6岁的小娃娃学羽毛球从哪着手_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
6岁的小娃娃学羽毛球从哪着手
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢比较小的孩子学打羽毛球有没有什么讲究呀？准备让女儿去学呢！
13-07-30 &
打羽毛球不仅对身体好，还能加快头脑的反应，小孩子学这个挺好的。至于讲究的话，一定要找个专业的老师，否则教坏了手型，养成坏的打球习惯就不好了。还有就是装备要准备好，选双轻快舒服的运动鞋。对了，带她去买副儿童球拍，小孩子不适合用成人的拍子哈，不然有可能会动到不正确的肌肉群，造成肌肉和关节损伤。我儿子之前学的时候我就专门去迪卡侬给他买的,&品种丰富、价格不贵，你也可以带孩子去转转看，挑个适合她的。
请登录后再发表评论!
做好防护措施，小心不要受伤~
请登录后再发表评论!
请登录后再发表评论!
要买一个适合的牌子的了
请登录后再发表评论!　　运动对于身体的好处，大家都知道一二。不过具体到孩子练习羽毛球，还有你想不到的好处。
　　学羽毛球的孩子身体好
　　打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。
　　学羽毛球的孩子抗压力
　　羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。
　　学羽毛球的孩子长得高
　　打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
　　学羽毛球的孩子视力好
　　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
　　在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
　　学羽毛球的孩子和父母亲近
　　从6岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
　　学羽毛球的孩子反应快
　　打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
　　一般来说，6岁以后就可以开始学习羽毛球了
　　羽毛球是一项球类运动，也是一项技巧类的游戏项目。6岁以后的孩子，在力量上基本可以满足项目需求了，俗话说“能扛得动拍子了”。当然，个体差异很大，不是每个孩子都可以在6岁的时候开始练习的。因此，主要是看你家孩子的发育是否可以扛得动拍子，与身高无关。
　　年纪小的孩子开始训练，在技术的掌握上有优势，特别是网前技术、手腕和手指运用的灵活度等方面都比大了以后学得好。就像学钢琴，大了学，手指就像木棍似的，羽毛球也是同样的道理。
　　不可避免的，小的学也有缺点，因为力量的问题，会迫使孩子完全使用大臂的力量击球，如果养成习惯就不好了。因此，多大的孩子开始学球，要看你孩子的力量是不是达到基本需求。还有，最好找有专业背景的教练学习，从小打下一个好的基础。
　　什么事情都不是绝对，看下面的视频你就知道了
　　来源：网络
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
1141文章数由于羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定，并且可作为青少年促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼。所以当下有很多家长将小孩送到培训班去学习羽毛球。可是有些家长太急于求成，希望教练能更快的让孩子学会球。但是殊不知，羽毛球很难短时间速成。
而有些培训机构为了迎合家长急于求成的心理，把教学进度加快，甚至直接跳过一些基础的枯燥环节。结果教出来的孩子，可能很快就能触球、对打，但是基本功太差，动作也无法保证规范。结果就是球场上，大家看到众多的孩子出现“招财猫”“苍蝇拍”等等乱七八糟的打球动作。
当然，不是每个家长都希望自家的孩子以后拿羽毛球运动当专业，以后能打的有多好。但是，我们的家长肯定希望孩子能够学到专业的技术，未来能打出专业的动作。那么孩子应该在什么阶段学习什么内容呢？下面是一位国家级教练给青少年学习羽毛球列的一个基本的计划表：
主要要练习小孩的各项身体素质指标、基础的发球和高远球、最基础的步伐训练。根据小孩年龄的不同以及练习频率的不同，大概需要100-300小时的训练量（训练间隔天数越多，时间需要越长）。
初级提高阶段
高远球对抗能力、简单的其他技术（定点吊球、杀球、网前各项技术等等）、强化步伐训练（如强调重心和启动等等方面），也是根据不同的孩子，大概需要100-300小时的训练量（年龄较大的孩子可能会需求很少的时间）。
各项技术串联练习、简单战术训练（比如吊上网等2-3拍套路战术，而不是针对比赛的某些技巧性战术）、各种场上移动步伐（不同要求，如要求高低重心移动、被动启动等等较难的练习）。这个阶段持续时间较长，可能需要很长的时间，比如3-4年。
随着提高阶段的各项技术磨练，后期其实就是磨练技术环节，以及学习各种复杂套路、攻防等不同种类技战术。这时教练才应该适当的教给队员各种场上应变能力和各种技战术变化，在不断的参加比赛的过程中，找出自己的不足来进行不断的补缺。在后期，其实就是教练的训练安排和系统的练习、积累比赛经验的过程。
由此可见，其实大概孩子从一开始学球，到能打对抗，大概需要1年时间，从开始学球到能打对抗比赛，至少需要2年的时间。所以其实如果压缩过多的这些内容，可能根本就无法达到提高阶段。
而如果在提高阶段甚至是初级提高阶段的时候就开始学习高级阶段的内容，虽然看上去一下子就比别人厉害的多，但是殊不知，小时候的战术和大了以后的战术完全不同。花费了大量的时间练习的战术，到大了没有用。这时间浪费的可就不是一点半点了，并且大多数孩子因为从小习惯这个战术，到大了也还会习惯这个套路，自然水平就急剧下降。当然咱们不能否认，大多数家长都是为了让孩子赶快能看到成果，所以不同的教练会出现了不同的阶段性的跳跃，以满足家长的愿望。所以也希望家长对练习羽毛球有一个正确的认识，知道大概如何训练才能达到自己本身的目的。
001丨小朋友逆天双打多拍，不服不行！
002丨打羽毛球的科学热身，真人示范，收藏备用
003丨惊人发现｜唯独羽毛球选手没有癌症的病例！
004丨打羽毛球，一定要知道这十七招！
005丨打羽毛球就该这么热身，超帅！
006丨你听说过打羽毛球能治病吗？
007丨人生就像羽毛球！
008丨现代最佳终身运动：羽毛球
009丨如果你不打羽毛球，你就不会懂
010丨90%羽毛球新手不知道的发力秘籍
011丨告诉你，超神的林丹是怎么玩球的！
012丨广州白云区惊现三岁半左手握拍超有天分小朋友
013丨家长们注意了！暑假你还让孩子打羽毛球吗？
014丨打完羽毛球不宜做这些事哦！
015丨99%的人打羽毛球有这些坏习惯
016丨羽毛球双打的时候中间球谁来接？
017丨专业羽毛球教练告诉你，改掉这些坏习惯，水平绝对突飞猛进！
018丨小孩想学羽毛球，几岁合适？
019丨只有打羽毛球的人才知道.....
020丨打羽毛球超过两年，你该懂得这些....
021丨打羽毛球是最值得你炫耀的事！
022丨打完羽毛球，这9件事绝对不能做！
023丨浅谈“打羽毛球”的男人
024丨上班族男女打羽毛球的好处揭秘
简介羽球为媒，连接你我，羽乐共享
文章转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
和小虫聊羽毛球其它文章
如果你的男朋友爱打羽毛球那他的肤色一定是健康的别埋怨他不会保养自己因为他一直都认为这才是最男人的肤色如果你的男朋友爱打羽毛球那他身上一定难免会有伤痛你可能会心疼但对于他们来说这不算什么因为对业余的他们来说不得一些专业的伤病实在说不过去！如果你的男朋友
进行羽毛球运动是能够锻炼到身体的，但是关键是时间节点的选择要正确，比如饭后就不能马上进行这项运动，比较羽毛球属于激烈运动，容易造成身体出现问题，那么饭后什么时候可以打羽毛球，立即打又有什么危害呢？饭后打羽毛球时间要求饭后立即散散步是可以的，但是饭后不
“很多羽毛球教练都会遇到这样的问题，运动员总是都关心怎样才能快速提高成绩。其实出成绩的关健，不仅仅在于教练的教学，更在于队员自己本身。那些训练优秀，比赛成绩优异的队员都具备怎样的素质呢？”耐心十足羽毛球的训练之路注定是一条漫长的道路，耐得住枯燥寂寞是
往期精彩文章，猜你喜欢，回复数字可查看：001丨小朋友逆天双打多拍，不服不行！002丨打羽毛球的科学热身，真人示范，收藏备用003丨惊人发现｜唯独羽毛球选手没有癌症的病例！004丨打羽毛球，一定要知道这十七招！005丨打羽毛球就该这么热身，超帅！006丨你听说过打羽毛
直到打了羽毛球之后才知道，论只买拍才是圈内人，成副买拍才是圈外人；直到打了羽毛球之后才知道，球拍和线可以硬生生打断的；直到打了羽毛球之后才知道，球拍断了可以修补，球拍线是断了可以重新穿的；直到打了羽毛球之后才知道，羽毛球的飞行至关重要，断一两只毛基本
其实把羽毛球无限简化，说到底就是要把球打到对手接不到的位置，当你站在网前，恰到好处的推球可以让对手有一种望球兴叹的感觉。最典型的两种情况是：当双方死磕网前时，此时直推底线，绝大多数人转身是回不去的；人在网前时，击球稍微停顿一下让对手误以为你要放网准备
对于打羽毛球，一直有一个非常简单明了的困惑：为什么我总是接不住球？这可能是球类运动里的终极问题了吧，我们不断的加强训练，目的也无非就是希望自己能接住更多的球，然后让对方接不住自己的球......要做到这一点，有一个很关键的点，就是，要灵活。步法的灵活性对于
中国跳是一种后场头顶区和正手区常用的后退或侧面拦截步法（正手区和头顶区均常用）。正手区”中国跳“重心调至右脚，蹬地不转身起跳击球。头顶区”中国跳“重心调至左脚，蹬地不转身起跳击球。其特点是中国跳比马来步移动节奏更快，但对下肢爆发力、身体平衡力要求更高
当你训练的时候，你会发现，对你要求最严的人，是教练，批评你最狠的人，是教练，保护着你训练安全的人，是教练，为你比赛担心烦恼的人，是教练，退役后不舍得你的人，还是教练。当你比赛的时候，你会发现，紧张时给你鼓励的是教练，遇到困难需要帮助时，给你策略分析的
球拍的重量、长度、拍柄的粗细和平衡点都会对击球的性能产生影响，在选择羽毛球拍时一定要考虑到这些因素。但市场上那么多球拍，该如何甄选呢？这个时候球拍上的数据参数成了选拍的重要依据，但这些参数都分别代表什么呢？今天咱就来给各位客官科普一下1.“U”代表羽毛球
相信大家都知道，相较于单打，羽毛球的双打节奏更快，快速的攻防转换、快速的平抽快挡等是双打比赛中经常能见到的镜头。既然双打节奏那么快，注意平时打球时的点点滴滴，要养成良好的打球习惯就显得更加重要了。1在场上养成踮脚跑的习惯能让你体会到攻防转换时的游刃有余
业余球友往往喜欢假动作，却又打不出让人意想不到的假动作，究其原因：见识少！为了提高见识，平时就得多留意场上各个情况下假动作的使用方式，只有见识多了才能够把动作使用的思路打开。——下面就是脑洞大开的假动作——1.最简单的发球偷后场尤其是双打，当对手习惯了
羽毛球发球技术看似是一项很基本很简单的技术,但如果第一步做不好,就意味着从开始就被动。这篇总结了有关接发球经常出现的6种错误,看看你有吗?1.屈腕发球错误正手发后场高远球时，击球点靠近左脚位置，造成甩上臂“屈腕”发力击球。正确动作应是：上臂只起带动的作用，击
杀球绝对是羽毛球比赛中最刺激观众和运动员感官的动动作之一，这个动作能够完美展现羽毛球这项运动的核心即：速度、力量、技巧。在中国我们熟知的傅海峰、魏楠等都是一等羽毛球杀球好手，那么你知道羽毛球赛场上杀球的速度排名是怎样的吗？（本文数据未经过官方认可，仅
由于羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定，并且可作为青少年促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼。所以当下有很多家长将小孩送到培训班去学习羽毛球。可是有些家长太急于求成，希望教练能更快的让孩子学会球
不管单打还是双打，高远球都有一个不可忽视的作用：过渡。这个作用看似毫无杀机，却影响着比赛接下来的形势，而且高远球是作为基础训练中必不可少的，由此可见，高远球的重要性。今天我们就来分析一下，拉高远球正确的方法和注意事项，相信会让你受益的。Let's Go右脚蹬
在羽毛球运动中，没有人不想拥有高超的技术，在比赛中取得胜利的。掌握羽毛球技术是非常重要的一点，那么如何增快羽毛球的飞速而不出界?羽毛球训练中怎么锻炼我们的身体?喜欢羽毛球运动的朋友一起来了解一下吧!如何防止羽球出界羽毛球比赛中不管如何取巧，速度和力量还是
一位叫Dave Fulk的企业家在Linkdedin领英网络上发了一个帖子，解释为什么花那么多钱让孩子学各种体育项目。帖子很快获得上百评论、上千个赞。001丨小朋友逆天双打多拍，不服不行！002丨打羽毛球的科学热身，真人示范，收藏备用003丨惊人发现｜唯独羽毛球选手没有癌症的病
01冷敷在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。02热敷当48小时过后，就要
爱打羽毛球的女生是一个迷人的物种：很健康、很美、很聪明、很性感！遇到爱打羽毛球的女生，心动根本停不下来啊！| Sunshine Girl |爱打羽毛球的女生都很健康。长期坚持打球后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化：眼睛、颈部、肩部、脊椎、心脏、肺部及呼吸系统都有
和小虫聊羽毛球请问小孩子几岁开始练羽毛球_百度宝宝知道