说中的五岳寨刀削面了，我不管了，坐下来就来了两碗，刚才爬坡，又累又饿，都要晕倒了。一个美女妹妹更厉害，叫嚷着要吃两碗也不够，还要了人家一个馒头，坐下来就吃。征得人家男友的同意，给她拍了一张照片。现在想起来，所谓的刀削面其实是就是手擀面，味道也没有多好，只是当时太饿，才觉得好吃。
四、 CP4、CP5、CP6 15公里的起伏下坡路
在最高处吃过面，感觉有了力气，独自一人跑下山去，接着就是长 ...
跑越野的确不易，能坚持到底就是胜利！祝贺你！！
:victory::victory:
2014年跑过，和今年一样，赛道也相同。只是当年后五公里晒得不行不行的
:victory::victory::victory:写得好!写得好!能坚持下来真的很不容易!可成绩到底是多少?请展示一下,或许我明年也试试呢(有没有年令限?),您的经历和成绩很有借鉴意义.
我也去跑了，不错!不知你下一个越野赛是哪里？
2014年跑过，和今年一样，赛道也相同。只是当年后五公里晒得不行不行的
今年还好，太阳不是很大，气温也舒适。只是最后5公里上坡是真的只能走了。
写得好!写得好!能坚持下来真的很不容易!可成绩到底是多少?请展示一下 ...
我跑了9个多小时，算是中间的成绩。你一定行的。
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2018国际越野跑浦江站越野挑战赛开跑在即
中国花滑名将张丹（左）与中视辉煌国际体育传媒有限公司董事长张金伟（右）出席授牌仪式
日，“健康中国?魅力河山”HCFR国际越野跑挑战赛首站将在浙江省浦江县盛大开跑。近日，中视辉煌（北京）国际体育传媒有限公司董事长张金伟在接受记者采访时表示，赛事在2017年基础上，新增赛事领跑嘉宾、赛事补给以及跑者定制服务等三大亮点。
去年5月，2017国际越野跑挑战赛“诗画浦江”站的比赛成功举办。比赛得到了广大越野跑者的一致好评，口口相传，燃起了全国各地越野跑高手的兴趣，也为2018国际越野跑挑战赛?浦江站的比赛奠定了良好的基础，也积攒了火爆的人气。对于2018“健康中国?魅力河山”HCFR国际越野跑挑战赛新增的三大亮点，张金伟做了详细解读。他表示，2018HCFR国际越野跑挑战赛浦江站新增的三大亮点将为跑友带来全新的体验：
1、新增赛事领跑嘉宾。本届赛事将有中央电视台著名体育节目主持人韩乔生将作为本次比赛的领跑嘉宾，除此之外还将有一位神秘的港台明星现场助阵；
2、赛事补给方面全面升级。在赛事补给方面，除了专业的补给品外，本届赛事还增加了浦江当地特色美食补给。这里不光只是越野人都明白的“好吃的食物补给” ，主办方更是为跑友提供了“最最”好吃的食物补给 ，供每一位选手享用；
3、跑者定制服务。为了感谢前来参赛的选手，组委会将为4月过生日的跑友举办一场大型生日派对，凡是4月出生的跑友们凭借身份证都可以免费参加。
(责编：杨乔栋、张帆)
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